雪碧拌苦瓜如何制作呢
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《雪碧拌苦瓜如何制作呢》，相信能对大家有所帮助。
在很多人看来，苦瓜极苦，正因为如此很多人不爱吃苦瓜，苦瓜虽说苦，可是对于降血压，降血糖，治疗老人人的心脑血管疾病有着预防治疗的功效，那么对于我们年轻人来说苦瓜又可以治疗便秘，清肠败火，还可以调理肠胃疾病，本文介绍的这一道雪碧拌苦瓜如何制作呢，让大家从中体会到苦瓜当中不同的口味。
清拌苦瓜丝
制作原料
主料:苦瓜400克。
调料:精盐4克、味精2克、白糖3克、酱油5克、醋10克、香油15克。
制作方法
1、将苦瓜片开去瓤切成细丝。
2、用开水将苦瓜丝焯透，时间不宜太长久。
3、将焯好的苦瓜丝盛在大碗里，放入各种调料，拌匀即成。
特点:色泽碧绿，清脆爽口，咸鲜酸苦俱全。
折叠编辑本段洋葱拌苦瓜
折叠制作原料
材料:洋葱中等个一个，苦瓜一根
调味料:生抽2匙，醋2匙、糖1/2匙、盐、味精适量，香油少量，五香粉少量
(香油看个人口感，我不太爱吃香油，一般不加，不过好多朋友喜欢香油，所以便也写进来了;奢辣的朋 友可以加点油辣子。五香粉也是看个人喜好，可加可不加)
制作方法
1、原材料洗净后，洋葱切细丝，苦瓜切片。
2、坐锅烧水，水开后，放少量盐，放入洋葱丝，焯水一分钟，捞起冲凉再沥干水。
3、再苦瓜放入锅中，焯水二分钟左右，捞起冲凉再沥干水
4、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里，加上所有调味料，拌匀即可
这一道雪碧拌苦瓜堪称得上是黑暗料理，不过搭配上雪碧苦瓜的味道就不会变得，那么吃苦瓜的朋友们可以把苦瓜放到开水里面烫一下，这样可以去除掉苦瓜汤中的苦味。
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生活中每个人都有自己比较喜欢吃的美食，而也有很多的朋友比较喜欢自己亲自烹饪一些食物给家人分享。而其实做饭是挺享受的一件事情，尤其是自己做出的美味的食物得到了别人的赞赏的时候，大家都会很开心。那么，如何制作小葱拌豆腐呢？对这种很多人都比较喜爱的美食，一起来看看接下来的介绍。
小葱拌豆腐，爽口小菜。豆腐的营养价值很高，它含有人体所需要的多种营养成分。豆腐蛋白质中含有人体自己所不能合成的8种必需氨基酸，其人体消化率可达92%-96%，是一种既富于营养又易于消化的食品。
做法一：
主料：豆腐(北)300克
调料：盐5克味精3克香油4克橄榄油30克小葱30克
详细步骤
1.小葱拌豆腐做法
2.豆腐用勺子压碎；胡萝卜切成末；小葱切成细丝；放入大碗中。
3.碗内加盐、味精、少许橄榄油拌匀。
4.盛入小碗里，倒扣在盘子上即可。
做法二：
①将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花；豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥出水分，盛装在盘内，随即加入精盐和味精，再撒上葱花，淋上香麻油。
②将炒锅置于中火加热，倒入精制油熬熟后，再盛装碗中，待冷却后淋浇在豆腐上，就可上餐桌，食时拌匀即可。
如何制作小葱拌豆腐呢？对于小葱拌豆腐的制作的方法，都已经给大家进行了简单的介绍，其实这种菜是比较好做的。大家可以根据自己的喜好来添加一些食材，这样的话大家吃起来就会感觉更加的舒服。有的人喜欢单纯的凉拌，有的人喜欢用热油浇注在豆腐上，总之选择自己喜欢的做法就行了。
很多的人喜欢吃鱿鱼，鱿鱼能够很好的保证我们身体的健康，因此喜欢吃鱿鱼的人可以来学习一下制作的方法来进行制作吧，尤其是学习一下鱿鱼的制作能够很好的保证身体的健康和保证身体的安全，那么鱿鱼拌饭该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
鱿鱼拌饭的做法：
1、超市中买两头鲜鱿鱼，收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下，因为鱿鱼会出水，如果跟菜一起炒的话会影响味道。
