吃中药能长高吗？
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃中药能长高吗？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多的家庭都盼着自己的孩子能够快快成长，尽量长的高一些，所以怎么能让孩子变高一直都是各位父母每天都思索的问题，也是各位家长们一直都热衷的话题。有人就说吃中药可以让身高增长，那么这种做法到底是不是真的呢？接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吃中药能不能长高吧。
“转大人”，又俗称“转骨”，时机约在男女第二性征出现之际，也就是青春期这段期间。虽然中医典籍中并没有“转骨”这个名词，但是在民间流传的医书里却有许多记载。民间习用的转骨药方可以说是琳琅满目，最常见的例如九层塔、狗尾草、川七等，甚至运功散、行气散都有人用。更有许多号称“祖传秘方”的偏方在口耳相传。
这些药方的助长效果众说纷纭，因此对殷切期盼子女成长、发育的家长们造成莫大的困扰，生怕吃错药反而带来相反效果。因此，我就以中医的理论，来分析介绍所谓“中医转骨方”。
转骨药方的目的，在于促进生长发育，让青少年能茁壮成长，第二性征能顺利成熟丰满。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，人的成长与发育，一则与先天的遗传有关系，一则与后天营养有关系，所以要发育良好，第一步就是将脾肾顾好;此外，中医又说，肾主骨，肝主筋，筋骨强壮，自然能使骨骼发育、长得高大壮硕。
吃什么中药能够长高？转骨药方中常会用到以下五大类药材：
1.行气益气药：如人参、黄芪补中益气，陈皮、木香行气顺气，合用则元气充沛，气行顺畅。
2.养血活血药：如当归、川芎、熟地、白芍，能补血养血，使阴血充足，津液饱满。
3.补益肝肾药：如菟丝子、仙灵脾、肉苁蓉、巴戟天，能养肝血、益肾气，使内分泌旺盛，帮助第二性征发育。
4.健脾和胃药：茯苓、白术能健脾利湿，调整肠胃功能，使消化吸收良好，营养就能顺利供给身体生长。
5.坚筋壮骨药：如牛七、续断、骨碎补、补骨脂这些中药材中，锌、锰的含量都很高，能加速骨骼细胞分裂，促进骨骼生长。
以上这些药方经过专业中医师把脉问诊之后，依个人寒热体质酌予加减，多能达到大补气血和筋骨之效，自然能帮助青少年转骨发育。
最佳时机
转骨药服用的时机，男生应该在喉结长出、变声之后，女生则在初经之后;过早服用转骨药并不适当，甚至恐有揠苗助长的相反效果。另外，有人说女生在月经来之后就不会长高了，其实不然。只要在人体骨骼的生长板愈合之前，都有长高的机会，而生长板愈合的时间约在十六至十八岁左右，所以，在此之前服用转骨药方，“亡羊补牢，犹未晚矣”，仍有长高的机会。
以上就是为大家带来的关于吃中药能不能长高的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道了原来中药不仅仅可以用来治疗还可以让我们的身高增长，各位也应该对中药有了更深刻的了解了吧。
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长高的因素有很多，最重要的因素就是遗传因素，其次是饮食运动等方面的因素。对于青少年来说，适当的吃一些蛋白粉是有好处的，这有利于身体的营养摄入，从长高的层面来说也有一定的促进作用，当然作为青少年来说，平时在吃蛋白粉的时候也要注意不能吃得过多，避免导致发胖。
吃蛋白粉能长高吗
1、参与机体的构成及机体的代谢
蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。
2、能被人体消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。氨基酸评分(AAS)是测评蛋白质中必需氨基酸种类和含量的一个常用指标。
3、健康人不需要食用蛋白质粉
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足代谢需要。此外，蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。
蛋白粉的慎用人群
1、肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。
2、新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。
3、痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，降低嘌呤含量。
平时我们经常会喝中药，因为大家觉得用中药调理身体，比其他的用药效果方面会好一些，中药在目前也是一种传统的治疗手段，一般在吃中药期间，在对待是否能喝酒的这个问题上，我们需要区分一下，有的中药是不能和酒同食，有的是中药泡酒，这个时候就不用担心会有影响。
中医中，常用酒作为辅料炮制中药，可以增强中药的药性。有些酒剂可以在医生的指导下相对喝一些，但是一般情况下在服中药过程中是不适宜喝酒的。 医的繁体字包含有酒，可以看出，医药与酒有密切的关系。
酒作为一种溶媒在中药炮制制剂中常用。在中药炮制中常用酒作为辅料，中药的提取也常用酒为溶媒，醇提，中药剂型中有酒剂、酊剂，方剂中也有一些包含酒的配伍。
汉代张仲景，用瓜蒌、薤白合白酒，名瓜蒌薤白白酒汤治疗胸部满痛，甚至胸痛彻背、喘息咳唾、短气之胸痹证。相当于现代的冠心病心绞痛，而所用的白酒则是现在的米酒。在复脉汤中，张仲景也用了大量的米酒。
