夏季补脑汤是什么呢
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“夏季补脑汤是什么呢”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
为了使孩子能变聪明，家长朋友们可是煞费苦心的，各种各样的方法都去尝试，但并不是每一种方法都有补脑效果的，夏季天气比较热，对于孩子们来说，怎样去补脑更好的，有的家长会给孩子做汤，那么夏季孩子喝什么汤补脑效果好呢?针对这个问题，我们一起来看看下面的详细介绍。
清补凉瘦肉汤
用料：瘦肉250克(5两)，生熟薏米10克(2钱)，莲子5克(1钱)，百合5克(1钱)，淮生10克(2钱)，玉 竹5克(1钱)，茨实5克(1钱)。
做法：把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。洗净全部清补凉配料。把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生 调适味即可。
功效：此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水
绿豆银耳汤
功效：消暑解毒的同时更有益气补血的功效
材料：绿豆60克，银耳15克，冰糖1大匙
做法：1、绿豆洗净泡水2——3小时，银耳泡水发开，去掉黄蒂。2、锅中置600毫升水，放入所有材料，用中火煮开后，改用小火继续煮30——40分钟加入冰糖即可。
如今孩子们就是家里的宝贝，都想使自己的孩子能聪明，这个时候就会去进行补脑，然而生活中很多的方法都能补脑的，大部分的家长选择的也是食疗补脑的方法，上面的这两种汤类适合孩子在夏季的时候补脑，家长们可以放心给孩子食用。
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大脑是我们身体中非常重要的器官，但是在平时生活中很多人由于不断熬夜学习等就容易导致大脑疲劳的现象，这样就容易出现头疼等现象，对身体的健康影响是非常大的，尤其是学生想要更好的缓解大脑疲劳最好平时注意饮食的调整，下面一起了解下高考喝汤什么补脑呢。
高考喝汤什么补脑呢
1、鱼头汤
食材：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。
做法：将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。
功能：对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。
2、安神补脑汤
食材：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。
做法：将中药煎汤去渣，取汁备用；将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。
3、冬瓜大虾汤
食材：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。
做法：大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。
功能：对脑力不足，头晕目眩有一定作用。
4、海带排骨汤
食材：猪排骨500克，海带150克，鹿茸2片。葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
做法：将海带浸泡后蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，泡发后洗净切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。净锅内加入适量清水，放入排骨、鹿茸、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
上面就是对高考喝汤什么补脑呢的介绍，通过了解之后我们知道补脑的食物有很多种，比如常喝的鱼头汤或者是海带排骨汤等都能对身体进行更好的调理，但是我们平时在生活中也要注意脑部的劳逸结合。
学生们的学习压力很大，尤其是即将面临考试的学生们，因为繁重的学习压力会让不少的孩子用脑过度，如果不好好的补脑子的话，很容易出现身体的疾病，因此要重视孩子的营养补充，尤其是大脑的补养，生活中家长朋友应该多给孩子炖一些补脑的汤，那么孩子们喝什么样的汤具有补脑功效呢?
