老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

饼饼之金玉良缘的做法

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《饼饼之金玉良缘的做法》,相信能对大家有所帮助。

当你拖着疲惫的身体回到家,如果有人已经做好了可口的饭菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果没有,你是不是会自己去做呢?下面,就先让小编来教您如何做好饼饼之金玉良缘。

2.将椰子粉直接加入面粉当中。

3.鸡蛋打入另一份面粉,拌匀,成粘稠状。

4.加入少量盐,将鸡蛋与面粉拌匀,成粘稠状。

5.拌匀后加入适量水。

6.调匀后的金糊糊。

7.往椰子粉和面粉中加入少量糖粉,加水调成莹白的玉糊糊。

8.热锅冷油,转动锅,使油分布均匀。

9.先煎玉饼饼,两面煎熟盛起。

10.同法煎制金饼饼。

11.金饼包银饼,金黄喷香,起锅。

12.切段方便宝宝下口。

13.饼饼里头有乾坤,宝宝边吃边找,不亦乐乎。忘了拍张横截面的,呵呵。

饼饼之金玉良缘的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

扩展阅读

黄金玉米饼的做法有哪些


对于吃货来说我们的生活中我们发现会有很多的美食的,当然美食并不只是只有那些高大上不食人间烟火的美食了!在我们平时的生活里也是有很多的很好吃的食物的。就比如用玉米做成的美食就是太多太多了!黄金玉米饼就是一个很多人都爱吃的一个食物,那么黄金玉米饼的做法有哪些呢?

做法一

1、玉米粒洗净

2.用搅拌机将玉米粒打成浆,可以在加点水,便于打磨,不用打的特别细

3.面粉按照,玉米:面粉3:1的比例加入玉米浆中,和匀

4.加入糖调味

5.平底锅中加入少许油

6.锅中加入玉米糊,用铲子摊平

7.一面煎的金黄后,则可翻面

8.两面金黄则可出锅,如果喜欢脆脆的口感,可以多煎一会儿

做法二

1.用刀把水果玉米切成粒状.

2.鸡蛋备用.

3.糯米面

4.黄油放在隔水碗里化开.

5.加入糖粉,鸡蛋,面粉,糯米面搅拌均匀.

6.把玉米放在搅拌好的面糊中.

7.电饼铛放油加热.

8.把玉米糊均匀的倒在电饼铛里.

9.5分钟左右再翻过来.

10.盖锅10分钟,出锅

玉米也是一个十分好吃食物的原材料。美食中并不只是有那些出现在舌尖上的中国的食谱上才可以称之为美食的。黄金玉米饼香甜可口在生活中就有很多人爱吃,问到黄金玉米饼的做法有哪些?当然是最为简单了,只要会做饭的看一遍黄金玉米饼的做法就可以很容易的学会的。

养颜之红糖鸡蛋饼的做法


养颜之红糖鸡蛋饼的营养价值非常高,随着冬季悄然而至,在冬季饭桌上准备这样一道菜,非常开胃下饭,刺激你的食欲,而且养颜之红糖鸡蛋饼还是一种健康美白的好菜肴,能够促进脂肪新陈代谢,成为女性朋友最爱的一道菜,喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。

2、鸡蛋打散后倒入红糖打匀,我的是小包装的,15克

3、家里这种大小的陶瓷汤勺,2汤匙的面粉加进去一起打匀

4、尽量打散,不要有面粉颗粒

5、用筷子拨起面糊像这个状态,就差不多了

6、用不粘锅,不要刷油,刷了油会很油腻,把面粉糊倒进去摇均匀,开小火煎

7、煎饼中间过程翻一面煎下就好,然后拿起来切块,出锅啦出锅啦

8、掰开可以看到很多气泡孔,有点像蛋糕和铜锣烧的感觉。红糖加热后会有非常浓郁的香味,很香甜

大家可以发挥自己的想象力,配上自己喜爱的食材及酱料,就是自己的一道创意料理啦,做饭不难,只要有心,马上让做饭不在行的你信心大增。

炒饼(烩饼、焖饼)的做法


忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖,而忽略了真正绿色健康的家常菜。炒饼(烩饼、焖饼)是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活挤出一点时间,做做小菜,犒劳下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。

2、香菇洗净切片焯水,香菇水不要倒掉

3、青椒、卷心菜切丝。青椒提前炒出来,炒的时候加少许生抽提味。

4、饼切条。(剩饼做炒饼更好吃哦)

5、鸡蛋加盐打散,提前炒出。

6、锅内加油,放入腌好的肉末,翻炒,加入煮好的香菇,放少许香菇水翻炒至肉变色炒熟。放入切好的饼条,加香菇水焖炒。加入切好的卷心菜丝翻炒。根据自己口味放少许生抽,黑胡椒。最后加入炒熟的鸡蛋和青椒,再翻炒翻炒。

