芒果奶油黑米粥的做法
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在饮食养生方面行稳致远呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“芒果奶油黑米粥的做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
可能我们大家一听见芒果奶油黑米粥就已经馋的留口水了吧，芒果奶油黑米粥是一种非常营养美味的粥已经赢得了我们很多人的一致好评，很多人喝过一次就还想吃第二次，芒果中也富含了很多的维生素，黑米还可以有效地帮助我们达到生发养发的目的，来介绍一下芒果奶油黑米粥的做法吧。
做法一：
玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜 制作步骤
1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
做法二
食材准备
主料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。 玉米粥1
调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。 制作步骤
1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。 鸡蛋清打散。 2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。
做法三
食材准备
主料： 牛奶250克，玉米粉50克。 玉米粥
辅料： 鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。
制作步骤
1、将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。
2、将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
我们都可以通过以上的芒果奶油黑米粥的做法来自己动手制作出来美味的芒果奶油黑米粥，经常喝粥是一种非常不错的选择，可以有效地帮助我们达到调理肠胃的效果，可以有效地帮助我们摆脱胃痛给我们自身带来的苦痛折磨，还可以在领略美味的同时就可以提高自身的身体健康。
扩展阅读
中国人历来都重视吃，这也难怪，吃得好，人才能更健康，也才能更开心，如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好，那活着就会少了很多乐趣，奶油芒果雪糕的做法简单，味道不错，是许多家庭青睐的一种菜式。
2、将芒果除核子切成二半，划几刀方便取肉。
3、刀沿着芒果皮慢慢的把芒果肉取出来，选一部分硬点的芒果肉切成小块，等会拌到雪糕里。
4、将果肉，牛奶，糖放榨汁机里榨汁。果汁很浓稠
5、将榨好的果汁倒入常温化好的奶油中拌匀。加入二勺炼乳拌匀。
6、用勺子舀到雪糕模具里，或者可以用量杯倒比较方便。模具底部放些彩针糖和芒果肉，再继续倒满雪糕液。
7、这个分量比较多，模具不够，忽然脑洞大开，拿玄饼模具做试试看呢？棒棒糖雪糕？好期待哦。倒入一部分雪糕液，放些切碎的硬点的芒果粒。
8、盖上模具，在上面小孔里继续倒雪糕液，洞太小，倒的我累死了，小量杯对准这个小孔，因为雪糕液比较浓稠，用滴的速度才行，5555要了半小时才滴完四个上半截球，眼花手软的。用这个模具家里一定要有小漏斗倒。最后在洞里插上吸管。
9、多余的就弄个小饭盒倒进去，将三个模具一起放入冷冻室，一定要放平稳，周边没东西挤压。
10、冷冻一夜，今天就可以吃了。出模前模具放冷水下冲几下，轻轻晃动旋转就可以取出来了。大棒棒糖雪糕，孩子超级喜欢哦。
对于胃肠道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃奶油芒果雪糕，也可以教会你的朋友、同事，大家学一学就会了，超级简单，最关键还有营养。
芒果奶油蛋糕是一道很平常的菜肴，但是这道菜也能吃出很多花样来，多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味，口味淡的不加辣椒也非常好吃，口味重的可以多加辣椒，希望美味可口。
2、芒果切成小块备用。
3、将不锈钢盆坐浴于冰水中，用电动打蛋器中速打发淡奶油至出现清晰纹理。
4、八寸蛋糕胚一切两半后，在蛋糕托上先放上其中的一片。
5、均匀涂抹上奶油，再撒上芒果粒。
6、在上面盖上另一层蛋糕胚。
7、把整个蛋糕用打发好的奶油涂满。
8、可以用三角锯齿片在侧面刮一下。
9、在最上层摆满芒果粒，再用裱花嘴在芒果粒周围加一圈花儿，然后插上装饰就可以啦。
在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管芒果奶油蛋糕的做法很简单，但它的美味却是公认的。
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好芒果奶油卷
2.大至出现粗的泡沫后，加入20克砂糖。
3.打至泡泡变细一些时加入剩下的20克砂糖。
4.一直打至硬性发泡，提起打蛋器可以拉出小尖角，注意不要打过了，打好后，放入冰箱冷藏待用。
5.蛋黄放入另外一个大碗中，加入砂糖牛奶植物油，搅打均匀。
6.筛入低筋面粉
7.用橡皮铲稍微伴一下。
8.打蛋器开低速，迅速的搅打均匀面糊，这个过程大概10秒左右，不可以过长，以免面粉出筋，用橡皮铲稍微翻拌一下即可（不可以画圈拌，像炒菜一样翻拌以免面粉出筋）。
9.拿出蛋白霜，挖12到蛋黄糊中.翻拌均匀，不可以打圈，以免消泡，像炒菜一样翻拌。
10.再倒入剩下的蛋白霜，翻拌均匀（颜色一致）.
