豇豆肉菜包的做法
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供豇豆肉菜包的做法，希望对您的养生有所帮助。
对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习豇豆肉菜包的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！
2.豇豆洗净焯水，煮至断生后捞出过凉。
3.豇豆过凉后切末倒入适量香油拌匀。
4.放入腌制好的猪肉馅和葱花倒入黄豆酱拌匀。
5.最后再用盐、味精和少许五香粉调味拌匀。
6.面粉里放入干酵母、泡打粉和少许白糖拌匀。
7.然后用清水和面。
8.面团和好后盖上湿毛巾松弛10分钟。
9.然后把面团揉匀分割搓条。
10.把面团搓条后揪成面剂子。
11.用擀面棍擀成包子皮。
12.用面皮包好馅料后码入笼中。
13.盖好锅盖用旺火蒸10-15分钟便可出锅。
14.松软美味儿的包子就做好了。
看完小编对豇豆肉菜包的详细解析，相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样，所以做出来的菜口味也自然不同。
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肉末豇豆是平时比较常吃的一种炒菜，肉末豇豆的营养价值也很好，尤其是能够提高食欲，吃起来酸爽可口，对于食欲不良适当吃一些有非常好的下饭作用，肉末豇豆的做法也不难，下面我们就来了解一下肉末豇豆的做法。
先准备二两猪肉，准备豇豆200克左右，再准备半个胡萝卜，准备少半个圆葱，辅料有适量的泡椒，适量的酱油，准备糖、盐，准备葱姜，准备料酒，鸡精，水淀粉和香油。
首先要把豇豆清洗干净，然后切成小段儿，把胡萝卜和洋葱也清洗干净，切成小丁备用，把猪瘦肉清洗干净以后，剁成猪肉末。猪肉末放上料酒和酱油稍微抓匀，然后腌制一会儿。
锅中放入适量的油，油热以后放入腌制好的肉末进行煸炒，要把肉末炒散，炒到变颜色的时候，加入泡椒，加入葱姜，继续翻炒，炒出香味以后再放入萝卜丁继续炒，最后再加入适量的料酒和酱油，放少许的糖，翻炒均匀。
然后把洋葱丁放到里面一起翻炒，最后再加入豇豆丁，翻炒均匀以后稍微放一点点清水，一直到豇豆软烂以后再加入盐和鸡精调味，最后再放入水淀粉，勾芡，再放入几滴香油，炒匀就可以了。
肉末豇豆的做法相对比较简单，营养价值却很高，能够促进消化，吃起来口感非常的酸爽，非常的下饭，。为泡椒比较咸，所以说盐要少放，平时不要吃盐分过重的食物。
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做豇豆肉末水煎包。
2.2121酵母用温水化开，倒入面粉中，和成软硬适中的面团加盖或加保鲜膜进行发酵。
3.五花肉洗净，加上葱、姜、青椒剁成末。
4.豇豆清洗干净，切成碎丁。
5.豇豆和肉末装在一起，加入蚝油、十三香、少量生抽和香油、适量食盐拌匀。
6.面团发酵至2-3倍大。
7.发酵好的面团排气后揉搓光滑，稍稍松弛几分钟，取出一部分搓成条状。
8.分切成小剂子，撒少量面粉，压扁，擀薄。
9.放入馅料，包制成自己喜欢的样子。
10.如此包好所有的小包，稍稍发酵10分钟，锅底倒少量油，稍热后下入包子，小火煎几分钟。
11.玉米淀粉加适量水搅拌均匀，成水淀粉沿锅边倒入。
12.加盖，中小火加热约10分钟，至锅中哧啦哧啦响，煎干汤汁。
13.用盘子扣压在煎包上，倒扣过来，一盘完美诱人的金黄脆底水煎包就做好了。
相信你看完豇豆肉末水煎包的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的豇豆馅水煎包。
2.100克肉馅，加入葱花，姜汁，盐，糖，胡椒粉，五香粉，料酒，老抽，生抽，香油，鸡精拌匀。
3.豇豆入开水锅焯烫一下，过凉。
4.焯好的豇豆剁碎，挤干水分备用。
5.半个鸡腿菇也同样剁碎备用。
6.所有食材拌匀（可尝下咸淡酌情添加调味料）成为馅料备用。
7.发好的面团揉匀，再静置10分钟。
8.面团分成两份，取一份搓长条切成等分小剂子。
9.取一份小面团，擀圆皮，包入豇豆馅。
10.像包包子一样收口包起。
