冰爽凉拌海草的做法
“今天不养生，明天养医生。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的饮食养生是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“冰爽凉拌海草的做法”，相信能对大家有所帮助。
现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做冰爽凉拌海草。
2.泡发好的海草，冲洗干净
3.然后放在热水中加入适量料酒烫一下，去除异味，用凉开水略泡，滤干水分待用。
4.将沥干水分的海草放在一个大碗里
5.加入生抽、糖
6.鸡精，蒜末、油辣椒，芝麻油和橄榄油适量拌匀
7.芝麻油尽量多一些拌匀，芝麻烘干，红椒丝飞水滤干
8.放入冰箱冷藏吃的时候撒入少许芝麻和红椒丝即可。（家里有料理机打一些冰沙放入更加爽口）
虽然冰爽凉拌海草的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。
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每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关夏日冰爽凉粉的做法吧。
2.21100克的清水将淀粉调成浆
3.1000克的水烧开
4.将调好的淀粉浆倒入开水中，不断的搅拌
5.转小火，继续搅拌至浓稠
6.关火，倒入碗中，晾凉后放冰箱冷藏
7.一汤匙生抽，一汤匙香醋，少量白糖，少量盐，少量胡椒粉，半汤匙辣椒油，几滴香油调成汁
8.将冰冻好的凉粉切成合适的条状，浇上酸辣汁，加上适量的青红辣椒、蒜末，拌匀即可
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下夏日冰爽凉粉。
现在美食节目盛行，相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道荷香冰爽柠檬鸡，自己根据下面的步骤，自己一定要尝试做一下。
2.12将腌制好的鸡腿连腌汁放在新鲜的荷叶上。
3.21用荷叶包好鸡腿。装碟放在蒸架上。
4.1取出蒸熟的鸡腿肉，掀开荷叶晾凉。
5.2盖上锅盖，大火烧开后，转中小火蒸20分钟。
6.锅烧热油，放蒜茸爆香。
7.放入切碎的咸柠檬和白糖。
8.放入蒸鸡腿肉里面的汁。
9.加入水淀粉调成勾芡。
10.鸡腿晾凉后斩件。
11.在碗内放上冰块。
12.在冰块上面铺上新鲜的荷叶，放入斩好的鸡肉。淋上柠檬勾芡即可。
看完荷香冰爽柠檬鸡这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。
日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做爽滑凉拌鱼皮来放松一下，顺便慰劳自己。
2.1锅中烧水，水沸后放入鱼皮汆烫
3.2鱼皮洗净，切成粗丝
4.121胡萝卜去皮、切细丝，锅中烧水，水沸后放入胡萝卜丝焯烫
5.212鱼皮烫熟后捞出，迅速放冷水中浸泡
6.将胡萝卜丝焯至熟软，捞出放入冷水中浸泡、冷却
7.取干净的碗，放入浸泡、冷却后沥干的鱼皮
8.加入沥干水分的胡萝卜丝
9.加入青瓜丝
10.加入一茶匙橄榄油
11.加入少许新鲜柠檬汁
12.加入少许盐
13.加入香辣花生
14.将所有材料搅拌均匀
15.撒入黑芝麻即可
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于爽滑凉拌鱼皮的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。
不知道大家在生活中有没有吃过冰菜，可能我说冰菜大家都没有听过，但是我如果说芹菜大家应该都见过吧，芹菜的另一种说法就被称作为冰菜，芹菜是最有营养价值的，一种蔬菜，芹菜里面含的维生素c含量是特别多的，特别适合一些小孩子和老人使用而且芹菜具有降血压的功效，那么凉拌冰菜都有哪些做法呢?
