男性春季养生韭菜

2019-10-07 │ 男性春季养生韭菜 春季养生吃韭菜

韭菜馄饨的做法

现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的韭菜馄饨。

2.韭菜洗净,切碎放入盆中。

3.生姜洗净、切末,肉糜中加入料酒、盐、葱、姜末,按顺时针搅拌肉泥,使肉泥上筋。

4.鸡蛋磕入小碗中,放入盐后打匀,放不沾锅热炒并捣碎。

5.在韭菜末中放入肉泥、蛋末、盐、鸡精,麻油。

6.搅拌均匀即可。

7.准备面粉和水。

8.粉中放入水(不用加盐),搅拌成絮状。

9.用手揉至面团三光,用保鲜膜醒发20分钟。过后再揉几下,再醒10分钟。

10.醒发好后,拿出面团,一切为二。

11.用擀面杖擀薄,两面撒上干粉。

12.用面条机滚压几次。

13.每次两面撒上干粉。

14.这样面皮越来越薄了,直至需要的厚度。

15.很快面皮压好后,取出分切,馄饨皮就做好了(自制100张)。

16.最后,将皮子一个个包好。

17.在碗中放入虾皮、紫菜、榨菜末、葱、盐、鸡精、麻油,另一碗加了老干妈(LG喜欢)。

18.加入开水。

19.锅水烧开,放入馄饨,开后,放一碗冷水,继续烧,直至熟后捞出,放入汤料中。

韭菜馄饨做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

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韭菜鲜肉馄饨的做法


要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下韭菜鲜肉馄饨的做法。

2.21擀成比较薄的面片,切成方形面片,或直接在鲜面条店买现成的馄饨皮来包更省事哦!

3.1加入韭菜和生姜剁碎。

4.2鲜肉清洗干净,剁成肉泥。

5.12加适量十三香调味。

6.21加适量食盐。

7.加入适量蚝油。

8.鸡蛋磕一小孔,把蛋清倒入剁好的韭菜鲜肉中,充分搅拌均匀即成馄饨馅。

9.取一个馄饨皮,在中心位置放入适量馅。

10.馄饨皮对折,不用折叠得过于整齐,这样包出来的馄饨才不会太死板。

11.再次对折。

12.如图把馄饨皮两边的角拉在一起,捏紧,一个馄饨就包好了。

13.我的馄饨成品图。

14.锅中水烧开后煮入馄饨。

15.碗中放入撕碎的紫菜,加适量食盐和少许鸡精,滴少许酱油。

16.馄饨煮沸后舀一勺面汤浇中碗中,待馄饨煮好后捞入碗中,放入虾米。

17.淋入香油。

18.撒入香菜末即可食用啦!

今天这道韭菜鲜肉馄饨,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

韭菜猪肉馄饨的做法


经常出差没有时间自己煮饭,只能下馆子打发晚餐,许多生活在都市中的人,都没有时间做饭,一道简单易做的菜肴,是工作者的首选,韭菜猪肉馄饨这道菜简单好做,出锅前加入酱油、鸡精、盐等调味料就好。

2、用大概100克开水泡至一会儿花椒,然后捞出花椒扔掉!

3、花椒水温热时一点点加入肉馅里继续朝一个方向搅拌,搅拌到肉馅软硬适中时不要加了!(放花椒水去除肉腥,成团流油)

4、再加入一个鸡蛋搅拌!

5、放入盐,鸡精,香油搅拌到肉馅上劲顺滑成团就可以了!

6、将切好的韭菜放入拌均!

7、取一张馄饨皮,角超上陷放中间!(馄饨皮是买现成的)

8、上下两角对折!

9、在往上折一下!

10、左右两角沾点水捏紧,一个馄饨就包好了!

11、全部包好的馄饨!

12、水开放入馄饨,煮三开就可以了!

