冰糖蒸橙子怎么做
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《冰糖蒸橙子怎么做》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
冰糖和橙子这两种食物，相信大家都不陌生，这两种食物都是们日常生活中比较常见的，也是可以经常食用到的，那么如果这两种食物可以不可以搭配食用呢？一般比较常见的做法就是冰糖蒸橙子，冰糖蒸橙子有着很好的食疗功效，可以治疗口干舌燥、咳嗽、痰多等症状，下面就来给大家介绍一具体的做法：
冰糖炖橙子的做法
1. 把橙子洗净切片。
2. 把切好的橙子片放入容器中，加清水适量，再加冰糖。
3. 盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。
4. 蒸好后乘热吃，橙子皮也可以吃的哦，不习惯的可以不吃，那就喝汤吃橙子肉吧。
橙子酱
橙子酱是用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌而成。橙子酱口感鲜润，不仅可以直接食用，也可以淋在其他菜肴上做调料。橙子酱既保证了营养价值，也可以作为药用。由于橙子酱里含有糖分，所以多食用橙子酱有利于身体发育，补虚强身，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等作用。
橙子汤
橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化，橙子汤也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量，因此运动后非常适合喝橙子汤。
以上为大家介绍了冰糖蒸橙子的做法，同时也给大家介绍了几种橙子的其他吃法，橙子中含有非常丰富的维生素C和其他营养元素，经常食用可以起到美容养颜、调节肠胃功能的功效。尤其是在寒冷干燥的冬天，食用橙子可以起到消火去痰的功效。
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橙子我们也叫做是黄果或者叫做是甜橙，橙子不但含有丰富的维生素而且还含有多种我们人体需要的微量元素，经常吃橙子可以起到很好的养生保健功效，橙子有紧致肌肤和补充体力的好处，常吃橙子还可以起到治疗风湿和提高人体免疫力的作用呢，下文我们采用橙子搭配上冰糖来做成橙子蒸冰糖。
1.用盐仔细揉搓橙子表皮，洗去脏物。
2.洗净的橙子放菜板上准备开切。
3.橙子连皮切成片放进碗里。
4.将冰糖放入橙子碗里
5.放进热水锅里。
6.盖好盖子蒸40分钟。
7.起锅，按压橙子，将汁水挤出。
营养价值：
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是橙子了，我们知道橙子不但外形好看而且还含有丰富的营养，经常吃橙子有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了橙子蒸冰糖的做法。
天气变化空气污染，导致敏感人群习惯性咳嗽。对于一些特殊体质如孕妇或者孩子，又或者不愿意吃药的人群，可以尝试用食疗方法来改善咳嗽。喝盐蒸橙子就是一个不错的选择。这个食疗方法做法简单，化痰止咳的效果明显，值得一试。
一、喝盐蒸橙子能止咳
橙子性偏凉，适合治疗热咳。对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络。橙子性平偏凉，适宜治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。一天吃1-2次，大概吃3-4天就会好转。盐蒸橙子没有什么副作用，老少皆宜，患有咳嗽的人可以每天早晚吃一次，连续吃3-4天就会好转。
二、盐蒸橙子怎么做
1彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；
2将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，将盖子装回去；
3装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右；
4取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
三、盐蒸橙子的注意事项
中医大家，一般来说，盐蒸橙子入药的是橙子皮，而且就算用中药治咳嗽，也是用陈皮搭配其他中药材，才会起到治病的效果，仅仅用果肉的话，效果不大。盐蒸橙子只能辅助治疗咳嗽，无论如何，一旦出现咳嗽的症状要及时看医生，吃药。