11.倒入铺好油纸的烤盘里，放入预热好的烤箱里，中层160°烤25分钟左右（根据自家烤箱温度来设置哈）。
12.烤蛋糕的时候，我们准备馅料：芒果肉放入料理机中打烂。
13.奶油加入适量的砂糖先打至9成发（先不要加太多，可以边打边尝一下，根据自己的口味来加）
14.倒入芒果泥
15.继续打至10分发放入冰箱冷藏待用。
16.蛋糕烤好后，即刻拿出倒扣在烤网上，乘热揭下油纸。
17.放至室温后，翻转过来，吐上一层奶油，剩下的奶油留做表面装饰。
18.由下至上轻轻卷起，利用油纸来卷，不要用手直接卷，不然会裂开。卷好后放入冰箱冷藏定型1个小时以上。
19.定好型，可以切块
20.把剩下的奶油装入裱花袋中，挤一些在表面装饰即可
看完了关于芒果奶油卷的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下芒果奶油冰淇淋的做法。
2.先把芒果去皮去核，用料理机打成糊状然后加入柠檬汁拌匀，加入柠檬汁主要是为了使芒果不变颜色！打好后放入冰箱冷藏一个小时,使其成为粘稠的糊
3.这时我们来做其他步骤:就是将蛋黄，牛奶，糖放在一起
4.混匀,并小火加热到快要沸腾时，关火
5.并立即倒入奶油，使其冷却，加入香草和一点点盐，盐一定不能省略，会增加好的口感。
6.待其彻底冷却，倒入芒果泥用打蛋器搅打
7.打的顺滑细腻，蓬松起泡，即可放入冰箱冷冻，冷冻至开始结冰时，拿出来搅打，以后每半小时搅打一次，重复四次以上，搅打很重要，充分搅打冰淇淋才绵密细腻可口！昨天晚上还担心会不会好吃，这个口味还是第一次做，今天中午一下班吃过中饭立刻打开尝尝，很香诶！老公居然问我加了什么香料%#……
看完芒果奶油冰淇淋的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
夏天到了，一种来自热带的水果出现了。芒果不仅味道比较甜而且果肉饱满。是不少孩子和大人都喜欢的一种食物，黑米是一种黑色的大米，有减低血糖血压的功效，是不少人的养生食物，在夏天吃上这么一碗芒果黑米粥，不仅开胃而且营养十足。下面介绍芒果黑米粥的做法。
芒果黑米粥比较滑润，对身体也有很大营养补充，特别是美容和减肥方面，应该是女士中意的粥。希望大家有时间也可以做做啊！
黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量
将芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分钟。将黑米和大米一起洗干净加上芒果水，放锅中用小火煲，直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。最后，将芒果肉撒在粥上，淋上酸奶，即可。
黑米和大米的比例要控制好。要小火慢慢的煲，而且随时要搅拌均匀，防止粘锅。
用料
酸奶150毫升牛奶200毫升
芒果1个
黑米50克
调料
牛奶芒果黑米的做法
黑米煮熟备用，准备好一个干净的玻璃碗
加入自制的酸奶，量在玻璃碗容量的三分之一即可
加入牛奶没过酸奶
煮好的黑米饭里放点红糖搅拌均匀后捏成一个圆球
把黑米团放入碗里
放入去皮切片的芒果，淋上几勺蜂蜜即可
烹饪技巧
1、酸奶和牛奶的量没有那么严格，酸奶的量稍微多点那么这个甜品更加浓稠点，如果不会做酸奶那就用买来的；
2、黑米比较难煮熟的，建议黑米先提前淘洗好几个小时再煮，用高压锅煮比较快捷，比平时煮饭适当多放一点水，煮开后小火煮15分钟焖15分钟即可。
虽然芒果的味道十分甜香，但是由于是湿毒比较大而且吃多了不利于肠胃的吸收，所以不适合一些人食用，但是适当的吃芒果，有利于皮肤的美白还有具有抗衰老的功效，想要美白和防止皮肤衰老的女性可要食用，因为芒果黑米粥的做法十分的简单，适合在家里制作。
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下芒果奶油蛋糕卷这道菜的做法。
2.筛入过筛好的面粉搅拌均匀