13、碗里放入醋,盐,鸡精,香油,葱花!将馄饨捞入碗里,一碗香喷喷馄饨就可以享用了!

14、成品图!

尽管韭菜猪肉馄饨当中维生素含量极高,爱美的MM们也不要每天不停的多,警惕阴虚火旺的情况发生,必须要健康饮食、合理运动,补充营养物质。

韭菜海参馄饨的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于韭菜海参馄饨这道菜的做法。

2.21准备猪肉、海参、韭菜。

3.1放入蚝油、盐、生抽、香油、食用油、花椒、糖搅打上劲。

4.2猪肉剁成肉糜,海参切小丁放入容器。

5.韭菜切碎拌入少许油防止出水。

6.将韭菜放入肉馅拌匀。

7.面团揉匀下剂。

8.擀成圆皮,包入馅料,包成馄饨。

9.一会功夫就包了20多个。

10.烧开水煮馄饨。

11.煮馄饨的同时将海藻、盐、生抽、香油和适量开水倒入另一锅中,烧开。

12.煮好的馄饨盛入碗中,浇上海藻汤即可,真的非常鲜美而且营养丰富呢。

韭菜海参馄饨的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。

牛肉韭菜馅馄饨的做法


现如今人们所要面临的竞争日益激烈了,一日三餐也变得越来越随便了,想要自己做却没有过多的时间,事实上,即便没有时间,也可以自己做出一道简单又美味的家常菜,牛肉韭菜馅馄饨的做法容易,味道可口,很适合上班一族。

2、非菜洗净备用

3、买现成的馄钝皮备用

4、调肉馅加料酒,油,海鲜酱油,盐,十三香,糖,鸡粉,香油搅匀。

5、把韭菜姜切碎放进肉馅中备用,要包时再把韭菜搅匀。

6、牛肉韭菜馅拌好后开始包馄钝,取一片皮,把馅少放点取一个角放。

7、把放馅那一角往上卷,卷到一圈,上边角留下。

8、把两边角围一圈成圆形,用小碗预备清水,手指占一点水抹在一角另一角压上成形。

9、我包了三种包法,这是其中一种包法。

10、锅中烧清水放盐,海鲜酱油,鸡粉,水开下锅,点二次凉水煮开盛出。

11、盛出馄饨连汤,放点白胡椒粉,香菜末就可以了。

许多家常菜其实都不难做,只要多加学习,每个人都可以掌握得很好,牛肉韭菜馅馄饨的做法就很容易,不难学习。

大肚韭菜猪肉馄饨的做法


很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好大肚韭菜猪肉馄饨。

2.2将韭菜切碎。

3.1混合均匀,倒入色拉油、盐、五香粉、香油、生抽。拌匀。

4.2将肉切丁,一般都是自己切。如果直接购买肉泥,吃起来口感不如自己切的香。

5.开始动手包吧,看看看可爱的梯形皮。

6.卷起来,拧两个角,一个小馄饨包好了。

7.一排一排待煮的馄饨。

8.煮熟的馄饨。煮馄饨的时候,锅里先加水,注意水一定要没过馄饨。水开后大火大约煮6分钟就好了。往锅里倒少些生抽,几滴香醋,几滴香油,半个西红柿丝。(西红柿可省去)

也许关于大肚韭菜猪肉馄饨的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

韭菜鸡蛋馄饨馅的做法


馄饨也被叫做云吞,是中国北方的一种传统民间小吃,相比饺子和抄手来说,馄饨的皮更薄,吃起来口感也相对更加细腻。传统的馄饨多为海鲜或猪肉馅的,当吃腻了传统的馄饨时,不如尝试一下使用韭菜鸡蛋做馄饨馅,或许会有更独特的口感。那么韭菜鸡蛋馄饨馅应该怎么做呢?

