预防孩子性早熟，少吃这3类食物！
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“预防孩子性早熟，少吃这3类食物！”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
有关孩子性早熟的例子越来越多，其原因有多种，肥胖或是压力，最主要的还是由于食物方面。如何预防孩子性早熟呢？家长要记住，这些食物尽量让孩子少吃。
一些家长发现，现在孩子的发育年龄越来越早了。他们不免疑惑，什么样的孩子算是性早熟？性早熟对孩子的身体又会有什么危害？国家级名老中医、北京中医医院妇科柴松岩教授建议：预防性早熟，有些食物最好别给小孩子吃。
行医已经65年的柴松岩教授说，导致孩子性早熟的原因很多，单从饮食上说，就涉及到食物的性能与小儿体质不符的问题。
1、鹌鹑蛋鸽子不宜吃
有个孩子，奶奶带着她来的，个子特别小。还在她6个月大的时候，奶奶就每天给她吃两个鹌鹑蛋，吃到大概五六岁时，乳房就长出来了。后来经过柴老用药帮她调整过来了。柴老说，不只鹌鹑蛋，还有鸽子蛋、鸽子肉、鸽子汤等都不适合幼儿吃。
柴老说中医认为，鸽子是兴阳之品。李时珍在《本草纲目》中就有记载，鸽子善于交合，那个“鸽”字，是由一个“合”字和一个“鸟”字构成的，所以说鸽子其性最淫。除鸽子外，还有鹌鹑和虾，也都是兴阳之品，是经过古人验证的，在一些中医典籍里都提到过。因此，幼女须慎服。
2、虾皮羊肉要少吃
柴老说，流行的东西不一定对身体就有益。比如说羊肉串，她常常看见一些做父母的，大把大把地给孩子买烤羊肉串，孩子两手抓着羊肉串，一手抓一把就往嘴里送，柴老瞅着，就心里急。她说羊肉性燥，不能是这么个吃法。
30年前，柴老遇见一个6岁小女孩，小乳房就长起来了。那时候生活困难，但是她家整天吃虾皮，用虾皮炒菜或做素馅儿包子。柴老跟孩子母亲说，以后别再给她吃虾皮了，然后用药治疗，后来这孩子乳房回去了。又过了一两年，柴老记得非常清楚，这孩子去姥姥家探亲，在那儿吃了一次虾皮做的包子，就复发了，乳房又长出来了。
3、动物肾脏要禁吃
还有一个关于牛腰子的病例，也让柴老记忆犹新。一位厨师长，有一天他给孩子吃了一个牛腰子，吃完以后这孩子7天不睡觉，情绪非常亢奋，后经柴老用药调整后方才康复。
大部分情况下，食物的力量比较缓和，它的力量不会立马显现，但是它会在身体里逐渐累积。一天两天、一个月两个月没啥感觉。但是长此以往，身体内的环境已经悄悄发生了改变，只是我们没有察觉罢了。所以柴老特别提醒，要饮食有节。
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性早熟的问题，现在社会上的发病率在逐渐的提高，很多的家长在发现了孩子出现了性早熟的特征以后，都特别的担心，所以家长要对注意孩子的行为，在饮食上也要特别的注意，下面给大家介绍关于性早熟最基本的饮食建议，妈妈们一定要看哦！
预防性早熟要留心4类食物
1、含饱和脂肪酸的食物少吃，诸如：洋快餐。洋快餐虽然香，但是里面隐藏着很多我们不知道的东西。比如它的添加剂特别多。
2、鸭脖、鸡脖之类的食物不建议吃。这些食物里面含有动物的甲状腺，加工的过程中不一定能完全处理好，因此也不建议孩子吃。
3、外出少吃带馅食物。因为外面带馅的食物不知道是用动物的哪个部分来做的，建议陷类食物还是自己家里做比较好。
4、饮料要少喝。市面上很多的饮料都是勾兑的，添加剂比较多，对孩子的发育不好。家长应该以身作则，成为孩子的榜样，自己本身就拒绝饮料，日常生活中也尽量让孩子少接触。
给孩子的健康饮食建议
1、摄入优质蛋白。鸡蛋是优质蛋白，每天应保证一个。优质白肉如鸡肉、鱼肉、鸭肉、海产;优质红肉如：猪、牛、羊的瘦肉，每天吃一两、二两，匀在一日三餐里。除此之外，两岁以前坚持母乳喂养，过了两岁以后断掉母乳了，要选择品牌比较好的合格的配方奶，再大一点就可以喝鲜奶了。也就是说每天都要喝一定的奶制品，这时优质蛋白的来源基本上有了。
