养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

鲜奶西米露的做法

“今天不养生,明天养医生。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。饮食养生有哪些好的理念呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“鲜奶西米露的做法”,仅供您在养生参考。

现在美食节目盛行,相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道鲜奶西米露,自己根据下面的步骤,自己一定要尝试做一下。

2.2先将牛奶用小火煮开,熄火!

3.1取半锅清水,大火煮开!

4.2加盐的时候一点点边试边加,因为多了会影响味道!调好味把牛奶放一边晾凉!

5.1放入西米,盖上盖,浸泡10-15分钟!

6.2煮至沸腾,熄火!

7.泡过开水的西米明显膨胀,白点变小。再次用大火煮至白点完全消失!

8.趁西米还在煮的时候可以先整备冰水!

9.把煮好的西米滤去开水!

10.倒进冰水中,浸泡5分钟!

11.泡好的西米滤去冰水!

12.最后把西米倒进晾凉的牛奶中,加入冰块或者放在冰箱冻一下、浓浓奶香的西米露就做好了!

常年吃外卖的你,如今掌握了鲜奶西米露做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

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鲜奶土司的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于鲜奶土司这道菜的做法。

2.放入高粉,面上放酵母。

3.面包机调到‘和面’档,开启。一开始可以用刮刀帮忙把周围的粉往中间拢下。

4.和面进行中。

5.称好黄油放外边软化、备用。

6.等到面团稍光滑的时候,加入黄油。

7.一个和面程序结束,面团变得很细腻有光泽了。面包机会自动进行加温发酵,共用时约1个半小时。

8.时间到,面包机会发出滴滴的提示声,发到约两倍大。

9.取出面团,不用排气直接分割成大约相当的三个小面团,擀开再卷起,松驰15分钟。

10.取其中一个松驰好的面团再擀开,尽量擀长。

11.然后卷起。

12.三个面团都这样做好,放入面包机内桶。

13.面包机内桶放回面包机内,调到‘烘烤’档,开一分钟马上关掉,进行二次发酵,发到大约八九分满的样子。(我因为没有边上盯着,这是发的有些过了)

14.开‘烘烤’,50分钟后面包就好了。顶上稍微有些缩,不过整个面包的情况还是比较好的。

15.面包的组织仍旧相当不错啊~~

不知道小编今天分享的鲜奶土司的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

脆皮鲜奶的做法


很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好脆皮鲜奶。

2.将玉米淀粉与奶混合均匀,无淀粉疙瘩

3.加入白糖后小火加热奶糊凝固成膏状

4.放入盒子里摊平固定成型,凉后放冰箱里冷冻

5.冷冻成硬奶糕

6.用水把面粉和泡打粉一起和成面糊

7.奶糕切成2MM宽,7MM长的奶糕块

8.挂上一层面糊

9.锅内入油,将挂好面糊的奶膏炸至金黄即可

不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了脆皮鲜奶的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。

鲜奶布丁的做法


鲜奶布丁是最经典的一种布丁的制作方法,我们先来了解什么是布丁,然后才能学会如何做一道鲜奶布丁。布丁是一种甜点,布丁不是我们国家的特产,而是来自于外国,它的英文名字是pudding,我们就是根据这个英文名翻译过来的,当然也有的地方叫做布甸。鲜奶布丁是布丁中容易做的一种。

鲜奶布丁的做法到底应该如何进行呢,我们先看鲜奶布丁应该准备什么材料吧,显然鲜奶布丁的原来不外乎就是鲜奶加上吉利丁片,如何做好一道鲜奶布丁是非常考究的,下文我们看看两种鲜奶布丁的做法。

方法一:

材料

鲜奶1350㏄,细砂糖120公克,吉利丁片15公克

做法
1.将细砂糖和鲜奶放入锅中后,以小火煮至约70℃,直到细砂糖溶化后熄火。
2.将泡软的吉利丁片加入在作法1的材料中,一起搅拌均匀直到吉利丁片完全溶化为止,即为布丁液。
3.将作法2的布丁液倒入模型容器中,待凉后再放入中冰箱冷藏,直到呈现凝结状态即可。

方法二:

