小排番茄玉米汤做法有哪些呢
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生，很多人只是听说但并未真正力行，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供小排番茄玉米汤做法有哪些呢，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
寒冷的冬天，每逢下班回家手脚冰凉，全身冷的发麻，这个时候来一晚鲜美飘着热气的汤汁，让人食欲大开，还能够治疗手脚冰冷，预防感冒，促进抵抗力，气血不足，那么接下来为大家介绍一道小排番茄玉米汤做法有哪些呢，甜甜的口感，再搭配上排骨，既可以美容养颜，又可以给身体滋补胆固醇，来一起了解一下制作方法。
食材
主料排骨250g番茄1个玉米半碗 辅料油适量盐适量胡椒粉适量番茄酱适量料酒2勺
步骤
1.排骨切成长条。
2.加入盐调味
3.加入胡椒粉调味
4.加入料酒调味。
5.西红柿切成粒状。
6.锅里放油烧热。
7.加入西红柿，炒出汁。
8.加入适量的盐。
9.加入适量番茄酱。
10.准备另一个锅，放水烧开。
11.加入炒好的番茄。
12.加入排骨后，炖煮40分钟左右。
13.最好加入玉米再烧5分钟。
小贴士
1.玉米最好放，因为玉米容易成熟。
2.炖汤时，一定要时间长，这样汤会更香，更有营养。
上面文章介绍的这一道小排番茄玉米汤做法有哪些呢，我们只需要加入玉米和排骨，上锅进行炖煮甜甜的酸酸的味道，既可以开胃又可以帮助食欲消化，而且从中我们还可以体会到不同的营养价值。
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现在人们生活非常的忙碌，所以早餐和中餐都是草草的应付并没有给身体带来多大的营养，只是勉强充饥而已，所以晚餐非常的重要，如果晚餐有浓浓的汤，它会给人带来更加的温暖，最简单有营养的汤非番茄玉米汤莫属，所以今天我们介绍一下，番茄玉米汤的做法，希望家庭主妇们能多多的学习这样就会给自己和家人带来美味。
番茄玉米汤的做法
做法一
1、番茄洗净后用热水汆烫去外皮、去籽，切丁。
2、玉米粒洗净，沥干水分。
3、锅中加适量奶油高汤煮沸，下入玉米粒、番茄，以盐、胡椒粉调味，共煮5分钟，撒入香菜末即可。
做法二
1.玉米切块，将玉米冷水下锅。
2.西红柿切滚刀块，豆腐切块，水开以后下西红柿和豆腐。
3.依个人口味添加汤圆或鱼丸，如无需要煮十五分钟待西红柿变烂后即可放盐，起锅。
做法三
1、原料洗净备用
2、各种调料准备好
3、将西红柿去皮，跟胡萝卜、元葱一起切成丁
4、连同一大匙玉米罐头一起倒进豆浆机
5、加入两大匙番茄酱
6、将黄油也放进去
7、加水至上下水位线之间
8、启动豆浆机，选择汤粥糊类程序
9、二十几分钟后，酸甜浓郁的番茄玉米浓汤就出锅了
10、加入适量淡奶油，就可以饮用啦
西式番茄奶油玉米浓汤的做法小贴士
1. 西红柿一定要选择熟透的，味道浓郁；
2. 黄油不必加太多，免油腻；
3. 有的人喜欢用鸡汤或者高汤来做，我觉得这种已经加了黄油的汤还是加清水就好；
4. 喝的时候也可以加点罗勒碎、香草碎等调味，我家这些东西都有，但老公不喜欢，所以就没放，这个依据个人口味来调节吧；
番茄玉米汤的做法有很多，可以依据个人的口味进行烹调，如果喜欢浓郁的可以多加些黄油，如果喜欢清淡的呢可以清水番茄玉米烧煮。但是玉米一定要冷水下锅，这样玉米粒才颗颗饱满。希望大家都能掌握这些小技巧。
时常觉得玉米就是用来煲汤的，清蒸玉米的味道也是不错的，平时玉米汤当中我们可以用来做排骨炖鸡或者搭配上蔬菜来炒玉米，可是这些汤料都是老式的做法，对于很多年轻人来说，大家追求新潮，追求西餐，那么如何做一道既有营养价值，而且又有西方化的美食呢，一道西式玉米汤的做法来为大家介绍一下。
用料
主料甜玉米1根
辅料洋葱半个香肠1根胡萝卜半根西兰花30克
调料食盐5克黄油30克水50毫升牛奶250毫升
西式玉米浓汤的做法
1.洋葱切成碎粒。玉米剥出玉米粒用水焯熟，沥干水份，火腿肠切成小丁，胡萝卜去皮切小丁，西兰花洗净切小丁备用，黄油放入锅中
2.以小火慢慢加热至熔化，转大火，放入洋葱碎爆香，然后放入玉米粒
