老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

青菜金钱饼的做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。您对饮食养生是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“青菜金钱饼的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好青菜金钱饼。

2.1炒锅烧热倒入油、油要比炒菜多方一些、温油下入豆饼炸、这东西很容易粘连、小火慢炸、炸至个个分离、搅动时有沙沙的响声就可以了。

3.2新鲜的青菜洗净、去除叶尖。

4.1炒锅烧热到低油爆香葱、姜、蒜末。

5.2炸好控去油的盛出待用。

6.葱姜蒜曝出香味后倒入青菜翻炒。

7.青菜翻炒几下烹入料酒随之倒入豆饼、调味、就可以了。

青菜金钱饼介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

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青菜饼的家常做法


饼是很多人喜爱选择的,吃饼对身体没有太多影响,不过在吃饼的时候,也是要注意要适量进行,饼消化的比较慢,吃的太多对胃部会有影响,而且不同饼吃的时候,注意事项也是不一样的,那青菜饼的做法如何呢,对这样饼制作也不是很难的,下面就详细的介绍下它制作方法。

青菜饼的做法:

做法一

材料:面粉100g,油菜叶若干,鸡蛋2个

做法

1.青菜叶子洗干净后,切碎;鸡蛋打散成蛋液;把面粉、青菜叶、鸡蛋液倒进大碗里,加入2~3汤匙的清水,加适量的盐,搅拌均匀

2.平底锅放一层薄油,烧至微热,倒入一半的面糊,中小火煎至晃动平底锅时,面饼可以随之晃动

3.把面饼翻面,继续煎至面饼可以晃动就可以关火;同样的方法把剩下的面糊煎完

4.切成自己喜欢的形状就可以了,配搭着肉末青菜粥来吃。

做法二

材料:青菜,面粉,鸡蛋,葱,盐,糖

做法

1、葱切碎备用。

2、青菜加点水放在料理机里打成泥,和面粉、鸡蛋、糖、盐、葱拌在一起,搅拌成面糊。

3、用煎蛋皮的长方形不粘锅开中小火,舀三大勺放进锅里左右晃动,使面糊均匀分布在锅底。

4、等到基本凝固可以铲动的时候就翻面继续烤。

5、直到两面微黄就好了。不过加入青菜的蛋饼韧度不够,翻面很容易断,所以有一定技巧的话最好翻面的时候连着锅一起翻。

在对青菜饼的做法认识后,制作青菜饼的时候,都是可以根据以上制作步骤进行,不过需要注意的是,在对青菜饼制作时间上,每次都是不能太多,制作时间太长,会影响到饼的口感,这点在制作饼的时候要注意的。

时蔬青菜卷饼的做法


让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的时蔬青菜卷饼做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

2.212用搅拌机青菜加清水搅拌

3.1搅拌成糊状,加少许盐

4.2青菜倒入面粉

5.平底锅倒少量油

6.面糊铺满锅底

7.两面都煎熟,盛在盘里

8.把胡箩卜,黄瓜,火腿制成丝状,加少许五香粉

9.锅里加少许油,把三丝翻炒一下

10.开始卷饼了

11.成型了~

12.加番茄酱装饰即可~

13.再来一张!

营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的时蔬青菜卷饼就是营养比较全面的做法又比较简单,喜欢做菜的朋友,赶快去尝试一做一下吧。

金钱饺子的做法


随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道金钱饺子的做法,赶快来学习一下吧!

2.2把绞好的猪肉馅里加入生抽,约3汤匙,料酒约1平汤匙,朝着一个方向搅拌均匀。然后加入适量的水也朝着一个方向搅拌,直到把肉馅搅得上劲有粘性,并且较稀即可。(这样搅好的肉馅无论加入什么样的蔬菜,都不会出水。)我做的肉馅不管放多少天,从来都不用担心蔬菜会被盐杀出水来。

3.1切好的韭黄和姜末加到搅好的肉馅中。

4.2把韭黄掐去死叶洗净切细细的碎丁。

5.1准备面粉。

6.2加入盐朝一个方向拌匀。(这也是保证蔬菜不出水的重要环节)

7.把面粉和成较软的面团盖在盆里醒面15分钟。然后取下一小块面,搓成长条,切成小剂,再把每个小剂杆成均匀的小圆饼,大小尽量一致。

8.先把每个小圆饼中包入少许馅料,对折后把边缘捏紧。

9.再把每4个小饺子交叉覆盖成一个金钱形状,把边缘捏紧后再折出花边。

10. 逐个把金钱饺包好。

11.锅内加水烧开,把金钱饺子放入锅中煮熟即可。其间,也要点两遍凉水,开三次。我是与饺子一起煮的。

12.出锅了,吃饺子喽,马上有钱喽!