原料：芹菜500克，麻油20克，酱油25克，糖5克，盐5克。
做法：
1.先把芹菜摘去根、老茎、老叶，洗净，切成5厘米长的段。
2.锅内放氺，在旺火上烧开，再把洗净切好的芹菜放入锅内焯一下(要烫熟又要保持脆嫩)，随即捞起，沥去氺分放入碗中，加麻油、酱油、糖、盐拌和，即可。
特点：
鲜香脆美。
海米拌芹菜
原料：净芹菜200克，发好的海米50克，香菜少许，精盐、味精、酱油、醋、葱丝、姜末、香油各适量。
做法：
1.将香菜洗净，切2厘米长的段;芹菜洗净，粗的破开，切3厘米长的段，用开氺焯透捞出，用凉氺投凉，沥干氺分装盘。
2放上海米、香菜段，浇上精盐、味精、酱油、醋、葱丝、姜末、香油对好的汁，拌匀即可。
特点：脆嫩，爽口。
茄汁芹菜
原料：嫩芹菜、茄汁、精盐、食油、白醋。
做法：
1.选鲜嫩芹菜，择叶、削根、洗净，用刀把梗部顺直剖开，投入开水锅中，见水再开时捞出，沥水后切成一寸长的段，加入精盐、味精放盘内。
2.锅放炉火上，放入食油烧热，加入茄汁、白糖、醋和水适量，烧开后浇在芹菜上即成。
拌芹菜
三丝芹菜
原料：嫩芹菜、精盐、水发冬菇、白糖、净笋肉、味精、五香干、芝麻油、姜末。
做法：
1.将芹菜去叶、削根、洗净，放入开水锅中，见水再开时捞起，沥水后切成一寸长的段，加精盐拌
2.将冬菇、笋、香干切成细丝，放开水锅中烫一下捞起，沥水后撒在芹菜上，再加入姜末、白糖、精盐拌匀，浇上芝麻油即成。
砀山梨汽水
原料：砀山梨100克，白砂糖60克，巧克力20克，小苏打10克，柠檬酸8克，巧克力香精1滴，净水500克。
做法：先在铝锅中加水煮沸， 一边搅拌， 一边加入、巧克力、柠檬酸、离火候凉。
然后将梨削去皮，用榨汁器榨取梨汁，将梨汁倒入锅中，再滴入巧克力香精，搅匀。
最后将制作好的汽水灌入瓶中，放冰箱中冰镇，饮用时加入小苏打即可。
草莓汽水
原料：凉开水、草莓各500克，白砂糖25克，柠檬酸、小苏打各3克，食用柠檬香精、食用色素各少许。
做法：先将草莓洗净，装入洁净白纱布包内，绞取汁液。然后将折砂糖倒入凉开水中充分搅拌，粒完全溶解。
接着向糖水中加入草莓汁、柠檬酸、食用柠檬香精、食用色素，充分搅拌。
最后一边搅拌，一边徐徐加入小苏打稀溶液，立即封口，放冰箱中镇凉即可。
橙汁汽水
原料：橙汁100克，白砂糖60克，柠檬酸8克，小苏打10克，食用柠檬香精2滴，凉开水700克。
做法：先将白砂糖、柠檬酸、橙汁、食用柠檬香精加250克凉开水中搅匀，放入冰箱冰镇。
然后用与混合液等体积的凉开水溶解小苏打，放入冰箱冰镇。最后在饮用时，将两液混合，稍加晃动即可。
菠萝汽水
原料：凉开水500克，菠萝150克，白砂糖25克，柠檬酸、小苏打、盐各3克，食用菠萝香精、食用色素各少许。
做法：先将菠萝削皮、洗净后，切块绞汁，加盐溶解。然后将白砂糖倒入凉开水中充分搅拌，粒完全溶解。
接着向糖水中加入菠萝汁、柠檬酸、食用柠檬香精、食用色素，充分搅拌。
最后一边搅拌，一边徐徐加入小苏打稀溶液，立即封口，放冰箱中镇凉即可。
陈皮茶
原料：陈皮10克。
做法：切细丝，用沸水冲泡，待陈皮汉字胀后，入冰箱中镇凉。
用法：代茶频繁饮。
功效：理脾和胃，行气化痰。
紫菜荸荠茶
原料：紫菜、荸荠各500克。
做法：以上2味加水煎汤，入冰箱中镇凉。
用法：代茶饮。
功效：清热利尿。应用：适用于治疗中暑、夏季口干、口渴、尿黄短涩。
杨梅茶
原料：杨梅20枚，冰糖适量。
做法：以上2味，沸水冲泡，入冰箱中镇凉。
用法：代茶频饮。
功效：生津止渴，预防中暑。
双豆衣茶
原料：绿豆衣、扁豆衣各50克。
做法：加水煎汤，去渣打取汁，入冰箱中镇凉。
用法：代茶频饮。
功效：清热解预防中暑。
扁豆茶
原料：扁豆1克。
做法：将原料炒至微黄，加水煎汤，去渣取汁，入冰箱中冰镇片刻。
用法：代茶频饮。
功效：健脾和中，消暑化湿。苹果茶
原料：鲜苹果100克。
做法：将苹果去皮，捣烂成泥，沸水冲泡，待凉，入冰箱中冰镇片刻。
用法：代茶饮。
功效：补心益气，健胃益脾，生津止渴，清暑止泻。
绿豆茶
原料：绿豆300克，绿茶3克，白糖适量。
做法：将绿豆捣烂，茶叶放布包中，加水煎汤，去茶叶包，加入白糖，入冰箱中镇凉。
用法：代茶饮。
功效：疏风清热。
应用：适用于风热感冒。绿豆板蓝根茶
原料：绿豆、板蓝根各30克。
做法：将板蓝根加水煎汤，去渣取汁，放入绿豆煮成汤，入冰箱中镇凉。
用法：代茶饮，每3日次。
功效：清热，解毒，凉血。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冰爽凉拌海草的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生凉拌菜”专题。
