三豆沙的做法
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《三豆沙的做法》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好三豆沙。
2.豆子全部混合后，放入水中浸泡一夜。
3.泡好的豆子清洗干净，沥去水分。
4.放入电压力锅中，水以没过豆子为好。
5.按“豆”键炖煮。
6.煮好的豆子稍加冷却。
7.放入搅拌机中打成豆沙。
8.全部打成泥后，放入干净的锅中。
9.不粘锅中放入少量猪油。
10.将豆沙放入开小火翻炒。
11.加入适量的白糖翻炒。每炒干一会加糖加猪油，分三次加入。
12.直到豆沙完全炒去水分，干燥能整形为止。（这份豆沙我炒了一个半小时）
13.炒好后，用密封器具保存。
这道三豆沙的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
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拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，豆沙酥饼的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。
2、分别揪成均匀的十二个剂子。
3、像包包子一样将油酥包在里面。
4、每个都擀成薄饼状。
5、然后卷起来。
6、全部都擀好卷起来后饧发10分钟左右。
7、再依次擀成薄饼状。
8、再卷起来饧发10分钟。
9、每个剂子从中间弯折。
10、按扁后擀薄皮。
11、包入豆沙馅
12、封口后放入面板上
13、都包好，刷上蛋液，再撒上点黑芝麻。
14、选几个用刀在上面切成十字。
15、上烤箱里上下层200度，烤30分钟左右。
16、看看这颜色真的不错！
17、装入盒中像买的似的！
其实我们并不一定要吃多贵的东西，但一定要吃得健康，豆沙酥饼的做法很简单，它所含有的营养素也是非常多的。
当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下豆沙卷儿的做法吧。
2.2121温水中加入一匙白糖，溶解后加入酵母搅拌均匀，静置至表面出现细密泡沫。
3.1至成絮状即可。
4.2将酵母水缓缓倒入面粉盆中，边倒边搅拌。
5.揉成光滑的面团。
6.发酵至两倍大，再发大点也没关系。
7.案板上撒干粉，取一团面粉揉匀。
8.擀成大薄面片。
9.抹上红豆沙。
10.从一边慢慢卷起成长条状。
11.用成切成1厘米左右的剂子。
12.将剂子竖起来。
13.将剂子稍微整成圆形，用手掌按扁。
14.电饭煲抹上油，将小卷儿依次放入。
15.按下煮饭键，待跳至保温后打开。
16.翻面继续按下煮饭键，再次跳至保温后即可，两面都煎得金黄香脆啦。
17.咬一口，外面脆脆的，里面软糯。
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下豆沙卷儿。
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好豆沙小包。
2.锅里放油烧热，将冰糖放进去炒化。（注意：要全程小火）
3.再将红豆放入，边翻边用铲子按压，将红豆尽量压成泥。
4.炒至水分基本被红豆吸收即可。（注意：要全程小火）
5.酵母、白糖、面粉、红萝卜泥。
6.将酵母加白糖融于温水中，连同红萝卜泥一起倒入面粉中。
7.接着下手揉，揉成光滑面团。
8.盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大就可以了。
9.把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。
10.切成大小均匀的剂子。
11.取一个剂子擀成圆片。
12.放入馅料，收口。
13.包成包子。
14.将包子生胚放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
15.出锅。。。