2、将炒好的鱿鱼盛盘，锅中炒出的水倒出，放油。
3、青椒、胡萝卜切丝，滚水中焯一焯。蒜切末。
4、将蒜末放入油锅中炒香放青椒、胡萝卜丝、鱿鱼稍炒，再加入白糖、酱油(少量，只为了上色)、盐。翻炒。最后加入韩国辣酱一起炒熟，如果太干可以加少量水。
5、盛盘。跟米饭拌再一起，根据口味可以在米饭里再加一些韩国辣酱。
6、煎一只六成熟的鸡蛋，一起拌呀拌呀拌。就好啦! 石锅拌饭
做法：
1.准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜，炒好的蕨菜、红萝卜丝，炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意想不到的效果)。
2.只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。(在食用时，可以将这种嫩蛋黄拌入饭中，如果不喜欢把鸡蛋拌着吃，可以将鸡蛋煎得稍重一些，再单独吃。)
3.米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加香油味道。
4.准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入;准备一小碟辣椒酱(这种韩国辣酱在郑州市各大超市里都有售)，适量拌入后非常提味。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，这样能够很好的保证身体的健康，采取上述的制作的方法能够很好的保证身体所需要的营养物质，能够很好的保证身体的健康，并且能够保证好鲔鱼饭的美味，因此喜欢吃的人快来学习制作吧。
很多的人喜欢吃麻辣面和麻辣拌等麻辣的食物，因此很多的人就想要学习麻辣拌的做法，这样就能够经常的吃到麻辣拌了，因此一些人可以了解一下麻辣拌有哪些配料和制作的方法来进行制作，那么麻辣拌该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下该怎样来制作麻辣拌吧。
麻辣拌的做法
1.所有原料准备好
2.将金针菇、 蟹味菇、油豆腐、鲜虾、豆腐皮、粉条，原料分别烫熟，沥干水分，粉条用温水泡了再煮软
3. 将鱼丸、 火腿肠、油菜、菠菜烫熟，沥干水分，海带我是之前买的干海带，已经处理过了，直接切丝拌就好了
4.海带、豆腐皮切成丝，油豆腐切两半放进大碗，蘑菇和青菜沥干水分后放进去
5.鱼丸切成两半跟鲜虾、粉条一同放进去，放上香葱末、香菜末、蒜末
6.加入蚝油、酱油、白糖、香醋、海鲜酱， 再加入麻辣酱、辣椒油、麻辣油、芝麻酱、花生酱、芝麻油
7.撒上孜然熟芝麻，有花生碎更好，拌匀即可食用
烹饪技巧
1、做麻辣拌的原料随意，想吃啥就烫啥，像土豆片、白菜、茼蒿、甘蓝、豆芽之类的都可以，我是家里有啥就用啥了;
2、我家的麻辣油是我自己用麻椒粒和辣椒炸的，一次炸半小碗，把炸过的麻椒和辣椒都捞出不要，光剩下油，每次拌菜都加点，非常好吃。所以我的麻辣拌看起来不是那样红彤彤的，但绝对够麻辣;
3、小吃摊上的原料都是混在一起烫熟的，我觉得还是分开好，因为需要的时间爱你长短不一样，比如金针菇，只要烫30秒就好，时间长了就咬不动，塞牙了;
4、不能吃辣的就少放点麻辣油、麻辣酱和老干妈油辣子;
5、 因为麻辣酱、老干妈油辣子、酱油、海鲜汁都有咸味，就没再加盐，口味重的就适当加吧。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，按照上述的方法来进行制作，这样就能够制作出美味的麻辣拌了，并且在制作麻辣拌的时候要注意火候要掌握好，避免导致制作失败的情况发生，所以喜欢吃麻辣拌的人快来学习吧，如果有问题可以咨询我。
很多的人喜欢吃芹菜，芹菜是一种对我们身体有很多的好处的蔬菜，并且能够很好的保证我们的身体的健康，因此喜欢吃芹菜的人可以来学习一下制作的方法进行制作，芹菜拌花生是一种很好的选择，那么芹菜拌花生该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
1材料:
芹菜一把，花生，盐，花椒，大料，醋，盐，辣椒油
2做法:编辑
