辣炒青虾的做法
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您是否正在关注饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“辣炒青虾的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关辣炒青虾的做法。
2.21热锅放油烧热，倒入青虾。
3.快速翻炒至青虾变色。
4.将青椒清洗干净，去蒂和籽，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。
5.热锅放油，爆香葱姜末，辣豆瓣酱，放入青椒片翻炒均匀。
6.倒入炒好的青虾。
7.将青虾翻炒均匀，加入料酒，白糖，精盐。
8.快速翻炒均匀，最后加入味精调味。
9.翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的辣炒青虾，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。
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在我们生活中青虾一直都非常受人们的欢迎，很多人喜欢青虾，不仅是因为它的营养丰富，更多的是因为青虾可以烹调成很多美味的菜肴，接下来，小编将为大家讲解关于青虾的一种特色的做法，香辣青虾，相信这一定是很多朋友的最爱，下面我们就来详细的了解一下吧！
香辣青虾的做法
原料：准备一斤左右的活青虾
配料：土豆、冬笋、西芹、大葱
调料：蟹酱、蟹油、味精、鸡精、白糖、干辣椒。
制作过程：
第一步：把土豆去皮切块儿，冬笋切块，西芹切条，大葱切段儿，各少许即可，放一边备用。
第二步：把活虾要清洗干净，然后在每一只虾的背上开一刀，以便后期制作入味儿。
第三步：支炒锅，下适量蟹油，然后加入少许干辣椒段儿，翻炒两下，把虾和土豆块、冬笋块、西芹条、大葱段一起放入锅内，来回翻炒。
第四步：待炒上几番以后，配料差不多熟了，下蟹酱，然后下少许味精、鸡精、白糖，继续翻炒。
第五步：炒至虾身卷曲，颜色变成橙红色，即虾已断生，即可出锅。
菜品味道：此菜酱香味浓，鲜香微辣，虾肉软嫩可口。
菜品特点：香辣青虾，非常的可口，一起来非常鲜香，而且有一定辣味，喜欢吃辣的人是非常比较适合的。这种菜是属于川菜的做法，在冬季食用香辣青虾，还可以起到御寒的作用。
以上就是关于香辣青虾的具体步骤介绍，通过以上的步骤就能制作出味道鲜美香辣青虾，如果没有吃过的朋友，大家可以参照上文介绍的方法，自己在家动手制作，只要把食材准备好，并保证食材的新鲜即可，希望通过小编的讲解，能够帮助大家在制作香辣青虾方面提供一些参考。
说到青虾，这对于大多数人还是比较熟悉的，我们在平时的生活中是 经常可以吃到青虾的，而且关于青虾的做法还是很多的，但是，如果真正说到青虾的做法大全有哪些?很多人还是都不知道的。因为对于大多数人来说，他们会觉得自己是没有必要知道青虾的做法大全 的，因为平时自己也不会做着吃。
对于现代人的这种生活状态还是能够让人理解的，现代的人好多都是工作狂，眼里除了工作，其他什么都不重要。也正是因为这样，所以他们很少或者说是几乎不会自己做饭吃的，更别说做青虾来食用了。
那么，下面就来详细介绍下青虾的做法大全。
光山青虾是经济价值很高的淡水虾类之一。它生长快，个体大，繁殖快，生命力强，广泛分布于我国淡水湖泊中。青虾肉质细嫩鲜美，营养丰富，每百克食用部分含蛋白质16.40克，营养学家认为它有一定的补脑功能。
炝青虾的做法如下：
食材明细：青虾180克、盐适量、糖适量、黄酒适量、老抽适量、醋适量、葱适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量、胡椒粉适量、八角适量、桂皮适量、花椒适量、鸡精适量
1. 把青虾用清水漂净。2. 放冷开水浸泡，吃之前捞出，沥干水份。3. 准备姜，蒜，八角，桂皮，花椒，葱，辣椒。4. 加入盐，糖，黄酒，醋，老抽，鸡精，胡椒粉，搅拌均匀。5. 把青虾摆入大盘。6. 倒入炝料。7. 放上葱花。炝青虾的做法第8步 8. 在葱花上浇上热油。炝青虾的做法第9步 9. 即可开吃!