今天的豆沙小包介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好豆沙馒头这道菜。
2.2酵母用30度左右的温水稀释，加面粉里
3.1待面团膨胀至两倍大左右
4.2放入盆中,包好保鲜膜,醒一个小时
5.1把面团擀成饼状
6.2取出揉匀,分割成大小均匀的小面团
7.1包好滚圆再醒15分钟
8.2包入豆沙馅
9.蒸锅加入冷水
10.水烧开
11.放入馒头
12.该好锅盖
13.蒸15分钟,关火，闷2分钟即可
看了上面关于豆沙馒头的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。当然，一般人不可能一次成功。但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
豆沙相信大家都是不陌生的一种食材的，尤其是小朋友们来说是非常喜爱吃豆沙的，而且豆沙的做法也是有非常多种的，每种的口味也是不相同的，那么下面我们就一起来了解一下豆沙的做法大全。
主要做法：
主料：绿豆
辅料：洋粉、桂花糖
调料：白糖、水
做法：
1、将绿豆拣去杂质，洗净放到锅中，加入适量的水，把绿豆煮透，过罗去皮成绿豆泥备用；
2、将洋粉洗净放到碗中，加入水放到蒸锅中用旺火将洋粉溶；
3、把绿豆泥放到锅中，加入白糖、桂花糖、水调匀，上火煮开，再放入溶化的洋粉液，在火上继续煮3分钟（让豆泥和洋粉充分融为一体），倒在深的瓷盘中晾凉，然后放入冰箱，食用时切成菱角块。特点：软滑甜香，冰凉爽口，宜夏季食用。天天提示：洋粉用的不能太多，否则容易裂。
以上这篇文章就为大家详细讲解了一下豆沙的做法大全，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的时候如果自己也是非常的喜爱吃豆沙这种食物的话，就可以自己在家里面学着制作的
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于自制豆沙。
2.2红豆提前浸泡10小时左右。
3.1搅拌均匀。
4.2煮好的红豆加入适量白糖。
5.1搅拌成稀糊状。
6.2红豆放入搅拌机。（如果太干可以加些水）
7.搅拌好的豆沙放入炒锅中。
8.加入剩下的白糖不停翻炒。
9.然后分三次加入植物油。
10.用小火炒到豆沙变得非常浓稠即可。
常年吃外卖的你，如今掌握了自制豆沙做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于芸豆沙的做法。
2.1212需用的白糖。（1克盐忘拍照片了）
3.2121提前一天用温水将白芸豆浸泡过夜。
4.将泡涨的白芸豆撕去外面的豆皮，放入煮锅中，加入适量清水和盐，开中火煮。
5.煮开后15分钟关火，盖上锅盖焖20分钟，然后再开火煮15分钟后关火，依旧盖上锅盖焖20分钟。
6.笫三次开火煮15分种后，关火，焖20分钟后再揭盖，此时的豆子已是非常的熟软了。
7.将煮好的豆子用搅拌机搅打成细糊状。（因为必须要搅打得很细，所以搅的时侯要多点水才行）
8.这是全部搅打好的芸豆糊。
9.将芸豆糊到入锅中，开小火煮，中途要注意多搅拌几下，以免糊了。
10.煮至水份半干时，加入白糖拌匀。
11.继续煮至七成干时，关火。
12.铲出装入碗中。（有点多，我装了两碗）
13.将装了豆沙的碗放入微波炉中，中火叮2分钟，取出拌和一下，再2分钟，再取出拌和均匀，最后叮4分钟，取出拌匀，晾凉。（豆沙在晾凉的过程中，还会蒸发掉一些水分）
14.这就是完全凉了的豆沙，非常的细哦。
15.做好的豆沙装入保鲜盒，放进冰箱冷藏，可存放一星期左右。
今天为大家介绍的芸豆沙你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。
红豆沙吃起来口感是比较甜的，大多数人在吃红豆沙的时候，都会选择将豆沙做成像，其实也可以制作成冰豆沙当做甜品吃，在制作冰豆沙的时候，一般都需要将豆沙冷冻保存，还需要在里面加入一些糖，这样吃起来豆沙的口感会更甜，冰爽入口回味无穷，那么冰豆沙的做法是什么呢?