材料

布丁粉,鲜牛奶

做法
步骤1:布丁粉烘焙小店都有的卖,你可以去寻找下。下面就要你用脑子计算了哦,布丁粉和鲜牛奶的比例是1:7。我用一袋鲜牛奶,鲜牛奶除去包装大概有250克,那么你一下就能算出布丁粉要多少克吗?
步骤2:我脑袋转的是不太快了,这么简单的算数我用到计算器,我算了大约36克。杯子重116克,116+36=152,计算完了。称好布丁粉的量,这道甜品你就成功了。
步骤3:奶锅中倒入鲜牛奶和布丁粉,用筷子不停的搅动,小火烧开,大概3分钟即可关火。
步骤4:把烧开的布丁液倒入容器中,放入冰箱冷藏40分钟即可拿出。

上文我们介绍了什么是布丁,我们知道鲜奶布丁是布丁中非常容易做的一种,为了从易到难的学会制作布丁,我们可以先从鲜奶布丁入手,制作这么美味而且养生保健的布丁来作为制作甜品的第一次。

炸鲜奶的做法


一说起炸鲜奶想必很多人都会流口水的,的确一想起那浓浓的奶香就按捺不住想吃它的心情。炸鲜奶是一种岭南风味的甜品小吃,其实炸鲜奶可不是真的将鲜奶放到锅中去炸而是有一些小窍门的。很多人想必都有同样的心情,想吃炸鲜奶却吃不到。的确在很多地方炸鲜奶并不容易吃到。那么如果想吃到可口的炸鲜奶就只有自己动手去做了。


很多人刚开始都认为炸鲜奶是一种很难的做法,原因就在于很多人理解炸鲜奶的时候都是认为是将牛奶直接放在锅里炸,这样的技术可不是一般人能具备的其实并不是那样的,只要大家掌握好制作的方法,那么在家里一样可以做出美味可口的炸鲜奶,今天就跟大家分享一下炸鲜奶的做法。

做法一

食材

牛奶一袋485ml

雀巢炼乳4匙

玉米淀粉60克

糖60克

面粉适量

泡打粉1小匙

水适量

步骤/方法

牛奶放在一个大碗中,加入炼乳搅匀。

筛入玉米淀粉。

加入糖搅拌到没有面粉颗粒。

搅拌好的牛奶倒在一个小锅中,小火边搅拌边加热,一直加热到呈固体糊状(如下图2)迅速离火。

把煮好的牛奶放在一个长方形的保鲜盒里,盖上盖子放在冰箱冷冻室冷冻2小时以上。

冻好的牛奶拿出来切成长方形的块。

适量面粉加上泡打粉再加水调成稠一些的面糊,即为脆皮浆。

锅中放入多一些油,油热后放入挂了一层面糊的冻牛奶块炸成金黄色即可。

吃的时候可以根据口味蘸适量炼乳(也可不蘸,这个可以根据个人口味啦)。

做法二

主料辅料

消毒鲜牛奶…500克

蛋白……………25克

淀粉…………250克

菠萝香精……0.1克

白糖…………150克

黄油……………50克

泡打粉…………25克

面粉…………500克

臭粉……………5克

花生油………1000克

盐………………2.5克

2烹制方法

1.牛奶入铜锅上火,加菠萝香精、黄油50克、白糖50克,烧开锅后下100克水淀粉勾芡,用木铲顺一方向搅动,待牛奶变稠后倒入刷黄油的方盘内,稍凉后,放入冰箱。

2.将面粉500克、淀粉50克、臭粉5克、泡打粉50克、盐2.5克、蛋白25克、花生油50克、清水适量,搅拌均匀,制成脆浆。

3.锅坐火上,下花生油,烧至5-6成热时,将牛奶坯切成菱形小块,先沾上干淀粉,再挂脆浆,下油锅炸至金黄色捞出。4.将炸好的鲜奶装盘,撒上白糖即可上桌。

以上就是为大家介绍的炸鲜奶的制作方法,是不是没有想象中的那么难呢,看过之后的大家就可以去厨房尝试的做一下了哦,一定会做出比外面卖的还要好吃的炸鲜奶的,不过虽然炸鲜奶好吃,但是一定要记住不能和豆浆还有兔肉一起吃哦。

鲜奶面包的做法


偶然看到一个美食教程,却不知从何下手,其实只要行动起来,学一些简单易做的菜肴,也是可以享受其中乐趣的,鲜奶面包的做法方便快速,在出锅之前,挤入柠檬汁,可以起到提味的作用。

