春季火锅养生

2019-10-07 │ 春季火锅养生 养生粥的做法

香辣鱼头豆腐火锅的做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“香辣鱼头豆腐火锅的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

想要做出好的美味佳肴,前提是要准备好所需要的一切食材,调料,以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后,下面我们就开始做香辣鱼头豆腐火锅

2.把豆腐切成小条。

3.鱼头从中间切开。

4.油麦菜洗净,切成大段,放入火锅底。

5.把豆腐条,均匀的码放在油麦菜周围备用。

6.锅中注入少量的油,下入郫县辣酱煸炒出红油

7.加入葱姜炒香。

8.加入鱼头煎制。烹入料酒。

9.煎至鱼头变色后,倒入水,大火烧开,加入盐后转中火烧至5分钟。

10.把烧至好的鱼头汤底,倒入火锅中,继续加热,煮至豆腐入味即可。

看完了小编的介绍,您是不是已经流口水?这道香辣鱼头豆腐火锅色香味俱全,想吃的朋友赶快亲手去尝试一下,你一定能取得成功。

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香辣牛肚火锅的做法


香辣牛肚火锅的营养价值非常高,随着冬季悄然而至,在冬季饭桌上准备这样一道菜,非常开胃下饭,刺激你的食欲,而且香辣牛肚火锅还是一种健康美白的好菜肴,能够促进脂肪新陈代谢,成为女性朋友最爱的一道菜,喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。

2、将准备好的食材切好,牛肚切条,香菇切块

3、其余切片,装盘备用

4、热锅凉油加热至油热时把葱姜蒜红辣椒放进去爆出香辣味

5、待香辣味出来后加入香菇同炒

6、大约一分钟后加入牛肚和盐一同翻炒

7、翻炒几分钟后加入老抽上色

8、待牛肚上色均匀加入高汤

9、大火煮沸后小火在煮五分钟入味后加入鸡精倒入小火锅中

10、再将干辣椒碎均匀撒上放好香菜

11、最后浇上热油即可

许多家常菜其实都不难做,只要多加学习,每个人都可以掌握得很好,香辣牛肚火锅的做法就很容易,不难学习。

香辣火锅兔的做法


一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下香辣火锅兔。

2.1装盘待用

3.2锅内倒入油,烧辣,放入码好味的兔肉,快速翻炒(速度要快,过下油就起锅)

4.1加入蒜、豆瓣炒香

5.2锅内再加点油,放入花椒烫出麻味

6.1加入加入干辣椒、泡椒、少量嫩姜丝、翻炒入味

8.加水,烧开(味道不够的话要加点盐)

9.加入剩下的姜丝,翻炒匀

10.加入青笋

11.随后马上加入兔肉,翻炒均匀,中火烧一会

12.兔肉煮透后马上加入少量鸡精和大葱葱翻炒,起锅

这道香辣火锅兔做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

香辣鲈鱼火锅的做法


想要做出好的美味佳肴,前提是要准备好所需要的一切食材,调料,以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后,下面我们就开始做香辣鲈鱼火锅

