冬季养生湘菜做法

2019-10-07 │ 冬季养生湘菜做法 养生有冬季进补的做法

湘菜皮蛋的做法有什么

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《湘菜皮蛋的做法有什么》,希望能对您有所帮助,请收藏。

湘菜是我国特别有名气的一种菜肴,做法不一样,而且味道是不一样了,湘菜也是好我朋友特别喜欢吃的一种风味的菜肴,在平时的时候我们难得一吃,不过我们可以根据菜谱在家里自己制作,也是特别的方便和实惠的,那么湘菜皮蛋的做法有什么?通过下面的介绍我们一起来进行一下了解。

烧辣椒拌皮蛋(双椒拌松花)是湘菜菜谱之一,以松花为制作主料,烧辣椒拌皮蛋的烹饪技巧以拌菜为主,口味属于咸鲜。今天来详细介绍,教您烧辣椒拌皮蛋的做法,怎么做烧辣椒拌皮蛋才好吃。烧辣椒皮蛋是一道非常爽口的湖南小菜。

下面环球畅游美食小编给大家分享烧辣椒拌皮蛋的做法:

主料:松花蛋3个

辅料:红尖椒1个、尖椒3个

调料:食盐、葱、生抽、老抽、香油、陈醋、大蒜

烧辣椒拌皮蛋的做法:

 

1.准备好所需食材,辣椒洗干净,用筷子穿上,放在明火上将表皮烧黑

 

2.烧好的辣椒稍放凉,轻轻弄掉表面的黑皮,用手撕成丝,也可用刀切成丝;切好的烧辣椒丝摆在皮蛋中央;大蒜切末、葱切花,然后加适量盐、生抽、老抽、香醋、香油调成汁

 

3.调好的汁浇在辣椒和皮蛋上,吃的时候拌匀即可

烧辣椒拌皮蛋的做法小贴示:

 

1、如果家里不用燃气,也可用烤箱将辣椒烤熟后去皮切丝;

 

2、皮蛋要尽量少吃,小朋友最好就不要吃了;

 

3、辣椒可根据自己喜好,选择辣或不辣的,如果选择辣的,去皮切丝后要立刻洗手,不要乱摸别的东西。

通过上述的介绍,我们知道了湘菜皮蛋的做法有什么了,在家里自己做的时候可能不会有正宗的湘菜味道那么的地道,不过多做几次,只要是我们领悟了湘菜制作的要领后就可以做的更加的好,在做的时候可以多试几次。

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湘菜香干的做法有哪些


人们在平时的饮食中,往往会比较会对某些事物比较偏爱,其中,大家比较喜欢的一类就是香干,而香干的做法往往又是有多种的,往往不同的做法所带来的口味也是不一样的,因此很多人想要了解一下口味香干有哪些具体的做法,下面我就给大家详细的介绍几种口味香干的做法吧。

口味香干的做法一:

1.黄豆芽择洗干净,香菜洗净,切段,胡萝卜洗净,切丝,香干切丝

2.锅中放油,下葱、姜丝炒香

3.放入黄豆芽翻炒变色,下入香菜、胡萝卜、香干翻炒均匀

4.调入盐、生抽、香油、鸡精,翻炒均匀即可出锅

口味香干的做法二:

1、香干、芹菜与杭椒

2、芹菜洗净切段,香干切片、大蒜切片、杭椒斜刀切小段、猪肉煮熟切片。

3、锅内烧油,油温六成热时下猪肉中火稍微炒干,再加豆瓣、料酒、花椒一起炒至色泽金黄。

4、转大火,下香干同炒,这个阶段加入生抽和少量白糖,便于香干上色,同时多吸收猪肉的香味。

5、炒得差不多了,下杭椒和芹菜,翻炒一会儿,调入味精,起锅装盘。

上面所讲的知识就是有关“湘菜香干的做法有哪些呢”的知识的介绍,相信通过上面的介绍,大家对于口味香干的做法有哪些的情况还是比较熟悉了,看来想要吃口味想干的话,它的做法还是有很多的,大家可以积极的尝试上述的方法的,这样就能在自己想要吃的时候,可以及时的品尝到各种口味的香干的,因此大家还是可以积极的去掌握上述的方法的,希望能够帮助到大家的。

​湘菜茄子的做法有那些?