2、准备好牛奶

3、准备一个鸡蛋

4、准备好白糖

5、准备好发酵粉

6、准备好盐巴

7、所有材料混合,揉至能拉出厚膜状态

8、加入黄油

9、揉至能拉出大片,薄膜状态,滚圆发酵

10、发酵一个小时后,放入案板,轻拍排气

11、擀成厚片

12、三折叠起来,盖上保鲜膜,松弛30分钟,

13、分割成50克每份,滚圆,醒发15分钟

14、擀成长条状,翻面,横向放置,

15、由上往下卷起,整成橄榄形,全部整理好后,放入烤盘,发酵两倍大

16、烤箱预热180度,表面刷蛋液

17、烤箱中层,160度~170度,烤十五分钟左右

18、上色好后盖上一层锡纸,再翻面烤制五分钟,出烤箱,装盘

19、摆造型

如果经常在“吃”方面偷懒,最终可能会付出代价,鲜奶面包的做法简单,健康又好吃。

鲜奶蛋糕的做法


抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜,看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情,菜肴不需要太复杂,鲜奶蛋糕的做法就不复杂,可以给那些既要忙工作,又要照顾家人的女性朋友带来了方便。

2、待糖粉打匀改为高速搅打直到打到鲜奶成膏状,走过痕迹有纹路出现即可

3、提前备好一个八寸蛋糕胚把毛刺削掉

4、打好的奶油,三分之二装在裱花袋里,用剪刀剪出与裱花嘴大小的口,将裱花嘴安装好,剩下的三分之一奶油,用裱花刀将蛋糕表面及四周抹平,没有裱花台,我是用手转,尽量抹平

5、蛋糕表面我是用的编筐花样手法,周边用的贝壳挤花法,我是在百度现搜的花样,先把蛋糕需要的奶油裱花挤好

6、准备水果,把需要的花样做出来,提子我是用刀把它削掉蒂部分的三分之一,剩下的三分之二,用尖刀削成花瓣形状;草莓把蒂部削平,剩下的头部分削下三分之一备用

7、提子花朵直接放在适当的位置;

8、草莓的底部三分之二部分固定在奶油上,挤上适量奶油做圣诞老人的头部,再把剩下的三分之一的草莓放在圣诞老人的头上,草莓的尖上挤少许奶油,草莓尖部做圣诞老人的帽子,再取两粒黑芝麻粘在圣诞老人的头部也就是草莓的奶油部分上做圣诞老人的眼睛,眼睛下面取两粒黑芝麻粘贴圣诞老人的嘴巴,一个圣诞老人就完成了;

9、再在适当的位置随意放上两朵草莓削去的带绿叶子的蒂,削几块草莓的肉放在上面

10、蛋糕的四周挤上波浪花型作为花边

11、还有点奶油,我又做了几个圣诞老人,又取了一个草莓蒂固定好,挤上奶油,上面粘上巧克力豆和草莓肉作为圣诞树,没有准备其他的材料,整体效果还算满意,就这样一个简单的圣诞蛋糕就完成了

想要吃得营养又健康,自己做饭无疑是最佳的选择,鲜奶蛋糕的做法容易,为我们提供了更多的选择。

油炸鲜奶的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好油炸鲜奶。

2.将牛奶、淀粉、白糖、吉士粉放入锅里搅拌均匀

3.开小火煮,煮的过程中要不停搅拌

4.直至变粘稠

5.有糊糊状态出现关火,用刮刀刮站到锅壁的部分

6.盛入饭盒中,

7.待自然晾凉后放入冰箱冷冻大约3~4个小时

8.【面糊食材】面粉80克、淀粉40克、泡打粉5克、水适量

9.将面粉与淀粉按照比例2:1加水调成糊状,再加入泡打粉搅拌均匀

10.冷冻好的牛奶糕从冰箱取出来用小刀刮一下西周即可脱出饭盒

11.切成大小均匀的小块儿

12.将切好的小块儿牛奶糕放入面糊中蘸满整个糕体

13.锅里放油中火烧热,下蘸了面糊的牛奶糕

14.炸到四面呈现金黄色就可以出锅啦

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知油炸鲜奶全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

炒鲜奶的做法


对很多女性朋友来说,看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的,羡慕别人,今天大家只要跟着小编一起来学习炒鲜奶的做法,一定也会让你的厨艺大涨哦!下面就和小编一起动手吧!