3.翻炒均匀后加入50毫升冷水，煮滚后关火
4.将炒好的玉米连汤倒入搅拌机中，再倒入牛奶，一起搅打成玉米汁，将搅打好的玉米汁倒入煮锅中，大火煮开，加入胡萝卜丁、火腿丁和西兰花丁
5.小火继续煮约3分钟，再调入盐调味即可
烹饪技巧
1、传统西式浓汤都是用黄油来制作，这样出来的浓汤味道更为香浓，要是觉得黄油不够健康，可以改用橄榄油来制作;
2、西式浓汤使用的都是鲜奶油，如果没有鲜奶油，完全可以用鲜牛奶代替;
3、要是没有新鲜玉米的季节，可以用罐装的甜玉米代替。
香浓美味的西式玉米汤的做法和我们中国的玉米汤做法，那自然是不同的，我们选择的新鲜玉米最好是用开水烫一下，同时加入自己喜欢的蔬菜，兰花和洋葱是必不可少的，这样可以做的味道更加的好喝。
寒冬腊月正是吃羊肉的最佳季节，在冬天的这个季节当中人体的阴阳气血，藏于体内，所以说我们的身体总是会出现手脚冰冷，气血循环不流畅，这就是中医所说的脾胃虚寒，那么羊肉肥而不腻，而且具有滋阴壮阳和补药补气的功效，一道开胃健脾的食材，所以说冬天羊肉玉米汤的做法，来为大家介绍一下。
主料
羊肉 (适量)
辅料
新鲜玉米 (适量) 萝卜 (适量) 胡萝卜 (适量) 冻豆腐 (适量)
厨具
煮锅
分类
冬季菜谱 汤羹 清淡 煮 一小时 简单难度
1 1准备食材：羊肉(羊肉买回来斩，件，然后烧开水去血污，再放姜，酒煮两小时熄火，第二天捞起沥干水份)玉米，萝卜，胡萝卜和冻豆腐。
2 2玉米，萝卜和胡萝卜切块。
3 3煮锅放水烧开然后放盐。
4 4在烧开的水里放玉米，萝卜和胡萝卜进去一起大火烧开。
5 5在煮半小时之后放煮好的羊肉进去，一起烧开半小时。
6 6在所以的食材都熟了，放点儿鸡精提鲜，即可。
7 7煮好的鲜汤装碗，喝上一碗飘着清香的玉米羊肉汤，保证晚上有一个深沉的好觉。
小窍门：
在这个汤时，一定先把羊肉煮熟煮到基本烂，这样和其他食材煮的时候就更能保持其他食材的鲜美原味。
这一道羊肉玉米汤的做法，既可以滋补身体又可以健脾开胃，实在是一举两得，而且羊肉玉米汤当中含有的营养价值成分，可以很好地对于女性出现了手脚，冰冷气血不足，身体虚寒有着不错的滋补价值。
虾仁当中对于补钙和补充身体元素有着不错的功效，还有玉米成为了家家户户餐桌上的美食，不光是随着糯米，还有甜玉米逐渐的上到了，在大家的餐桌上还有很多的玉米被人忽略了比如说粘玉米，玉米在秋天的季节特别的有营养，而且正是玉米到了收获的季节，一道虾仁玉米甜汤的做法来为大家介绍一下。
主料虾仁100克玉米1根鸡蛋1个 辅料姜1片盐适量鸡精适量
步骤
1.虾洗净后去壳去头、开背去虾线，再切成小粒。
2.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。
3.鸡蛋打成蛋液。
4.水烧开后加入姜片和玉米粒，煮沸后加入虾仁。
5.虾仁变色后倒入蛋液搅拌均匀。
6.加入适量盐和鸡精调味即可。
玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。
冬瓜玉米汤
秋季消脂护肤养颜汤——冬瓜玉米汤
原料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜、盐。
冬瓜玉米汤原料
冬瓜玉米汤的做法：
1、瘦肉切片，放入热水中汆烫一下。
2、冬瓜去皮和瓤，洗净，切块。
冬瓜玉米汤的做法
3、胡萝卜洗净切块。
4、玉米切块。
5、电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。
冬瓜玉米汤2
冬瓜玉米汤的功效：消脂、护肤、养颜、适合女性秋季食用。
冬瓜的药用价值
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。..
玉米当中的味道丰富滋味香浓，与此同时，这一道虾仁玉米汤，可口清香怡人，在秋天的季节，既可以预防上火又可以滋补气血，与此同时，还是非常好的用药价值。
随着现代社会人们对身体保健的重视度越来越高，因此很多朋友在饮食中都养成了先喝汤的习惯。这样不仅能够暖胃，同时也有助于后续的营养吸收。因此作为开胃汤来说，西红柿玉米汤就成为很多朋友的首选，那么西红柿玉米汤的做法有哪些呢?针对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
