秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 春季养生吃辣椒

榨菜辣椒炒肉的做法

定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下榨菜辣椒炒肉的做法。

2.12将辣椒去籽切片,红尖椒切圈,洋葱切片。yS630.CoM

3.21起油锅,下猪肉煸香。

4.猪肉在锅里可以多炒一会儿,出出油。

5.炒好的猪肉盛起待用。

6.将洋葱、尖椒下锅煸香。

7.加入炒过的猪肉炒匀。

8.加入榨菜,红尖椒炒匀,加入适量的盐调味,再沿锅边炝入料酒,炒匀。

9.好吃的榨菜辣椒炒肉出锅了。

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好榨菜辣椒炒肉做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

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榨菜丝炒肉筋的做法


常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做榨菜丝炒肉筋这道菜吧。

2.12肉筋洗净切细条。

3.21肉筋条加料酒腌5分钟去腥。榨菜包取出榨菜备用。

4.坐锅烧水,将肉筋和榨菜丝过水捞出备用。

5.烧锅下入适量食油,炒香配料。(姜片、椒片、葱段,蒜片)

6.倒入备好的肉筋和榨菜,中火炒2分钟至熟。(中间淋入少许开水。)

7.用调料调味,加湿生粉勾芡即可。

8.最后码盘开吃。

大家看完小编的介绍,相信朋友们都已经迫不及待了,还等什么,那就赶快进厨房大显身手,开始做榨菜丝炒肉筋

辣椒炒肉面的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于辣椒炒肉面这道菜的做法。

2.2备面条,猪肉,辣椒。

3.12热锅热油放进肉丝,大火炒匀。

4.21再放进辣椒丝,姜丝放点盐炒匀。

5.淋上生抽将辣椒炒熟。

6.再放点鸡精和十三香炒匀待用。

7.另起锅放清水烧开下入面条。

8.放点盐将面条煮熟。

9.煮好的面条捞进碗里。

10.再放上炒好的辣椒炒熟即可。

11.拌匀开吃。

今天小编为大家介绍的这道辣椒炒肉面的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

肉炒辣椒的家常做法


肉炒辣椒是比较家常的做法,不但炒制起来非常简单,同时也有很好的保健身体的作用,适当的吃一些具有补血补钙的作用,辣椒里面富含维生素c,猪肉里面富含蛋白质,适当的吃一些对身体有调养的作用,肉炒辣椒的家常做法比较简单,我们来了解一下。

准备猪肉300克,准备尖椒300克,另外准备适量的豆瓣酱、老抽、淀粉、食盐和白糖。

先把尖椒放到淡盐水里面浸泡一会儿,然后清洗干净,把猪肉清洗干净。把尖椒切成丝,上面稍微撒一点盐,腌制两分钟,然后冲洗干净,这样有助于尖椒入味儿。

把猪肉肥瘦分开,都切成片,其中把瘦肉里面加入少许淀粉,加入一定的料酒,搅拌均匀,腌制一会儿。

锅中少放一点油,然后把猪肥肉放到锅中用小火煸炒,把里面的油脂炒出来,然后再把瘦肉放到锅中,大火翻炒,变颜色以后加入豆瓣酱,放老抽均匀上色,翻炒均匀以后,再把尖椒放到锅中大火翻炒,尖椒炒软以后再加食盐,放入白糖调味,这样肉炒辣椒就做好了。

肉炒辣椒的做法比较简单,平时生活当中这也是比较常见的一个家常菜,适当的吃一些,具有很好的促进食欲的作用,有很好的开胃的功效,尖椒里面富含维生素c,不但具有提高免疫力的作用,还有很好的促进消化,有一定的补钙补血的效果。对身体有一定的保健效果。

辣椒炒肉的家常做法


家常菜品种很多,很多人喜欢吃辣椒炒肉,辣椒炒肉里的辣椒富含维生素c,经常摄入可以预防感冒、提高人体的免疫力,辣椒是一种营养丰富的蔬菜。肉在六、七十年代,只有在喜宴上才可以吃一顿,过年过节炒菜里的几片肉都可以数出来,现在生活水平提高,肉成为人们的生活必需品,肉也就分的更精细了。