橙子罐头相信大家是比较熟悉的，很多人对橙子罐头都是比较爱吃的，因为橙子罐头吃起来的味道比较好，是非常美味的一种食物，所以大家对橙子罐头会比较喜爱，不过我们吃橙子罐头的时候往往都是自己买着吃的，那么橙子罐头如何制作，一起跟着来看看吧。
橙子罐头怎么做
橙子罐头的做法并不算难，首先需要准备好橙子和白糖。准备好橙子若干个，适量白糖，还需要一把小剪子，一个碗，适量的水。我们把橙子剥开之后，需要分开切成瓣，然后把其中的白丝用手轻轻的全部都刮干净。想要让橙子罐头在煮制之后，吃起来不苦，需要用小剪子，把橙子上存在的的橙衣小心的剪开，之后我们用手轻轻的进行剥离，放在碗中之后搁在一旁就可以了。之后我们要把水倒在锅中，煮沸之后放入白砂糖，等到白糖融化之后，放入没有橙子，煮上1分钟之后盛出，放凉就可以吃了。
冰糖橙可以做罐头吗
冰糖橙属于橙子中特别美味的一个选择，相对于其他的橙子来说冰糖橙的味道会更好，而且口感也比较好，是很健康的一种食物选择，所以说冰糖橙是完全可以制作成罐头吃的，而且制作成罐头之后的味道以及口感都是很出色的。
橙子罐头的营养价值
橙子罐头的营养价值还是很丰富的，首先在橙子中，其中是含有非常丰富的维生素C、p的存在，可以帮助我们有效的增加机体抵抗力，还可以很好的增加毛细血管的弹性，这对于降低血中胆固醇是有好处的，还可以帮助我们缓解高血脂症、高血压、动脉硬化的温特，经常吃橙子是很有好处的，在其中含有大量的纤维素和果胶物质存在，是可以帮助我们促进肠道蠕动的速度，还可以有利于清肠通便，对于排除体内的有害物质是有好处的。而且橙皮性是一种味甘苦而温的食物，止咳化痰的功效是很强的，是能帮助我们解决肺部不适的，而且吃橙子罐头是可以帮助补充大量维生素C的。
橙子罐头是一种味甘、酸，性凉的食物。而且还可以有防治便秘的功效存在，是能帮助生津止渴、开胃下气的，还可以帮助我们促进消化，所以在平时选择吃橙子罐头可以促进肠胃健康。而且橙子罐头还可以有解油腻、消积食、止渴、醒酒等作用存在。是营养价值非常全面的一种食物。
如果有咳嗽哮喘的问题，那么最适合吃的就是橙子罐头，能够帮助化痰、润肺、止咳，其中还有类黄酮和柠檬素，可以促进我们肺部的健康，是帮助咳嗽痰多问题的优秀食物，是很推荐给大家的。
橙子如何挑选
不管是吃橙子的时候，或者是用橙子制作成橙子罐头吃的时候，都需要我们挑选出优秀的橙子才行，首先需要去看橙子的肚脐。需要我们去看橙子的脐眼，这实际上就是橙子存在的复果。如果发现这一部位太大的话，里面会有白色的经络存在，而且水分也是完全不如肚脐小的多，味道是会差很多的，所以说是不适合我们挑选的。
挑选橙子的时候是需要看形状的。因为橙子是有圆形和椭圆形这么两种形状存在的，对于椭圆形的橙子来说，是比较甜的，所以这样的橙子比较好。
之后还需要看颜色。对于成熟的橙子来说，大多情况下都是橙黄色的，而且在黄色中还会带有一些红色的存在，这样的橙子的成熟度是要更高一些的，吃起来也就更甜。
所以捏橙皮也是很重要的。如果说橙子皮捏起来有弹性，这样的会更好吃。因为皮比较薄的橙子中，水分往往是比较多的，而且捏起来也会更加有弹性一些。
之后还需要去掂一下重量。在大小差不多的情况下我们应该尽量选择较重的，因为里面含有的水分会更多一些，也就更好吃。
最后我们要做的就是去闻气味。对于新鲜的橙子来说，会有一种特别的果香味道存在。
上面给大家介绍了有关橙子罐头的情况，能够发现橙子罐头吃起来的味道是不错的，而且对健康也有好处，我们自己在家就可以制作出美味可口的橙子罐头，上面介绍的这些橙子罐头做法都是不错的，大家完全可以自己在家里就制作出美味的橙子罐头吃。
橙子布丁是一道甜品，大家对于橙子布丁是比较喜爱的，而且橙子布丁吃起来的味道也的确很不错，所以说大家对橙子布丁会比较的喜爱，不过大多数人吃橙子布丁的时候都是选择买着吃的，那么橙子布丁我们自己如何制作，一起跟着来看看吧。
橙子布丁怎么做
橙子布丁的做法并不算难，首先需要我们准备好橙子一个、鸡蛋一个。还要准备好一些工具，最好是搅拌器，当然筷子也是可以的，还需要小刀、温水200ml、碗两个。首先要把鸡蛋打碎，搅拌好之后直接放到碗里。用刀把橙子切开之后挖掉其中的橙肉。之后我们把搅拌好的鸡蛋放在切好的橙子中，然后放在锅中用大火烧开，之后转成小火继续蒸上7-10分钟。之后我们选择把橙子一切为二，把橙子果肉挖出。需要把橙子有梗的那一边，直接切一片下来。然后把橙子肉榨汁，
与此同时需要把吉利丁冷水浸泡，然后把牛奶、淡奶油、糖橙汁一起倒入小锅中，煮到微微泛泡的时候就可以关火，然后把吉利丁放入其中搅拌均匀。说时候我们把橙子肉撕成小粒，轻轻的倒入其中装满蛋奶液的橙碗中，然后轻轻的进行搅拌均匀就可以了。之后直接倒入到两个全部都挖空的橙子中进行冷却，然后盖上直接切下的橙子顶端，然后直接放入碗中，保持不倒下，同时冰箱中需要冷藏四小时左右，这时候橙子布丁就制作好了。
橙子布丁蒸多长时间
制作橙子布丁的时候是需要蒸着吃的，一般来说我们只需要蒸二十分钟，这样就把橙子布丁能完全的蒸熟了。