韭菜肉馅馄饨怎么调

1、韭菜肉馅馄饨怎么调

1.1、韭菜洗净,晾干,切细。

1.2、肉糜洗净,加入生姜、料酒、盐、鸡精、酱油,调味拌好。

1.3、韭菜放油和盐拌好。

1.4、把肉放入韭菜中,把拌匀,馄饨馅就制作好了,很方便吧。

2、韭菜肉馅馄饨怎么包

取一张馄饨皮放在左手中,用一支筷子挑适量馅放到馄饨皮的一个角偏下的位置,用左手拇指将皮的一角翻下来罩住馅。

连皮带馅向前卷动,至另一角约有2CM处停住,抽去筷子。

将一边的皮向内折,用手沾下水,涂到折过来的馄饨皮上。

将另一边的皮也向内折,压在沾过水的这边上,用双手略按压一下,使之粘合。

3、馄饨做多了怎么保存

当我们馄饨皮多了该如何保存呢?我们可以用放羊肉片的那种塑料盘,把馄饨一个一个平放在盘内,就挺好。用方便面的袋子,别放太多,也不错。稍微有一点粘连,没关系,煮一会就分开了。皮一般只能保鲜1~2天,建议现做现吃。馄饨做好后(没有煮过的),就立刻放进冷藏室,建议尽量少放蔬菜做陷。并且希望冷藏不要超过30天。馄饨皮的话要注意时间存放的长短,如果时间长了,就容易发霉。即使放在冰箱也不例外。因为冰箱里有菌霉,当发现发霉了,就不要再吃了,对身体百害而无一利。说完了馄饨皮的保存,觉得馄饨的保存也很重要。以下是保存馄饨的方法。冷冻馄饨也是有讲究的。

韭菜馄饨馅的做法是什么


在当今社会,最不可缺少的就是美食。现在社会越来越先进发达,人们逐渐也在吃东西上面花费了不少功夫。今天就来教大家做一道美味佳肴“韭菜馄饨馅”。这是一道很常见的家庭菜,那么韭菜馄饨馅的做法是什么呢?下面是做韭菜馄饨馅的具体步骤和其中要点。想要学习韭菜馄饨馅的做法的朋友赶紧来看一看吧。

 1:馅料:肉馅里加入两大勺水,搅匀后放入一勺大酱,一点酱油,加入少量盐,一大勺花生油,一点香油和鸡粉搅拌均匀。

 2:泡开的海米剁碎加入肉馅中

 3:韭菜择干净后,用水浸泡一段时间,沥干后切碎,放进肉馅里搅拌均匀

 4:包馄饨:一家一个包法,无需比较,没有正宗之说

 5:以太后的手法为例,馅放皮子上,从上端卷一次,完全包住馅,然后两角对折即可~~很简单

 6:水烧开,馄饨下锅,看见馄饨一个个飘在水上鼓起来,就可以捞了,韭菜煮老了就不好吃了,还有种不好的味道

 7:碗里放虾皮、紫菜和香油醋,少量盐等,将馄饨连同煮馄饨的水一起放碗里,开吃

 看了上面这些韭菜馄饨馅的做法和关于韭菜馄饨馅的一些知识后,你有没有学会如何做这道美味可口的菜肴呢?大会不妨尝试着去做一下,可以给你自己,给孩子,给家人饱饱口福,也可以锻炼一下自己的厨艺,希望这些步骤在你做菜的不懂时候可以帮助到你。

韭菜馅馄饨怎么做


韭菜馅的馄饨味道鲜美,而且也非常健康,男女老少都是可以吃的,受到了很多人喜欢,但是在制作韭菜馅馄饨的时候会遇到一些问题,就是韭菜馅特别容易渗出汁水,下面就跟着来看一下韭菜馅馄饨怎么做。