肉更大众化了,但是现在很多人也害怕吃肉,他们觉得吃肉可以肥胖,可以高血压、高血脂。这些都是大家对肉的误解,肉里面有很多的营养物质是人体无法从其它食物中摄取到的,关键是量的问题,家常菜辣椒炒肉放五花肉既美味也不会发胖。辣椒炒肉的家常做法大家可以学一学:

用料:五花肉、尖椒、青蒜 、盐、生抽、鸡精

做法

1.五花肉3两洗净。2.将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿。3.准备好辣椒并洗净。4.将尖椒和青蒜切段。5.起油锅,下五花肉煸香并出出油。6.炒好的五花肉盛起待用。7.将辣椒,青蒜入锅煸炒。8.等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候,下肉一起炒匀。9.加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。10.好吃的辣椒炒肉,大家尝尝。

辣椒炒肉,是湘菜里的一道经典家常菜,非常简单的做法,几乎没用啥特别的调料,味道却出奇的好,辣椒炒肉辣椒和肉的比例要5:3,花了5块钱买了3两五花肉,还有1块钱的辣椒,一道不算贵又好吃的辣椒炒肉就出炉了。

注意:1、煸炒猪肉的时候要快,免得粘锅。2、辣椒要煸炒至表皮有点焦,味道才香

辣椒炒肉是一道家常菜,通过以上介绍每一个人都可以学会,家里来了客人别忘了做这道菜,这道菜外观看起来漂亮,吃起来鲜香可口。蔬菜大棚的发明,使大家一年四季都可以吃到新鲜的辣椒,喜欢吃辣椒炒肉的朋友有口福了。



辣椒炒肉的做法大全


辣椒炒肉,作为比较常见的一种家常菜,深受祖国大江南北和海外华人的广泛欢迎,如果只从字面意思上来理解,就是辣椒和肉类混合爆炒,利用肉类的香和辣椒的辣组成的一道鲜香麻辣的美味佳肴,其实也正是如此。

辣椒炒肉的烹饪手法其实并没有有多么的复杂,它和大多数中国菜一样,讲究的是色香味俱佳,只要加入的调料合理,注意火候,那么一道勾人食欲的香辣菜品就可以热腾腾的端上餐桌啦。

做法一:

材料

1.五花肉250克。2.尖椒200克。3.青蒜一根。4.生抽适量。5.盐适量。6.鸡精适量

做法

1.五花肉半斤洗净。

2.将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿。

3.准备好辣椒并洗净。

4.将尖椒和青蒜切段。

5.起油锅,下五花肉煸香并出出油。

6. 炒好的五花肉盛起待用。

7.将辣椒,青蒜入锅煸炒。

8.等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候,下肉一起炒匀。

9.加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。

10.好吃的辣椒炒肉,大家尝尝。

做法二:

原料:

猪肉300克、玉兰片25克、香菜15克、鸡蛋白40克。

制作方法:

1、将猪瘦肉洗净片成薄片,再切成细丝,加入鸡蛋清、淀粉25克抓匀。

2、将玉兰片、干辣椒均切成丝,香菜洗净切成段。

3、将料酒、酱油、白糖、精盐、醋、味精、胡椒粉、鸡汤100克、淀粉10克兑成味汁。

4、炒勺上火加油烧至四成热,下入肉丝滑散,滑熟倒入漏勺。

5、原勺内留底油上火烧热,下入葱、姜、蒜、玉兰片、干辣椒丝煸炒,下入肉丝,倒入味汁颠翻均匀,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。

有的人爱吃辣,有的人则不爱吃辣,不同的人有不同的喜好,所以对于食物才会有重口难调一说,可以在做菜的时候,根据家人或自己的口味特征,酌情增加或减少某一调料或食材,多多尝试,就可以做出全家都满意的佳肴出来。

青辣椒炒肉的做法


青辣椒炒肉是一种常见的家常菜,配上青辣椒,吃起来清爽可口,也不会太过于油腻,还可以增加食欲,甚至还能起到开胃的作用。深受很多人的欢迎和喜爱。那么,青辣椒炒肉的做法是什么呢?