1.芹菜一把，去叶，清洗干净。用的是带壳的煮花生,也可以用花生仁做煮花生。方法是将花生仁用水浸泡一会，锅里放水，加入花生，盐，花椒，大料，烧开，然后用小火煮，直至花生颗粒饱满为止，关火，继续把花生浸在汤里入味，吃的时候再捞出来沥干水分。
2.在锅里烧了点水，把芹菜放到热水里烫一分钟，然后捞出来浸在凉水里。
3.芹菜斜着切段。如果用那种很粗的西芹，就需要顺长剖开。新蒜切末。
4.将芹菜，花生米和蒜末倒在一起，里面加醋，盐，辣椒油拌匀即可。
3小诀窍:编辑
注意：1.芹菜不可以烫得过熟，会失去脆嫩的口感。
2.焯好的芹菜一定要泡到冷水里，以免颜色发黄。
3.这个菜拌好后如果不着急吃可以放到冰箱里冷藏，吃的时候更加冰凉爽口。
净的花生仁浸泡水中半小时后沥干，冷油下锅炒香盛出(加少许盐颠动下)，切断洗净沥干的芹菜和微温的花生仁搅拌放凉，再合自己口味的作料就好了。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，喜欢吃凉菜的人可以来学习上述的人来进行制作，这样能够制作出美味的芹菜拌花生，这样能够保证对我们身体有很多的好处，所以喜欢吃芹菜的人可以来学习上述的方法，那么如果还有不清楚的问题可以咨询我来了解。
香香脆脆的藕片生在生活当中受到很多广大朋友们的热情欢迎，藕片看称得上是既好吃又美味的家常菜，在生活当中也非常的常见，一般来说藕片的制作方法有炒藕片，凉拌藕片还有煮肉片，同时用薄片做的粥，既可以对于哮喘，肺炎有着非常好的功效，而且它可以透气，香麻拌藕片我们来为大家介绍一下。
原料
白藕400克，红椒丝50克，葱白丝、姜丝少许。
调料
油1汤匙，花椒15粒，盐2茶匙，白砂糖1汤匙，白醋1茶匙，鸡精1茶匙。
制法
1、藕段刮皮切圆形薄片后用清水冲洗浸泡以去除藕粉。2、烧开(能将全部藕片淹没)水，迅速将藕片入水烫熟捞出，分数次浸入凉开水中，待变凉后沥干水分装盘。
3、烧热炒锅将油入锅，丢入花椒慢慢炸香。
4、放入姜丝炒香，同时加盐和白砂糖，用铲子推动使调料尽量融化后，改大火倒入白醋炝锅并继续搅动。
5、汤汁滚起后改小火，并加入蘑菇精、葱丝和甜椒丝。
6、将全部调味汤汁淋入盛藕片的盘子即可。
这一道香麻拌藕片又健康看称得上是日常生活当中的健康小吃，与此同时我们自己家做的食物非常的放心，也并不用担心食品安全问题在做麻油的时候最好放上几粒花椒，可以变得更加的香。
现在生活当中很多人不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜非常的苦可以用极苦的味道来形容，苦瓜的味道让人非常难以接受，无论是小孩子还是年轻的朋友们都不喜欢吃，又苦又涩的苦瓜，无论怎样制作都去不掉当中的苦味，如何让我们爱上吃苦瓜，如何来做苦瓜呢，接下来为大家介绍一道盐蛋炒苦瓜的制作方法。
苦瓜中含有丰富的苦瓜总苷、多肽、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素，每百克含铁6.6毫克，维生素C为84毫克。《本草纲目》称苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”，可润肤、延缓衰老、明目。苦瓜入菜，具有清暑怡神、除烦止渴作用，是理想的健美、抗衰老菜肴。炎炎夏日容易上火，吃苦瓜可是消火的好办法，而且苦瓜还很便宜的。(收起)
食材
主料苦瓜300g鸡蛋2个辅料花生油30ml盐3g鸡精2g
步骤
11.先把苦瓜洗净。
22.切开去掉籽。
33.斜刀切成片。
44.备好2个鸡蛋。
55.炒锅入适量油，待有8成热。
66.放入苦瓜翻炒。
77.放入盐翻炒两下。
88.打入两个鸡蛋，和苦瓜一起翻炒到鸡蛋熟加点鸡精即可。
99.和苦瓜一起翻炒。
1010.放入鸡精调匀即可。
1111.盛入盘中，即可享用。
小贴士
1、苦瓜刚放锅里翻炒放盐这样苦瓜就不会那么苦。
2、鸡蛋不打散，直接打入锅里和苦瓜一起炒这样炒出来鸡蛋更鲜更嫩。主料苦瓜400g鸡蛋2个辅料油适量盐适量糖适量蒜蓉适量
步骤
11.鸡蛋加盐打散待用;
22.苦瓜洗净切薄片，加盐搓搓软身后将盐份洗掉挤干水份待用;
33.下油锅;