第一种做法
材料：红小豆600克、白糖300克、炼乳、沙冰各少许。
做法
1.找个平底不怕冻嫡容器，比如能冷冻微波嫡塑料饭盒或者盘子，里面浅浅嫡放一些纯净水，可以再淋几滴鲜柠檬汁，然后放到冰箱冷冻，二十分钟后取出来用勺子刮起，就是冰沙了。
2.红小豆洗净，加6杯水浸泡2小时，连同浸泡嫡水移至炉上，先大火煮开，再改小火煮1小时。
3.红小豆裂开时加糖调味，小心搅拌到糖溶化，并呈粘稠状时熄火、放凉。
4.食用时先在盘内加刨冰，在浇上红小豆，最后淋上炼乳即成。
第二种做法：如何做红豆牛奶冰的制作方法：
1.红豆洗净后，以冷水浸泡水约6小时即捞起沥干水份。
2.取一深锅，倒入作法1的红豆及1000㏄的水以大火煮至滚沸时，转小火续煮约1.5小时。
3.加入冰糖以中火煮开后再转小火续煮约15分钟，让糖慢慢蜜入红豆中至即熄火待凉。
4.取适量的锉冰摆盘，淋上作法3的红豆，最后再淋黑糖水及炼乳即可。
第三种做法：红豆沙的制作：
材料：红豆、红塘工具：厨房用滤网、保鲜盒、搅拌机，沙锅步骤：
1.将红豆洗净后，用凉水泡两小时
2.将水烧开，然后将红豆放入，煮到红豆起沙
3.放入红糖，熬半小时左右，有浮皮可以去掉
4.熬好后，用滤网将红豆与红豆汤分离，汤放入到大口的保鲜盒中。红豆放入搅拌机内打成泥。
5.将打好的红豆泥倒在滤网上，将滤网放入保鲜盒中，慢慢地筛，使豆沙溶到汤里。
6.将弄好的红豆沙放到冰箱里冰起来，凉了以后就可以直接享用了，吃的时候爱加点花生末，核桃末和炼乳。
ps：如果是要做馅料用的红豆沙，那就在过滤了以后，把汤滤出来一些后，在不粘锅里放点油，糖，或则桂花糖，玫瑰糖什么的敖干就可以了。
红豆沙冰：
材料：做好的红豆沙，冰块，牛奶少许，炼乳，花生末
工具：可以碎冰的搅拌机
步骤：
1.将冰块，红豆沙，牛奶一起放入到搅拌机中搅成沙冰
2.把沙冰盛出来，放入炼乳花生末
红豆是我们比较喜欢吃的一种粗粮，这种粗粮里面含有的糖分比较多，吃起来口感比较甜，对于女性朋友们来说，经常吃红豆也有美容养颜的功效，也有一些人会将红豆做成豆沙馅儿，做包子的时候可以放入，为了使豆沙馅儿的口感更好，里面还可以加入一些白糖，那么豆沙馅是怎么做出来的呢?
用料： 水:适量赤小豆:300克玉米油:20克白糖:适量
步骤：
1赤小豆用清水浸泡一夜。
2放入锅中，倒适量水，煮沸后转小火，熬煮。
3熬煮至赤小豆酥烂。
4将赤小豆和着汤汁倒入料理机中，打成稀糊状。
5将赤小豆糊倒进锅中，加适量玉米油搅拌均匀，开小火，不停搅拌。
6当赤小豆糊比较粘稠时，加入适量的白糖，继续不停的搅拌。(白糖融化后赤豆糊会稀一点，继续小火搅拌)
7当赤豆糊可以把锅上的糊糊沾得干干净净时，关火，晾凉。
8做好的豆沙馅可以包包子，可以做雪糕，还可以做赤小豆糕……
原料：绿豆250克、白糖125克、油25克、水适量混作的馅料。
菜品特色：甜而不腻，清爽可口。
做法
1、绿豆泡水一夜(豆子是绿色的表示不是陈年的豆子，可以放心食用)。
2、去除杂质淘洗干净后，加适量的水，用高压锅水开后压20分钟。
3、煮烂的绿豆用筛子去除外皮(外皮可以去，也可以不去，这个根据各人喜好问题)。
4、去除外皮后的豆沙就非常细腻了。