2.21配菜:自己做的虾肉丸子,猪肉虾丸,蛋饺,炸藕条。其他都是素菜了。

3.鲈鱼去头后片掉鱼肉,骨头切块,鱼肉斜45度片鱼片,比水煮鱼稍微厚一点。鱼头切三块。洗净血污用盐,胡椒粉腌十分钟。

4.拍上干淀粉,抖落多余的干粉。

5.1洋葱切片,姜切片,香菜用根。

6.2热油炸微黄后,捞出再一次放入油锅炸金黄(一定要是金黄酥脆的)。

7.锅里放油,比炒菜稍微多一点,小火炸香花椒,八角,干辣椒(用之前泡一下水,这样味道慢慢出来比较不容易焦)。 出红油后,放入姜,洋葱,香菜根。

8.,炒好的料拨在一边,锅斜一点,把豆豉和豆瓣酱放入,小火炒出红油。

9.混合炒出浓郁的香味。

10.把鱼片放入混合均匀即可,出锅放入香菜叶,蒜苗,青红尖椒。

11.冲入炖好的汤即可。

要想提高你的厨艺,当然多多练习做菜是避免不了的,今天小编为,喜欢下厨的朋友介绍的香辣鲈鱼火锅就非常适合去练手,让你的厨艺大有长进,赶快去试试吧。

香辣猪蹄火锅的做法


天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好香辣猪蹄火锅

2.锅中加入清水,放入猪蹄,加入料酒、葱段、姜片和少量花椒一起大火煮开

3.开锅后撇去浮沫,捞出猪蹄沥干水分备用

4.取约2汤勺辣火锅底料,如果喜欢吃辣的可以增加

5.锅洗净,加入火锅底料。因为底料中含有油份,所以不用在单独放炒菜油了

6.放入葱段、姜片和八角

7.中小火炒香锅底

8.放入猪蹄翻炒数下后,加入生抽、料酒、冰糖

9.把调料包中所有的干香料混合,放入调料包中

10.锅中加入热水,因为是吃火锅,所以水量可以多一些。再投入调料包

11.放入干辣椒同煮,开锅后转小火盖盖子焖煮1个小时

12.一个小时后,放入盐调味,继续再煮40分钟左右即可。如果汤太少的话可以补充热水

不知道小编今天分享的香辣猪蹄火锅的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

鱼头豆腐火锅的做法是什么?


鱼头的吃法有很多种,可以直接拿来炖汤,也可以拿来拌面,及时将鱼头处理好以后制作成鱼头火锅味道也很不错的,并且营养价值也是很丰富的。再在里面适当地加上一些豆腐,能够减少吃火锅上火的情况。下面,小编就给介绍一种家常的鱼头豆腐火锅的比较简单的制作方法。

1.将鲢鱼头去鳞鳃洗净后抹干水分,嫩白菜心和韭黄洗净后分别切成段,姜拍破,豆腐泡每只切成两半,嫩豆腐切成2厘米见方的块。

2.锅置火上,放入花生油15克烧热,将姜炒出香味,加入嫩白菜心段,炒软后取出。原锅中放入花生油烧热后,投入鱼头煎至两面微黄,烹入料酒,把鱼头倒入火锅中,四周围上嫩白菜心,菜上放冬菇、胡萝卜片、豆腐块、豆腐泡、清汤、精盐和姜块,加盖煮几分钟,即可食用,边食边下韭黄等。

特点:鱼头鲜美,风味特异。具有健脾益气及利水化湿等功效。

鲢鱼营养分析

营养成分:每100克鲢鱼中 含有水分77.8克,蛋白质17.8克,脂肪3.6克,灰分1.2克,维生素A20微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.07毫克,尼克酸2.5毫克,钾 277毫克,钠57.5毫克,钙53毫克,镁23毫克,铁1.4毫克,锰0.09毫克,锌1.17毫克,铜0.06毫克,磷190毫克,硒15.68微 克。

药用功效:温中散寒,补中益气,营养肌肤。主治胃寒腹痛、腹胀、风寒咳嗽、肌肤无光润。

饮食禁忌:鲢鱼性温,便秘、疮疡者应慎食。

对于鱼头豆腐火锅,在吃的时候一定要保持适量,如果吃得过多很可能会引起上火,严重的还会出现便秘等胃肠道不适。平时在吃火锅的时候,不仅可以在火锅里面加豆腐来降火,也可以配一些凉茶,比如苦荞茶,大麦茶等等。

香辣排骨火锅的做法


秋风瑟瑟,寒意渐浓。这个季节最适合吃火锅了,火锅分为两种:汤锅和干锅。汤锅底料通常以清淡为主,不过麻辣口味的也很多;干锅就是以香辣味居多,而且都是肉类干锅。其中香辣排骨火锅是很多人都十分喜爱的口味,那么,如何制作香辣排骨火锅?怎么做香辣排骨火锅最好吃?