44.倒入鸡蛋;
55.煎至两边金黄捞起;
66.切长条;
77.另起油锅，爆香蒜蓉;
88.倒入苦瓜加盐糖翻炒;
99.倒入鸡蛋一块翻炒;
1010.炒好起锅即可食用。
小贴士
苦瓜切薄片用盐搓至软身再洗净盐份，可减少苦瓜的苦味。
无论是冬季还是夏季都非常适合吃苦瓜，特别是作为很多老年人经常会因为高血压，心脑血管疾病，而造成自己身体方面会受到牵连和影响，以上这一道盐蛋炒胡瓜的做法，既可以解决这些问题，又不用担心特有的苦味，会造成我们不爱吃苦瓜。
很多人都喜欢炒鸡蛋吃，不过一般都是用辣椒来炒鸡蛋吃。小编喜欢下一碗面条，然后在配一个炒鸡蛋一起吃。对于爱美的女士来讲，鸡蛋的热量很多，不敢吃太多，怕会增肥。不过如果能够吃苦味的美女就可以用苦瓜炒鸡蛋吃，苦瓜经过特殊的处理苦味也会消失大半，苦瓜炒鸡蛋还有减肥的功效，接下来小编就把苦瓜炒鸡蛋的做法介绍给大家。
拿鸡蛋两个，在大碗里搅匀苦瓜一根，洗净后切成碎粒；盐，油少许。金钩虾米；将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里，放入少许盐，拌匀；将油倒入锅中烧热，金钩虾米爆香，再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅中，快速翻炒几分钟，直到闻到香味。起锅前尝尝咸淡，不够加适量盐。盛盘起锅。
具体做法如下：
1、苦瓜洗净，用刀从中间切开。
2、勺子挖去瓤和白色的膜。
3、切成薄片，用盐腌一下。
4、鸡蛋打入碗中，加少许白酒，搅打散。
5、炒锅置火上，放入油，烧至5成热，沿着油和锅的接触面，倒入鸡蛋液，迅速翻炒鸡蛋至熟，边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，盛出。
6、锅里放入少许油，倒入苦瓜，翻炒，加入鸡蛋，盐，大火翻炒均匀即可。
注意事项：
1、如果你一定要吃不苦的苦瓜，可以选用嫩苦瓜，采用泡盐水，过水焯的办法。
2、用后放鸡蛋的办法，这样使得鸡蛋包裹住苦瓜，更加美味。
3、倒入蛋液翻炒一小会即可。不用等鸡蛋全熟。锅里的余温会让鸡蛋全熟。若本来炒过了，再加上锅里的余温，鸡蛋就不嫩了。
4、喜欢的话，最后加入蒜碎非常提味。
苦瓜炒蛋和辣椒炒鸡蛋的做法都是一样的，只是苦瓜的味道太苦，事前必须做些处理，不然难以下咽。苦瓜可以先用盐腌一下，然后在用开水焯，焯的时间也不宜过长，时间久了苦瓜的营养物质就都流失了。鸡蛋可以适当的多放一些，苦瓜切成丝，最后可以放一些蒜蓉在里面。
苦瓜和咸蛋是夏天到来的信号，很多的人家喜欢吃咸蛋，可是苦瓜的苦，却让很多人不容易接受，因为苦果当中天然的汁液比较苦，无论是在炒菜的时候，还是在做汤的时候都去除不了苦瓜当中的苦涩，苦瓜的味道，原本是香脆的清热去火的，而且还对治疗高血压，冠心病者很好的功效，如何让大家爱上吃苦瓜，一道咸蛋炒苦瓜的做法，来为大家介绍一下。
主料
苦瓜 (1根) 咸鸭蛋 (1个)
辅料
食用油 (适量) 盐 (适量)
厨具
炒锅
分类
热菜 夏季菜谱 原味 炒 十分钟 简单难度
1 1准备苦瓜一根，咸鸭蛋1个(自己做的咸鸭蛋)
2 2将苦瓜切片，越薄越好，这样可以好得快
3 3咸鸭蛋去壳捣碎备用。
4 4油烧辣，放苦瓜，炒得快好时放盐，盐适量即可，不可以太咸。再炒几下倒入捣碎的咸鸭蛋，翻炒几下起锅。这道菜讲究原汁原味，不建议放味精。苦瓜的苦却带着咸蛋黄的味道，连不喜欢吃苦瓜的宝贝也要多吃一些了。
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主料
苦瓜2根 熟咸蛋3只
葱1支 蒜3瓣
辅料
油3汤匙 盐1汤匙
料酒1/3汤匙 白糖1/2汤匙
浓缩鸡汁1/3汤匙
咸蛋炒苦瓜的做法步骤
1. 苦瓜切块，水焯去苦味，捞出备用
2. 油热下葱姜蒜爆香
3. 炒散咸蛋黄
4. 倒入苦瓜翻炒2分钟，出锅
小贴士
苦瓜的营养丰富，所含的维生素C居瓜类蔬菜之首，但糖和脂肪的含量却非常低，常食可减肥瘦身、清心明目和润脾补肾。咸蛋炒苦瓜是一道简单美味的养生菜，清淡的苦瓜与咸蛋同炒后，苦瓜的涩味全无，还裹上一层咸蛋黄末，不仅口感粉滑，还清香四溢、回甘爽口呢!