橙子布丁的热量
橙子布丁的热量实际上并不是很高，在橙子布丁中主要是橙子和布丁组成的，而且布丁主要是通过鸡蛋、面粉以及牛奶制作而成的一种食物，所以说橙子布丁的营养价值是很高的，而且其中的蛋白质和脂肪的含量也是完全不低的，橙子的热量是比较低的，不过布丁的热量比较高，所以说吃橙子布丁的时候需要适量，这样比较健康。
橙子布丁的营养价值
橙子布丁的营养价值还是不错的，首先橙子布丁中的蛋白质是比较丰富的，而且其中脂肪的量也比较高，再加上大量的维生素存在，所以我们经常吃橙子布丁对健康是有好处的，而且橙子布丁是有降低毛细血管脆性的效果，还可以有效的增强我们体内血管弹性。而且在橙子布丁中，其中是含有大量的橙皮甙存在，这种物质是可以帮助我们起到有效降低毛细血管脆性的效果，还可以帮助大家有效的预防微血管出血的情况产生。
我们选择吃橙子布丁也是可以帮助降低血脂的，因为在橙子布丁中是含有一定的果胶物质存在，这是可以帮助我们把体内多余的脂类以及胆固醇全部排泄出去的，这样就可以大大的减少外源性胆固醇吸收的情况产生，所以说我们吃橙子布丁是可以帮助降低血脂的。而且因为橙子布丁是一种高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食物，所以说经常吃对健康有好处，而且在橙子布丁中含有维生素C，可以帮助我们抑制胆固醇给肝脏中转化为胆汁酸的情况产生，还可以有效的预防胆结石问题产生。
经常吃橙子布丁对美容养颜也有好处，因为在橙子中是富含维生素C和黄酮类化合物，橙子布丁是可以帮助我们发挥出清除人体中多余的、有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
橙子布丁还可以帮助清肠通便，因为橙子中含有大量的维生素和胶质存在，是可以帮助我们促进胃肠蠕动的，还可以大大加速食物通过消化道的速度，这样就可以让我们体内的粪脂质以及胆甾醇更快的排泄出去，这样是可以帮助我们清肠通便的，还可以有效的排除掉体内存在的各种有害物质的影响。
上面给大家介绍了橙子布丁的具体做法，能够发现橙子布丁吃起来的味道还是很不错的，而且对我们健康也有好处，所以大家对橙子布丁会比较的喜爱，上面就给大家介绍了橙子布丁的吃法，我们在家里就可以制作出美味的橙子布丁吃了。
现在越来越多的人都比较注重养生，尤其是在饮食方面，只有在平时注重养生，才能以后不养医生，身体的健康比什么都重要，其中核桃仁冰糖蒸梨就是一种非常有养生作用的食物，但有很多人对这种食物的做法不太很了解，其实制作起来比较简单，一起来看一看核桃仁冰糖蒸梨的具体做法吧！
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
冰糖雪梨水是广东广州地区传统的汉族名点，属于粤菜系。具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗干净备用，单晶冰糖，雪梨切小块，锅中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨块，盖盖，大火炖15分左右，雪梨软软的，和糖水一起吃。
雪梨具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。
梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
核桃仁固肾润肺，生吃还可以排结石、防癌，它的功效都集中在那褐色的外衣上，所以那层外衣可千万别剥了。
营养功效
这道食疗的适合人群：适合各种皮肤病（痘痘、湿疹等）、鼻炎、过敏性鼻炎、鼻出血、咳嗽，以及各种和肺部有关的症状。无病无症的人经常吃，也能起到很好的润肺效果，和百合粥这些食疗一样，对皮肤和毛发的滋润都有好处。
菜品特色
冰糖蒸梨是传统的祖方，再加上小小的核桃仁，其效果可真是更上一层楼。它也可以治疗咳嗽，如果是白痰的风寒咳，加点姜片或姜丝一起蒸，如果是黄痰，不用加其他东西，就这么服用就行。我觉得这道食疗才是真正的天然、无副作用，相较于川贝蒸梨，我更偏向于这方子。我个人非常喜欢这道食疗，现在也经常服用，推荐给大家。
1. 准备材料，用了雪梨、冰糖和生核桃仁。生核桃仁的外衣不要去除，润肺固肾的作用就在这层外衣上
2. 梨去皮，切成片或者块，这随意
3. 加上冰糖和核桃仁，上锅蒸熟即可
从上面可以看出来，核桃仁冰糖蒸梨的做法比较简单，一般来说，只要准备好雪梨冰糖和生核桃仁，将梨去皮或者切成片，加入冰糖核桃上锅蒸就可以了，需要注意的是，核桃仁冰糖蒸梨，营养比较丰富，在这个过程当中，生核桃仁的外皮最好不要去除，因为生核桃仁的外皮有很多的营养。
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