做怎样的运动是养生的

2019-10-07 │ 做怎样的运动是养生的 在床上怎样做养生小运动

怎样做糖醋虾

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好,人们越来越注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怎样做糖醋虾”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

虾中含有对比人体有益的不饱和脂肪酸和钙、锌、镁等微量元素、能预防骨质疏松和增进食欲,还能预防动脉硬化,保护心脏,并且虾没有鱼腥味,也没有鱼刺,吃起来方便,是很受欢迎的食材。制作虾的方法有很多,而糖醋虾,味道酸酸甜甜的,口味鲜香,更是让人胃口大开,垂涎欲滴。先将虾在油炸至香脆之后捞起,然后将生姜等配料倒入锅中爆香后,加入调好的糖醋汁,再将虾倒入翻炒,出锅即成。

糖醋虾---美丽厨娘的做法步骤

1. 虾处理干净洗净后用盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟之后沥干水份

2. 炒锅热油,下入沥干水份的虾,炸至两面金黄后捞出

3. 炒锅热油,下入葱姜蒜爆香后,下入番茄酱、醋、白糖、醋、胡椒粉、盐,倒入虾,翻炒,用淀粉水勾芡,出锅前淋少许的香油。

小贴士

虾在处理的时候,用牙签挑虾尾的倒数第二三节之前,很容易就拉出沙线。

虾一定要火候大,翻炒快,时间长了,虾肉会老,影响口感和味道。

糖醋虾对那些食欲不振,体质虚弱的人来说是非常美味又营养的菜肴,但是建议上火的,有过敏的人不宜吃虾,以免引起过敏。此外,制作糖醋虾时要掌握好火候,不要糊了,食用糖醋虾时,最好不要喝啤酒,会增加体内尿酸,引起痛风。

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怎样做糖醋里脊


里脊肉是一个动物身上最嫩的瘦肉,所以很多人都喜欢吃里脊,里脊肉有很多种吃法,其中糖醋里脊是被很多人都喜欢的一种吃法,鲁菜中的糖醋里脊是最为出名的,其口味酸甜,老少皆宜,所以很多人都想自己在家做出美味的糖醋里脊,那么糖醋里脊究竟是怎样做的,我们一起来看看。

糖醋里脊是大家都非常喜欢吃的一道菜,这道菜也是大家都耳熟能详的一道菜,那么大家是否都会做这道菜呢,它的做法是怎样的呢,下面我们就一起来详细的了解一下吧。

糖醋里脊

主料:里脊肉,生粉,面粉,番茄酱,料酒,醋,糖,盐,胡椒粉

糖醋汁(喜欢用哪个都行):