首先,选购新鲜的青辣椒和优质的猪肉,最好可以选择五花肉,因为肥瘦相当,吃起来口感较好。同时,可以根据自身喜好和口味,喜欢吃辣椒的朋友可以选择比较辣的辣椒,喜欢吃肥肉的可以购买偏肥的猪肉。
其次,清洗青辣椒,切成大小适中的块状,把猪肉清洗干净后,可放入一干净锅中,加入适量的水,等水沸腾后,放入猪肉过血水。接着把猪肉切成片状亦或是肉丝。切猪肉和切辣椒的过程中一定要注意大小厚薄适中,否则炒的过程中熟的程度会不同,从而影响口感。
然后,在锅中加入适量的油,等油热以后,放入葱、姜末进行爆炒,再把切好的猪肉片亦或是肉丝放入锅中。最后再加入青辣椒,放入盐、味精、酱油、生抽,不停翻动,均匀搅拌后,直至猪肉失去血色成熟即可出锅,装盘进行享用。
美味可口的青辣椒炒肉的做法就介绍完了,不管是配着米饭亦或是馒头吃,都是一种美味的佳肴,作为一道家常菜常出现在家家户户的饭桌上,而且制作方法简单,易于操作,还能根据自身喜好制作出独特的味道,接下来就快快尝试制作吧!


​小辣椒炒肉的做法


相信大家对于辣椒肯定是非常熟悉的吧,辣椒里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃辣椒不但可以起到杀菌和驱寒等功效而且还能起到增强食欲和促进消化等好处,所以辣椒深受人们的喜爱,辣椒不但可以用来做为调味料而且也可以搭配上其它食材来做成美味的菜肴,下文我们介绍一下小辣椒炒肉的做法。



每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。


辣味因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。


小辣椒炒肉的做法:  


1五花肉切成薄片,用生抽腌制一下,辣椒切滚刀,蒜切碎,不要特别碎。


2锅内留一点点点点水,放五花肉(因为是土猪肉,所以可以出油),若是用植物油炒的,锅内放比平时炒菜多一点的油、


3出油后稍微炸一下,也可以不炸,个人不喜欢肥肉,所以会炸干一些。


4锅内留底油,小火放蒜炒香,炒至辣椒表面看起来起泡。


5放刚刚炒熟的五花肉,大火爆炒


6加盐,根据自己口味加味精或鸡精


7完成


在上面的文章里面我们介绍了什么是辣椒,我们知道辣椒不但可以食用而且还有很好的食用效果,经常吃辣椒可以起到促进消化等功效,上文我们采用了小辣椒搭配上五花肉做成了小辣椒炒肉。



湖南辣椒炒肉的做法


在湖南几乎每一户家庭都会做辣椒炒肉,这足以见得湖南人对他的喜爱。辣椒炒肉还有另外一个名字叫小肉炒,他和剁椒鱼头合在一起号称湘菜的双雄,为什么会叫双雄呢?这主要是因为这两个在湖南饭馆中出现的机率是很高的,如果你来到湖南饭馆,没有点这两个菜肴,其本上都不能称为吃过湖南菜。这足以见得这两款菜湖南人的心上目中是如何的重要。下面,我们就来了介绍一下辣椒炒肉。



辣椒炒肉听其名字就知道,他的主要材料是辣椒和猪肉,主要的烹饪工艺当然就是炒了,其实这是一道很简单的菜肴,下面,我们来了解一下做的做法。

1,五花肉半斤洗净,并将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿。

2,准备好辣椒并洗净,再将尖椒和青蒜切段。

3,起油锅,下五花肉煸香并出出油。再将炒好的五花肉盛起待用。

4,将辣椒,青蒜入锅煸炒,等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候,下肉一起炒匀。

5,加入盐、鸡精调味,就可以出锅了。这样好吃的辣椒炒肉就完成了,大家尝尝吧。

以上就是湖南辣椒炒肉的制做过程,我们可以看到,其实他的制作过程十分的简单,如果喜欢吃湖南辣椒炒肉的朋友也不防试试。

红辣椒炒肉的做法


认识大家经常生活当中,的一种必需品,每次的餐桌上都会看到,关于肉的制作方法有很多种,那么在接下来的这篇文章当中,我们就来介绍一道,非常好看,而且菜色非常鲜艳的香香辣辣的红辣椒炒肉。