2、粗粮细粮要搭配吃。早餐一定不能少。大一点的孩子，粗粮要吃。比如燕麦、荞麦、高梁、玉米、小米、大米、。豆类也主张孩子吃一点，需要提醒的是杂粮的比例，不同年龄的孩子不一样。年龄小的2、3岁的比例少一点，年龄稍微大一点，比例可以稍微多一点。粗细粮一定要搭配吃，早点一定要吃。
3、多吃蔬菜。很多家长觉得孩子不爱吃菜，其实孩子不爱吃菜，责任不在孩子，而是应该想想我们给孩子做的菜究竟是什么样的。我们给孩子做的蔬菜要多变，同时做出花样来，这样孩子才能感兴趣。
4、多给孩子吃水果。在加餐的时候可以给孩子加一顿水果，香蕉、橘子、梨，最好吃应季的，吃当地的。
造成儿童出现性早熟的其中一个原因就是营养过剩。现在的家长以及家里的老人对于孩子都是过分的宠爱的，会经常性的给孩子吃一些过于营养的食物，他们认为给孩子吃这些有助于身体发育。但是其实他们这是犯了一个比较严重的错误，因为这会导致儿童出现性早熟。
在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”， 即使身体虚弱，也不要过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需要特别提醒的是，广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响。不少家庭煲汤都喜欢加些药材，一家人不分老少都喝同一锅汤，长年累月喝下来，大人是感觉滋润了，但孩子很可能喝出问题，甚至出现性早熟的征兆。
临床观察发现，不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主，不少孩子平时甚至不吃蔬菜。有些家长平时没时间陪孩子，对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么，而得到补偿的孩子往往也控制不住，不少父母看着自己的孩子大口吃肉，心里美滋滋的，还以为吃得越多越有利于长身体，殊不知长年累月地过食补肾气的食物，最后却适得其反。
通过以上的介绍，希望各位孩子的家长在孩子的饮食方面需要多加注意。当孩子处于生长发育期的时候，家长们不要过于心急，不要频繁给孩子补充过于营养的食物。在日常饮食中多以蔬菜水果以及含蛋白质的食物为主。
如今小孩性早熟现象很普遍，研究发现，很多食物小孩经常吃会很容易导致小孩性早熟，那么又该如何正确饮食，下面一起来了解下。
近年来儿童性早熟的发病率明显上升。数据显示，发达国家儿童性早熟率高达5%~8%，我国城市儿童性早熟率是4%~7%，接近发达国家水平。临床观察发现，大多数儿童性早熟不是由疾病引起的，而是“吃”出来的，包括吃洋快餐、各种补品、反季节蔬果等。她提醒，以下四类食物要慎吃：
1.油炸类食物
性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品，如炸鸡、炸薯条等。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，体重过重，引发内分泌紊乱，导致性早熟。
2.家禽脖子
现在有一些家禽是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，如果长期吃鸡、鸭、鹅的颈部，就可能导致性早熟。
3.反季节蔬果
反季节蔬果几乎都是在“促生长剂”的帮助下成熟的，父母要避免给10岁以下的儿童食用此类食品。
4.部分补品
很多营养品中都含有激素，盲目服用极易造成孩子性发育提前。
专家表示，针对性早熟的儿童，家长仅仅知道避免经常吃上述食品是远远不够的，还要在日常生活中纠正孩子的不良饮食习惯，做到一日三餐饮食均衡。
1.汤肉一起吃，别只给孩子喝汤
广东人特别喜欢煲汤，很多人认为汤比肉的营养好，总是逼着孩子喝汤。专家表示，其实汤中所含的蛋白质仅是肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多，光喝汤不吃肉，孩子容易患上轻度的缺铁性贫血。正确的吃法是饭前喝半碗汤，饭后再喝半碗汤，肉也要一起吃。
2.别光吃补品，食补+锻炼更有益健康