A:白醋100g,白糖100g,番茄酱60g,酱油5g,料酒少许,葱姜蒜少许

B:白醋120g,白糖120g,酱油5g,料酒少许,葱姜蒜少许

C:白醋100g,白糖80g,草莓果酱60g,酱油5g,料酒少许,葱姜蒜少许

做法

1、里脊肉用刀背敲一下,把肉的纤维拍松。

2、敲好的里脊肉切条,比小拇指稍微细点就可以了。

3、然后切好的里脊肉放料酒、胡椒粉、盐少许、鸡蛋一个,搅拌均匀放置30分钟。

4、30分钟后放一大把生粉盒一点点面粉,搅拌均匀,太干的话放点水,别放太多水。

5、锅里放很多很多油中小火烧热,放一块裹了生粉的里脊进去,一下子就可以飘起来,肉的周围有气泡包围,说明温度可以。

6、一条条的温柔拖进去炸到金黄,就可以捞出来了。

7、捞完里脊肉让油锅继续加热,冒一点烟时把炸到金黄的里脊肉全部倒进去,炸20分钟后捞出。

8、另取一只锅,把糖醋汁倒进去,烧开后,如果不粘锅,就稍微勾芡下,然后把刚才炸里脊的油浇进去一点,最后把炸好的里脊肉放进去搅拌一下。

小诀窍

为了外焦也可以不把肉倒进锅里与糖醋汁搅拌,而是把煮好的糖醋汁浇在里脊肉上。

香酥糖醋里脊

材料

里脊肉 鸡蛋清 水淀粉 白砂糖 番茄酱 醋 精盐 胡椒 蒜末 姜末 熟芝麻

做法

1、将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。

2、里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。

3、碗中放糖、醋、盐、姜蒜末、水淀粉、少许汤兑成味汁。

4、锅置火上倒入油,烧至八成热,逐个投入里脊条。

5、炸至金黄色捞出,沥油待用。

6、等炸好的里脊肉冷却后,再回锅炸一次,捞出备用

7、锅留底油烧热,倒入番茄酱,姜蒜末,煸炒出红油

8、烹入糖醋味汁,小火熬制,直到锅里汤汁冒泡后,浇入一勺油,这样汤汁颜色更好看,味道也更浓郁。

9、转中火,倒入里脊条翻炒均匀。

10、待汤汁瘦至浓稠时,离火倒入盘中撒上熟芝麻即可,也可加点葱花。

从上面我们了解了糖醋里脊和香酥糖醋里脊的做法,如果有心动的朋友可以收藏起来,其实这道菜一点也不难,只要你掌握了一定的技巧就能做出非常美味的糖醋里脊,酸甜的糖醋里脊也是老人和小朋友都非常喜欢吃的哦,不妨亲自做给家里人尝尝吧。

糖醋炒白菜怎样做?


糖醋白菜是一道很普通的菜品,但吃过的人都会很喜欢,这道美食色香味俱全,吃起来味道非常酸甜可口,大白菜的营养很丰富,比如富含膳食纤维,女性们吃这道菜能够起到美容养颜的功效,甚至还能够预防女性乳腺癌等等,不过想要做出正宗的糖醋白菜并不容易,下面来学习正确的做法。

糖醋炒白菜的做法:

材料

1.大白菜1棵

2.糖,醋,生粉,盐,味精,油

做法

1、大白菜洗净切段.锅中油加热至3成,放入大白菜翻炒。

2、用适量水将大概两勺生粉泡开备用。

3、待白菜变色,加入少量盐、味精、糖及醋翻炒,再倒入搅拌好的生粉水勾芡便可。

糖醋大白菜

材料

大白菜,白醋,砂糖,盐,胡椒,高汤

做法

1.大白菜随意用手撕成块儿,高汤烧开后,下白菜焯片刻(如果喜欢脆点的话时间适当可以短些),之后捞出过凉水;

2.取一锅,加半小碗水,烧开后加入砂糖化开,加盐、胡椒调味,快出锅时再倒入白醋,这样醋的香味和酸味才能很好的发挥出来;

小诀窍

如果觉得太清可以加水淀粉勾芡,之后浇在白菜上即可。也可以根据自己的爱好用番茄酱、橙汁等作为浇汁

糖醋大白菜

原料

大白菜320克,辣椒2只,薄荷叶少许,姜丝2汤匙,番茄2个(切片),盐1/2茶匙,糖2汤匙,茄汁2汤匙,白醋1汤匙,麻油1茶匙。花椒少许。

制法

1、大白菜除去老叶,洗净,取梗部,纵切成约6厘米长丝,然后用滚水氽一下,取出沥干水分,辣椒去籽切粒,子姜刮皮切丝。

2、烧热一汤匙油,爆香辣椒,取出,与调味料混合。

3、大白菜加调味汁,拌匀,冷却,食时加子姜丝拌匀,饰以薄荷叶和番茄片便成。

特点

色泽洁白,清淡酸甜,脆嫩利口。

食谱营养

白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。

糖醋水面筋怎样做?