原料  

排骨肉、红椒、大蒜。

配料  

(1)盐、料酒、胡椒粉、淀粉、老抽、蚝油、鲜贝露。

(2)麻油、黑芝麻、白芝麻。

做法  

1、把排骨肉切成薄片用(1)中所有配料调好腌片刻,红椒和大蒜斜切成片。

2、油锅烧热,放入蒜片红椒爆出辣香味。

3、给红椒撒一些盐,把红椒搁在锅一边。空出油,倒入腌好的肉片,快速煸炒(这个过程需要点技术,不是吹的!)。

4、肉片均匀变色后与红椒混炒,加麻油黑白芝麻拌匀即可起锅。

红椒炒肉的做法详细步骤

1、把排骨肉切成薄片用麻油、黑芝麻、白芝麻调好腌片刻,红椒和大蒜斜切成片。

2、油锅烧热,放入蒜片红椒爆出辣香味。

3、给红椒撒一些盐,把红椒搁在锅一边,空出油,倒入腌好的肉片,快速煸炒(这个过程需要点技术,不是吹的!)。

4、肉片均匀变色后与红椒混炒,加麻油黑白芝麻拌匀即可起锅。

5、美味的红椒炒肉就做好了

红椒炒肉的做法小贴士

做法提示:这样炒肉片,可以保持肉片嫩,红椒的辣味能充分渗入肉片。我觉得比先放肉片装盘再炒辣椒,最后倒入肉片混炒的更入味。当然,各人有各人的长招,不可勉强。

以上的文章中,我们了解到了红辣椒炒肉的做法,味道不仅仅是非常的好,而且非常适合广大年轻朋友们的使用,味道也是不同凡响大家快来尝试吧。

香干里脊肉炒榨菜的做法


夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好香干里脊肉炒榨菜这道菜。

2.香干、里脊肉

3.将里脊肉放在案板上切成丝,待用。

4.将香干放在案板上切开,待用。

5.烧锅倒油烧热,下入切成丝的里脊肉。

6.加少许料酒。

7.翻炒翻炒。

8.接着,合入切好的香干翻炒一下。

9.然后,合入榨菜丝翻炒翻炒。

10.最后,加点鸡精。

11.炒匀,即成。

12.出锅,装盘。

看完香干里脊肉炒榨菜的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。

榨菜肉絲的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍榨菜肉絲,看完后希望大家尝试做一下。

2.榨菜洗後切成絲 , 放在裝水的容器裏 ,在第一次加水浸泡時先換上兩三次水(鹽分會流失於水中 , 水分很鹹的 )浸泡兩個鐘頭之中 , 間隔20至30分鐘換水減低鹽分 。

3.水分瀝乾 。

4.生辣椒

5.豬肉絲腌製 : 鹽 , 黑胡椒 , 醬油 ,米酒順序加入攪拌之後 , 撒入澱粉攪拌均勻 , 放入冰箱20至30分鐘入味即可 。

6.起油鍋 。

7.豬肉絲倒入鍋裏 , 以中火翻炒 。

8.豬肉絲翻炒至表面熟 , 加入生辣椒(生辣椒覺得不夠辣 , 自行多加即可)。

9.接著加入榨菜稍微翻炒。

10.淋上醬油 , 麻油繼續翻炒 。

11.炒至完全熟 , 入味 , 上色均勻即可(如覺得不夠味 , 自行調味多加醬油即可)。

12.裝入盤中即可 。

看完关于榨菜肉絲做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《榨菜辣椒炒肉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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