5、放入锅中，加入适量的油(锅用比较厚的底，另外不要用铁锅)。
6、以及适量的白糖(也可以放入冰糖)。
7、慢慢炒干水份，可以包馅的样子就可以。(炒的时候要有些耐心，千万不能心急，只有水份充分炒干了，包的时候才容易制作，一定要小火，大火会糊)
8、过筛后的绿豆皮也不用扔了，加些水和白糖煮开。
9、煮好后，放入搅拌机搅拌成绿豆汤，清凉解暑。
西米露这种食材我们在生活中主要是用来制作糖水的，而且我们最为常见的糖水就是珍珠奶茶以及豆沙西米露。对于豆沙西米露这种糖水，我们在生活中是如何制作的，相信大家都想要知道吧，建议你们可以来了解一下这篇文章介绍的豆沙西米露的做法，这样你们在家都可以食用豆沙西米露了。
西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰.西米有大有小，现在市场上经常见到的是稍微偏小的那一种。
红豆沙配西米露的做法
1、紅豆提前泡兩小時或者過夜。用電飯鍋或者高壓鍋煮泡過的紅豆，加冰糖，煮至紅豆開花起沙。
2、準備小半鍋水，水開後將幹西米下鍋，等再次水開後關火，此時西米應該是邊緣透明、中間有小白實心的樣子，蓋蓋悶20分鐘左右。
3、20分鐘後揭蓋，等水涼後，再添些水，煮開至西米透明即可，一般大火兩、三分鐘即可搞定。倒掉鍋中多餘的水，等西米涼透。
4、將煮好的紅豆沙、西米分別密封盛放，入冰箱冷藏。吃時將紅豆沙、西米盛至碗中，加少量的牛奶、椰奶、或者淡奶油、煉乳拌勻均可。
小贴士：
1、紅豆想要煮得快，一是要提前泡發，二是中途可以添加涼水。高壓鍋不可。
2、方子中提到的煮西米的辦法，是我經過多次試驗，最省火省事的。西米不要提前泡，跑過的西米會碎掉。
3、西米和紅豆沙都可以一次多煮點，分別放在冰箱密封冷藏，然後就可以與不同的食材搭配成不同的甜品，很方便。
根据文章对于豆沙西米露制作方法的介绍，相信你们应该都知道如何去制作豆沙西米露了吧。对于豆沙西米露这种东西，我们制作的时候要先将豆沙煮熟之后，在将豆沙慢慢的加入到西米露中，最后加入一些白砂糖出锅保存在冰箱中冷冻。
豆沙糕很多人都非常的喜爱，尤其是比较饥饿的时候，他不仅使用方便，还可以起到很好的冲击效果，但一般在生活中我们肯定就是在外面购买豆沙糕的，而实际上，豆沙糕的做法并不是很麻烦，下面我们就去豆沙糕的做法，让你享受到自己动手制作豆沙糕的快乐，美味体验。
其实豆沙糕主要的还是豆沙馅，但是在制作的过程中，我们都知道里面的含糖量是比较高的，所以说豆沙糕虽然可以给你带来不一样的口感，但是也需要注意不能够多吃，容易引起消化不良。
糯米粉1500克 白糖500克 豆沙馅500克 京糕、青梅适量
1.将干玫瑰花瓣研成屑，红曲米粉筛细。把细粳米粉(400克)放入钵中，舀入沸水(约500克)拌匀，再加入绵白糖、玫瑰酱、红曲米粉调成稀卤状的馅。
2.将细糯米粉、细粳米粉(6.1千克)放入木桶中拌匀，中间扒窝，舀入清水2千克，用手抄拌均匀，静置3小时(夏季不需静置)，过筛成糕粉。