油炸青虾做法如下：
主料：青虾250g
辅料：油适量、盐适量、面粉适量、白胡椒粉适量
步骤
1.先把虾处理干净，控干水分
2.虾表面撒上盐和少许白胡椒粉，放入适量面粉拌匀，面粉以裹满虾为宜
3.油热后倒入虾，用筷子把连在一起的虾逐个分开
4.炸熟后捞出，继续把火开大，使油温升高
5.油温升高后倒入炸熟的虾，快炸12秒
6.捞出控油即可
所以，大家现在通过对于上面关于青虾的做法大全的了解，应该很多人都知道了一些做青虾的方法。所以有兴趣的人平时不妨自己按照学到的青虾做法来自己实践一下，说不定做出来很好吃的，而且关键是青虾的营养价值还很高，而且对于人体也是很有好处的。
青虾也叫河虾，它是一种常见的经济虾了，它的营养是很丰富的，肉质是很鲜美的，而且它已经是很多人都已经喜欢的一种海产品了，我们在平时应该都会吃到虾吧，特别是家里有孩子的，都会定期去吃一些虾，它对身体有很多好处，下面我们看看卤青虾的做法。
青虾大家在平时吃过吗，这样的虾的营养是很多的，虾中都含有很丰富的镁，能够很好的调节我们心脏的活动，预防心血管的疾病，大家在平时应该多吃一些青虾，下面我们来看看卤青虾的做法。
青虾知识介绍
青虾又称河虾、沼虾，是一种广泛分布于淡水水域的主要经济虾类，它营养丰富，肉嫩味美，是一种深受人们喜爱的名贵水产品。青虾在我国的分布极广，江苏、上海、浙江、福建、江西、广东、湖南、湖北、四川、河北、河南、山东等地均有分布。它广泛生活于淡水湖、河、池、沼中，以河北省白洋淀、江苏太湖、山东微山湖出产的青虾最有名。 青虾喜栖息于江河、湖泊、池塘、 沟渠沿岸浅水区或水草丛生的缓流中，白天蛰伏在阴暗处， 夜间活动，常在水底、水草及其他物体上攀缘爬行。
卤水青虾
材料
青虾400克。调料精盐3克，味精5克，葱段5克，姜片3克，料酒5克。香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、小茴香各少许)。
做法
1、将青虾挑去沙线，剪去须爪，葱、姜切成丝。
2、锅内放入清水1000克，放入香料包，葱、姜、料酒，烧开后撇净浮沫，煮20分钟即成卤汁，再放入青虾卤熟。
3、将虾捞出，沥干装盘，撒上葱、姜丝，浇少许卤汁即可。
材料替换
青虾可用仔蟹替换，则成卤水仔蟹。
口味变化
调料不加香料包，改用玫瑰露酒，则成玫瑰香虾。
酱油青虾
材料
食材：青虾(小河虾)150g，香葱1根，老姜2片，蒜3瓣，干辣椒1只
调料：酱油2汤匙(30ml)，芝麻香油2汤匙(30ml)，白胡椒粉1茶匙(5g)，绍兴黄酒1汤匙(15ml)，白砂糖4茶匙(20g)，油300ml(实耗20ml)
做法
1、香葱、老姜和蒜分别切成末备用。干辣椒切碎备用。青虾用流动水冲洗干净。
2、中火加热炒锅中的油至7成热，放入洗净的青虾炸至颜色变红，须爪稍干，捞出沥干油分，盛入盘中。
3、炒锅中倒入酱油、绍兴黄酒、白砂糖、白胡椒粉和干辣椒碎煮开，淋在炸过的青虾上，撒上香葱末、老姜末和蒜末。
4、另取一个干净炒锅，加热芝麻香油至8成热，淋在装有青虾的碗中，把香葱末、老姜末和蒜末爆香即可上桌。
小诀窍
1、青虾选用鲜活且个头适中的较好，过小的虾，油炸后难免食之无趣，过大的虾，不易炸透入味。虾越鲜活，成菜口感越好，虾肉鲜甜充满弹性，否则容易发散。
2、炸虾的火候很重要，虾肉炸得离壳，却不会太干，这种程度恰到好处。虾肉离壳可以让虾壳中渗入更多汤汁滋味。
3、活蹦乱跳的小青虾和新鲜青翠的香葱是绝配。鲜活的青虾身体呈半透明状。
对于卤青虾的做法大家应该了解了，是不是感觉这样的美食的做法也不是那么复杂的，因此想吃虾的时候就来看看我们今天介绍的方法，一定能够做出很好吃的虾来，虾的种类也已经很多了，大家应该吃一些多样化的虾类。
虾的种类也是有很多的，但是不管是哪一种虾中都含有丰富的蛋白质和卵磷脂，所以适当的吃一些虾对人体有好处，可是由于虾中含有大量的寄生虫。每次做虾的时候一定要达到充分杀菌。由于青虾是一种在中国广泛养殖的虾品种，所以青虾在生活中很常见。那么在制作麻辣青虾的时候，做法有哪些?
