方块饭团的做法
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《方块饭团的做法》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下方块饭团的做法。
2.将蛋皮切成丝备用；
3.将紫菜摊开放在竹帘上；
4.铺上米饭，放置肉肠；
5.将饭团卷紧，定型；
6.放开竹帘后，将饭团竖着剖成4瓣备用；
7.在竹帘上再铺上一张紫菜，将两瓣香肠饭团放置在上面；
8.将蛋丝放置在两瓣香肠饭团中间的凹陷处；
9.再将剩余两瓣香肠饭团叠在上方（以上三个步骤比较难拍，注意看后面的成品图）；
10.将饭团卷紧，定型（这时的竹帘应该是方形的了）；
11.如图；
12.切开装盘，完成。
当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，看着他们品味美味的笑容，我想主妇们是最高兴的，那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的方块饭团。
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我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款柠檬椰子方块，以后可以自己在家做一下哦。
2.加入盐；
3.用电动打蛋器搅打均匀；
4.加入1/2全蛋液；
5.用电动打蛋器快速搅打至均匀；
6.加入剩余的全蛋液；
7.用电动打蛋器快速打发，呈均匀奶油糊状；
8.低粉中加入泡打粉；
9.将低粉与泡打粉一起筛入奶油糊；
10.加入杏仁粉；
11.用手抓成松散面团；
12.将面团铺在烤盘上，用手压实，烤箱180度预热，将饼皮放入中层，烤15分钟，取出待用。
13.B 馅料的制作全蛋液中加入细砂糖；
14.加入刨好的柠檬皮屑；
15.用打蛋器搅拌均匀；
16.加入椰蓉；
17.加入坚果碎；
18.搅拌均匀后，加入少许蜂蜜；
19.将馅料充分搅拌搅匀；
20.将馅料倒在烤好的饼皮上，用橡皮刮刀抹匀；
21.烤箱170度预热，放入中层烤20分钟左右，取出放凉后切块即可。
柠檬椰子方块的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。
看到精致的菜肴，总是心动不已？无奈自己是个手残党，而且时间也允许，芝麻方块蛋糕的做法简单，可以解决你的烦恼，其制作方法并不困难，但却可以让你享受美食的乐趣，享受味道带来的体验。
2、把牛奶和玉米油放入蛋黄中搅拌均匀
3、然后把玉米淀粉和低筋面粉一起过筛加入蛋黄液中
4、用手动打蛋器搅拌均匀至无颗粒状，搅拌好是非常细腻的
5、接下来我们打蛋白，蛋白中加几滴醋
6、用电动打蛋器中速打起粗泡加入全部细砂糖
7、继续中高速打发蛋白，打至硬性发泡即可
8、把三分一蛋白霜加入到蛋黄糊中搅拌均匀
9、依次把剩下的两次蛋白霜加入蛋黄糊中，搅拌均匀，不要划圈，上下翻拌，搅拌好是很细腻的无颗粒
10、烤箱可以155都预热，预热烤箱期间把搅拌好的蛋糊倒入烤盘里，烤盘要垫一张油纸
11、接下来在蛋糊表面撒上芝麻
12、放入预热好的烤箱里，上下火中层烤40分钟
13、时间到出炉
14、然后把蛋糕倒在一张干净的油纸上，把底部的油纸撕掉
15、再去一张干净的油纸把蛋糕翻回来
16、趁热用蛋糕专用锯齿刀把周围切平
17、然后切成大小一致的蛋糕块
18、完美哇
19、再来一张
看着身边的人吃着自己做的佳肴无疑是一件美事，芝麻方块蛋糕的做法简单，却能做出健康美味的佳肴，不妨一试。
去外面吃饭虽然可以减少许多麻烦，但往往容易对健康造成一定的负面影响，因此能自己做饭是最好的，方块小蛋糕的做法简单，在生活中常吃还能促进健康，重要的是，它的味道还是非常可口的。
2、鸡蛋打开，蛋黄蛋白分开，盛蛋白的盆要保证无油无水
3、烤箱自带的烤盘上铺一层锡箔纸或吸油纸（就是大家做蛋糕卷时用的烤盘）
4、先用电动打蛋器打发蛋白，打至出现鱼眼泡时第一次加入1/4白糖
5、继续打至蛋白糊粘稠时第二次加入1/4白糖
