夏季蜂蜜养生小知识

2019-10-07 │ 夏季蜂蜜养生小知识 蜂蜜夏季养生小知识

蜂蜜绿豆小馅饼的做法

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“蜂蜜绿豆小馅饼的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好蜂蜜绿豆小馅饼。

2.把水过滤之后用碗装好

3.然后放入电饭锅中,高过豆子一点点的水即可

4.按下煮饭键至保温即可

5.把糯米粉用小火炒至稍黄

6.用塞子过滤后放入煮熟的豆子之中

7.放入砂糖

8.再放入蜂蜜用勺子捣烂绿豆

9.再用搅拌机把绿豆绞碎,以保持口感细腻

10.然后把搅拌后的绿豆泥搓成50左右的小团

11.放入月饼模具之中

12.压膜成型

13.一盘口感细腻的绿豆小饼就做好了!

14.再来一张,呵呵

蜂蜜绿豆小馅饼的出锅需要经过精心的雕琢,而熟知做法步骤的你,通过自己的精心,肯定能够做出最特别的味道。

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绿豆面馅饼的做法


要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下绿豆面馅饼的做法。

2.1揉成光滑的面团,静置

3.2加入面粉和绿豆面粉,搅拌均匀。(绿豆面粉不能超过面粉的三分之一)

4.12白萝卜洗净

5.21擦条

6.1猪肉剁成糜,加入白萝卜,继续剁碎

7.2放入少许盐,搅拌均匀,腌渍10分钟,用纱布挤水

8.加入葱碎、姜末、盐、生抽、胡椒粉、香油、白糖少许

9.搅拌均匀,成为馅料

10.1揪成合适大小的面剂

11.2案板撒面粉,将面团取出,揉成光滑的面团

12.擀成圆皮

13.填上馅料

14.捏合

15.反过来稍微按压

16.平底锅烧热,转小火,放入少许油,将饼放入

17.小火,将其烙至两面金黄

绿豆面馅饼的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

创意小馅饼的做法


随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道创意小馅饼的做法,赶快来学习一下吧!

2.搅拌均匀。

3.加入剁碎的白萝卜后拌均。

4.面粉加入适量的水揉成软硬适度的面团,盖上保鲜膜饧至10分钟。

5.把面团分成2份。

6.分别擀成长方形的大面片。取一张面片,放在饺子模具上。

7.面片上的每个小窝里加入适量的馅料。

8.再盖上令一张面片。

9.用擀面棍压紧。

10.取下多余的面片。把生坯从模具上轻轻取下来。

11.蛋卷烤盘预热,两面刷上油,把小馅饼放在烤盘中间。

12.合上烤盘,小火烤制小饼两面金黄即可。

创意小馅饼的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解肯定不同,所以做出来的味道也必然不一样。所以,赶紧去试试,看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

绿豆小粽子的做法


天天去外面吃饭,说实在的大排档不一定干净,而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的,小编给大家介绍绿豆小粽子,可以根据下面的步骤自己做一下。

2.我买的粽叶是新鲜的  如果是干的也要泡软了再用  所以我放在水里边用边取。

3.这就是我泡好的粽叶和马莲  因为没有地方放所以放在水槽里了刚刚好。

4.这是我泡好的红小豆和绿小豆。

5.这是绿豆沙  红豆沙就是颜色不一样我用料理机做的这样比较细做出来的口感很好。

6.这是我泡好的江米我可是泡了超过8小时的哦。

7.接下来这个过程就是包了因为我是自己在家包不能一边包一边拍所以找了个图解一看就明白了  一定要在底部放一层米中间放豆沙上面再放米这样包出来的才能夹心呵呵。

8.包好的粽子放进锅中冷水煮50分钟到1个小时因为江米硬了不好吃多煮会没关系。

9.美味的粽子出锅了因为粽叶小所以粽子比较小呵呵很好吃的我喜欢用冷水镇着什么时候想吃都可以如果做的多一定要放冰箱里想吃的时候拿出来热一下也很好吃。

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的绿豆小粽子。

蜂蜜小蛋糕的做法


在外吃饭的好处主要就是省事,不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西,比如过多的味精等,而想要避免这种情况,就应该学会自己做饭,蜂蜜小蛋糕的做法并不难学,只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。

2、蛋清分三次加入白糖打发

3、用电动打蛋器打发蛋白,这样快点

4、打发至硬性发泡,如图

5、蛋黄加入白糖

6、打发均匀

7、加入蜂蜜

8、加入色拉油和水

9、过筛入面粉,搅拌均匀

10、加入打发的蛋白

11、搅拌均匀

12、搅拌好的面糊

13、放入蛋糕模内

14、放入烤箱烤25分钟即可

15、烤好的蛋糕

饭店菜肴美味,但只要用心,自己也是可以做出美味佳肴的,蜂蜜小蛋糕的做法简单,味道相当不错。

蜂蜜小麻花的做法


都市人每天两天一线,目的地永远都是办公楼和公寓,无暇顾及下厨,但是吃惯了快餐速食,也会怀念起家常便饭来,蜂蜜小麻花的做法方便快捷,十几分钟就可以烹饪出的美味,只需蒸煮,无需担心油烟的伤害。