3.在方糕板(37厘米见方，上面凿满小圆孔) 上铺上湿糕布，放上糕框，用铝铲把筛过的糕粉铲入，刮平，用开格板将糕粉刮成16个凹形方格(每格5厘米见方，1厘米深)，每格舀入馅心(53.5克)，再分别加入糖板油丁(17.5克)，用绢筛筛上薄薄一层糕粉。在刻花板上撒糕粉一层，再轻轻地覆盖在糕面上，用棒轻轻敲印出花纹。揭去花板，用长刀按格划成每块8厘米见方，1.7厘米厚的糕16块。然后均匀地撒在松子仁(16克)，去框后连糕板一起放入蒸糕箱中。
4.将蒸糕箱放在旺火佛水锅上蒸15分钟左右，至糕底无白痕，手触边沿不松散时即熟。离锅取出，用湿糕布覆盖在糕面上，翻转后揭去糕底布，再翻回，去掉糕面布，撒上干玫瑰花屑，装盘即成。
通过上面的介绍之后我们会发现，豆沙糕的制作其实并不是自己想像中的那么的困难，只要我们能够准备好这些食材，在家庭中具备制作豆沙糕的一些工具，那么相信你也可以作出令，自己都赞叹的豆沙糕了。
喜欢吃甜性食物的朋友，一定知道豆沙馅是怎么回事吧，豆沙馅不但可以用来做月饼，而且还可以用来包包子，同时还可以做来做成豆沙馅的馅饼，只要是您学会了豆沙馅的做法，就可以使用它做出各种不同类型的美食，是很多爱吃甜类食物的朋友的最爱。那么，具体豆沙馅怎么做呢?
豆沙馅分为两种，一种是绿豆做的豆沙馅，另外一种是红豆做的豆沙馅，一般我们食用的都是使用红豆做成的，如果说您比较喜欢吃绿豆的话，一样可以做成绿豆的豆沙馅，具体豆沙馅的做法如下：
豆沙馅是原料：红豆250克、白糖125克、油25克、水适量。混作的馅料
做法：
1、红豆泡水一夜(豆子是绿色的表示不是陈年的豆子，可以放心食用)。
2、去除杂质淘洗干净后，加适量的水，用高压锅水开后压20分钟。
3、煮烂的红豆用筛子去除外皮(外皮可以去，也可以不去，这个根据各人喜好问题)。
4、去除外皮后的豆沙就非常细腻了。
5、放入锅中，加入适量的油(锅建议用比较厚的底，另外不要用铁锅)。
6、以及适量的白糖(也可以放入冰糖)。
7、慢慢炒干水份，可以包馅的样子就可以。(炒的时候要有些耐心，千万不能心急，只有水份充分炒干了，你包的时候才容易制作，一定要小火，大火会糊)
8、过筛后的红豆皮也不用扔了，加些水和白糖煮开。
煮好后，放入搅拌机搅拌成红豆汤，清凉解暑。
对于豆沙馅的做法，本文就先为您介绍到这里，学会了豆沙馅的做法，您可以根据自己的口味来做出不同的美食，如果是使用红豆做成的豆沙馅的话，含有的叶酸比较丰富，所以特别适合怀孕初期的女性服用，但是对于痛风患者来说，一定要尽量少吃豆沙馅的食物。
繁华落幕回到家做一顿可口的饭菜，也是十分浪漫而又幸福的事情。不用准备太多调料，只需要准备葱、姜、蒜即可，出锅的时候加上少许的醋调味，这道豆沙汉堡的做法就可以出锅了。
2、把豆沙包对半切开，肠，黄瓜各切两片。
3、平底锅焙豆沙包至两面稍硬即可。
4、平底锅刷油，放入孜然肠两面煎。
5、在放入鸡蛋煎至两面金黄（我爱吃七分熟的，所以煎了一面熟）
6、拿出一半豆沙包，上面铺上黄瓜。
7、黄瓜上在铺一片孜然肠。
8、在铺一片黄瓜，上放鸡蛋，鸡蛋上再铺一片孜然肠。
9、最后上面盖上另一半豆沙包就行了。
10、成品图。
11、咬一口味道美极了。嘿嘿。
做饭本身其实并不是什么难事，只要有心，是完全可以在短时间内就学会豆沙汉堡的做法的。
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