11.平底锅涮一层香油，把煎包收口朝下依次排好放入，大火煎1分钟。
12.加入凉开水，水漫过煎包底部就行。
13.盖上锅盖转中小火，煎制10分钟左右。
14.这时取一个小碗，加入少许面粉和清水合成面粉水。
15.锅中的水分已干，可以把煎包依次翻个面。
16.再把刚调好的面粉水倒入。
17.再加入一些香油，盖上盖子，直到水分已干，锅中发出吱吱的声响就好了。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的豇豆馅水煎包，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于茄子豇豆炒肉的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.2食材：茄子一根、豇豆、猪肉、蒜末适量
3.1起锅烧热，倒入豇豆干煸至烧干水分，盛出备用
4.2茄子洗净切长条，在盐水中浸泡。猪肉切细丝，蒜切末
5.锅烧热放油，爆香蒜末，倒入猪肉炒至变色
6.从中倒入豇豆快速翻炒
7.炒至豇豆软身，倒入茄子，翻炒
8.淋入适量生抽，炒匀
9.加盐调味炒匀出锅
茄子豇豆炒肉已经介绍完了，不知你心中已经理解了没？退一步讲，认真看几遍，你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕，你需要的就是付诸行动了，因为美食都是在锻炼中做出来的。
豇豆是人们夏天比较常吃的一种蔬菜，豇豆的营养价值很好，具有优质的蛋白质，富含维生素和微量元素，尤其能够促进消化，增加肠胃的蠕动，另外还有促进食欲的效果，豇豆的做法有很多，比较常见的就是豇豆炒肉末，下面我们来了解一下豇豆炒肉末的做法。
准备猪肉两百克左右，准备豇豆一百克左右，准备适量的干辣椒，适量的姜和蒜，准备生抽和盐。
首先把猪肉清洗干净，然后剁碎，把猪肉放到碗里面，放入生抽，放入料酒，放入少量的生粉，搅拌均匀，腌制一会儿，然后把豇豆清洗干净，切成小段儿，把干辣椒切段，姜和蒜切末。
锅中放入少量的油，油热以后放入肉末，迅速的翻炒，把肉末炒散，然后加入姜蒜，继续翻炒，倒入少量的生抽，放入干辣椒，炒出辣味儿，然后再把豇豆末放到锅里面继续的翻炒。再翻炒数下以后加入适量的盐炒拌均匀，就可以装盘了。
豇豆炒肉末是比较家常的做法，豇豆的营养价值很高，能够促进维生素c被人体利用，有一定的抗病毒的效果，适当的吃一些有很好的调理的作用，尤其是豇豆能够促进胰岛素的分泌，能够增加糖的代谢的效果，所以对于慢性疾病糖尿病人来说，适当的吃一些豇豆有很好的调养的功效，另外豇豆还有一定的补肾的效果，对于尿频尿急等泌尿系统疾病也有一定的保健效果。
在以前物资比较匮乏的时候，东北地区的人们喜欢把干豇豆晒干晾制，然后在冬天的时候吃，比如说干豇豆闷肉也是别有一番口味，干豇豆的营养价值很高，富含膳食纤维，下面我们就来了解一下干豇豆焖肉的做法，我们来具体看一下这方面的内容。
准备五花肉半斤左右，准备干豇豆二两左右，首先要把五花肉清洗干净，然后切成小块儿。在切肉之前，应把干豇豆提前放到清水当中，浸泡两个小时左右，让干豇豆逐渐的泡软。
再准备其他的配料，适量的肉桂、甘草，准备香叶、干辣椒和生姜，把生姜清洗干净，切成片，干辣椒清洗干净。
切好的五花肉放到开水当中焯一下，把里面的浮沫抄掉，然后捞出用清水冲一下。
锅中放入少量的色拉油，然后改为小火，把已经焯好的五花肉，放到油锅里，慢慢的炒一下，炒出油，五花肉炒至金黄色的时候，马上捞出，并且捞出多余的油分，锅内只留一些底油，这时放入油锅内，放入甘草和大料，再把生姜也放入，转为中火，炒出香味儿，然后再把五花肉放里面，继续迅速的翻炒。
放入老抽和生抽，加入适量的料酒，让五花肉上色，再加入开水，大火烧开，然后转为中火，再焖十分钟左右，然后放入已经浸泡好的干豇豆。
当干豇豆快熟的时候，转为大火收汁，这时候再加入盐，放入少量的糖，如果喜欢辣椒的话，可以放入一些干辣椒，再继续炖五分钟左右，然后关火盛盘就可以了。做干豇豆焖肉的时候不要过早的放盐，盐放得过早会让肉变得偏硬，这样口感会很差，最后会收汁儿，这样让豇豆更入味。
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