在家里上学的时候,总是能够吃到妈妈给我做的糖醋水面筋,特别好吃,我也总是要求妈妈给我做,后来就吃腻了,再也没有碰过,现在在外工作,在逛超市的时候突然看到了面筋,就想到了妈妈做的糖醋水面筋的味道,还是很想念的,于是买了来做,特别简单,我看妈妈做也学会了。

面筋3根,青椒一个

食盐1/2茶匙  香醋 1汤匙 米醋1汤匙 白糖2茶匙  生抽1茶匙 淀粉1茶匙

水适量  鸡粉1/2茶匙  白胡椒粉1/2茶匙 葱1段  小米椒1个

1.将调料:香醋、米醋、白糖、生抽、淀粉、水放在碗里混合均匀,青椒切菱形,红椒切圈,面筋切菱形片

2.油锅烧热,放入葱花、小红尖椒,煸炒出味

倒入面筋,翻炒几下

放入青椒翻炒

倒入事先调好的糖醋碗,翻炒均匀

出锅前在锅边再淋入一些香醋或者米醋,翻匀关火

选择这种结实一点的面筋,而不是带孔洞的面筋。

如果不想买面筋,想要自己做的话,也是可以的。下面就教您怎么自己做水面筋,是非常简单容易学的。

材料:筋粉

做法

1、1cup常温的水,往里一勺一勺的加筋粉,直到水全吸干加不进粉为止

2、考验手劲的步骤来了,用常规揉面滴方法是不能揉成光滑的面筋团滴,要用挤鱼丸的方

法,通过从虎口挤的方法反复的挤几次,把光滑的面筋团挤出来。如果要大团要用做面团的手法,把面团的四周往中间收口,反复若干次;  

3、烧开一锅水, 下一勺盐,将面筋团投入沸水中煮15分钟,取出后浸在冷水里保存。

糖醋水面筋一般人群都是可以食用的,尤其是适合体弱易疲倦的人。水面筋是一种植物蛋白质,有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成,水面筋性凉,味甘,有解热,烦渴的功效。

水面筋不仅仅局限于炒菜吃,也可以当做馅子做成菜,像是水面筋塞肉吃。水面筋搭配着青菜吃,会使营养均衡,水面筋自己做也是很简单的,自己做的卫生干净还便宜,操作也不是很麻烦的,相信大家在看了我的介绍之后,就能马上上手了。

糖醋油爆虾怎么做?


我想虾子大家一定都爱吃吧,它的味道鲜美,肉质口感细腻,含有大量的钙和矿物质,非常适合老人和儿童食用。糖醋油爆虾更是虾子制作中的一种很好的做法,做出来的虾子外壳色泽红润,油亮美观,虾肉更是酸甜可口,吃多少都不会感觉腻。既然这道菜这么好吃,那就赶快一起来学一下吧。

                                                        

用料材料

糖 醋 小海虾 姜粒 盐

酱油 沙司 初榨橄榄油

1. 将虾洗净,沥干,减去须,姜切成小碎粒

2. 锅中坐油见热

3. 将虾倒入锅中中火稍微炸一会,就捞起,少许片刻

4. 等虾温度烧降,再将虾过一遍油锅,起过漓油

5. 将剩下的油大部分倒起来,流下少许,改小火,倒入2大勺的白糖

6. 2大勺的黑醋,边炒,使糖溶化

7. 倒入少许的沙司,酱油,盐,调味

8. 将虾倒入调好的糖醋汁中,中火煮至汁水稍干

9. 关火,将姜粒倒入,利用余温拌匀,即可起锅

1.河虾洗净剪去头和虾腿。

2.锅加油烧热放葱姜丝爆香放虾炒变色

3、加醋加料酒,酱油,糖,盐继续煸炒2分钟即可

1.河虾洗净泥沙待用;

2.葱姜洗净切末;

3.将锅烧热,放花生油,至油八成热时,把虾投入锅里炸;

4.待河虾炸至色红、壳脆即捞起沥油;

5.原锅留余油10克,加醋、白糖、香油、味精、烧滚后,将油爆虾入锅颠翻几下即可装盘食用。

糖醋油爆虾的做法就在这里了,是不是很简单,一点都不难呢?水煮虾的味道实在太清淡,这道糖醋油爆虾绝对会让你的味蕾活跃起来,怎么吃都吃不够。还等什么,赶快买几只虾子回来,尝试着做一下吧,你一定会爱上这道简单又有营养的糖醋油爆虾的。

糖醋里脊家常做法怎样做?