茄子是我们都知道的一种蔬菜,它的颜色是紫色的,而大家应该都知道紫色的蔬菜对身体来说都是很有好处的,尤其对于患有高血压、心脏病、心血管病人来说更是一道不错的蔬菜。湘菜茄子是一道很家常的菜,家家户户都喜欢这道菜的做法。

一、剁椒粉丝蒸茄子

食材:长茄子1根,粉丝1小把,干香菇2朵,海米2大勺,剁椒2大勺,蒜蓉1大勺,蚝油1大勺,料酒1大勺,盐少许,香油1大勺

步骤

1.粉丝用开水泡软,沥干水分,铺在碗底;茄子切长条,锅内放少许油先煎一下变软;

2.将煎好的茄子排在粉丝上面,茄子上放香菇丁和海米粒(干香菇和海米要提前泡发),再放上剁椒和蒜蓉;

3.最后浇上调味料入蒸锅,大火蒸5分钟即可;

二、微波醋香蒸茄子

食材:长茄子1根,大蒜2瓣,香菜1根,香醋10ml,生抽5ml,芝麻香油5ml,辣椒油5ml,盐3g,胡椒粉1g

步骤

1、长茄子洗净,切成0.5厘米厚的圆片,放入盆中加入盐和清水浸泡15分钟;大蒜洗净切碎。

2、将长茄子片均匀地码入盘中,放入微波炉中,以中火蒸制5分钟至熟,取出撒上蒜碎。

3、香醋盛入碗中,移入微波炉中加热30秒,取出加入生抽、芝麻香油、辣椒油和胡椒粉混合搅匀,浇在蒸好的茄子上,放上香菜即可。

湘菜猪脚的做法有哪些


   今天下边我要分享给大家的就是湘菜猪脚的做法步骤了,很多朋友还不知道湘菜是什么了,那么就让我给大家普及一下这方面的知识吧,湘菜是以湖南菜为代表的一种菜系了,无论是色泽还是口味都是非常不错的,特别是湘菜猪脚是最适合女性朋友食用的一道美食了,希望大家都能够学会这道美食。

   一、湘菜猪脚的介绍

   潇湘风味,以湖南菜为代表,简称“湘菜”,中国八大菜系之一。湘菜历史悠久,早在汉朝就已经形成菜系,烹调技艺已有相当高的水平。其擅长香酸辣,具有浓郁的山乡风味,其中以长沙,衡阳两地为主,讲究菜肴内涵的精当和外形的美观,色、香、味、器、质和谐的统一,因而成为湘菜的主流。湘菜猪脚是一道湖南汉族名菜,属于湘菜系。肉酥烂,色鲜艳,汁浓味厚,蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一,也有促进女性激素合成的作用,有美容养颜之功效。

   二、湘菜猪脚的做法

   制作食材有猪脚、花生米、干辣椒、剁辣椒、红椒、姜、葱、蚝油、红油、香叶、八角、盐、味精、鸡精、胡椒粉等。第一道工序先去猪手腥臭。铁锅架起,白水烧开,猪手下入,一个字,煮。这时火要旺水要烫,之所以如此,不只是为了要去除腥臭,更是为了把猪手的皮肉收紧。猪手整个下锅,开水烧半小时,凉五分钟,这期间准备下一锅的水烧开以及要用的作料。锅中放油,放入葱、姜煸炒后放入腌好的猪蹄,煸炒至皮色发金黄色。然后放入砂糖、酱油、料酒、八角、桂皮翻炒,放入清水,水量为没过猪蹄。大火烧开,然后放入高压锅中压制二十分钟,出锅前放入盐、鸡精调味即可。美味且能很快吃到嘴里的红烧猪蹄出锅。

   三、湘菜猪脚的营养价值

   猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一,也有促进女性激素合成的作用,对女性容颜有一定的益处。然而,日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决,改善膳食的整体营养质量更为重要。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。抗衰老 促进生长 改善冠心病,具有通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效。蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