看了上面关于金钱饺子的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

菠菜金针菇的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关菠菜金针菇的做法吧。

2.金针菇去根蒂放水里洗净备用。

3.煮锅烧开一锅水,放入菠菜焯焯水。

4.蒜去皮剁碎,葱切段。

5.炒锅上火放入适量食用油烧热,油温热后爆香蒜和葱花。

6.放入金针菇翻炒熟。

7.放入菠菜翻炒均匀,调入盐、鸡精调味即可出锅。

8.成品图

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完菠菜金针菇的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

金钱蛋的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍金钱蛋的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.12冷凉的鸡蛋剥壳,用粘了水的刀轻轻的切成片。

3.21表面撒少许生粉,这样可以让蛋黄在炸制的过程中不易脱落。

4.锅中放适量油,油热后将鸡蛋轻轻推进去,中火炸制,一面炸好后再轻轻翻面。

5.炸至表面焦黄的时候将鸡蛋捞出。

6.青红辣椒切小段,蒜切片。

7.锅底留少许底油,将辣椒和蒜小火爆香。

8.倒入炸好的鸡蛋块,轻轻翻炒。

9.撒入适量盐,几滴酱油,翻匀即可出锅。

常年吃外卖的你,如今掌握了金钱蛋做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

金钱小面包的做法


都市人每天两天一线,目的地永远都是办公楼和公寓,无暇顾及下厨,但是吃惯了快餐速食,也会怀念起家常便饭来,金钱小面包的做法方便快捷,十几分钟就可以烹饪出的美味,只需蒸煮,无需担心油烟的伤害。

2、将所有材料除黄油外都加入面包桶,顺序为先液体后粉类,最后酵母放中间。

3、启动面包机开始揉面至能拉出厚膜,加入软化的黄油继续揉。(面包机出膜的办法成团后用简单随意地剪十来下面团,当然最后还是需要取出来手动摔打几下。)

4、揉至能拉出结实的薄膜即可。

5、滚圆放容器里。

6、盖湿布或保鲜膜,现在是冬天,气温在十度一下,所以得开启冬天发酵模式,我一般放在泡沫箱里,旁边放一碗热水。在保温性好的泡沫箱里进行基础发酵,当然你也可以用别的办法,例如面包机发酵,烤箱发酵,电热毯发酵,或者直接放温暖处发酵都行。

7、发酵至2.5倍大。

8、然后取出按压折叠排气,再次滚圆盖保鲜膜松弛15分钟。

9、分割称重,每个小面团6g,搓圆,放入八寸烤盘中。如果烤盘会沾,最好事先在内壁都刷上一层薄薄的油防粘,以免烤好不好脱模。

10、放入烤箱中,下面放一烤盘热水,进行最后发酵。

11、发酵至2倍大取出。烤箱预热185度。

12、送入预热好的烤箱中层,上下火180度,烤12分钟。

13、在烤制过程中可以准备表面装饰用的糖水,10g白糖倒入5g温水搅匀,放在烤箱上面自然化开,当然也可以用开水搅拌至融化。

14、烤好后取出立刻在表面刷一层糖水。

15、这里说明下,如果你喜欢吃有白糖沙沙的感觉,那糖水就用温水搅匀即可,这样白糖不会完全化开,刷上去的时候会有颗粒的白糖,吃起来沙沙的很好吃。当然你也可以用开水完全化成糖水,自己决定!我用的前者。

16、刷糖水后脱模放烤网上晾凉至稍有余温即可密封保存。吃的时候吃一个揪一个。

17、内部图,如棉花般软绵,每一个都层层拔丝。

18、成品图。

19、成品图。

20、面包手工揉面方法和发酵技巧请参考我的菜谱《教你手揉15分钟快速出手套膜》!

金钱小面包这道菜的制作,无需火候的把握,也不需要深厚的厨艺功底,只要花费半小时不到的时间,就可以享受美食了。

金钱凤卷的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍金钱凤卷。

2.1212鸡腿洗干净,并切去肥油。

3.2121把鸡腿剔除骨头,修整边原,并摊开。

4.芫茜洗干净,切段。

5.在鸡腿中加入调料,并尽量把调料抹的均匀点,再加入香菜。

6.卷起,腌制20分钟左右。

7.咸蛋黄切开,并尽量把它捏成长条备用。

8.1在铺开的鸡腿上撒上一层生粉。

9.2把腌好的鸡腿铺开,取出香菜。

10.整齐地放上咸蛋黄。

11.把鸡腿紧紧卷起。

12.并用棉线把它扎实。

13.把卷好的鸡腿放进蒸碟中。

14.盖上锅盖,大火蒸20分钟左右即可。

15.取出,晾凉。

16.凉后拆去棉线,切成薄片就可以上碟了。

17.漂亮吧,这款菜不但味道好,卖相也挺不错,是一款十分不错的宴客或过年时意头菜。

18.在修整边原的时候,在注意就是把厚肉的地方肉削点出来填在肉薄的地方,以便整体均匀。

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的金钱凤卷步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

金钱鸡肉卷的做法


现在上班族,很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧,但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍金钱鸡肉卷,自己认真学习,以后不用羡煞旁人。