B族维生素、胡萝卜素、维生素C和钙、锌、钾等矿物质，可提高脑细胞活力，增强记忆力，使大脑思维敏锐。蔬菜和水果是这些营养物质的优质来源。考生应保证每天食用一定量的蔬果。
宜吃什么
核桃桂圆芝麻汤
做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。提示：肠滑便溏者不宜服用。
菊花枣仁桂圆汤
做法：白菊花4朵，酸枣仁2克(研碎)，桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。提示：肠滑泄泻者慎用。
莲子百合瘦肉汤
做法：猪瘦肉250克，洗净、切小块，莲子、百合各50克，共倒入锅中加水，放黄酒、姜、盐少许，煮至肉烂、莲子熟软，空腹服食。提示：风寒痰咳者少食。
桑葚蜂蜜汤
做法：鲜桑葚100克，洗净、绞汁，取汁倒入小锅内，用文火煮浓，再调入蜂蜜25克，冷却后装瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水冲汤饮用。提示：胃寒、便溏者不宜饮用。
上面简单的介绍了一些汤的作用，其实补脑子更应该多喝一些对身体有帮助的汤，比如上面的养生汤对身体有很大的帮助，特别是对于考生来说应该多喝一些养生汤，只有这样才能够保证一天的脑力，才能够健康的用脑子，增强记忆能力，才能够考取好的成绩。
很多人觉得自己不用脑，因为自己不会从事一些用脑的相关职业，所以就是因为这样忽视了自己的一些小细节，就会给自己的身体带来一些疾病，平时失眠，睡眠不足，精神恍惚，身心疲惫，这些都是用脑过度的表现，那么为了大家的身体健康，下面我们就来了解一下补脑健脑食谱是什么呢！
小鱼饼
原料：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。
制法：
1 先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末;
2 把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;
3 平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。
健脑小秘诀
煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。
蛋皮寿司
原料：鸡蛋、米饭、西红柿、胡萝卜、洋葱、油、盐等
制作：
1 将鸡蛋打散，摊蛋皮一张，并把蔬菜切碎末;
2 在炒锅中加油炒胡萝卜和洋葱末，而后加入米饭和西红柿，用精盐调味;
3 平铺蛋皮，将炒好的米饭摊在上面，仔细卷好，切小段。
健脑小秘诀
蛋皮寿司中突出的益智营养成分是维生素C和胡萝卜素，它们配合鸡蛋中的磷脂和固醇类物质，是促进大脑细胞发育的绝好搭档。
以上就是葡萄健脑食谱的详细解答，对于不同的人群，补脑健脑的食谱是不同的，对于青少年而言，应该多吃一些有助于提高记忆力的食物，而对于儿童，可以多吃一些有助于大脑发育的食物，这样才能保证肠道细胞的生长，预防各种各样的大脑疾病。
高考可以说是每个人的重要人生转折点，在生活中很多学生意识到之后总是会非常努力的学习，但是用脑过度就容易导致大脑疲劳的现象，甚至会出现头疼等现象，对身体的健康影响是非常大的，如果平时配合饮食的调整也能得到很好的改善，下面一起了解下高考前喝什么汤补脑呢。
高考前喝什么汤补脑呢
1.莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。
2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。
3.安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用；将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。
4.鳝鱼猪肝汤：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。此汤可补脑，益智，壮骨。尤其适合高中学生食用。
5.冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定作用。
6.木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。将猪脚滚水去腥；锅内放适量水煮沸，放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时；木瓜再炖半小时，然后调味。此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。
上面就是对高考前喝什么汤补脑呢的介绍，通过了解之后我们知道平时用脑过度可以多喝些冬瓜虾仁汤和莲子猪心汤等都能起到很好的补脑的作用，只要根据自己的饮食习惯进行制作和搭配就可以了。
说到补脑，这是日常生活当中，对于古老的方法也是多种多样的，很多人喜欢吃一些药物，那么早对自己的身体产生了一定的副作用，我们会对药物产生依赖性，这样就对大脑产生的刺激，补脑方法是多种多样的，下面小编也为大家详细的讲解一下，补脑汤都有哪些呢？希望能够给大家带来一些帮助吧！
三仁香粥
原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。
制作：
1 先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮
2 和糯米一同煮成烂粥。
健脑小秘诀
将几种具有健脑功效的食材放在一起，熬成美味可口的香粥，可以让宝宝的智力发展良好哦!