难度:配菜(中级)时间:30-60分钟

主料

排骨1000g芹菜500g

黄豆芽500g

辅料

火锅底料80g豆瓣酱80g

干辣椒50g白糖适量

盐适量鸡精适量

大葱1颗生姜1块

花椒,大料等有就放涮火锅菜品你自己选

香辣排骨火锅的做法步骤

1. 排骨剁寸段,焯水备用

2. 炒锅内加100毫升左右的食用油,放豆瓣酱,火锅底料,葱,姜,干辣椒,大料一起炒10分钟,要小火,不然会糊锅的。

3. 到底料炒好以后,放入焯过水的排骨翻炒3分钟,加两勺白糖继续翻翻炒3分钟,加入大概400毫升的开水,盖锅盖焖煮20分钟

4. 等到排骨熟透锅内留少许汤汁,加入处理好的黄豆芽,炒断生继续加入处理好的芹菜,炒断生加鸡精长尝尝味道,好极了,出锅吧,换到火锅里,上桌吧

5. 等到锅内的东西吃完,只要是芹菜,豆芽吃完,排骨可以再煮没问题,开火加汤去煮你想煮的菜品

6. 最后下面,我煮的是拉条,哈哈吃饱了

小贴士

炒制底料时要适当的多放点食用油,记得要多炒一会,这样炒出来的底料才会香,而且不会是那种直辣,白糖可以底料快炒好时放,盐要最后放,因为有豆瓣酱了,盐要少放。炒好吃时间锅内不要留太多汤汁,到煮其它菜品时再加汤,没有高汤就加开水。因为底料充足就不要再加其它调料了。

以上就是有关香辣排骨火锅的做法,做干锅最讲究的就是底料的炒制,如果喜欢口味重一点的,可以事先把排骨加入料酒、食盐、生姜等腌制一下,味道会更加香辣入味。不过吃完干锅之后,记得多喝水或者凉茶降火,否则很容易就体内燥热。

香辣鸡肉火锅的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍香辣鸡肉火锅,自己学习做一下吧。

2.把干红辣椒用凉水泡泡,从中间剪开而不剪断,这样好看还有辣味,

3.大葱洗净切斜断,大蒜去皮,姜去皮切片,

4.鸡胸肉切薄片,

5.用蛋清抓均匀,腌制一会,

6.土豆去皮切厚片

7.用开水焯一下,

8.捞起用凉水过凉,装盘

9.准备好锅底原料,

10.热锅凉油,加姜片大葱段大蒜,干红辣椒小火炒出香味

11.加豆瓣酱炒出红油

12.加入鸡汤,加入胡椒粒花椒粒草果桂圆肉蔻,

13.加盖大火烧开转中小火熬制30分钟以上

14.直到熬出原料的味道

15.把面粉加水和少许盐和成光滑的面团,抹上一层植物油,用保鲜袋包好,醒30分钟以上把醒好的面团,擀成约 1cm厚的面饼,盖上保鲜膜,松弛10分钟,

16.将松弛好的面饼切成条,捏住两头,轻轻抻薄、抻长,再揪成一片片的,开水下皮带面,

17.大火煮开,飘起来就捞出,迅速放入提前准备好的凉开水中,拌一下,捞起沥干水分后盛入盘中

18.把熬好的浓汤过滤到火锅里,再把腌制好的鸡肉片装盘,土豆片皮带面一起摆在桌上,把火锅放在电磁炉上烧开,就可以慢慢煮鸡肉片和土豆片皮带面了,鸡肉片和土豆片很容易熟,而皮带面是熟的,烫烫就可以吃了,边煮边吃,鲜嫩香辣可口。如果喜欢吃蔬菜的话,还可以加一些蔬菜和菇类,同样的美味可口

香辣鸡肉火锅对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美。

香辣鱼片火锅的做法


香辣鱼片火锅是日常生活中深受人们喜爱的一道菜,不仅美味可口而且营养价值非常高。它的做法有很多种,而且各地会有所差异,但是都简单易学,只需要准备好所需要的食材和配料,再根据给出的步骤一步步进行就可以制作完成,有想学的朋友们可以自己动手尝试着做一下。