6、继续搅打，待出现明显纹路时，第三次加入1/4白糖
7、蛋白糊搅打至湿性发泡即可，提起打蛋头，有小弯勾
8、打发好的蛋白糊放冰箱冷藏备用
9、蛋黄中加入最后1/4白糖
10、用电动打蛋器低速搅打均匀
11、分三次往蛋黄糊中加入玉米油，用打蛋器快速搅打均匀
12、每一次都要搅打充分，油蛋合为一体时再加入下一次油，搅打好的蛋黄糊应该是非常浓稠细腻的，不会出现油蛋分离
13、把酸奶倒入上一步得到的蛋黄糊中
14、继续用打蛋器低速搅打均匀
15、把普通面粉、玉米淀粉和泡打粉混合过筛到上一步的酸奶蛋黄液中
16、用橡皮刮刀快速翻拌均匀
17、至顺滑无颗粒即可，无需过分翻拌，此时烤箱175度上下火预热
18、盛1/3的蛋白糊到蛋黄面糊中
19、用橡皮刮刀翻拌均匀
20、拌匀后将其全部倒回到蛋白盆中
21、用橡皮刮刀快速翻拌均匀得到细腻的蛋糕糊
22、把蛋糕糊从烤盘正中央的上方缓缓倒入铺好锡箔纸的烤盘中，上下震三下，震碎大气泡，静置一两分钟，放入预热好的烤箱中上层，175度烤30分钟左右
23、待表面金黄，用手按压无沙沙声和流动感就可以出炉了
24、出炉稍微冷却后，小心地把蛋糕反扣在新的油纸上，慢慢揭掉底部的锡箔纸
25、然后重新把蛋糕反过来正面朝上
26、用切蛋糕专用刀切掉四条边，得到一个长方形
27、然后把蛋糕竖着切成宽为2厘米左右的长条
28、得到若干个蛋糕条
29、然后再把蛋糕横切几刀，依然是距离2厘米切一刀
30、全部切好
31、这样就得到了若干个小方块蛋糕了
32、分散开来把队排
33、是不是很萌哦
34、另一个角度
35、近图
吃得怎么样无疑对一个人的幸福感是有影响的，方块小蛋糕的做法简单，还能为家人带来幸福的感觉。
很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味牛奶方块小饼干，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！
2.在黄油里加入15克打散的鸡蛋
3.继续加入40克牛奶
4.用打蛋器搅拌均匀，成为混合液体
5.在第四步的混合液体里加入40克糖粉、15克奶粉，继续搅拌均匀
6.把145克低筋面粉倒入混合液体里，用手揉成一个光滑的面团
7.把面团放在案板上，擀成厚约0.3CM的长方形面片
8.把面片不规整的四边裁去，成为规整的长方形。把长方形面片切成约1.8CM见方的小方块
9.把小方块排入烤盘
10.把烤盘送入预热好180度的烤箱，烤12分钟左右即可。冷却后密封保存
也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完牛奶方块小饼干的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做迷你方块小寿司。
2.121将黑芝麻和“2”中所有材料切成小丁倒入米饭。搅拌均匀。
3.212鸡蛋煎成蛋饼，黄瓜、萝卜、大根、火腿肠准备好。
4.准备好烤紫菜和模具。
5.将烤紫菜一切两半，将保鲜膜和一半紫菜放入模具中。
6.将拌好的米饭用小勺子挖进去。
7.将紫菜和保鲜膜盖好。
8.用模具盖子压实。
9.做好的两个成品---长方条形状。
10.再切成小块。揭去保鲜膜。
11.可以将小黑块用煎蛋片切成的小条装饰一下。
12.做好的迷你小寿司。很迷你吧！
今天这道迷你方块小寿司，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍巧克力夹心方块蛋糕，自己看完自己去厨房做一下。
3.低筋面粉和泡打粉混合后筛入鸡蛋混合物里
4.用打蛋器继续搅拌均匀，成为稀面糊
5.黄油加热融化成液态后，倒入面糊里，用打蛋器搅拌到黄油完全被面糊吸收，呈浓稠的面糊
6.面糊倒入铺了油纸的方形蛋糕模里，并用刮刀抹平
7.把烤盘放进预热好190度的烤箱，上下火、中层，烤8分钟左右即可
8.待蛋糕冷却后，从中间将蛋糕切成两半
9.取一半蛋糕，用毛刷粘朗姆酒糖浆刷在蛋糕上，在蛋糕上抹上草莓果酱
10.盖上另一片刷了朗姆酒糖浆的蛋糕片。然后把蛋糕片放入冰箱冷冻15分钟