   四、湘菜猪脚的菜品特色

   味浓适口,肥而不腻。营养丰富,美容养颜,有助于脾胃健康!经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之,动脉硬化和高血压病患者慎食

   以上就是关于湘菜猪脚的做法步骤了,湘菜以他清淡鲜美的味道得到了广大美食爱好者的喜欢,而湘菜猪脚了又是非常不错的美颜食品,即便是吃的再多,也不会引起任何的不适,适合一家老小食用,尤其是爱美的女性朋友更要多加食用这种美食了。

湘菜黄鳝的做法是什么?


湘菜是指的是湖南的一种菜系。湘菜制作很精细,口味比较偏辣的,用料相对较多。大家都知道湖南最有明的就是辣妹子,经典的老歌辣妹子就是出自湖南。黄鳝是一种很好的食物,滋补效果相当的好,味道也很鲜美。正好符合了美味又营养的特点。下面就来看看湘菜黄鳝是怎么做的吧。

因腹部呈黄色而得名的黄鳝,多生长在淡水河域和田边的泥泞之中。现在所见的黄鳝多为养殖的,与野生黄鳝的区别在于野生黄鳝身上的黏液较多,而且尾部的尖端部分被其他黄鳝咬掉。黄鳝一向被视作有益的食材,大江南北均有精彩的吃法。

做法一:

材料

主料:鳝鱼500克。

调料:花生油25克、酱油5克、大蒜(白皮)10克、生姜5克、味精2克、胡椒粉2克、盐3克、淀粉(豌豆)5克、香油10克。

做法

1、将黄鳝洗净,切成薄片。

2、姜蒜切成片。

3、用精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁。

4、锅置火上,放花生油,烧至七成热,下黄鳝爆炒,随即下姜、蒜、酱油炒匀,倒入芡汁,淋上香油即可。

做法二:

材料

黄鳝400克,咸五花腩50克,蒜子(去衣)40克,葱花10克,花雕酒、柠檬叶丝各少许,盐、胡椒粉、老抽、蚝油、菜油各适量

做法

1、将黄鳝宰好,用清水冲洗,把黏液去除,切段沥干水分,用盐拌匀备用;

2、咸肉切粒,柠檬叶切幼丝备用;

3、开锅下油,下咸肉和蒜子翻炒至香气溢出,下鳝段大火翻炒,攒花雕酒,下少许水和蚝油、老抽,以盐、胡椒粉调味,加入柠檬叶,勾薄芡,上碟撒上葱花便成。

看了以上的黄鳝的做法,是不是想着就要流口水啦啊,像小编这样有定力的人都快要忍不住了。大家在周末的时候赶紧都试试吧,营养又健康美味的黄鳝真的不要错过哦。而且这个全家人都可以吃的,黄鳝还适合糖尿病患者吃。

湘菜牛蛙的做法有哪些


湘菜是一种湖南菜,湘菜的制作工艺非常精细,在用料上面用的也非常多,口味做出来也会非常的好吃,而湘菜牛蛙就非常受到大家的喜欢,很多朋友去饭店都会点这一道菜,但是去饭店吃总是不太实惠,所以很多朋友都想学习湘菜牛蛙的做法,然后学会了在家里面做,下面我来给大家介绍几种湘菜牛蛙的做法,一起来学习一下吧!

第一种做法

主料:活牛蛙1000克。

 配料:鲜红椒30克。

调料:植物油50克,精盐2克,味精2克,鸡精粉2克,李锦记蒜茸酱10克,辣妹子5克,啤酒250毫升,胡椒粉1克,大蒜子50克,姜10克,葱5克,紫苏叶5克,干椒30克,红油10克,香油5克,鲜汤300克。

做法:

1、牛蛙宰杀后去头、内脏、爪子,砍成4厘米见方的块待用;鲜红椒去蒂切滚刀块,大蒜籽去蒂,紫苏叶切碎,姜切片,干椒切段,葱切段。

 2、锅置旺火上,放入植物油,下姜片、干椒段煸香,再下入牛蛙、大蒜子、鲜红椒,炒至牛蛙变色时放入李锦记蒜茸酱、辣妹子,倒入啤酒稍焖,加入鲜汤,盐、味精、鸡精粉,中火烧至牛蛙九成熟,再放入紫苏,淋红油,撒胡椒粉,装入干锅内,淋香油,撒葱段即可。

第二种做法

原料:净牛蛙肉500克,青瓜条100克,干辣椒段50克,小葱段20克,芝麻油、香菜适量。

 调料:馋嘴牛蛙底料200克,馋嘴牛蛙自制卤水200克,蚝油5克,盐2克,味精8克,鸡粉4克,拍蒜、姜片各20克。

准备:净牛蛙肉洗净剁成块。

 湘菜馋嘴牛蛙的做法步骤:

1、锅上火,加50克色拉油烧至五成热,再加馋嘴牛蛙底料炒香,倒入自制卤水大火烧开。

2、锅开后下入牛蛙肉,加蚝油、盐、味精、鸡粉、拍蒜和姜片,改小火把牛蛙焖熟,再下青瓜条、小葱段和芝麻油煮1分钟,起锅装盘。

3、另取净锅放入10克色拉油,烧至5成热时放入干辣椒段炸香,趁热浇在盘中再点缀香菜即可。

上面介绍了两种湘菜牛蛙的做法,做法都非常简单,而且上面的步骤也很详细,大家只要按着上面的步骤做一定会作出非常美味的湘菜牛蛙的,牛蛙大家都知道,肉非常的鲜美非常的嫩,而且还非常的有营养,吃这道菜对身体也非常好,所以大家一定要学会在家里就可以经常做了。

湘菜干锅的做法是什么


湘菜干锅这种食物相信大家在很多湘菜馆都是有见到的吧,它是一种用五花肉以及菜花来制作的食物,它的味道是比较辛辣刺激的,所以大家应该要注意自己的食用量。湘菜干锅这种食物,我们在生活中制作它也是比较简单的,只要我们在生活中跟着文章介绍的方法去制作就可以了。

湘菜馆的干锅菜花焦香爽脆,是超人气的下饭菜,当然,来扎啤酒就更给力了。自己在家炒菜花操作不当很容易变成焖菜花,口感软烂,注意以下几点就能炒出焦香爽脆又入味的餐馆味道。

第一,先用五花肉煸炒出油更能带出菜花的香味。第二,菜花一定要沥干水分。第三,一定要大火爆炒,略带焦色香味更浓。第四,加一勺酱油是点晴之笔。第五,盐一定要出锅前再放。

菜花我没焯水,你如果喜欢焯水,记得时间要短,及时过凉再充分沥干,否则真就是五花肉焖菜花了。另外,菜花选我这种长柄带绿色的更地道好吃。

干锅菜花

主材:菜花。

配料:五花肉、姜、蒜、辣椒。

调味料:盐、酱油。

干锅菜花的做法

1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净后充分晾干水分。

2、五花肉切片、酱油一勺,辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小块。

3、五花肉入锅加生姜,小火慢慢煽炒出油,将肉推至一边。

4、开大火,倒入菜花,略停30秒再翻炒几下,盖上锅盖,调中火焗30秒。这时候可以看出菜花头都有点焦色了。

5、加入辣椒和大蒜碎,炒匀后加入一勺酱油,翻炒均匀,起锅前加入一勺盐炒匀即可。

贴士:

1、酱油可用生抽加老抽代替,老抽数滴即可,多了毁颜色。

2、盐最后加入,炒匀后分布在菜花的表面,入口咸香更有滋味。

这篇文章详细的为我们介绍了湘菜干锅的制作方法,希望持家的朋友可以将它学到家,真正让你们在家里就可以制作出湘菜干锅。对于湖南的朋友们,你们对于湘菜干锅这种食物更是喜欢的,你们更加需要知道这道食物的制作方法。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《湘菜皮蛋的做法有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生湘菜做法”专题。

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