3.蛋清加入白醋粉三次加入细砂糖打发至湿性发泡即可
4.蛋白加蛋黄糊搅拌均匀
5.倒入烤盘，轻震出空放入预热好的烤箱里中层，上下火170度。15-20分钟。出炉倒扣放凉
6.打发雀巢淡奶油，芒果切块摆在蛋糕面上，抹上一层奶油，卷成蛋糕卷
7.切段，蛋糕卷面上再抹上一层奶油，放上装饰的克食用的小彩树果粒即可
8.美味的芒果奶油蛋糕卷做好了。早上的早餐有着落了。哈
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了芒果奶油蛋糕卷的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。
其实做菜没有大家想象的那么难，只要你想学习，就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍芒果栗子奶油蛋糕的做法，仔细看一下，相信你一定可以学会的
2.1分次筛入低粉，搅匀。
3.2打发至插入牙签不倒，如图。
4.121倒入模具中，预热烤炉155度，中下层烤55分钟。
5.212加入色拉油，搅匀。
6.蛋糕烤好后，倒转待凉后切成三等片。
7.将芒果剥皮，切薄片，备用。
8.奶油加入20克栗子酱，打至见到纹路，不会马上消失。
9.拿一片蛋糕垫底，抹上一层栗子奶油。
10.铺上一层芒果。
11.再抹上一层栗子奶油。
12.盖上第二片蛋糕，重复步骤9-11两次。
13.叠好三层后，蛋糕四周抹上栗子奶油。
14.挤花的奶油比抹在蛋糕上的奶油稍稍硬一点。
15.挤花，完成！
介绍的芒果栗子奶油蛋糕，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
芒果奶油盒子，是不少喜欢甜品人爱不释手的甜品之一，有水果和奶油的搭配，不会觉的奶油太甜腻，正因为芒果的存在，还提升了不少口感，下面小编就带你手把手的教，怎么去做好吃的芒果奶油盒子。
主料：
低粉60g，鸡蛋4个，细砂糖60g，玉米油40g，牛奶60g，柠檬汁几滴，
辅料：
芒果3个，淡奶油200g，细砂糖20g
步骤
芒果奶油盒子的做法步骤
首先要制作戚风蛋糕底.准备好所有材料，同时准备好两个无水无油的容器，蛋黄蛋清分离。蛋黄中依次加入玉米油，牛奶，低粉，每一次混合均匀后再加入下一食材。筛入面粉后切忌划圈搅拌，以免面粉起筋。
可以用手动打蛋器划Z字搅拌成如图的面糊。蛋清中滴入几滴柠檬汁，分三次加入细砂糖，打发成湿性发泡，提起打蛋器呈大弯勾状。打发好的蛋白糊加入三分之一到蛋黄糊中，切拌均匀后，再一起加入到剩余的蛋白糊中，同样的手法切拌均匀。将混合好的面糊倒入不沾烤盘中，抹平，震出大气泡，送入预热好的烤箱中，160度25分钟左右。具体温度和时间请依据自家烤箱脾气调。冷却脱模后切成比盒子稍微小一圈的长方形蛋糕片。芒果切丁。淡奶油加糖打发。盒子中放入一片蛋糕。挤入一层奶油。放上一层芒果丁。美美的奶油盒子就做好了。放入冰箱冷藏1-2个小时即可
奶油玉米粥是一道家常菜，其中有奶油和玉米制成，口味非常独特，香甜可口，尤其适合小朋友食用，也可以当做儿童的辅食，玉米属于杂粮食物，当做含有高度营养价值，常吃食用新鲜的玉米可以预防身体疾病，下面让我们一起来学习一下奶油玉米粥的做法。
所需食材：玉米两根：最好选汁水比较多的玉米，奶油一罐，黄油25克；砂糖适量。
配料：麦片、水果适量。
制作方法
做法一
1，玉米切成两三厘米厚的小段。锅里放入黄油，加热融化。
2，倒入奶油、白砂糖，放入玉米。用中小火煮大约20至30分钟到玉米熟。然后关火，盖盖子闷大约40分钟，让玉米更入味。
3，捞出玉米即食。
做法二
1、把材料准备好，玉米洗净去须，切成三段。把切好的玉米和黄油放进锅中。
2、加入白砂糖，注入清水，加入的清水要没过玉米，盖上锅盖，大火把水煮开，水开后，用筷子把玉米翻一翻面，转中小火继续煮；
8、煮至快收汁的时候（约30分钟左右），用筷子不断地翻面，这样可以使玉米入味的更加均匀。
食用须知
玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用，脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用，霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。
当然吃玉米吃的太多也是有坏处的，因为玉米是那种比较味干的食物，如果经常吃玉米，会使我们的皮肤变得比较干燥和粗糙，出现角质硬化的现象，同时玉米含有的糖也是很多的，所以如果有糖尿病的人尽量要少吃。
综上所述便是奶油玉米粥的详细制作方法了，玉米属于粗粮，可以适当的食用，但是不宜长期食用，食用过多的玉米对肠胃消化不好，尤其是肠胃病人和消化不好的人要少吃玉米，吃玉米也要吃新鲜的，在应季的时候玉米的营养比较高容易被人体所吸收，味道也好很多。
面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示椰浆芒果紫米粥的做法。
2.1将芒果核外圈的果皮削掉放入锅中，放入适量清水
3.2用刀贴着芒果核，将芒果核两侧的果肉切下，再用刀在果肉上划出网状小格，再贴着芒果皮将果肉片下，呈小丁状
4.煮沸后小火煮15分钟，再将芒果核捞出,放入紫米用小火慢慢熬煮40分钟，煮至紫米软烂黏稠，喜甜的这时可放入少许冰糖，溶化后关火
5.晾凉后将紫米粥盛入小碗中，在上面撒入芒果小丁
6.最后淋入1大勺椰浆即可
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了椰浆芒果紫米粥这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍蚝油黑椒牛腩的做法，让你也享受做菜的乐趣。
2.准备食材
3.准备调料
5.牛腩在片成片以前先用刀背轻拍
6.将牛腩片成片
7.将片好的牛腩入蛋清中
8.加入玉米淀粉
9.加入黑椒粉和料酒
10.加入蚝油，拌匀并腌制10——15分钟
11.腌制好的牛腩
12.洋葱切细丝放入腌好牛腩碗中
13.青红椒切片
14.锅内热油
15.将洋葱牛腩爆锅
16.爆好后盛出
17.青红椒爆炒
18.加少许蚝油
19.加入牛腩炒熟
20.盛入盘中，锅内留汤汁
21.玉米淀粉和适量清水搅匀
22.倒入锅内汤汁中，同时加入黑椒粉·蚝油·瑶柱鲍鱼汁·老抽，雪碧勾芡
23.加入少许鸡精提味
24.将芡汁倒在炒好的菜上就OK了，有木有食欲？（可惜我的单反丢在老妈那里，只好用我的N9拍照，加之技术太烂，不然是很诱人的）
看完小编对蚝油黑椒牛腩的详细解析，是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
简单易做好学的菜肴，是现代人下厨的动力，黄油黑芝麻饼干这道菜不仅满足大众口味，而且符合时间要求，不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭，再喝上一碗高汤，真正的享受生活也不过如此。
2、75g黄油室内软化（用手指一按很软即可）
3、加入40g糖粉拌匀
4、加入20g蛋液拌匀
5、加入35g黑芝麻拌匀
6、过筛115g低筋面粉拌匀
7、放入保鲜膜大体塑型后放入模具！入冰箱冷冻一小时以上取出切块！
8、没有模具可以借助其他平面做成长方形圆形等都可以！
9、冷冻开始（一份蔓越莓饼干一份黑芝麻饼干）
10、冷冻完毕，切片！这个量我切了32块，比较薄！
11、烤箱上下管180°开始预热！
12、烤盘铺上硅胶垫或者油纸，锡纸都可以！摆盘！
13、上下管180°烤20分钟！
14、成品！时间到取出晾凉！
15、成品！装罐储藏！
16、成品！装罐！微甜酥脆可口的小饼干搞定！
家的味道大概就是黄油黑芝麻饼干的味道，这道菜食材和做法都非常简单，但是却能让人吃出家的味道，吸引着无数在外漂泊的游子。
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