方中的米酒都是取其辛温之性，通阳复脉，从而使气血流通，血脉通利。后来的酒剂(以酒为溶媒浸泡药材，或加温同煮供内服或外用)多用于体虚补养、风湿痹痛或跌打损伤等，如十全大补酒、风湿药酒等，用酒的目的也是为了促进气血的运行，活血通脉。
现代人们保健中也经常用酒浸泡不同配方的中药材饮用。 酒现在已是生活的一部分，丰富人民的生活，适量饮酒能舒经活络、增进饮食、帮助消化，从而有益健康，但长期过量饮酒，则对脑神经、心血管、消化系统及生殖系统均有不良影响，中医也认为，酒过量助长湿热。
一般而言，服用中药期间不宜饮酒，除了酒剂治病;用酒剂治病，应当根据病人的年龄、体质及平时的酒量来决定适当的用量，老年人与妇女儿童当少量为宜。
现代社会，因为人们的审美观念不断在发生改变，这时候思想也会发生改变。比如身高这一点来说，不论男人还是女人，都希望自己的身高能够更高一些，男人长得高看起来就是高富帅，而女人长得高就拥有大长腿，非常迷人。那么，平时生活中多吃一些鸡蛋可以长高吗?
吃鸡蛋会长高。
吃鸡蛋的好处
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
食用鸡蛋注意事项
每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。
鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提醒的是，切莫吃生鸡蛋，有人认为吃生鸡蛋营养好，这种看法是不科学的。
长高食物推荐
黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
牛奶
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
菠菜
菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。
但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。
所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
大家都知道父母的身高如果不是很高的话，那么孩子的身高也不会发育的很高。这样的情况下，很多的父母就会给孩子补充很多的营养品，好让孩子能够长的高一些。在后天的时候给孩子补充很多的营养品也确实是能让孩子长的高一些。那么给孩子吃啥能长的高呢？现在我们就来给大家说一说。
牛奶牛奶就含有丰富的钙质，钙质是促进生长和维持骨骼健康的重要元素，而且当中的维他命A亦有助防止钙质的流失。另外，牛奶当中的蛋白质，对儿童成长极为重要，同时容易被孩子吸收，建议每日两至三杯就能满足日常所需。
乳制品除了牛奶之外，它的副产品亦是很好是增高食物。乳制品例如芝士、奶酪、雪糕、忌廉等，都蕴含大量的维他命A、B、D、E，以及蛋白质和钙。摄取足够的维他命D和钙，对儿童的成长尤其重要。
蔬菜不仅是增高，蔬菜水果更是日常生活中的膳食纤维的来源，以维持我们的身体健康除了纤维，当中包含大量的维他命、钾和叶酸。维他命A有助骨骼生长，如西柚、热情果、木瓜、红萝卜、南瓜等就有丰富的维他命A。另外，亦可以透过进食柑橘类、莓类生果、蕃茄等，来摄取维他命C，亦有助维持健康的骨骼，有利儿童成长。
鸡蛋属于高蛋白质食物。特别是蛋清含有丰富的优质蛋白质，非常有利于孩子的成长的虽然有些妈妈担心蛋黄中含有得胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不必太过担心胆固醇，每周应吃3至6只鸡蛋才能切合增高的需要。
以上的这些食物都是能让孩子的升高长的更高一些的。如果能长期的吃这些食物的话，那么孩子的身高一定可以发育的比较好一些。即使是父母身高不高，那么孩子也可能会长的比较高。同时配合体育锻炼的方法一起使用，那么孩子的身高就能发育的比较好。
很多的爸爸妈妈们都希望自己的宝贝孩子能够长高一点，因此很多的家长都会选择让孩子每天坚持喝牛奶，因为大家都都知道牛奶中含有钙的成分，而且还有很多其他对人们有利的物质，认为对长高有很大的帮助，但是每天喝牛奶能长高吗?关于这个问题，有部分的朋友们还是存在疑惑的。
每天喝牛奶能长高吗?说到长高各位家长们都会想到补钙，牛奶中含有丰富的钙质，而且还有很多的铁、锌等其他的营养元素，是人们有益健康的最佳饮品，可是对于喝牛奶能不能长高这个问题，我们还得看看文章的具体介绍。
如果您本身不喜欢喝牛奶，为了长高为了补充钙质才喝牛奶，那么相信您对这个问题更加感兴趣。牛奶含有丰富的钙质，是很多人增高补钙的选择，对一些人来说，每天喝牛奶确实能增高，但对有些人来说则效果很不明显。
牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
每天喝牛奶能长高吗?看了文章的相关讲述之后，我们了解到每天喝牛奶确实能够增高，但是这个也是取决于不同的人身体对钙吸收的情况。但是牛奶中确实含有丰富的钙物质，还有很多其他的营养元素，人们每天饮用适量的牛奶对我们的身体是很有好处的。
三七大多数人都不陌生，三七具有保健的作用，很多家长平时都希望自己的孩子长得高高的，有些家长为了让孩子长高，甚至尝试了很多的方法，比如相信一些偏方，有些人相信三七炖公鸡是可以让孩子长高的，尤其是当孩子处于长身体的黄金年龄，更是不想错过这样的机会，三七炖公鸡能长高吗?
