茶叶是我们生活当中经常会喝的,有好多人喝茶是一种文化,也是一种享受,在享受的同时还有保健的功能,茶叶的种类不同,养生保健的作用也是不同的,如果我们想清肺的话也有好多茶叶的种类供我们选择,而且清肺效果也是特别的好,下面我们就一起来了解一下清肺的茶叶有什么,希望对大家有帮助。
1、百合冬花茶
百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
2、罗汉果茶
用罗汉果1个,加入开水冲泡就可以了。泡前,先在罗汉果的两头各钻一小眼儿,这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用,最适合那些女教师饮用,即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
3、银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。
4、桂花茶
桂花3克、红茶1克或绿茶3克。用沸水适量冲泡,盖焖10分钟后便可随时饮用。桂花茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
5、菊花茶
菊花茶简单易做,对于那些上班族的小白领,当累了的时候可以泡饮一杯,因为菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药,所以对着电脑的时间比较长的人,眼睛很疲劳的人,也可以多喝喝菊花茶,另外菊花茶在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。
通过上述的介绍,我们知道了清肺的茶叶有什么,在平时对于养生保健的人来说是特别适用的,而且如果我们经常抽烟的话,多喝这样的茶叶对身体会更好,不过在喝的时候我们要根据个人的口味来进行选择,一般上述几咱茶叶都有这样的效果。
肺是我们的呼吸器官,它如果出现问题或疾病,我们的呼吸就会受到妨碍,而呼吸对我们的重要性大家都是清楚的,一旦呼吸困难,后果可大可小,有时甚至还可对生命构成威胁,因此,在平时我们一定要注意好好地维护肺部的健康,如果吸烟,应进行正确清肺,那么,什么茶清肺?
1.罗汉夏枯茶:罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功。
2.罗汉五梅茶:罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克,先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内,水煎取汁饮服,有补中气、清肺热、利咽喉之功效,常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
3.罗汉果薄荷茶:罗汉果30克,薄荷10克、青果5克、甘草3克,先将罗汉果切薄片,薄荷切小段,青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效,对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
可见,可以起到清肺效果的茶还是比较多的,由于肺部健康与否直接关系着我们能否正常呼吸,而呼吸的重要性不言而喻,如果我们希望肺部能保持健康,那还是有必要在平时对肺部多一些关注的,最好是经常的给自己清清肺,尤其是吸烟的人更应如此。
秋冬季节比较干燥,这时候容易出现咳嗽痰多的症状表现,为了更好促进身体的健康,一定要注意饮食方面的调养和保健,当出现咳嗽痰多的时候,可以吃一些清肺的食物,有很好的预防疾病的作用,那么清肺的食物有哪些呢?我们来了解一下。
清肺的食物有很多,首先有柿子,秋天的时候正是柿子上市的季节,有很好的润肺化痰、清热生津的作用,另外还具有调理肠胃、凉血止血的效果,具有预防上火等功效。
花生也是一种营养价值很高的食物,也有很好的清肺的作用,里面还有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质,不但有润肺化痰的作用,同时还有利水消肿的效果,在预防咳嗽预防感冒方面的效果非常好。
豆浆也是我们常吃的一种食物,早餐喝一杯豆浆有很好的利水润燥的作用,有很好的化痰清肺的效果,尤其适合秋冬季节饮用,这是因为豆浆里面的营养物质能够预防感冒,提高免疫力水平。
另外当出现咳嗽痰多的时候,也可以吃一些罗汉果,罗汉果在清热解毒方面的作用非常的明显,另外还有化咳止痰、养生润肺的作用,对于烟酒过度引起的咳嗽痰多也有很好的预防和保健的效果。
以上简单的了解了清肺的食物有哪些?清肺的食物有很多,当出现咳嗽痰多的时候,应该吃一些清肺的食物,不但有润肺止咳的作用,也有一定的利水利尿、预防上火的效果。
肺部,是人体的重要身体器官,肺部不健康,会影响人们的呼吸。在平常生活中,我们要注重清肺,千万不要等到肺部出现疾病时才清肺,这时肺部已经受到损害了。而清肺最好的方法便是食疗。那么对于吃什么可以清肺,很多朋友都想知道,下面我们就来看一下一些可以清肺的食物。
最直接的肯定是药物啦选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥有良效,更可以藉此保养呼吸系统 常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质,是减少肺癌发病率的主要原因。 正常摄食含黄酮化合物最多的苹果,洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人,肺癌发病率降低20%。
研究人员发现,每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时,经常吃香蕉的人也一般不会遇到呼吸困难的情况。 枇杷可入药,《本草纲目》记载其“气味甘、酸、平、无毒”。其中以枇杷叶药用价值最高,其所含皂角甙和维生素B1可清肺和胃,降气化痰,多治因风热燥火、劳伤虚损而引起的咳嗽、呕呃、饮食不下,亦可用于清暑。 松子功效:滋阴,熄风,润肺,滑肠。
对于吃什么可以清肺,相信看了以上的内容的,大家都有所了解了。其实,在日常生活中我们有很多食物都是可以清肺,像苹果、西红柿等瓜果蔬菜。一般情况下,如果不是生病了,不建议大家通过吃药进行清肺,因为长期吃药对身体有副作用。
清热润肺工作,很多人都不太了解科学的方法,有些人会认为还是需要购买一些清热润肺的药物,事实,很多的饮食方式,都可以帮助你起到有效的清热润肺的功效,下面就为大家来推荐一下,在生活当中可以自己制作的清热润肺汤,不仅营养健康,还可以达到最好的,清肺效果。