原料：番茄，玉米，小排骨
制作方法：1.小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。
2.放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。
3.再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。
★厨师一点通★
小排骨要选用肋骨部位，比较瘦嫩少油，煮烂后宝宝容易咀嚼。肥肉中脂肪含量高，蛋白质少，多吃容易引发高血脂和肥胖;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中更好吸收，吃瘦肉补铁的效果要比蔬菜好。玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。
自制玉米西兰花浓汤，玉米西兰花浓汤，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米西兰花浓汤，有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。玉米西兰花浓汤消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
相信随着上述我们大家的分享，有关西红柿玉米汤，广大朋友们对于他的做法也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我还想再提醒大家的是，虽然现代社会人们的物质生活越来越好，但是很多朋友更习惯于吃比较精细的食物。所以对于粗食类就摄取的比较少，这就应该引起人们更多的重视。
在这个秋天季节新鲜，可口的玉米上市了，甜甜的玉米既可以煲汤又可以炒菜，平时我们去一家都会做玉米棒，不仅仅非常的方便，而且在上班工作的时候也可以随时拿出来食用，玉米可以做成什么呢?其实想要发挥玉米当中的功效，接下来就来为大家介绍一道海带玉米汤的做法，好吃美味，而且营养价值丰富。
营养价值:海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能发出 262千卡热量。
与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3~5‰，多可达7~10‰。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一
健康功效：
海带：软坚、化痰、消痰
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料：
海带[图]海带 相克食物
玉米[图]玉米 相克食物
菜谱做法：
1.海带早上浸泡在清水里
2.晚上到家后把它撕成条打结，玉米一个，切成块
3.海带玉米适量的水，放入电磁炉按煲汤按钮而
可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子 ----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。
玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
其含有的谷氨酸有一定健脑功能。 德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，在这项持续一年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。
结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍。
以上文章当中为大家介绍的这道海带玉米汤，甜甜的口感非常的受到很多人的欢迎，与此同时，玉米当中富含有，抗癌防癌的物质，也可以有效地帮助人体新陈代谢的吸收，与此同时，玉米的营养价值丰富，对身体可以起到保健的作用。
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