三七炖公鸡能长高吗?
孩子长得高不高，实际上是多种因素综合作用的结果。其中遗传因素起着决定性作用，与后天的各种因素也有关系。田七炖鸡对孩子长高的好处，可能只是增加营养、增加部分钙质、促进身体血液循环、改善代谢等，绝不是为孩子增高的秘方。
中医认为“脾胃为后天之本”，在人体长高的过程中，四肢、骨骼与肌肉的生长发育，与脾胃功能的强弱有直接关系。脾胃虚弱，则食欲不振、消化功能差、营养吸收不良、生理代谢不旺盛、形体虚弱、肌肉松软、个子矮小。
田七就是三七，就像土豆于洋芋。三七的作用是：
①外伤：活血，化瘀，消肿，止痛;
②内伤：咯血，吐血，衄血，便血，崩漏。三七与人参一样，含有四环三萜等补养成份，比人含参含量略高，三七所含的酮类化合物，能促进血液循环，扩张冠状动脉，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担，补.血强身。三七粉是三七研磨之后的粉末，经过杀菌、去壁等工序，理论上吸收度比三七要更佳一些。
田七的做法大全：田七(三七)红参鸡肉汤
原料：田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗。
做法：
1、田七、红参、红枣分别洗净，田七打碎，红参切片，红枣去核;
2、鸡肉洗净，切块;
3、将适量清水和全部材料放入锅内，武火煮沸后改用文火煮2小时，以盐调味，分两次饮用。
田七的功效：本品安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。
田七的做法大全：田七排骨汤
中药材配料：三七、丹参、玉竹、党参等。
食用方法：将该配料与排骨同煮至熟烂即食。
田七的作用：有补气活血强心之用。用于冠心病或胸闷不适者。
老年人醉着年龄的增长，身体各项机能也逐渐减退，中医认为，老年人经常会出现气血不足的现象，老年人在生活中不妨多喝一些补气血的养生汤。
人们通常一听到补钙，就会想到牛奶，在我们小的时候，想以后长得高点，父母都会给我们喝牛奶，晚上睡前喝一杯。睡前喝牛奶长高吗？小编以前在睡前总这样问，小编的妈妈都会说当然啦，睡前喝一杯牛奶，以后就会长得高高的。然而现在大多数成年人也选择睡前喝牛奶，认为这样还会长高。但是睡前喝牛奶长高吗？小编给大家说说睡前喝牛奶有什么作用。
一、每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，让你睡得更香甜，睡眠质量更好，不容易做噩梦和惊醒，确保长个子的前提条件。一方面可以补充长高所必须的蛋白质、维生素d、钙质和各种维生素，加速你身高的增长，让你的骨骼在抽条的同时，不会产生缺钙引起的肌肉痉挛。如果你的骨垢线还没有完全闭合，那就还有长高的空间，你可以通过各种运动锻炼，如打篮球，单双杠等方式进一步促进身高的增长。
二、睡前喝牛奶还有利于人体对钙的吸收。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。
三、睡前喝牛奶有利于增强免疫力。因为饮用酸牛奶和脱脂乳可以增强身体机能的免疫功，睡前喝更容易吸收，对提高身体抵抗力，有效地抑制肿瘤细胞的增长有很好的效果，让身体越来越好。
看完以上所述，大家知道睡前喝牛奶会长高了吧，也知道睡前喝牛奶还有其他作用吧。但是有的人每天都喝牛奶，却长不高，其实那是因为身高问题有的时候不仅仅是后天因素，还有基因等等。所以对于身高问题小编只能帮到这啦，谢谢大家赏面花时间看小编写的东西。
纯牛奶是我们生活中比较常见的一种乳制品，纯牛奶对于我们的身体来说就是一种高营养的营养品。有人想知道喝除牛奶能不能长高，关于长高的因素其实是多方面的，如果是青少年的话，在发育的时期合理的饮用这个纯牛奶的话，对身高会有一定的促进作用，不能说一定会长高。