现在人的吃法早就不局限于以前口味和菜式的单一了,看舌尖上的中国就知道,每个地方的人都非常会吃,而且吃的营养,吃的健康,还能吃出美味,吃出财富。小编喜欢吃甜食,自己在家的时候就喜欢做糖醋鱼,里脊肉也喜欢做糖醋里脊吃。下面小编就给大家介绍下糖醋里脊这道家常菜的做法。

                                                         

做法一:

1、将醋、糖、料酒、盐,少许水和淀粉混合成调味汁儿备用;将里脊切成粗条状,放入碗中。加入盐,胡椒粉,料酒抓匀后腌制20分钟。

2、将面粉和生粉混合,倒入适量水调成粉浆(能薄薄挂住肉条,不会很厚)。将粉浆倒入肉中,抓匀后加入少许色拉油拌匀。锅中加入油,烧至六成热,转中小火,逐个将肉条放入,炸约一分钟捞出沥油。将锅里的油继续加热,油温八九成热时,倒入肉条复炸片刻至金黄色酥脆后,捞出沥油。

3、锅中留少许底油加热,爆香葱蒜末。加入番茄沙司炒香,加入调好的糖醋汁煮至浓稠。下入炸好的里脊条快速翻炒,迅速倒入白芝麻翻匀,出锅装盘。

做法二:

1、将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条,将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊,静止放置5分钟待用。碗中放料酒、糖、醋、盐、葱姜末、水淀粉、少许汤兑成味汁。将里脊条放入面糊中挂糊。

2、锅置火上倒入油,烧至八成热,逐个投入里脊条。炸至金黄色捞出,沥油待用。锅留底油烧热,倒入番茄酱煸炒出红油。烹入糖醋味汁,倒入里脊条翻炒均匀。待汤汁浓稠时,离火淋入香油即可。

做这道菜最关键的其实就是调的糖醋汁,一定不能过甜或者是过酸,不然都会严重影响到整道菜的口味,小编还是比较喜欢吃的稍微甜一点,所以每次调味的时候都会多放一些糖。另外一个很重要的就是把糖醋汁浇在里脊肉上的时候一定快速翻炒,并且要翻的均匀。

怎样做糖醋排骨呢


糖醋排骨是很多人比较喜欢吃的一道食物,但是如何制作出最纯正美味的糖醋排骨,可能很多人都不太了解吧,所以针对这种现象,下面要为大家具体介绍一下,关于糖醋排骨的一些制作方法以及技巧,希望大家掌握这些方法技巧之后,能够在家轻松作出,美味的糖醋排骨。

基本材料

猪排骨500克、酱油、红糖(或 白糖)、红醋、葱、姜、植物油等。

基本步骤

小排骨一斤,剁成三四公分见方的小块儿,洗净后下滚水氽去血沫,再洗净,沥干水,用料酒、细盐、生粉、胡椒粉、味精腌制。精白面粉半碗,敲入一个鸡蛋,加清水少量(大约是面粉量的二分之一),调成均匀的面粉糊,并在面粉糊里加少量细盐。

油锅中火烧旺后,用竹筷夹着腌制过的小排骨在面糊里滚一下包上面糊后,迅速放到热油中炸成金黄,用漏勺捞起沥干油,锅洗净后再加入少量油,投入蒜片两瓣,姜片两瓣稍微煸一下,加入小半碗酱油和

醋调和汁(酱油和醋的比例大约2:1),并加入白砂糖一小勺,烧均匀后加入炸好的小排骨收汁(收汁时可以加入少量生粉勾芡)即可,装盘时撒葱

下面就是制作糖醋排骨比较纯正的一些方法,大家通过这些方法了解之后,那么自己在家里有时间的话就可以动手完成,而且这样的制作方法,更加的轻松简单,不管什么时候自己,都能够动手,随时享受它带来的美味。