11.取出冷冻后的蛋糕，用刀将蛋糕切成8个小方块
12.黑巧克力切碎后加入牛奶，隔热水加热
13.直到巧克力完全融化后成为巧克力淋酱
14.把切好的小方块蛋糕浸入到温热的巧克力淋酱里，使蛋糕周围都裹上一层巧克力液。把蛋糕取出并放到烤网上
15.等待蛋糕周围的巧克力液完全凝固即可
如果你想做巧克力夹心方块蛋糕这道美食，那么请你认真读完上面的方法步骤，然后仔细耐心地学着做几遍。这样，用不了多长时间，你就会看到自己劳动的“成果”了。
饭团其实对于生活中的大多数人来说都是非常常见的，由其是对于80后的我们来说更是常见了，当然了随着日式风格的引入，带饭团也成为了一种时尚，更被很多人当作是一种爱心的便当了，而如果可以做出可口而又好看的饭团的话，那么真的也是一个非常不错的展示自己才能的方法哦。
那么饭团究竟要怎么做呢?其实饭团的做法也是有多种多样的，可以根据不同的口味，不同的饮食习惯选择一种最适合自己的制作饭团的方法，以下就是最拉风的几种饭团的制作方法了。
因为平常上晚自习都很饿，买饭时间还不够，所以想学学做饭团，感觉带着挺方便的!简单点的做法就行，不用太难，主要以省时间为准。所以我学会了做日工饭团，慢慢的成了高手，同学们都喜欢吃我做的日式饭团。下面我就把我做日式饭团的做法和大家一起分享!
日式饭团的做法
圆葱饭团的制作材料：
主料：番茄(大)1个 圆葱(大)1个 火腿肉片(大)4片 米饭3杯 奶酪4枚 番茄酱3大勺 沙拉酱3大勺 黄油适量。 圆葱饭团的特色：甘甜尽出,让米饭更香,更甜。 教您圆葱饭团怎么做，如何做圆葱饭团才好吃
1.将番茄与圆葱切成1厘米厚片状。
2.锡箔纸取20厘米四方大小，在中央位置依序放上黄油、圆葱、火腿肉片、番茄片并涂上番茄酱。
3.放上奶酪后放小碗大小的饭团，包上锡箔纸。
4.放入蒸锅中，以小火蒸15-20分钟即可。
日式肉松饭团的制作材料：
主料：热饭2碗 肉松适量 寿司醋2汤匙 日式酱油适量 教您日式肉松饭团怎么做，如何做日式肉松饭团才好吃
① 把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。
② 取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。
③ 取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可。
贴士：饭团可用模型压成三角形、圆形或心形等形状，馅料也可随意变化，可包入乳酪、腌萝卜等。
鲑鱼饭团：
1、先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。
2、将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。
3、用两个手指在饭的中央挖一个凹洼，放入烤好并捣碎肉身的鲑鱼，然后加上少量的米饭，盖住鲑鱼即可。
4、用左手托住饭团，用右手边转动边捏成饱满的三角形状。注意不要过分用力，否则饭团就会较硬。
5、把捏好的饭团放在切成长方形的紫菜中央，并从两侧卷起包住。在饭团的头部放上一丁点鲑鱼，这样就能使人知道饭团是什么配料了。
三角饭团制作法
一个饭团的用米饭量约为150克左右
材料：米饭一碗、食盐少许、水一碗、鲑鱼、明太子、昆布适量、烤过的海苔约1/2片
做法：
1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。
2、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压平，中间再放入材料。将饭往中心包起，成为一个圆球状。
3、左手稍微曲起，左手弯成山状，开始将饭团稍加压挤呈三角形状。
4、左右两侧边用手指往内略压让两边圆凸起，米饭变成平面。
5、将成型的饭团放在盘子上，再将双手弄湿搓上少许盐。
6、将饭团再做一次塑形使之更为美观成形。
7、将饭团放在海苔中，再掀起两侧的海苔包向三角饭团。再压压海苔使海苔黏着饭团。
8、饭团上放着与内馅相同材料，易于辨别。
注意：每次握压时渐渐加大手劲，可使饭团更为密实哦!