7、好吃又有营养的炒饼出锅啦。我做的是三人份的量,大家根据人数自行增减主料配料哈。开吃~

吃得好,我们才能活得更幸福,炒饼(烩饼、焖饼)的做法简单,它可以让我们的舌头得到极大的满足。

营养早餐之农家卷饼的做法


当你不开心的时候,你会怎么办?也许你会选择哭.笑,或者是出去疯,又或者是抽烟酗酒等等,但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候,不妨给自己做点好吃的,也许心情会立马好转。那么,下面小编就先来介绍下营养早餐之农家卷饼的做法。

2.再加温开水,加适量白芝麻,沿着一个方向混合。

3.和面。将全部原料揉成均匀光滑的面团。

4.盖上盖子或湿布,防止面上的面干燥,静置10-15分钟待用。

5.等待期间,准备其他食材。番茄,黄瓜,生菜叶,洗净。火腿备用。

6.将黄瓜,番茄切成条状。火腿一部分切成薄片,一部分切成条状。生菜切成小片。待用。

7.切好的火腿片和火腿条分别放锅中煎一会,这样更香更有味。

8.面醒好后,整理干净面板或桌子,使其保持干燥。将面团拿出,撒些面粉,把面揉成长条状。

9.用到切成一小块一小块的面块。宽度以两个指头刚好。大家按个人适量而定要多少面。

10.将小面块全部压扁。

11.撒些面粉在面板上,防止一会面粘在一起。用擀面杖将小面块擀圆,擀成盘子大小的圆薄片。擀的时候注意边缘薄,中间厚一些。 正面和反面都要擀一下,这样比较均匀。

12.所有小面块都擀成圆薄片,每一个薄片上面撒些面粉,将面皮一个一个摊开放好。

13.起锅,锅底刷一些食用油。将两张面皮重叠,一起放入锅中烘烤。约20秒左右翻面。

14.翻面到另一面继续烘烤约20秒。可以看到之前底下的面皮已经烘烤熟,饼皮黄灿灿的,白芝麻很香,所以很香很诱人。再20秒后,两张饼皮就都烘烤好了。看到饼皮出现黄点就可以了。不然会太老太硬不好卷。

15.每两张面皮重叠分别入锅中烘烤,等到全部面皮烘烤完,将饼皮一张张分开,稍微晾凉一会。

16.准备好材料,一会准备做卷饼。可以用沙拉酱,千岛酱,黑椒汁来作为调味。卷饼需要的酱也可以用甜面酱,黄金酱等。大家按个人喜好选用。

17.拿一张饼皮摊开,依次将黄瓜条,番茄条,火腿条放在饼皮上。再放两片煎过的火腿片。

18.撒上一点千岛酱,黑椒汁。

19.放一片生菜叶。再撒上一些沙拉酱和黑椒汁。

20.用各种方法将饼皮卷起来。

21.将卷好的卷饼用刀切成两半,这样方便食用。

22.全部切好,均匀的码入盘子里吧。加了白芝麻的饼皮配上各种蔬菜特别的香,口感也很棒哦。

23.叫上你的小伙伴或者家人们开吃吧。

主妇们通过今天的学习,相信您们的厨艺一定会大有长进,赶快和朋友们分享一下,开始制作营养早餐之农家卷饼

韭菜的做法大全家常之韭菜饼


   今天将给大家推荐的菜品是韭菜的做法大全家常中的韭菜饼!相信不少人都喜欢吃韭菜,人们去菜市场买菜的时候也喜欢给家里人买韭菜吃,因为韭菜可以起到活血的作用!而且物美价廉,是菜市场销量较好的蔬菜之一!大家吃过肉饼,土豆饼,绿豆饼,有吃过韭菜饼吗?下面就来教大家做韭菜饼!