2、鸡蛋搅匀,加入蜂蜜20g继续搅匀

3、加入适量油和小苏打揉成面团,可以适当放泡打粉或者黄油,那样炸出来的麻花会很酥脆

4、揉成面团后,裹上保鲜膜醒30分钟

5、30分钟后揉成长条

6、切成小剂子醒三四分钟

7、取出一条继续揉成细长条

8、揉成小面条

9、两只手顺着不同的方向拧,再对折,为了拍照我拿一个面剂子把一端固定住

10、然后再对折,拧成麻花形状,记得要把尾部固定好,不然炸的过程中会散开

11、油烧开放入麻花

12、麻花放入油锅后要不停地翻动

13、油炸之前的小麻花

14、细小细小的

15、炸好的成品图

MM们是否学会了这道菜?蜂蜜小麻花是一道人人称赞的食物,一年四季都可以做来吃,注意食材一定要新鲜,让你每天都想吃。

荸荠五花肉小馅饼的做法


新鲜的食材,有恰当的烹饪方法,就能够享受菜肴的美味。荸荠五花肉小馅饼这道菜,只需通过简单的蒸煮,再淋上酱汁,配上一碗香米米饭,绝对的下饭搭配,吃货们可以发挥各自的奇思妙想,加入香菜提味装饰。

2、首先,把荸荠洗净、削皮、切碎

3、切碎的荸荠与韭菜放入五花肉馅里

4、加入适量的料酒、生抽、盐、鸡精、五香粉、蚝油、香油搅拌均匀

5、温水和面,活成软硬适中的面团

6、活好的面团,揉成长条

7、滚刀切成小剂子,擀成饺子皮形状

8、在面皮上平铺加入适量地馅

9、再取一张面皮盖在上面,四周捏好

10、捏成自己喜欢的花型

11、平底锅预热,锅底刷上一层油

12、将小馅饼轻轻放入锅里,盖上锅盖,中火煎至五分钟左右

13、五分钟后,用铲子翻过来煎另一面,直到双面金黄即可

14、成品图

在外吃饭虽然方便,但是对健康却不利,荸荠五花肉小馅饼做法简单又健康,是个不错的选择。

蜂蜜皮绿豆馅月饼的做法


蜂蜜皮绿豆馅月饼是一道适合各个年龄段食用的家常菜,这道菜的做法非常简单,食材的营养价值极高。配上白干饭,味道一样能到达极致美味。在做这道菜的时候只要注意火候的大小,出锅后,菜肴的色香味会更俱全。

2、煮好后压成泥,放色拉油(我的是老家拿来的花生油)白糖后炒干就可

3、炒干手拟着就行了

4、拌好的绿豆馅做成小团球

5、做皮和馅,我是3:7的比例,有的喜欢吃皮,有的喜欢吃馅,自己喜好去分

6、模具定型

7、中途涂蛋黄液

8、出炉后的样子,还没回油

9、成品出来,回油就很漂亮的,比买的应该吃着要放心多了、因为没添加任何防腐剂和添加剂,糖浆和皮,馅儿都是自己制作

10、皮薄馅软,糖放的多少自己喜好来放入

忙于工作本身没有错,但忽略饮食却不应该,蜂蜜皮绿豆馅月饼的做法简单,只要有心,完全可以做到工作生活两不误。

银耳蜂蜜小甜点的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做银耳蜂蜜小甜点

2.我家里买的是这种插电的小炖锅,适合一人量的,如果是一家子的话,可以选用大款的炖锅,或者家里没有炖锅的可以在高压电饭煲里炖。把木耳放进去,加上红枣等调料(也可以适量加一些莲子、枸杞)

3.插上电源炖上五个小时左右就达到了黏黏的状态,这样才把银耳里面的营养成分煮出来。我们平时煮的银耳吃起来总是脆脆的,这是还没有完全煮透。煮透了就是我图片的样子了。红枣我是撕开口子来煮的,这样里面的甜才会跟银耳煮在一起。喜欢吃莲子跟枸杞的朋友们可以适量放一些,不过避免莲子跟枸杞太熟融掉,可以比银耳慢2小时放下去。家里没有冰糖,我就用了蜂蜜,当然,蜂蜜是留到最后煮好放凉一点再放,这样才不会破坏蜂蜜的营养。这款对便秘的效果还不错。而且简单易做,值得推荐!

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对银耳蜂蜜小甜点感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜂蜜绿豆小馅饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季蜂蜜养生小知识”专题。

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