老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

面条螺旋饼的做法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“面条螺旋饼的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍面条螺旋饼。

2.2121面粉内加少许小苏打搅拌均匀

3.面粉内加入适量温水,

4.将面粉搅拌成絮状,

5.12然后把面和成光滑柔软的面团,

6.21将面团盖上保鲜膜醒40分钟

7.根据自己案板的大小,将醒好的面团分成均匀的多个小面团【如果家里案板大可以不用分】

8.把小面团擀成面片状,(面片根据自己意愿擀成自己喜好的薄厚程度)

9.面片上均匀的抹上一层色拉油撒上少许盐【根据自己口味盐可以用五香粉,椒盐等代替,】

10.把大面片对折过来,【面片可以一次性擀成超大的面皮,只不过对折时候怕刷油不到位,切面条时候粘连】

11.在抹一层油撒少许盐

12.再次将抹好油的面片对折过来,

13.再抹层油和少许盐

14.接下来就可以切面,切成条。

15.切好的面条抖开

16.然后把面条从一边卷起.卷成圆型饼坯.

17.提前预热饼铛,刷油,然后放入饼坯,

18.烙至两面金黄,烙的时间久点,那样里面的面条可以熟透。

19.【我爱吃椒盐口味滴】

面条螺旋饼固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

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面条菜盒子饼的做法


记住身体是自己的,一定要管住自己的嘴,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于面条菜盒子饼这道菜的做法。

2.12面团揉好的时候。静置饧发,然后开始准备馅料。

3.21猪肉切丁。

4.1加入生抽、白胡椒粉、盐、鸡精、香油,搅拌均匀。

5.2大葱切碎,和猪肉丁混合。

6.1面条菜焯水,冲凉,挤干水分。

7.2面条菜洗净,控干水分。

8.1切碎。

9.2挤干水分。

10.1搅拌均匀,成为盒子饼馅。

11.2和猪肉馅混合。

12.将面团取出,揉成光滑的面团。

13.均分成小面剂,大约两个饺子面剂大小。

14.将面剂擀成圆形饼。

15.将馅儿放在饼上。

16.将另一个圆饼改在上面,将边缘捏合。

17.锁边,锁边就是一个摺,一个摺压到一起,先叠一个,然后再叠下一个,每个都复叠到一起就成了。

18.平底锅烧热,小火,将盒子饼放入锅内,烙至金黄色。

19.翻面,再烙另一面。

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的面条菜盒子饼。

面条鸡蛋饼怎么做?


面条鸡蛋饼可能很多人都不太关注它的制作方法吧,但事实上这一道食物,也可以成为非常美味的一种饮食方法,所以感兴趣的朋友们,可以关注以下介绍的具体做法。

一、食材明细

面条 150g鸡蛋 2个淀粉 50g

洋葱 半个盐 4g色拉油 少量

1、煮好的面条用水冲凉,加少许油,摊开晾干,备用。

2、洋葱切碎与鸡蛋、淀粉和盐混合均匀。

3、将步骤2蛋浆与面条混合搅拌均匀。

4、锅中加少量油开始烙饼。

5、饼周围再加少许油,烙反面。

6、面条鸡蛋饼出锅了。

小贴士编辑

煮好的面条晾前加少许油拌匀,防粘连。

二、鸡蛋卷饼

1面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。

2面粉、水、淀粉、盐、适量油混合,搅拌均匀;

3平底锅倒少许油,然倒入面糊,用勺子摊成面皮,将鸡蛋液覆盖在面皮上,借助勺子将蛋液铺均匀;

4撒葱花、芝麻和肉松,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起,卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。

三、鸡蛋豆渣饼

1豆渣3勺、面粉、鸡蛋2个、韭菜、葱、油。

2豆渣、面粉、鸡蛋、韭菜葱混合,加入凉水拌匀使其成为稀稀的面糊;

3平锅入油一点点倒入部分面糊摊平,煎至两面金黄即可。

蜜枣螺旋包的做法


很多人抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍蜜枣螺旋包的做法

2.所有皮料入面包桶中(先液体后固体),启动面包机。

3.面包机进行揉面、发面工作。

4.面团发酵好后,取出搓成长条,分成六份。

5.每一份用擀面杖擀几下,再捏圆,松弛10分钟。

6.接下来,取一个剂子,搓成细长条。

7.一头放一颗蜜枣,慢慢围成螺旋形。

8.最后另外一头同样捏住,否则要松开。

9.很快一笼都包好了(事先蒸笼内刷一点油,防止粘底)。

10.醒20分钟,蜜枣螺旋包有六成醒发。

11.等锅水烧开蒸15分钟,看开盖啦。

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这蜜枣螺旋包不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