   用料

   高筋粉250g

   韭菜200g

   泡发木耳40g

   鸡蛋3个

   橄榄油10g

   盐适量

   鲜姜碎适量

   开水适量

   做法1、面粉放入盆中,到入适量开水烫入面中,边烫边搅拌,和成适中的面团。

   2、将烫面团揉光滑,放入一边醒着。

   3、将切成细碎状的韭菜跟木耳放入碗中,磕入一个鸡蛋,再加入姜碎、橄榄油、盐,拌匀待用。

   4、再取两个鸡蛋打入碗中,加入少许盐把鸡蛋打匀,待用。

   5、预热好的电饼铛放入一张薄面皮,倒入打散的鸡蛋液,摊均匀,20秒后取出。

   6、摊好的样子

   7、然后再放一张面皮,上面铺满韭菜木耳鸡蛋馅。

   8、盖上加了鸡蛋的那张饼,最后再盖上电饼铛的盖子,烙制2~3分钟。

   9、鸡蛋凝固后取出,将韭菜饼切成4块即可食用。

   小贴士1.鸡蛋放入菜里能锁住部分水分,还能让韭菜粘合在一起,打散的贴放在饼上,吃的时候有浓浓的蛋 香味。

   2.韭菜馅料放入后,不要加热时间太长,鸡蛋凝固住两张饼即可。

   上面就是韭菜的做法大全家常之韭菜饼的做法!很简单,大家学会了吗?喜欢吃肉的朋友,也可以在韭菜馅中加入肉,两者混合,就成了韭菜肉饼,韭菜饼中也不失肉的鲜美。荤素搭配,对身体发育有很大帮助!但是,韭菜好吃归好吃,也不适合长期吃,任何人长时间吃一种食物,也会觉得腻的,偶尔换换口味也是不错的。

印度飞饼之菠萝派的做法


生活中喜欢吃五谷杂粮的朋友们,肯定不要错过了印度飞饼之菠萝派的做法,好东西要一起分享,大家可以多学一下厨房里面的手艺,再则多吃五谷杂粮能够强身健体,在做的过程中一定要注意火候,否则容易失败哦!

2、印度飞饼,室温下解冻软化。

3、菠萝捞出,切碎丁,如图大小即可。

4、玉米淀粉加凉水溶开,鸡蛋打散均匀。

5、加入菠萝,翻炒,至黄油全部融化。

6、起火烧锅,开小火,加入黄油。

7、加入玉米淀粉勾芡、糖,继续翻炒使水分减少,至菠萝成酱状黏糊,停火盛出。

8、案板上放高筋面粉防粘,撕下飞饼塑料膜,用刀切开飞饼成两半。

9、放入菠萝馅。

10、折叠,用手捏紧边缘。

11、饼捏好后放入铺好锡纸的烤盘上,用刀在饼上均匀切几道口子。

12、拿出准备好的鸡蛋液,用刷子均匀的在饼上刷一层。

13、烤箱预热五分钟220度,将烤盘放入中层后,调试上下火、200度、25分钟,开始烤制。

14、注意观察烤箱内的变化,防止过火,时间到,拿出烤盘。外焦里嫩的菠萝派就烤好啦!

15、盛出摆盘,开吃啦!

饭店为了口感好一般会添加许多调味品,容易给健康造成影响,印度飞饼之菠萝派的做法,调味品少,对健康有益。

手抓饼饼胚的做法


手抓饼我们吃的都是外面做好的,自己在家里做的话都是从超市里面购买半成品,还能少有人能够买到真正的没有制作的手抓饼,其实手抓饼的饼胚主要选择的是面粉,温水,鸡精,还有食用盐,在制作的过程当中需要先进行合面,然后在各个方面都要注意好。

主料

面粉:500克

温水:30克

鸡精:5克

盐:5克

植物油:20克

大葱:一根

辅料

植物油:40克

黄油:40克

烹饪步骤

1:备齐用品

2:把鸡精倒入温水里搅拌均匀

3:切大葱,随意切就行

4:油倒入锅里开小火,加热

5:油温起来后倒入大葱

6:翻炒出香味后关火

7:用滤网滤出大葱,油备用

8:面粉倒入面包机桶

9:倒入搅拌好的鸡精温水

10:放盐,开始开面包机,按和面功能键

11:搅拌至棉絮状

12:倒入葱油,继续搅拌和面

13:面团和好后从面包机中取出,手揉一分钟

14:盖上盖子饧面20分钟

15:面饧好后,揉至光滑

16:面团分割成8份,揉成面团,用保鲜膜盖好,饧面半小时

17:黄油放入微波炉,微波加热30秒,至黄油完全化开

18:一碗是植物油,一碗化开的黄油

19:硅胶垫上先抹一层植物油

20:拿一个面团用擀面杖擀的薄薄的,越薄越好,薄到透明

21:在擀好的皮上面先刷一层黄油

22:黄油刷好后再刷一层植物油

23:抓起面皮一侧,轻轻抖一下,然后像折扇子一样起来

24:面皮折好后,从一头开始卷,一直卷到最后

25:基本成型

26:用保鲜袋包好后放入冰箱冷冻5到8分钟

27:取出冷冻好的面团,擀成饼状,然后就可以直接冷冻冰箱里,等第二天做早餐,方便快捷

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《饼饼之金玉良缘的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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