沙参百合润肺汤原料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。做法:1.先将无花果,洗干净,对半剖开;2.猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。
清心润肺汤 汤料:罗汉果1个(10克)红枣2颗(20克)玉竹20克蜜枣4颗(40克)百合10克南杏10克剑花30克原料:腔骨300克猪通脊200克老姜1块清水200ml盐1茶匙(5克)主料:猪棒骨 一根 一斤 敲断为两节,凉水洗净、玉米 一颗 半斤 去皮,切四段,凉水洗净、红萝卜 一颗 4两 凉水洗净,切拇指大小的丁块、火腿肠 一根 3两 切拇指大小的丁块、菜花 半斤 绿色,掰切拇指大小的丁块,凉水洗净.配料:葱 2段 10克 如食指长短.姜 1块 10克 如拇指大小,洗净去皮,用刀拍扁即可.料酒 2勺 5克 上海黄酒.胡椒 1克 白胡椒粉,最好是海南产的.盐 1克 碘盐(传统做法是海南的粗盐)
做法:1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净,再将猪通脊切成约2厘米的小块。2、锅中倒入水,大火将水煮开后,倒入腔骨和猪通脊焯烫,煮至变色后捞出,用水冲洗掉浮末。再将汤料用水洗净。3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲,一次性加入足量清水(约2000毫升)。4、水开后,用勺子撇去浮末,放入用刀稍拍散的姜,倒入汤料,盖上盖子,转小火煲2个小时后关火,喝前调入盐即可
看了上面的这些清肺食物介绍之后,是否觉得很轻松简单呢,事实上关注这些日常饮食问题,对我们的健康是非常有利的,因为通过饮食的方法,就不需要担心,可能存在一些副作用问题,而且这样的方法,还可以让我们享受到这些食物的营养美味。
由于受秋天空气干燥、气温转凉的影响,不少人都患有咳嗽痰多的症状,使得喉咙变得很不舒服。其实咳嗽的时候清肺化痰是最重要的,所以应该想办法清肺。除了使用药物止咳化痰,吃一些食物也可以达到止咳化痰的作用。下面就为您介绍哪些食物能够止咳?什么食物可以清肺?
1、柿子
中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的记忆力,对宝宝有很大的益处。
所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜
中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。
以上就是有关什么食物可以清肺的介绍,上面的五种食物都是生活中很常见的,只要稍作加工就可以食用,做法也不会很复杂。所以患有咳嗽、咽喉痛、支气管炎的患者,可以根据上面所介绍的食物进行选择食用,可以起到很好的清肺作用。
很多人们当出现咳嗽,或者说肺部不舒服的时候,就会立即得去吃一些西药的,疗效比较好,而且见效也比较快的,但是的话西药的副作用也是比较大的,所以最好还是要使用一些中医的治疗方法,或者是生活中的小妙招的,那么下面我们就一起来什么茶叶清肺化痰是比较好的。
中草药甘草切片泡水有清肺去痰功效。还有罗汉果茶、绿茶、乌龙茶、龙井等都有清肺作用。另外可以多吃些清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。
【出处】《中草药制剂方法》
【组成】玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
【功用】养阴敛肺,清咽止咳。
【主治】久咳不已,肺阴亏损,症见咽喉干燥,咳嗽剧烈,无痰,口干,舌红,或有潮热、盗汗。
【制法】上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
【宜忌】风寒咳嗽忌用。
【按语】慢性咳嗽,每易损伤肺阴或肺气,阴虚者要养阴,气虚者应补气。肺之气阴恢复,咳嗽才能治愈。方中玄参、麦冬养阴润肺;桔梗、甘草化痰止咳。乌梅能敛肺生津,《纲目》用它能治久咳不已。药理试验表明,乌梅的水煎液或乙醇浸液对一些革兰氏阳性菌和阴性菌以及人型结核杆菌皆有显著抗菌作用。
茶一
原料:干桂花5克.冰糖适量。
制法:1、将干桂花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟备用。
2、将冰糖放入茶汁中调匀,即可饮用。
茶二
银耳茶。银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
以上这篇文章就为大家详细介绍了什么茶叶清肺化痰是比较好的,如果是有一些慢性的咳嗽的患者的话,就可以去使用一下乌梅,或者是麦冬来进行泡水来喝的,那样的话对自己的疾病,还会有一定的抗菌的作用的。
秋冬季节天气干燥,喉咙里自然也会很干燥,不少人患上了咽炎和肺炎,不停的咳嗽,会感觉喉咙里干痒痛,这个时候我们需要多吃一些滋润肠胃,滋润喉咙的食物,在这里所指的润喉食物,并不是所有的水果和冰镇的东西,吃什么能润肺呢效果又好来为大家介绍一下。
蜜枣
性味甘、平。能够益气生津,润肺。
平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
蜂蜜
性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺燥之症,寒热均非,诸药鲜效,用老蜜日服两许,约月,未有不应者,是燥者润之之义也”。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜。
白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳,治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉,入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法,就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。
柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气,快膈,化痰,止咳,益肺。
不过由于柚子性寒,所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
关于润肺的食物有许多种,我们常见的白萝卜就能止咳化痰,润喉润肠,常吃白萝卜有益消化,除了白萝卜之外,还有柚子,蜂蜜都是润喉的佳品,秋冬季节多喝一些蜂蜜水,吃白萝卜,再吃一些清凉败火的食物是不错的润喉产品。
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