有些父母认为，人参、灵芝、牛初乳、蛋白粉等是好东西，能提高孩子的免疫力，吃得越多，孩子免疫力越强。其实，这种看法有失偏颇，倘若不积极锻炼，光靠吃补品不一定奏效，反而有可能让孩子性早熟。专家表示，药补不如食补，营养饮食+锻炼才是提高宝宝免疫力的上策。
3.早餐别总是牛奶+鸡蛋，也要吃蔬果和粗粮
长期让孩子吃单一的食品种类，不仅让孩子得不到全面的营养，还会让孩子排斥接受新食物，养成挑食的坏毛病。广州市番禺区中心医院儿科内分泌科黄瑞娟副主任医师表示，营养质量好的早餐包括谷物、动物性食品、奶类、蔬果，包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用。因此，孩子的早餐最好吃一定量的蔬菜和水果。如果不能吃蔬果，可以适当吃些全谷类食品，以增加膳食纤维的摄入。4.别什么都削皮，连皮食用营养好
很多人都认为蔬果的皮残留有农药，是不卫生的，一定要去皮才能食用，如苹果、黄瓜等。殊不知在你去皮的同时，也去掉了很多营养物质。黄瑞娟表示，其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维。如果担心蔬果中残留有农药，可用洗米水充分清洁蔬果表皮后再食用。
温馨提示：小孩的饮食习惯很关乎孩子的正常发育，所以在饮食方面更要用心去注意，以免导致性早熟等不良反应。
水果是每个家庭必备的家庭之一，如今无论哪种水果，一年四季都有。不过有一部分家长担心，这种水果会导致孩子性早熟吗？下面一起来看下，具体内容有哪些。
水果一年四季都有，可每种水果都是应季的自然熟水果吗？其实“毒”水果事件在我们身边每天都在上演，已经成为严重威胁人们尤其是儿童健康的公害。一些不法商贩为了追求私利，用催熟剂让水果提前成熟。催熟水果会影响人体健康吗？催熟水果营养是否有变化？家长们更为关心的是，催熟水果会不会导致儿童性早熟？
催熟水果致儿童性早熟？
有人担心食用催熟水果会使儿童性早熟。专家表表示，这种担心没必要。儿童性成熟是受性激素调节，而无论是乙烯还是乙烯利都不能在人体内表现出性激素样作用，也不能参与性激素的合成，更不可能引起儿童性早熟。
催熟水果会不会影响人体健康？
凡是在我国批准使用的植物生长调节剂，都需要经过安全性评价，国家对生长调节剂的使用量和时间有严格标准。不同水果是不一样的，国家标准 GB2763规定，乙烯利在猕猴桃、香蕉、菠萝、荔枝的残留量均为不超过2毫克/千克，氯吡脲在猕猴桃、葡萄中的残留量不超过0.05毫克/千克。只要按照国标使用、在批准范围内使用，是可以保证食用安全的。
不可过量食用催熟水果
用催熟剂、激素及其他化学剂催熟的水果，首先是其质量受到影响，口感、色泽会更差一些，甜度也更低一些；其次，其营养价值也会有所降低，因为在催熟过程中，糖类生成减少，维生素合成下降等。催熟剂乙烯利相对是安全的，因为水果在自然成熟时也是产生乙烯来作用的。使用植物激素也不同于动物激素，可观察到的毒性较小，但不能过量使用。
果农和商贩会不会过量添加催熟剂？
催熟剂的使用有一个特殊的性质：少量用有好处，用多了有坏处。比如，用一定浓度的催熟剂可以催熟水果，但是用多了，水果会成熟过快，容易腐败，反而不利于运输和贮存。
不正规的催熟水果有三大危害
据林业部门的有关专家介绍，不正规的催熟水果有三大危害，一些添加剂特别是化学添加剂对人体健康有一定的副作用。
1.用硫磺熏蒸水果或进行染色，掩盖了水果本身的状态，把生的水果催熟，看似光鲜实际上是一种欺诈行为。
2.用硫磺熏蒸水果还会使水果中的维生素及微量元素在熏蒸过程中遭到破坏，降低了水果的营养价值。
3.食用熏蒸水果和非食用色素会对人体健康造成危害。二氧化硫用于食品防腐保鲜处理一般是可以的，但过量使用时容易发生化学反应生成亚硫酸盐，此物残留在水果中会诱发哮喘等病症。
正常人在进入青春期之后身体就会逐渐发育，这种状况也被叫做性发育，因为处于青春期进行的发育一般都是生殖器官发育。性早熟这种状况则是指一个人的发育时间提前，一般小孩子的身体上会出现性早熟迹象。性早熟这种状况的产生，还和遗传因素有一定的关系，当小孩子出现性早熟之后有什么食物是不能吃的?