2.12大葱切丝,蒜拍碎,朝天椒切碎,迷迭香和百里香洗净去杆。

3.21将鸡腿洗净去骨。

4.1处理好的鸡腿,加入朝天椒、迷迭香、百里香、大蒜、大葱、料酒、酱油、白胡椒粉,煎制2小时以上。

5.2用刀背敲一敲鸡腿肉,让其松弛。

6.1蒸熟的蛋黄放进保鲜袋里。

7.2腌制的过程中,我们处理咸蛋黄。将蛋黄加料酒上锅蒸15分钟。

8.1将压碎的蛋黄倒在保鲜膜上。

9.2擀面棍压碎咸蛋黄。

10.一手提起保鲜膜,一手压实蛋黄。

11.铺平腌好的鸡腿,放上蛋黄卷。

12.1用棉绳把鸡腿卷五花大绑。

13.2从鸡腿肉的一段卷起。

14.两只鸡腿都卷好,裹上锡纸。

15.烤箱预热220度,烤制20分钟。

16.20分钟后取出鸡腿卷,此时出汁,可把汁水倒掉一些。

17.再刷一些叉烧酱在鸡腿卷表面,180度,继续烤制10-15分钟。

18.摆盘。豆豆认为,盘饰与味道同样重要。这里用到了,小葱,山楂,小茄子,黑橄榄。

19.烤好后的鸡腿卷。

20.凉至室温后,就可以切片了。看看,好多吧。

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了金钱鸡肉卷的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。

吉庆金钱土豆的做法


祸从口出患从口入,这句古话说得非常有道理,因为最新的医学研究发现,人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康,我们一定要吃得健康。而吃得健康,我们最好能够自己下厨。下面,就请大家先跟我学一下怎么做好吉庆金钱土豆。

2.12接着切去四边,切成一个长方体(图2)。

3.21继续将土豆切成若干长方体形状的土豆长条(图3)。

4.取一根土豆长条,均匀的切上三刀,不要切断(图4)。

5.将土豆长条以长的一边为轴,翻个面(转动90°)后接着切三刀(图5)。

6.依次处理好所有的土豆长条后,放入盐水中浸泡5分钟(图6)。

7.将土豆条按切好的刀口左右掰开拉成金钱状,把最上面的一层掏过去别到第二层土豆片后(图7)。

8.米技炉设置为9档,把锅放在米技炉上倒入适量的食用油,预热两分钟后调至6-7档,待油烧制7-8成热时将金钱状的土豆片依次放入油锅。

9.待一面油炸至金黄后翻面,继续油炸制金黄色即可捞出,食用前撒上适量的白砂糖装饰后即可。

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的吉庆金钱土豆,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

青菜鸡蛋饼怎么做?


青菜鸡蛋饼主要就是青菜和鸡蛋做的鸡蛋饼,可能很多人对于具体的制作方法以及步骤并不了解,但是只要掌握基本的食材使用,还有步骤技巧,那么在家都可以动手完成。

一、做法

1材料:面粉100克左右(够摊2-3锅饼,27厘米的口径平底锅)、香菜叶、鸡蛋两个、橄榄油一小汤匙、盐、胡萝卜(可以先把胡萝卜搅碎成糊或者切成碎)、适量水、

2 一个鸡蛋打散,香菜洗净切成碎,胡萝卜去皮切成小粒。一小杯面粉中加入打散的鸡蛋,用筷子搅拌均匀,再加入清水,慢慢加,边加边搅拌,至面糊呈稀糊状态,兜一勺可以比较流畅的呈线型下落。加入香菜碎和胡萝卜碎,放点盐和一点点白胡椒粉以及少量鸡精,搅拌均匀。

3取一个平底锅(最好是不粘锅),冷锅,倒入冷油,把油在锅中转一下,让油均匀的覆盖到整个锅底。然后把油倒出,把面糊倒入锅中(注意不要一次倒太多),用手把锅转一下,把锅中的面糊转开,均匀的平铺在锅底薄薄一层,不露出锅底即可。

4开小火,加热一分钟左右,面饼贴着锅子的一面成型后,翻面再加热一分钟左右,两面都成型即可出锅。

二、小贴士:

1.面糊一定要搅匀至没有面粉颗粒,如果家里有打蛋器,建议用打蛋器来搅拌面糊,又快效果又好。

2.摊面饼的油不要多,在锅底转均匀后就把油倒出,这时锅子里还是会有少少的油留覆盖在锅底的,面饼熟了以后会和锅底分开,所以不用担心会粘锅的问题。

3.面糊倒入锅子的时候,是冷锅,等面糊在锅中转开成均匀的薄薄一层再开火加热。如果是热锅,面糊入锅的同时就开始凝固,这样就摊不出薄又圆并且均匀的面饼了。

4.薄饼,在锅中的时间不能长,加热过度面饼中的水份都蒸发掉,面饼就没有软的口感了。

5.如果要继续摊薄饼,等锅子的余热散散再继续。

6.这个方法同样适用于摊鸡蛋饼。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《青菜金钱饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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