面包虾是怎样做的


市面上五花八门的面包都很常见,关于面包的做法和吃法很多,有的是五谷杂粮面包,有的是果酱面包,也有的是面包沙拉,最常见有营养的是面包虾,准备虾和面包加入肉馅,鹌鹑蛋以及各种调料,放在一起后烤出的面包,不仅仅营养价值高,又能荤素搭配,还不会发胖。

做法一:

主料:虾泥、面包

辅料:肉馅、鹌鹑蛋、马蹄末、松仁、玉米、香菇、柠檬、柿子椒、葱、姜

调料:盐、鸡精、白糖、番茄沙司、胡椒粉、淀粉

烹制方法:

1、取一器皿,放入虾泥、肉馅、盐、鸡精、鸡蛋清、马蹄末、葱姜水搅拌均匀,面包切成菱形片,将拌好的馅抹在上面,中间嵌入半个鹌鹑蛋,以此办法逐个制作;

2、将做好的生坯入油锅炸至金黄色捞出,锅中留少许油,先放入番茄沙司炒熟,再加入柠檬汁、白糖、胡椒粉,放入松仁、玉米、香菇末、柿子椒末炒匀,水淀粉勾芡即可,食用时两者搭配。

做法二:

主料:大虾

辅料:面包、鸡蛋、葱

调料:盐、鸡精、白糖、淀粉、番茄酱、料酒

烹制方法:

1、将大虾去掉沙线,加入盐、料酒腌制10分钟,再沾匀鸡蛋液,入油锅炸至金黄色后捞出,再将面包切成片入锅炸好取出;

2、锅中留少许油,放入葱花、加入白糖、番茄酱、鸡精炒匀浇在虾和面包上即可。

糖醋虎皮辣椒怎样做才好吃呢?


辣椒虽然有一定的辣味,但适当吃辣椒对身体是有好处的,比如吃辣椒可以增强食欲,能够改善消化系统的功能,还能够刺激口腔粘膜的分泌等,总之,适当吃辣椒对消化系统有好处,今天为你推荐的美食就是糖醋虎皮辣椒。

一、糖醋虎皮辣椒的做法

材料

主料:1,青尖椒一斤。2,白糖一大匙。3,醋两大匙。4,盐适量。

做法

1、锅中放油烧至八成热,倒入青椒慢慢翻炒。

2、炒至青椒表皮呈虎皮黄,放盐继续翻炒。

3、炒至蔫软时,熄火放白糖、醋,炒匀。

4、起锅装盘即可食用。

二、糖醋虎皮辣椒

1、青椒去籽洗净后对半剖开。

2、把青椒按扁后放入炒锅,先不用油,开小火,把青椒的水分煸开。

3、等到煸到稍微出现一点虎皮时,向锅内添少许油,继续用小火煎。

4、煎到青椒有些变色了,向锅内倒入适量米醋,加入些白糖和一点儿盐,用中小火翻炒均匀,让青椒在糖醋汤里浸一会儿。

5、快出锅前,再向锅壁烹入一些醋,翻一下即可关火,装盘。

小窍门

这道菜有酸酸甜甜的糖醋味,很是开胃!其特有的味道和所含的辣椒素具有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

使用的厨具:炒锅

三、糖醋辣椒

材料

辣椒适量(可以根据吃的多少),糖,醋,盐,味精,葱,油,家里常用的佐料

做法

1、辣椒切成方块,放到开水里过一下(因为现在辣椒太辣),不过喜欢吃辣的这一道工系就免了。

2、锅里放上油,把葱炸香,再把辣椒倒入,放上盐(别放太盐)、佐料、醋、味精,再放入糖,来回翻一下即可入盘。

糖醋基围虾的做法


糖醋基围虾是一种比较常见的菜肴,吃起来口感酸甜,有很好的调理身体的作用,我们知道虾肉的肉质非常的细腻,含有优质的蛋白,脂肪含量非常的低,在促进肠胃消化和促进营养摄入方面的作用都是不错的,糖醋基围虾的做法也比较简单,我们来看一下它的做法。

糖醋基围虾的做法

主料:虾500克

调料:色拉油3勺,食盐1勺,醋1勺,葱一小把,姜适量,蒜适量,花椒10颗,料酒2勺,胡椒粉适量,白糖2勺。

步骤:

1.将虾剪去须、脚、头尖,洗净沥干水分,用料酒、姜片、少许盐、胡椒粉腌制20分钟。

2.锅中放入色拉油(此时油量稍多一些),花椒、姜片爆香将原料沥出。

3.将鲜虾放入锅中炸至壳脆后捞起。

4.炸好的虾捞出备用。

5.锅中留底油(此时油量不要太多),重新加入姜片、葱段、蒜片爆香。

6.加入糖、醋,同时加入水淀粉调成糖醋汁。

7.将炸好的虾入锅,颠翻几下,出锅装盘即成。

虾营养价值

1、对虾含有水分77克,蕴含热量90千卡。

2、虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂。

3、对虾肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,并含有多种维生素及人体必需的微量元素,是高蛋白营养水产品,被广泛用于各种菜肴的制作。

4、对虾营养价值很高,每100克对虾所含营养素如下:蛋白质(18.60克)、脂肪(0.80克)、碳水化合物(2.80克)、维生素A(15.00微克)、硫胺素(0.01毫克)、核黄素(0.07毫克)、尼克酸(1.70毫克)、维生素E(0.62毫克)、钙(62.00毫克)、磷(228.00毫克)、钾(215.00毫克)、钠(165.20毫克)、镁(43.00毫克)、铁(1.50毫克)、锌(2.38毫克)、硒(33.72微克)、铜(0.34毫克)、锰(0.12毫克)。

以上介绍了女人吃对虾的好处以及对虾营养价值,想必大家对这种海鲜有了更多的了解。小编提醒,对虾虽然好吃,但也要注意并不是任何人都可以吃的。其中宿疾者、正值上火之时的人,患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人,患有皮肤疥癣的人,这些人群都不能食用对虾,不然容易引发身体不适。

糖醋虾的做法及功效


  糖醋虾的美味想必大家还不知道吧,相信的大家吃过各种各样的虾吧,不知道大家有没有吃过糖醋虾呢,糖醋虾是一种非常好吃的东西,它不仅美味,而且蕴含了极高的营养价值,长期食用,对我们的身体大有裨益,很多人都爱吃糖醋虾,把糖醋虾的营养全部溶在里面,可以是营养充分吸收,可能大家对于糖醋虾的方法还不太熟悉吧,下面就让我们一起来了解一下糖醋虾的方法吧。

做法:

1.将虾剪去须、脚、头尖,洗净沥干水分,用料酒、姜片、少许盐、胡椒粉腌制20分钟

2.锅中放入色拉油(此时油量稍多一些),花椒、姜片爆香将原料沥出

3.将鲜虾放入锅中炸至壳脆后捞起

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4.炸好的虾捞出备用

5.锅中留底油(此时油量不要太多),重新加入姜片、葱段、蒜片爆香

6.加入糖、醋,同时加入水淀粉调成糖醋汁

7.将炸好的虾入锅,颠翻几下,出锅装盘即成

 功效:

1.虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。蛋白质含量高达40%以上,粗脂含量7%左右,钙含量9%,除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。

2.虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高食物之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少,并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。

虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,所以在预防代谢综合征方面有一定疗效!

虾中含有丰富的微量元素锌,它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。

虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。

 以上内容为我们介绍了如何做糖醋虾,我们都可以通过以上的学习有所收获,糖醋虾的确是一道不错的选择,我们可以学习一下,为我们的家人带去更多的美味,让更多的人都可以尝到更多的美味,同时也给我们身边的人带去更多的健康,领略美味营养,使我们的形象会大大提升呦!

口味虾是哪的菜怎样做口味虾好


说起口味虾这道菜肴,大家脑海里首先便会浮现出颜色亮红且香辣十足的大虾,在炎热的夏季,人们在外出就餐或者吃烧烤的时候,口味虾可谓是其必点的一道餐饮,那么,口味虾是哪里的菜呢?