龙眼小米粥
原料：龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。
制作：
1 小米淘洗干净，入锅加水煮
2 煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。
健脑小秘诀
龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。
益智强心汤
原料：鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许
制作：
1、鹌鹑切块焯水，备用。
2、锅里放油，加热，然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量)。
3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里，烧开后用文火再煮一个小时，最后加一点盐即可。
健脑小秘诀
桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气，是“果中神品”，老幼妇弱皆宜。但外感初起的表症，体内热盛痰粘黄稠或胃脘胀满者，不宜选用。枸杞子甘、平，滋补肝肾、益精明目，亦有抗衰老，刺激生长，兴奋造血功能及降血脂等功用。鹌鹑肉补五脏，益中气，利水肿。
以上就是补脑汤有哪些的详细解答，那么要想达到健康的目的，说出去就补脑汤之外，也可以吃一些补脑的水果或者是蔬菜，当然我们都要去养成一个好的作息习惯，多吃一些健康的食物，不要总是去吃一些快餐，也可以适当的去锻炼身体，来增强自己的免疫力。
要想达到一个增强记忆力，健脑益智的目的，大家千万不要盲目的通过服用药物来进行补脑。这是一种不明智的做法。建议大家在日常可以多吃一些有助于补脑的食物，大家可以适当的吃一些鱼类食物，鱼类食物中富含有非常丰富的补脑因子，可以大大增强自身的记忆力，改善自身出现的智力低下问题。
不同年龄阶段的人，都是需要及时的去补脑，首先我们来说一下儿童，这大脑处于发育的过程当中，如果不及时的补充补脑的食物，会影响大脑的发育，对他们的视力，运动中枢都会产生一定的影响，通过食疗的方法来补脑是一种很好的方式，那么补脑的汤有哪些呢！下面就让我们一起去看一下吧！
核桃补脑汤
材料：核桃仁一两，白砂糖一两。
做法：将核桃仁洗净与白砂糖放入瓦煲内，加清水两碗，文火慢慢煲一个小时，分两次食用。
功效与主治：补肾壮腰，益智补脑，润肠通便。
禁忌：脾湿便溏不宜。
桂圆益智汤
材料：白莲子一两，桂圆五颗，大枣五颗。
做法：将全部材料洗净放入瓦煲内，加清水适量(三碗左右)，文火慢煲至莲子烂熟成粥即可食用，于睡前一小时服用效果更佳。
功效与主治：补气血，安心神。
冬瓜黑木耳汤
材料：冬瓜连皮两斤，黑木耳一两。
做法：将冬瓜连皮洗净切块，黑木耳发后，放入瓦煲，加水适量煲煮一个小时，再以食盐少许调味饮用。
功效与主治：清热解暑，利尿消肿，润肺清谈。
禁忌：虚寒滑泄着不宜食用。
绿豆海带汤
材料：海带一两，绿豆二两，冰糖适量。
做法：将海带洗净切片，绿豆洗净后放入瓦煲内加水适量煲煮，待海带烂熟后加冰糖调味食用。
功效与主治：化痰软坚，利水泄热。
禁忌：痰火湿滞不宜食用。
以上就是补脑的汤的介绍，为什么要做补脑的汤，首先是因为汤药是比较容易被我们人体所吸收的，这样我们就能够吸收充分的营养，来保证自己的身体健康，当然补脑安神的食物还有很多，平时所吃的坚果就是其中的一种，核桃就是很好的天然补品。
家长们都希望自己的孩子能变聪明，从而就要对孩子进行补脑，当然补脑的方法可能有很多种，但建议家长可以给孩子喝些补脑的汤来增强孩子的记忆力，这样不但能对孩子补脑，而且还能使孩子迅速的吸收，孩子也能健康的成长，那么哪些儿童补脑汤不错呢?下面这几种汤对孩子补脑效果还是不错的，家长们在平时生活中可以试试。
美味鲑鱼汤
材料：鲑鱼肉120克，豆腐50克，紫菜适量，葱花适量，姜丝适量，盐适量，胡椒适量。
做法：将鲑鱼切成块状，汤锅内加水煮开，放入切好的鲑鱼块，烫好后捞出备用。将捞起的鲑鱼块放入锅中，加入紫菜、豆腐、姜丝、盐和胡椒粉，约煮两分钟。盛入碗内洒上葱花即可食用。
功效：宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充是非常重要的，而豆腐及鲑鱼就是这两种营养素的最佳提供者。紫菜提供了辅助生长发育所需的微量元素碘、铁等，是一种帮助宝宝健康成长的佳品。
莲藕苹果排骨汤
材料：苹果、排骨、莲藕。
做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
功效：肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。
椰子鸡汤
材料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。
做法：鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味。红枣洗干净去核。椰子取汁，椰肉切块。将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。
功效：椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑，鸡肉补充蛋白质，强身健体，适宜3岁以及三岁以上的儿童食用。
儿童补脑汤哪些不错呢?如今儿童补脑是家长们十分关心的一个问题，而且方法也比较的多，但如果是为了孩子的健康成长，而且还能补脑的话，建议对孩子补脑的话用食疗的方法，上边这几种汤还是不错的，可以试着让孩子喝喝，同时还能使得孩子的身体健康成长。
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