做法一

首先要准备主料花鲢鱼,然后就是辅料,比如盐,香干,干辣椒,豆瓣酱,葱,五香粉,鸡精等等。然后要把鱼头剁下来洗干净(鱼头可以用来做泡椒鱼头),将鱼切成片,放姜丝,盐,淀粉,料酒,搅拌均匀腌制一会儿。将香干切成三角形,锅中放油,油热以后,把豆瓣酱放入锅中炒开,再放入干辣椒,蒜,姜,花椒,葱(各一半的量),然后再倒入一碗水,把香干儿倒入锅中,盖上盖子烧开。把鱼片放入锅中,烧开。把剩下的调料放到肉上边。另起锅,倒入油油热后,浇到调料上即可。

1、

草鱼一条(其实半条足够)。

2、

片成厚约2厘米的鱼片。

3、

加红薯淀粉、姜、葱抓匀,腌10分钟。

4、

黄瓜切片,各种材料备用。

5、

锅里放水烧开。

6、

先把黄瓜片焯一下。

7、

捞到盘里。

8、

然后下鱼片(要一片一片的下)焯熟。

9、

捞到黄瓜片上面。

10、

用醋几滴、生抽、老抽、白糖、调好的汁,放入锅中搅匀。

11、

倒在鱼片上面。

12、

锅里放油,放入蒜末爆香,加入一大勺郫县豆瓣(因为豆瓣里盐分大,就不用放盐)。

13、

炒一下,放些辣椒油。

14、

浇在鱼片上,香辣鱼片就做好了、、、

15、

滑嫩香辣、、、、

温馨小提示

1、豆瓣里盐分多,一定不要再放盐,不然就太咸。

2、鱼片用红薯淀粉不会散。

香辣鱼火锅的做法吃香辣鱼火锅的好处


火锅是人们在外出就餐或者游玩时最喜欢选择的一种饮食方法,不得不说,用不同的食材和调味品组合而成的火锅,其在口感上的差异也是很大的,而香辣鱼火锅就是一种比较著名的美食。

鱼有着丰富的营养,食之有味,对人体有着较强的保健功能,故爱鱼之人也颇多,而鱼的烹饪方法也可谓多种多样,清蒸、红烧、酸汤各有各的滋味,各有各的营养。

麻辣鱼火锅也称鱼火锅或火锅鱼,是一道色香味俱全的汉族名肴,属于重庆菜。鱼肉鲜嫩,味道浓烈,是著名的重庆火锅的一种改良。

原料:

草鱼、料酒、盐、生抽、姜。

做法:

1、新鲜草鱼1条,宰杀后顺着脊骨将鱼切成两半,剔下鱼骨,取两半鱼肉档,因为鱼肉易碎,所以要一刀不断一刀断地切成厚蝴蝶片;

2、将鱼片、鱼骨、鱼头放入大盆中,加料酒、盐、生抽腌一会儿;

3、锅中放茶油烧热,下鱼骨、鱼头煎至两面金黄,倒入清水半锅、前晚熬的高汤冻2块;

4、加入盐、生姜1块、干朝天红椒1把(用剪刀剪成丝)、八角3个、桂皮2块、草果1个、花椒(装入不锈钢香料包中)煮开,煮15分钟后倒入电火锅中继续煮;

5、加入猪血块、油豆腐、鱼片、味精、麻辣料煮入味就可以了。

草鱼的营养价值

1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。调低血压,有利于生长发育。

2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

3.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

4.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

草鱼的功效与作用

草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

一般来讲,香辣鱼火锅中的主要原食材组成是选购的草鱼这种鱼类,而大家在通过上文的讲述对制作香辣鱼火锅的方法有了一定的了解后,便可以在家中自己来尝试制作这款香辣鱼火锅食用。

香辣牦牛油火锅的做法


在早晚温差比较大的情况下,胃肠道就非常挑剔了,一道好菜必不可少,学会做香辣牦牛油火锅这道菜是每个好妈妈必备的诀窍,记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜,一般不爱吃辣椒的朋友别放哦,否则会影响味道。