螺旋意大利面的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关螺旋意大利面这道菜的做法吧。

2.1300g约两个人量的意大利面煮熟(先将水烧开)

3.2上海青切丝,杏鲍菇切片切条,火腿切片,瘦肉切丁。

4.1倒油,煎一个鸡蛋,煎好起锅。

5.2煮熟大约需5-7分钟,煮熟后盛盘待用。

6.倒油,瘦肉炒熟(可加入适量的料酒去腥)

7.倒入煮熟的意大利面,放入火腿、杏鲍菇。加入适量的盐、生抽。翻炒一分半左右。

8.加入上海青,添加适量的鸡精,稍炒半分钟即可。

9.起锅盛盘享用啦

螺旋意大利面的详细方法步骤已经介绍完了,了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了,相信自己开始练习吧。

螺旋肉酱面的做法


其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍螺旋肉酱面的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.1切成小丁备用。

3.2番茄用热水烫去皮。

4.121热锅内放橄榄油。

5.212洋葱和蒜头切成碎末,杏鲍菇切小块。

6.将肉末倒入翻炒至变色盛出。

7.锅内放油,将蒜末和洋葱末倒入。

8.1翻炒均匀倒入番茄丁。

9.2翻炒至变黄后倒入杏鲍菇。

10.大火翻炒至番茄软烂,改小火至番茄变为浓稠,倒入炒好的肉末。

11.翻炒均匀后倒入番茄酱。

12.倒入黑胡椒碎。

13.调入少许盐。

14.放入意大利香草。倒入芝士粉。翻炒均匀即可关火。

15.将开水内放入盐和色拉油,倒入彩色螺旋粉。

16.根据时间要求煮好后沥水倒入一个盆内,放入橄榄油调匀。

17.倒入盘内。

18.根据自己口味放入肉酱。

今天小编为您介绍的螺旋肉酱面,已经介绍完了。可能有点瑕疵,但是你要是按照上文的要求来做的话,一定可以做出美味的佳肴

螺旋紫薯包的做法


当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于螺旋紫薯包详细做法。

2.1把剩下的紫薯泥加入300克面粉、3克酵母和适量水,揉成光滑的面团,置温暖处发酵至两倍大。

3.2把一半的紫薯泥放入容器内,趁热放入糖拌匀,成紫薯馅.

4.12把剩下的面粉和酵母加入适量水,揉成光滑的面团,置温暖处发酵至两倍大。

5.21把发好的面团揉匀,排出空气,擀成薄片.

6.紫色面团同上。

7.两种面片叠在一起.

8.1切开后就像花卷一样(可以上锅直接蒸).

9.2把叠好的面片从一边卷起,切成段.

10.把切好的剂子按扁擀薄,包入紫薯馅.

11.象包包子一样包好,收口向下。

12.冷水上锅,大火烧开后转中火15-20分钟。

13.刚出锅的紫薯包.

认真看完小编对螺旋紫薯包的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

香煎螺旋粉的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于香煎螺旋粉这道菜的做法。

2.121锅内加入清水烧开,加入少许橄榄油和盐,然后倒入螺旋粉。

3.212将玉米洗净削成粒、胡萝卜去皮洗净切成小丁。

4.将煮熟的螺旋粉捞起。

5.螺旋粉过凉水。

6.1青豆放入锅内焯烫至熟。

7.2再倒入少许橄榄油拌匀。(防粘)

8.将玉米粒、胡萝卜丁、青豆加入螺旋粉中。

9.再加入橄榄油和白葡萄酒。

10.1然后加入面粉和胡椒粉。

11.2加入盐和鸡蛋。

12.拌匀后再加入淡奶油。

13.然后拌成糊状。

14.平底锅倒入橄榄油烧热。

15.倒入拌好的面糊,用小火慢煎。

16.煎至两面金黄即可,出锅后撒上芝士粉即可食用。

上面为大家介绍的这道香煎螺旋粉营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《面条螺旋饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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