韭菜馅馄饨怎么做

需要准备香菜,鸡蛋,酱油,剁椒,香葱,淀粉,胡椒粉,植物油,鸡精,盐,猪肉,馄饨皮,鲜香菇以及胡萝卜,韭菜,需要先把肉剁成泥,香菜,香葱,香菇,胡萝卜以及韭菜剁碎,肉泥放到一个大的容器里面,再加入适量的酱油,盐,鸡精,胡椒粉,淀粉,植物油,鸡精,朝着一个方向不停的搅打,再把香葱,香菇,胡萝卜等放进去搅打均匀,开始包馄饨,锅中加入适量的水烧开,再准备一个碗,里面加一些酱油,盐,香菜碎,葱花以及猪油搅拌均匀以后红糖放进去,第2次水开以后加一些冷水,煮开以后馄饨漂浮上来就证明好了,放到汤碗里面加一些剁椒,味道就会变得更好。

韭菜馅的配方和窍门

准备生姜,酱油,鸡精,调味料,食用油,花椒粉,盐,葱,大肉以及韭菜,把葱切成葱花,生姜切末,大肉剁碎装盘备用,然后再把韭菜清洗干净,水分沥干切碎,把火打开,锅中加入适量的油,放进锅子里面加热,等到7成热的时候,生姜末葱花倒进锅里面,等到生姜葱的香味出来就可以把肉倒进去,把火关掉,再加一些酱油,调味料,花椒粉,鸡粉,根据自己的喜好放进锅中顺时针搅拌均匀,等到肉馅变凉以后,把切好的韭菜放进锅中搅拌,大概15分钟左右充分搅打均匀,加入适量的盐搅拌一下,就可以开始包馄饨了,这样做不会有汤汁溢出来。

馄饨的包法

馄饨的包法有很多,每一个家庭都有自己不同的习惯,只要自己喜欢就可以了,第1种包馄饨的方法非常简单,准备一张馄饨皮,然后摊在左手虎口的部位,用左手的大拇指和食指呈现一个c字状,加入适量的馅料放在馄饨皮的中间,然后再用筷子轻轻往下一插,让肉馅落入手指形成的圆洞当中,一定要注意动作轻柔,不要太大力,否则会把馄饨皮给戳破,然后一捏就可以了,如果馄饨皮比较干,那么最好沾一些水在里面,这样才能粘得更牢固。

还有一种做法就是把肉馅放到馄饨皮的中间,在左边右边上面分别点一些水,然后对折粘住,左右往中间合拢要沾水,然后轻轻一按就可以了。

第3种办法就是准备一张馄饨皮,肉馅放在中下方位置,左右分别向中间折,馄饨皮如果没有很粘就点一些水,包完以后粘在一起就可以了。

还有一种是抄手的包法,准备一张馄饨皮,把肉馅放在馄饨皮的中间,再折成三角形的形状,尖角向下左右合拢在一起,可以用左手帮忙对折,右边形成一个小洞,左边从上往下看是可以弯过来,重叠轻轻按在一起,中间没有小洞,馄饨皮如果不粘,一定要记得蘸一些水,这样才能让皮牢固的黏在一起。

韭菜馅馄饨的营养价值

韭菜馅馄饨的营养价值是非常高的,味道又很鲜美,能够给身体补充充足的营养物质,适当的吃一些能够达到通便效果,因为韭菜里面的维生素,粗纤维含量非常高,能够让胃肠道蠕动的速度变得更快,预防大肠癌疾病出现。

吃一些韭菜馅馄饨还能达到降血脂作用,能够散瘀解毒,冠心病,贫血,动脉硬化疾病出现的几率就不会那么高。

适当的吃一些韭菜馅馄饨还可以达到消炎杀菌效果,对于绿脓杆菌,大肠杆菌,金黄色葡萄菌,痢疾以及伤寒等都有好的抑制效果,因为它里面含有硫化合物,消炎杀菌的作用就比较不错。