将饭团数次翻转让三面都能慢慢压出三角的立体状。
饭团串
材料：
米饭240公克，蛋黄末10公克，洋火腿末10公克，熟白芝麻3公克，熟黑芝麻10数粒，肉松5公克，海苔末2公克，鲑香松2公克，海苔香松2公克，竹签数支
做法：
1.饭分成8份，每份30公克，搓成圆形。
2.分别在饭团外面沾上蛋黄末、洋火腿末白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔末、鲑香松、海苔香松。
3.以竹签串起即成。
以上就是关于饭团的制作方法，聪明的主妇不知道你是否学会了这种饭团的制作方法了呢?哈哈如果学会了的话，就可以时不时的为家人做了，家人一定会非常感动，而且爱这些美食的。
很多人在做椰蓉奶油小方块这道菜的时候觉得很难，但是做出来的成品却不会让人后悔，这道菜诠释了美味两个字，让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂，但是注意细节一样可以色香味俱全，在准备配料的时候可以根据自己口味准备。
2、30克玉米淀粉和60克纯牛奶搅拌均匀
3、另起锅加入剩下的纯牛奶
4、加入100ml淡奶油
5、加入少许细白糖
6、煮开后关火
7、然后搅拌好的玉米淀粉和纯牛奶混合一起，迅速搅拌均匀
8、事先准备盒子铺好的一层椰蓉
9、倒入盒子铺满铺均匀，冷藏3个小时左右
10、倒出切块
11、裹上一层椰蓉即可
其实我们并不一定要吃多贵的东西，但一定要吃得健康，椰蓉奶油小方块的做法很简单，它所含有的营养素也是非常多的。
从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于烤饭团的做法。
2.2手上沾盐水，米饭摊平挖个小洞，吻仔鱼放进去，再抓一点米饭盖上捏成饭团。
3.饭团做好备用。这时候调酱油，把少许糖放入酱油里面搅拌一下备用（酱油和糖的比例自己按口味调）。
4.平底锅抹少许油，把饭团放上去烤，烤到一面有点脆的时候翻过来，然后在烤过的那一面上刷调好的酱油。接着等那一面也烤脆以后翻过来，另一面也刷上酱油。
5.然后刷上酱油后的两面都烤脆脆黄黄的时候就好了。
6.还没完哦，继续做一道烤饭团茶泡饭。烤饭团放入碗中，撒上少许香松，饭团上再放上一点吻仔鱼，倒入煮好的绿茶，最后放上一些海苔丝就好了。
今天小编可是把多年珍藏的烤饭团介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
意大利焗海鲜方块砖的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.再加入25克低粉以小火拌炒
3.牛奶450毫升分次加入，拌匀
4.起锅前加入盐、黑胡椒
5.整条土司横放一切二
6.中间挖空，四周各留1CM左右厚，放进烤箱中烤酥；（建议用锡纸包住）
7.虾仁弄干净泥肠用生粉蛋黄酒腌制一下，各种材料洗净切片
8.将橄榄油倒入平底锅，先放蒜片炒香，再放虾仁、海鲜球、蘑菇、培根等拌炒，西兰花焯水后最后加入，加入酒、盐、黑胡椒调味
9.煮一锅开水，沸腾加盐，放入意大利面，中火煮10分钟左右，用冷开水冲凉，加入少许橄榄油略拌一下
10.做法8的东东拌入白酱，再拌入意大利面，拌均匀；表面洒上奶酪丝
11.放入土司盒中，用锡纸包住土司转的四周，只露出有馅料的部分。预热烤箱180度10分钟
相信你看完意大利焗海鲜方块砖的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如宝宝饭团的做法简单，口感也非常的不错。
2、蒸米饭的同时，把香菇切成小丁。然后冷水下锅焯。 水开关火，冷水洗干净香菇
3、胡萝卜切丁。 装盘备用
4、肉切肉碎，然后用生抽和淀粉抓匀腌制五分钟。 （因为是宝宝吃，生抽少放）
5、腌好肉之后，锅里放油加热（油少量）然后将肉碎炒香再加入香菇丁胡萝卜丁一起翻炒。加入适量的盐！炒熟出锅，加入一滴香油拌匀