一、性早熟有什么不能吃的
1、忌可入药的大补类食品，包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。
2、忌禽肉、特别是禽颈 现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。
3、忌反季节蔬菜和水果 冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。
4、忌油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片 过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。
二、性早熟的表现
1、女孩性早熟表现
床表现女孩首先为乳房发育，有乳核形成，局部隆起成小丘，同时乳头、乳晕渐增大。乳房发育至中期，乳晕及乳头出现色素沉着。同时，自乳房发育的早期开始，生长速率即加快，其青春发育的生长高峰亦提前，皮下脂肪显着增多，身高体重往往超出同龄儿童。
2、男孩性早熟表现
男孩睾丸增大是男性真性性早熟最先出现的重要特征，随后出现阴茎增长，阴囊增大，阴囊皮肤皱褶增加，色素加深，阴毛生长，阴茎勃起增多，有遗精甚至有精子生长。腋毛、胡须、喉结、变声等男性第二性征出现顺序亦与正常青春发育儿童相似，仅年龄提早。
上面就是关于性早熟的健康知识的，一般是营养过盛的，需要控制营养的摄入的，尤其是一些内脏以及油炸品和反季节的蔬菜水果的，男孩女孩早熟的症状也是不一样的，注意区分的，如果出现早熟也可以去就医的，一般是饮食调理和多加运动的。
其实很多人不知道，在生活中，有很多食物会给孩子的身体带来很多的伤害，如果经常给孩子吃一些会引起孩子身体不健康的食物，那么这些食物就是需要给孩子控制的，避免给孩子吃，但是就是因为食物太多了，所以说很多人不知道如何来给孩子选择，经常个孩子吃一些伤害大的食物大有人在，那么性早熟的食物到底有哪些呢?
反季节蔬菜水果：冬季的草莓、西瓜，春季桃子、梨，还有香蕉等蔬菜水果，很多都是通过“催熟剂”促进其成熟，孩子长期吃，容易导致性早熟。
补品：很多妈妈流行给宝宝吃蜂王浆、牛初乳等，牛初乳中含有大量的促性腺激素，青春期的孩子长期大量摄入，容易提早进入青春期。
药膳：现在很多家庭养生观念很强，药膳在餐桌上很常见，但小孩不宜食用，药膳中的药材如：枸杞、党参等药物，均不适合小孩子食用。
油炸食品：高热量的食品会导致脂肪在体内过多留存，引起内分泌紊乱，导致性早熟，且油经过反复的高温会氧化变性，也是引起性早熟的原因之一。
洋快餐：洋快餐中的鸡肉含有大量的激素促进生长，小孩子长期食用，促进身体的发育。
饮料：专家研究发现，经过高温暴晒的饮料也会导致儿童性早熟，为了孩子的健康建议少喝饮料。
如果经常给孩子吃这些食物的话，那么就有可能会导致孩子的性早熟，如果让孩子性早熟了，对孩子的身体伤害是很大的，所以说一定不要让孩子吃这些食物，平时不管是给孩子选择主食还是副食，那么都是要给孩子选择健康的饮食，这样的饮食才能够给孩子的身体带来健康。
现在，儿童性早熟的几率却越来越高，儿童性早熟和饮食有关系，在成长阶段的孩子们如果吃错了食物就会导致性早熟。今天，小编来为大家总结一下预防儿童性早熟的饮食原则，一起来看看吧。
食物多样化。每天的菜肴要达到5种以上，每周要提供有特殊营养的菜肴，如：动物内脏、海带、紫菜等各1次。
食物的均衡性。任何挑食偏食都会破坏平衡膳食的结构。家长应该通过有关知识的学习，掌握更多的烹饪技能。
适量原则。对洋快餐、油炸食品或软饮料采取简单的禁止方法是不可取的。家长要与孩子多交流，告诉孩子要少喝软饮料，它们是黑色食品，空营养素能量炸弹,多喝会损害健康。要少吃洋快餐，油炸食品，它们是垃圾食品，多吃就把身体当成了垃圾桶.
个体化原则。要注意食物的冷暖性质不要与孩子的体质相矛盾，容上火的内热孩子要少吃热性食品，如油炸、烧烤、香辣食品，避免火上浇油。易腹泻的虚寒孩子要少吃生冷食品，如西瓜、生梨、生冷食品，避免雪上加霜。
除此之外，预防儿童性早熟还要注意哪些禁忌呢？
预防儿童性早熟的饮食禁忌
不要过量进补：很多家长们为了保证孩子的健康发育会给他们大补特补，这种方法是不可取的，因为只要孩子们不挑食、不偏食，再加上适量的运动就能够满足自身成长的营养需求。
少吃反季水果：孩子们的成长是少不了水果的帮助的，但是一年四季都会出现一些反季的水果，这些水果有的是靠催熟剂长成的，有可能会增加孩子性早熟的状况，所以建议少吃为妙。
少吃油炸食品：很多孩子比较喜欢吃垃圾食品，这些食品不但没有营养，反而会增加孩子们的体重，使其肥胖，肥胖是会导致性早熟的。在此建议孩子们少吃油炸的食物。
其他：很多家长会让孩子们多吃一些豆类食品，是因为这些食品富含异黄酮，有时候可以当做药物食用。可是长期食用豆类食品的话是会导致性早熟的。
由此看来，只有多讲究儿童日常的饮食，才能防止性早熟的发生哦。
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