苦瓜当中天然丰富营养，所以说生活当中多吃苦瓜，可以帮助我们的身体更好地发育恢复，苦瓜当中含有天然的维生素c和蔬菜之首，对于减肥瘦身美容养颜有着不错的功效，以上这一道咸蛋炒苦瓜，完全可以解决大家的苦瓜出现苦的问题。
苦瓜的味道极苦，所以说让我们吃起来的时候比较难以入口，因为苦瓜当中本身就含有天然的味道，所以往往会造成苦瓜的苦味，不过苦瓜当中的营养成分极高，对于滋补身体调理气血有着很好的帮助，接下来文章就来为大家介绍一道雪菜炒苦瓜的制作方法，非常的简单，而且营养价值也很高。
难度：配菜(中级) 时间：10分左右
主料
苦瓜适量 雪里蕻适量
辅料
小红朝天椒适量 料酒适量
酱油适量 葱花少许
白砂糖适量 鸡精少许
油适量
雪菜苦瓜的做法步骤
1. 将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，挖去瓤，斜切成细条。小红朝天椒切片。雪里蕻用清水冲洗几遍，去除多余咸味，切成碎末
2. 大火烧热炒锅，加入油烧至5成热，先放朝天椒和葱花煸出香辣味，放入苦瓜煸炒至变软
3. 放入雪里蕻末，调入料酒、酱油、白砂糖、鸡精和适量清水，烧5分钟至入味，即可出锅
以上的文章当中为大家介绍的这道雪菜炒花，只需要将苦瓜当中去除掉瓜瓤，然后再在开水里烫几下，同时去除调苦瓜那种特有的苦味，让苦瓜变软以后就可以食用，在出锅前记得要放白砂糖，可以去除掉苦瓜当中特有的苦味。
苦瓜的做法其实是非常多的，很多的做法都会使得苦瓜变得更加好吃一些，不再是那么苦涩的，尤其是在夏季的时候可以制作冰镇雪碧苦瓜的，这道美食是非常解暑的，可以缓解天气的炎热，而且还可以让苦瓜的味道会对来说变得更加清淡，不过雪碧不要放得太多，不然的话就会让苦瓜丧失掉原本应该有的口感，使得苦瓜变得不是那么好吃的。
原料
雪碧
做法
1.将雪碧冻入冰箱下层，冻4小时
2.将雪碧从冰箱拿出，倒入杯中即可
酷乐冰爽：雪碧加柠檬——一种超越味觉的享受。
天生一对：雪碧加薄荷叶——清新柠檬味加上爽口薄荷，清凉醒神让人心旷神怡。
冰爽激夏：雪碧加冰块——夏季解暑最佳饮法
其他饮法
“橙”意星空
这一抹夏日清爽的柠檬黄，也许会成为你的新欢。美汁源橙汁的清甜搭配雪碧的活泼口感，熟悉又惊喜。想象在某个夏夜，所有的星星都落在你身边，温柔地闪烁。[13]
配料：
1.半杯美汁源橙汁
2.半罐雪碧
3.适量苏打水
4.半杯冰块
5.1片柠檬片
做法一
原料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。
操作：
1.将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。[2]
做法二
主料：苦瓜500克，红辣椒30克
辅料：豆瓣酱少许，蒜泥少许
调料：香油2茶匙，酱油半茶匙，盐、味精 各少许
做法：
1.将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干 水分，放入盘中待用。
2.将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分；将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。
提示：苦瓜用开水烫可去苦味；辣椒用盐腌，可去掉一些辣味。而且要注意一定要用加冰的水，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，色泽度非常好。
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好雪碧浸苦瓜。
2.1焯好水的苦瓜放入凉水中过一下。
3.2锅中加水，水开后，放少量的盐，把苦瓜片倒进去焯水。
4.1枸杞用清水泡好。
5.2滤掉水分，备用。
6.放几片柠檬在苦瓜里，再倒入泡好的枸杞。
7.倒入雪碧淹没苦瓜，蒙上保鲜膜，入冰箱冷藏几小时。
8.就这样吃也可以，也可以蘸点糖桂花。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的雪碧浸苦瓜呈上桌吧！
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