2.将蛋清打入碗中,用筷子上下挑拌,让蛋清充分融合

3.倒入牛奶,搅拌均匀

4.放入少许盐和一些糖,再次搅拌均匀

5.放入一勺玉米淀粉

6.搅拌均匀

7.锅中倒入适量的橄榄油,烧至四成热

8.倒入鲜奶糊

9.用铲子一直搅拌,直至面糊变粘稠

10.出锅盛盘,点缀一些西红柿片

11.撒上葡萄干和白芝麻

今天介绍的这道炒鲜奶的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!

西米露的做法


说到西米露这种食物,相信很多人都会想到香甜的椰汁西米露糖水,味道鲜美,软硬适中,口感非常丰富。其实西米露是印度尼西亚的特产,制作西米露的原材包括了木薯粉,麦淀粉,苞谷粉三者加工而成,透明颗粒状类似珍珠的大小。此外西米露还有治疗消化不良,脾胃虚弱的症状。那么到底西米露的做法是怎么样的呢?


西米露的做法有很多,常见的就有椰汁西米露,红豆西米露,什锦西米露等。因为西米露本身味道较淡,因此可以搭配各种的水果或者坚果等,都是味道不错的。下面就给大家详细介绍一下西米露的做法。

西米露又叫西谷米,是印度尼西亚特产,西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,是一种加工米,形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种,经常被用于做粥啦羹啦和点心当中。西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

西米最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成,在广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。西米产于南洋群岛一带,是取棕榈科植物莎木的木髓部,用普通制淀粉法,经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时,摇成细粒,再行晒干,即为西米,质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。

这些干燥、多淀粉质的小粒,是用远东生产的西谷椰子所制成,西米加在牛奶布丁中是供病人食用的食物,也可作为烹调材料,尤其是北欧菜,例如丹麦的西米汤。

西米营养分析:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

西米适合人群: 一般人群均可食用。

1. 适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用;2. 患有糖尿病者忌食。

西谷米食疗作用: 西米性温、味甘;有健脾、补肺、化痰的作用。

西米露的做法

椰奶西米露

原料:小西米、椰奶、圣女果、芒果。

做法:将小西米用冷水淘一遍,放中沸水中慢煮,待熬成中间只剩一小白点透明状时即可捞出,把煮好的西米过一遍冷开水,这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的,非常漂亮,然后加入椰奶、圣女果、芒果粒即可调匀即可。(也可根据自己口味加适量白糖或冷藏后食用)。

水果牛奶西米露

材料:香蕉一根,菠萝一块、草莓五个、苹果一个(其他时令水果均可)、西米两汤匙,水一大碗,果冻粉适量(不加也可以)

做法:1、水烧开,放入西米,中火煮大约10分钟,最好是不粘锅(西米很容易粘锅),还要用木勺不停地搅和。2、煮到西米周围都透明了,中间有一点点白点,关火,盖上盖子焖至全部透明,这时候可以准备水果了,将水果切成块。3、西米放冷透明了,过一遍冷水,然后滤去水,加入各种水果块即可食用了。

小贴士:如果想吃果冻,煮西米的时候加入果冻粉或者鱼胶粉,搅拌均匀放进冰箱即可。

什锦西米露

原料:西米:100g 、杏仁露:一听、白糖:5汤匙、各种时令水果、三花淡奶:2汤匙

做法:1、水煮开后,倒入西米,等到再次滚开,熄火浸泡20分钟,然后再用凉水浸泡。2、等水再煮开,倒入浸好的西米,等西米煮至透明时,加入整听杏仁露和淡奶,滚开后熄火,晾凉,放入冰箱冷藏备用。3、把各种时令水果洗净、剥皮、切丁。4、吸满杏仁露的西米,捞在漂亮玻璃容器中,一碗西米捞就做好了。

看完了上面介绍地关于西米露各种做法,相信大家已经心动了吧,那心动不如行动吧!大家不妨利用周末的闲暇时候,在家按照上面介绍关于西米露的做法,为家人炮制出美味又可口的西米露糖水吧,相信家中的男女老少都会胃口大开,食指大动的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鲜奶西米露的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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