2、将香料、辅料准备好,比例很重要,不要多放、免得味苦。

3、将菜籽油放入锅里烧熟,冷至6成热后放入牛油,待牛油融化后开开小火,放入紫草染色。等油炼成红色后,将紫草捞出。

4、将辣椒段放入开水中煮5分钟左右,捞出沥干。将炼好的红油倒出一半,留着吃火锅时备用。把剩下的一半红油加热,一定用小火,依次放入郫县豆瓣、生姜、大蒜、大葱、辣椒段、八角、三奈和其他香料,小火慢慢熬,要不停翻动,熬制30分钟左右,让香料的味道完全融入底料之中。

5、将熬制好的底料盛入火锅盆中,备用。

6、将熬制10个小时以上的高汤加入火锅底料之中,放入几个大葱段,倒入米酒、冰糖熬开,大功告成!

7、买来自己喜欢的菜,兑上自己喜欢的调料,喜欢吃辣的朋友可以自己加入辣椒油,开吃吧!

香辣牦牛油火锅的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦,所以你懂了吗?不过食用过程中一定要适量,或者在服药的朋友不宜吃这类食物,正确的进食,让你越来越健康。

香辣羊蝎子火锅的做法


做菜是一门学问,当然也是一种技术,有了好的方法,我们才能做出美味可口的菜肴,今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的香辣羊蝎子火锅做法吧!

2.捞出羊蝎子控干备用。料酒和羊蝎子大火烧开去血沫

3.我比较喜欢用xx捞的火锅底料,一般会开包直接倒入保鲜盒

4.放入约1勺香辣底料,润一下锅。内分次使用

5.放入羊蝎子炒匀,放入老抽、生抽、烹入料酒

6.再放入冰糖入锅

7.香料混合倒在香料包中

8.把香料包投入锅中

9.最后放入小米椒

10.加足量热水,大火烧开后转小火盖盖,炖至大概2小时左右,待肉质软烂即可

香辣羊蝎子火锅对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

香辣羊脊骨火锅的做法


养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下香辣羊脊骨火锅这道菜的做法。

2.212羊脊骨洗净,放入大盆中冲水1小时去腥。

3.把斩成块的羊脊骨焯水。

4.汤锅中加入所用的调味料,大火煮开。

5.121烧开后捞净浮末,转中小火加盖焖煮约1小时。

6.212下入焯水的羊脊骨。

7.另起锅注入油,下入郫县辣酱和辣椒小火炒至出红油。

8.加入葱姜碎炒香。

9.倒入煮羊骨的汤汁。

10.加入羊骨和盐炖约30分钟 使肉骨进一步入味。

11.杏鲍菇洗净切成片。

12.口蘑洗净切成片。【我买的口蘑比较大,如果稍小可以对半切开】。

13.准备好鱼丸。

14.鸭血切块后焯水。

15.白萝卜去皮切片。

16.金针菇洗净去掉根部。

17.香菜洗净切成小段。

18.百叶洗净切成丝。

19.生菜洗净,撕成大块。

20.准备好羊肉片。

21.把煮好的香辣羊骨倒入火锅中,煮上丰富的配菜,就可以享受美味。

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道香辣羊脊骨火锅,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

香辣柠檬鸡火锅的做法


现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下香辣柠檬鸡火锅的做法,你肯定会愿意。

2.2准备好食材。

3.12准备好郫县辣酱 辣椒 花椒。

4.21葱切段,姜切片。

5.把三黄鸡去膛洗净,斩成块。

6.下入开水中焯水后沥干水分。

7.另起锅注入油,下入花椒和郫县辣酱 辣椒小火炒出红油。

8.再加入葱姜炒香。

9.下入焯水的鸡块翻炒,炒至肉块3-4成熟。

10.烹入料酒,加入柠檬片 生抽 糖 盐和清水,大火烧开。

11.将锅中的所用食材倒入火锅中。加热。

12.加热,待肉熟后,就可以加入自己喜欢的食材即涮即食。

香辣柠檬鸡火锅的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣鱼头豆腐火锅的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季火锅养生”专题。

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