口味虾,又叫长沙口味虾、麻辣小龙虾、香辣小龙虾、十三香小龙虾,甚至简称麻小。属湘菜,即湖南菜,是以湘江流域、洞庭湖地区和湘西山区等地方菜发展而成。色泽红亮,口感香辣鲜浓。

麻辣小龙虾又叫长沙口味虾、香辣小龙虾等,是湖南省著名的汉族小吃,以小龙虾制成,口味辣鲜香,色泽红亮,质地滑嫩,滋味香辣。

主料所用龙虾原产自北美洲,1918年由美国引入日本,1929年再由日本引入中国,生长在中国南方的河湖池沼中。改革开放以来,随着湖南人遍布全国推广湘菜,特别是湖南卫视的传播,口味虾一时风靡全国,众多演艺明星来湖南做节目时必然忘不了吃口味虾。这种色泽红亮香辣鲜浓的口味虾传到北京、上海等地,让那些不太喜欢辣椒的人都变得异常疯狂。

做法:

原料:虾500克、香葱50克、生姜50克、猛辣的辣椒10克、花椒10克、腐乳10克

步骤

1、购买虾子回来一定要将其去头破背,用小刷仔细清洗,死虾一律不要。

2、先将虾子在开水锅中走一道,待虾子全变红的时候,起锅。

3、准备好的葱、姜、蒜、八角、桂皮,猛辣的辣椒、姜、花椒、精盐、酱油、腐乳必不可少。

4、将炒锅中的油烧至八成熟将虾子下锅猛炒。

5、炒十几炒后,稍放点料酒,加水至主料的一半,盖了锅盖,闷烧十分钟即可,起锅后加葱花盛碗。

一般情况下,对于北方人来说,说起口味虾,其可能还是有点迷茫的,但是,提起麻辣小龙虾,大家却是十分了解了,几乎大多数的人在平时都是吃过麻辣小龙虾的,而对于麻辣小龙虾的做法,有的人在平时也会去尝试自行制作。

怎样淹糖醋蒜


以前日子贫困的时候,人们每到秋季就会腌制一些易于保存的食物,为了让整个冬季有菜吃。人们在不断的摸索实验中找出了一些很好吃的食物的做法,例如东北人爱吃的酸菜、人们爱吃的糖蒜、过年之前腊八的时候腌制的腊八蒜等,腌制等方法流传至今。今天给大家降下怎样盐糖醋蒜,大家想吃的话可以学一下哦~

1、腌制时间

糖醋蒜什么季节都能吃,腌制的时间最好是在五月份到六月份,大概在这两个月之间,具体时间还要看当地蒜头的收获时间为准,蒜头一般比较鲜嫩,最好在其采收的时候挑选最好,这时的蒜头腌制出来是最脆最嫩的,口感吃起来超级棒。

2、蒜头的选择

在挑选蒜头时要选择白皮蒜,白皮蒜是最不辣的,所以最适合腌制这种食用蒜,另外蒜头还要挑选无病没有腐烂的蒜头,越大越好。

3、蒜头的处理

首先将蒜头的外皮剥掉,然后将根须和假茎切除,只需要留3厘米假茎,然后将蒜头切成凹形,有利于腌制时入味。泡的时候泡久一点能够更入味儿,如果这样就可以不用挖,然后烧一锅盐开水,将剥好的蒜头放入浸泡,除去辣味,还能消毒杀菌,浸泡完后捞起来晾晒干。

4、准备容器

腌制的容器可以使用玻璃瓶子或者陶罐子,先洗干净,不能有一滴油在里面,然后用开水烫一下消毒,最后风干,保证无油无生水。

5、熬糖醋汁

这一步一定要做好,因为这涉及到它的味道,首先准备白糖,白醋,然后将其放在一起混合倒入锅里加入清水煎煮,等它烧开滚烫了再熬两分钟后降温备用。

6、腌制

将蒜头处理好后放入容器里,将糖醋汁放到里面去,糖醋汁要比蒜头高2寸,放进去后将其密封起来置于阴凉通风的地方,腌制一个月即可食用,可以在开盖前一个星期放入桂花,这样更好吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样做糖醋虾》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做怎样的运动是养生的”专题。

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