吃韭菜馅馄饨还能达到护肝效果,因为它里面含有硫化物以及挥发性精油,能够让消化功能变得更好,还可以让食欲有所提高,达到调理肝解保护肝脏作用。

吃韭菜馅馄饨还可以达到美容养颜效果,它里面的维生素a含量比较高,美容润肺明目的作用就非常不错,它里面除了含有维生素A,可以让患上寒喘以及伤风感冒的风险降低。

但要注意晚上的时候不要吃太多韭菜,因为粗纤维的含量非常高,吃进去没那么容易消化,晚上吃的太多胃肠负担会变得严重,对于胃部健康没有什么好的帮助,所以晚上不要吃韭菜馅馄饨。

上面介绍的就是韭菜馅馄饨的制作方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,在制作韭菜馅馄饨的时候,搭配一些肉馅或者搭配一些鸡蛋来吃,可以让营养更加全面,能够让肠胃方面变得更加通畅,身体也可以舒服很多。

馄饨的做法


在外打工的时候,每天都要到馄饨店吃碗馄饨,那家的馄饨可以说是整个小区都出名的。它不仅馅的种类多,而且还有着独特的味道,所以就受到消费者们的好评。有的时候还排着队来购买。为什么有这么多人来购买这家的馄饨呢?他们家的馄饨的做法难道有什么奥秘吗?

后来,回到老家还想着他们店里的馄饨,没办法,这么远怎么去吃呢?还不如自己做着吃呢?因为之前,看到过老板娘做馄饨的方法,我心里也有就底了,总知道大概的做法。后来,经过自己的琢磨之后,也就慢慢的会做了,以下是我教大家的馄饨的做法。

1. 选一块肥三瘦七的猪肉,剁成肉糜,洗净韭菜苔,切成细末,姜切末,加入盐、少量酱油,加入适量食用油,稍加一点水,搅拌成菜馅。

2. 馄饨皮儿(我是买的现成的,也可以自己做)

3. 取一张馄饨皮,用筷子挑上搅拌好的肉馅放在面窄的那头,卷起来,包好

4. 包好了馄饨,用一个鸡蛋做出蛋皮放到一边凉着,锅里添加适量的水,水开后,先用大勺子将水搅开成旋涡状再慢慢下入包好的馄饨,盖锅煮沸,中间适时用大勺子推一下,水开后不再盖锅盖点入凉水煮制看到馄饨鼓起来。撒入葱末 紫菜,切成细丝的的鸡蛋皮等

5. 好了,出锅喽

最后,我建议大家在搅肉馅的时候,可以往里面加入点鸡蛋液或者是淀粉,这样的肉馅看上去非常的嫩,而且容易包。而且馄饨的馅可以做成好多种,韭菜的,白菜猪肉的等。如果你在煮馄饨的时候再加入一些盐以及酱油,味道会更好。

馄饨做法的做法


健康的身体并不是必然的,我们每个人都有必要学会珍惜,而想要身体好,饮食就一定要健康,去外面吃饭就可能无法保证健康,因此,自己做还是比较明智的,馄饨做法的做法简单,可以在十几分钟内就完成。

2、把韭菜洗净,切丁备用

3、把盐,胡椒和麻油倒入碎肉里

4、用手搅拌,尽量让黑胡椒和肉都混一起。这样肉也比较松, 肉吃起来比较滑

5、倒入马蹄丁, 用手 或者筷子慢慢将马蹄和肉都混合均匀

6、倒入韭菜,然后搅拌 ( 材料一个一个慢慢放入在搅拌这样混合比较均匀. 然后肉也比较烂 这样口感会比较好哦)

7、最近放入一个鸡蛋, 然后再如上搅拌均匀

8、准备包了哦

9、拿一个面皮、 尖处对着自己。 放入一汤匙肉

10、然后对折

11、从右角折起

12、然后反过来,右角再往上推折

13、这样就完成啦!

14、准备进冰箱咯

良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证,馄饨做法的做法简单,营养丰富,值得推荐。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜馄饨的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性春季养生韭菜”专题。

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