说到料理,大家可别忘记了情侣套餐(整颗柿子饭),它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭配各种食材一起烹饪,味道非常鲜美可口,喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了,也不需要担心肥胖。
2、大米淘净放入电饭煲中,加入适量水,放入两小勺油,四分之三小勺盐,四分之一小勺黑胡椒粉,混合搅拌(水要比平时少一些,因为番茄中含水分)
3、将番茄下面部分切掉。
4、将一整个番茄放在正中,盖上盖子闷。
5、此时将西兰花洗净掰块,胡萝卜切条,黄瓜切片,煮熟玉米搓粒,备用。
6、将西兰花和胡萝卜下水一下,注意不要焯的太烂,口感不好。(水中加两滴油和少许盐,防止蔬菜变色)
7、净锅,锅中烧水,水开后放入牛肉,开锅一分钟后捞出。
8、切两片生姜,葱段若干。
9、锅中烧水,牛肉放进去,放入葱姜,大料,生抽,开大火,盖盖焖煮,水开后,转中火炖煮约20分钟。
10、此时放跳闸,撒入玉米粒,盖盖闷一会。
11、闷好后,去掉番茄皮。
12、尽情搅拌吧。
13、装盘。
14、牛肉炖好后将肉放在饭上,撒上香菜,摆盘。
15、剩下的牛肉汤浇在另一份上,摆盘。
16、可以淋一些番茄沙司或者沙拉酱,再配上一杯柠檬水或者酸梅汁,就更美味啦。
17、一份美美的情侣套餐做好啦,尽情享用吧。(好吧,我的两顿饭出来了)
这道菜一般人都是可以进食的,老人、小孩、妇女都可以经常吃,如果胃肠道消化不适的朋友要少食用,美食好吃可别贪哦。
现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习立夏豌豆饭的做法吧!
2.把咸肉切成细条或者细丁
3.豌豆剥好
4.春笋切成细丁
5.热锅冷油加入咸肉煸炒出香味
6.加入笋丁和豌豆煸炒几下
7.所有食材煸炒出香味
8.倒入电饭煲里
9.加入提前两小时淘好的大米和糯米
10.加开水没过食材一点即可
11.搅拌均匀,可以加一点盐调味,摁下键完成煮饭即可
认真看完小编对立夏豌豆饭的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。
很多人都有炒饭吃的习惯,这种吃法非常简单,但只要懂得炒饭的技巧,就能做出味道非常丰富的炒饭美食,今天介绍的是胡萝卜炒饭,想要做好这道美食的话,下面这些知识有必要学习。
一、胡萝卜饭的做法
配料
胡萝卜葱姜大米油盐
准备
胡萝卜切极小丁状小葱切段姜切细丁
步骤
1、葱姜爆炒,放入胡萝丁调味料炒至微熟(油盐适当多放,以便与饭混合口感更佳)。
2、将半熟的胡萝卜丁悉数倒入电饭煲内。
(一般一个三口之家需要胡萝卜2根左右)。
3、对口腔溃疡有一定的功效,口感松软有助消化,适合老年人与孩子。
二、胡萝卜饭/更多做法
1.准备好大米,胡萝卜和香肠
2.胡萝卜切丁。香肠切片
3.胡萝卜放油锅中炒,胡萝卜炒后后,里面的胡萝卜素才能出来,人体能更好的吸收
4.炒好后倒入电压力锅中,煮饭功能开始煮
三、胡萝卜炒蛋
材料
胡萝卜,葱,盐,鸭蛋(鸡蛋鸭蛋无所谓)
做法
1、胡萝卜刨丝,葱切葱花。
2、鸡蛋加少许盐,打匀。
3、锅中放油,稍稍多一些,放入胡萝卜丝轻轻拌炒,这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。
4、5、将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留在锅中。
6、放入鸡蛋液。
7、鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒。
8、撒葱花。
9、将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
小诀窍
1、这道菜油会多一点,油里全是胡萝卜素哇。
2、这道菜一定要保证鸡蛋很嫩,所以火候时间一定要掌控好。
3、之前做的时候,会放一点淀粉,偷懒的时候就不放了。
4、这道菜,鸡蛋是咸的,胡萝卜就是没有咸味儿的,甜甜的。
胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素,在蔬菜中名列前茅。吃胡萝卜可以补充维生素,一般来说,宝宝出生四五个月后,消化功能的逐渐完善,妈妈就可以为其添加辅食了,胡萝卜成了很重要的一种辅食。
胡萝卜虽好,吃得过多,宝宝会患高胡萝卜素血症,宝宝的皮肤会发黄。胡萝卜里含有大量的胡萝卜素,如果在短时间内吃了大量的胡萝卜,那么摄入的胡萝卜素就会过多,肝脏来不及将其转化成维生素A,多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处,这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染,但无其他症状。严重者黄染部位可遍及全身,同时宝宝可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。
有些孩子吃多了会出现中医所说的上火表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不过,如果宝宝出现高胡萝卜素血症,妈妈也不必太过紧张。因为只要停吃胡萝卜几天,宝宝的皮肤黄色就会褪去。当然啦,毕竟高胡萝卜素血症是个病理过程,如果宝宝真有这种情况出现,妈妈就不要给宝宝持续地大量食用胡萝卜了。
但是妈妈们也不要过于担心,胡萝卜内含有维生素A在皮肤和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系统感染,促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要作用。妈妈们可以这样做着给宝宝食用:
1、将新鲜胡萝卜洗干净,用榨汁机打成泥状。有的妈妈认为,既然胡萝卜营养丰富,孩子又爱吃,那就给他吃大量的胡萝卜好啦。
2、将胡萝卜炒肉,然后放入榨汁机打成泥状,还可适量加入鱼汤之类。味道好,营养也丰富。
3、将胡萝卜洗干净后,去皮及中间的硬心,切成小块,加适量的水煮烂,用调匙压成泥状,加少许糖或盐,调入奶糕或米糊同食。
每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关箜腊肉豌豆饭的做法吧。
2.将大米煮至7分熟,沥出米饭,米汤另作他用,可以随意饮用。
3.将豌豆洗净
4.腊肉提前煮熟。
5.熟腊肉切丝或小丁。
6.炒锅里放入适量花生油,烧热后倒入腊肉丁翻炒至吐油。
7.再将豌豆倒入,翻炒均匀后,调入适量盐,炒匀。
8.掺入少量清水,水面以大约高出锅底2公分为宜。
9.将沥出的六七分熟米饭松散地铺到豌豆上,铺好后用筷子插到底,插数个筷子眼出来,盖上锅盖。
10.中大火上汽后,转中小火,过程中注意听锅底的水汽有没有烘干。记得不要烧糊了。
11.大约8-10分钟左右,揭开锅盖,用筷子插几下米饭,再用力吹几口气,如果蒸汽能够轻松从米饭中穿过,呼呼作响,回气很Strong的话,证明米饭就箜好了。
12.将锅里的菜和米饭混合均匀,就可以吃了。吃的时候,可以就着之前沥出的米汤,营养不丢失嘛。吃这样的饭,连菜都可以省了。
很开心小编为大家今天分享的箜腊肉豌豆饭的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好萝卜饭这道菜吧。
2.大米洗净沥干水分,放入炒锅中用小火焙炒,待所有米粒干燥并微微发黄。
3.加入适量冷水,大火加盖焖煮至水开,转至小火继续焖。
4.胡萝卜去皮切成短小的细丝;海米、香菇切成碎丁,卷心菜切成见方小块,猪肉切成薄片。
5.另起锅油烧热,放入猪肉、海米、香菇,煸炒至焦香。
6.放入胡萝卜、卷心菜翻炒。
7.炒至微微变软,调入盐拌匀。
8.将炒好的菜快速拌入饭中,继续焖5分钟即可。
现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下萝卜饭
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