6、米饭熟之后，装盘凉凉之后，（一定戴手套）取适量米饭将米饭在手中压平（根据个人一口能吃多大的决定）
7、将菜放入米饭中，米饭包着菜卷起。搓团！最后用海苔一卷即可。
8、（因为我买的波力海苔，所以大小合适，直接包上就行）
宝宝饭团是不是简单易学呢？在进行菜肴制作的时候，要注意把握好调味，注意适量加入酱油，避免味道过于浓烈。
可能有不少人会觉得做饭实在是一件难事，其实，想要做出色、香、味俱全的佳肴其实也并不困难，只要掌握好方式方法就可以了，彩色饭团的做法特别简单，所需的烹饪技巧也不多，适合在平时经常吃。
2、每碗加入适量的水拌匀，上蒸锅
3、将米饭蒸熟，趁热每碗加入适量的醋拌匀，放凉备用
4、烤肠蒸熟
5、寿司席铺上一张保鲜膜，勺入竹碳米饭铺平，放上烤肠
6、利用寿司席握实向前卷起来，再打开保鲜膜
7、红菜头米饭勺入已铺保鲜膜的寿司席上，放上烤肠，卷起来握实
8、卷实后再打开保鲜膜
9、抹茶米饭勺入已铺保鲜膜的寿司席上，放上烤肠，提起寿司席向前卷起来
10、卷实后再打开保鲜膜
11、紫薯米饭勺入已铺保鲜膜的寿司席上，放上烤肠，以同样的方法卷起来
12、卷实后再打开
13、彩色饭团已全部卷好
14、将每色饭团切件
15、装盘子上餐桌享用
美食会给人味蕾上一定的冲击，彩色饭团就是一道可以刺激人们味蕾的成功菜品，吃了饭之后可以喝点汤会更好。
饭团的做法有很多种，我们可以根据自己的口味和爱好做出不同的饭团来，首先我们明确一下什么是饭团吧，相信吃过日本寿司的人肯定对于饭团不会陌生，饭团是日本的一种食品，饭团的主要材料就是米饭，饭团我们一般是拿来搭配鱼片用的。下文我们一起看看饭团的做法大全。
饭团的做法有很多种，我们可以做出培根菠菜饭团，香松饭团以及日式鲜虾饭团等，这些饭团的做法都有所不同，但是使用到的食材基本一致，只是由于不同的喜好我们添加多一些配料。
做法一
食材准备
米饭400克，油条10克，卤蛋半个，酸菜15克，箩卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克 ，耐热塑胶袋2个
制作步骤
1.耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜、卤蛋(切对半才放上)再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团。
2.另一半的饭可包裹炒香的萝卜干、肉松、白芝麻及老油条，成另一种口味的饭团。
3.以竹签串起即成。
做法二
食材准备
米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克，竹签数支
制作步骤
1.饭分成8份，每份30克，搓成圆形。
2.分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鲑香松、海苔香松。
做法三
食材准备
热饭2碗 肉松适量 寿司醋2汤匙 日式酱油适量
制作步骤
1、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。
2、取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。
3、取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可
注意事项
饭团可用模型压成三角形、圆形或心形等形状，馅料也可随意变化，可包入乳酪、腌萝卜等。
上文我们介绍了什么是饭团，饭团一般是出现在日本菜中，饭团要搭配鱼片才美味好吃，但是现在饭团我们已经有了很多的改革，我们可以根据自己的喜好搭配更多的配料，上文也介绍了几种饭团的做法。
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