一、麻辣青虾做法一
食材：青虾、青花椒、花椒、干辣、椒、姜、郫县豆瓣酱、蒜、葱、海鲜酱、油耗油、白糖各适量。
做法步骤：
1、青虾用牙签去虾线，郫县豆瓣酱剁碎，葱、姜、蒜切沫，干辣椒洗净剪段。
2、热锅凉油，油稍热时，放郫县豆瓣酱小火炒香。放葱、姜、蒜沫稍微炒香。
3、放辣椒花椒炒出香味。加水煮开。
4、煮开后放入青虾。放少许酱油和耗油。
5、盖上锅盖把水收干。完成。
二、麻辣青虾做法一
食材：青虾若干、盐适量、糖1小调料勺、料酒1两、花椒粉1小调料勺、姜丝多切一些、椒盐少许、大葱1-2根切滚刀块、干红辣椒剪成丝、麻椒一小把、香菜根一小把。
做法：
1、炒虾时火要调至中小火(炸好的虾和辣椒麻椒，火太大容易焦)
2、用油炸青虾(青虾外皮炸酥，但不要把虾肉炸的太酥，炒的时候不容易入味)。
3、炒锅烧热(火不要太大)，放入适量色拉油，再放1小勺花椒粉，放入姜丝翻炒几下(让姜丝表皮起泡)，再放入辣椒和麻椒炒至变色、出辣味，放入炸好的青虾翻炒几下。
4、放入料酒翻炒，再放入糖、鸡粉、盐翻炒几下，再放入适量椒盐、葱段、香菜根翻炒几下(爆出葱和香菜的香味，但不要炒的过蔫)。出锅、装盘、食用。
青虾是我们经常食用的一种水产品，它不仅有很高的食用价值，还有很高的药用价值，非常受到人们的喜欢。那么你知道青虾到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍青虾的做法和营养价值，赶紧来看看吧!
青虾的营养价值
青虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，青虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。
青虾带皮吃最补钙。青虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好，因为钙含量最高的部分是青虾皮。
青虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
青虾含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。
青虾体内很重要的一种物质就是青虾青素，就是表面红颜色的成分，青虾青素(英文称astaxanthin，简称ASTA)是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明青虾青素含量越高。
广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，青虾体内的青虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。
青虾热量较低，是非常优质的蛋白质来源，且富含多种矿物质，非常适宜。
如何挑选青虾
青虾壳有光泽，青虾头、壳紧密附着青虾体，坚硬结实，无剥落。青虾肉组织紧密、有弹性。如果青虾头与壳变红、变黑，则不宜购买。
外形
新鲜的青虾头尾与身体紧密相连，青虾身有一定的弯曲度。
色泽
新鲜青虾皮壳发亮，青虾呈青绿色，海青虾呈青白色(雌青虾)或蛋黄色(雄青虾)。不新鲜的青虾，皮壳发暗，青虾略成红色或灰紫色。
肉质
新鲜的青虾肉质坚实细嫩，有弹性。
气味
新鲜青虾气味正常，无异味。
此外，冰青虾仁比鲜青虾更容易保存，冻青虾仁应挑选表面略带青灰色，手感饱满并富有弹性的;那些看上去个大、色红的最好别挑选。
青虾的做法
油焖青虾
材料
青虾1斤，姜丝一小把(宜多不宜少)，白糖2大匙，盐1小匙，番茄酱2大匙，橄榄油普通炒菜用量。
做法
1、去除青虾线。沿青虾背脊剪开一条口子，取出青虾线。将去除青虾线的青虾用水洗净，并将水沥干。
2、姜切丝，备用。
3、热锅凉油，待油八成热放入姜丝煸炒，爆出香味后倒入大青虾煸炒，青虾变红后加入盐和糖继续煸炒，盖锅盖焖一下。
4、然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。小诀窍1、青虾的水分一定要沥干，因为在煸炒时放过盐后青虾会出一些水，如果之前不沥干炒出的菜品就会很水。
5、姜丝可以稍微多放一些，即可以去除青虾的腥气，也可以平衡青虾的寒气。
功效：这道油焖青虾是很常见的吃法，经常吃的话能够有很好的补身效果，很适合小孩们食用，还能够引起小孩子的食欲哦!
日式炸青虾
材料
大青虾15只，面粉适量，鸡蛋1个，面包糠适量，盐1小匙，料酒1小匙，白胡椒粉少许，圆白菜丝，蛋黄酱各少许。
做法
1.将青虾洗净，去掉青虾头，剥去皮，挑出青虾线。
2.接着在青虾肚子上轻划几刀，然后把青虾背部朝上放在案板上，用手稍稍用力按压青虾的身体，把青虾的筋压断，这样炸的时候青虾就不会弯曲了。
3.处理好的青虾放入容器，撒入少许盐，白胡椒粉和一小匙料酒腌制，再将腌好的青虾依次裹上面粉，蛋液，面包糠。
4.最后丢到小锅里炸至金黄色捞出，摆盘的时候放入圆白菜丝和蛋黄酱，蘸酱可随意，泰式甜辣酱，番茄酱，日本酱油都可以。
功效：常吃青虾能够有很好的补肾作用，特别适合肾虚的人食用，效果非常好的哦!而且这道菜口味非常独特，很值得你一试哦!
结语：通过小编上文的介绍，你知道青虾到底有哪些营养价值了吗?你知道经常吃青虾对人体有哪些好处了吗?青虾有很多食用方法，非常值得我们食用，大家可以在日常饮食中多吃一些这样的食物，让自己远离疾病。
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①虾的营养价值
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。
②【虾的营养分析】
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
【相关人群】
1.中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
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