纯牛奶中含有比较高的钙含量和蛋白质成分，对于骨骼的发育是有很好的效果的。但是如果说喝纯牛奶一定会长高的话是没有什么依据的。因为骨骼的发育是多方面影响的。
喝牛奶长高的注意事项一：补充蛋白质
牛奶是含有丰富的蛋白质，人体的发育与蛋白质有很大的关系，但只从牛奶里面摄取蛋白质，是不够供给身体需要的，想要有效增高，还应从其它食物上来摄取，例如鱼、肉、豆制品和花生类都含有丰富的蛋白质，日常生活中应多吃。
喝牛奶长高的注意事项二：补充维生素和纤维素
要有效长高除了要摄入足够的蛋白质外还要摄入足量的维生素和纤维素，其中维生素A、B、C是直接关系到人体的生长发育，而在日常生活中，维生素和纤维素是可以从蔬菜、动物肝脏或鸡蛋中摄取，特别是新鲜蔬菜，维生素和纤维素的含量特别丰富。
喝牛奶长高的注意事项三：增加矿物质
人体骨骼的生长，与矿物质紧密联系在一起，要长高，就要令骺骨中的软骨细胞生长活跃，而钙和磷这两种矿物质是骨骼的重要成分，而喝牛奶只可以获得一部份的矿物质，日常生活中还可以从骨头汤、豆制品或海产品中获得更多的矿物质。
上面就是和大家解释了关于喝纯牛奶能长高吗这个问题的资料，相信大家看完之后对于纯牛奶和骨骼的发育的知识会有一定的了解。想要长高的青少年，可以在发育的时期多做一些运动，比如说跑步，打篮球，对长高都是有好处的。
在我们国家有吃中药治疗疾病的做法，中药在中国的地位是相当高的，很多疾病我们是可以采用吃中药来起到很好的治疗效果的，但是在吃中药的时候我们是存在着很多禁忌的，如果我们不去注意这些禁忌的话，中药不但无法发挥它的好处，而且还可能给我们人体造成伤害呢。
那么在吃中药期间我们要注意什么呢，中药不能和什么东西一起吃呢？吃中药是要注意不要和一些蔬菜和水果一起的，而且吃中药也不能喝红茶。
红茶的鼻祖在中国，世界上最早的红茶由中国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”。武夷山市桐木村江氏家族是生产正山小种红茶的茶叶世家，至今已经有400多年的历史。
据正山小种第二十四代传承人江元勋先生所说，江氏族谱中记载：江氏家族于南宋末年迁居崇安县（现为武夷山市）桐木，世代种茶并掌握制茶技艺，并深居于此。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶种类较多，产地较广，祁门红茶闻名天下，工夫红茶和小种红茶处处留香。此外，从中国引种发展起来的印度、斯里兰卡的产地红茶也很有名。
中医认为，吃中药期间最好不要喝红茶。因为红茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还会产生一些副作用，故吃药不能用红茶水。另外，通常情况下喝中药是不用红茶水送服的，因为喝红茶会“解药”。红茶叶中含有大量鞣酸，很容易与生物碱发生不溶性沉淀。而很多中药的有效成分都是生物碱，如麻黄中含有麻黄碱和伪麻黄碱，黄连、黄柏中含有小檗碱，百部中含有百部碱。其他像元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等有效成分也主要是生物碱。当这些药的水煎液与红茶水同服，就会发生沉淀而影响药效的发挥。同时，红茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白等营养物质的吸收，因而在服用党参、黄芪、山药等补益药时，饮用红茶水，特别是饮用浓红茶，也会降低药效。
上文我们介绍了吃中药是需要特别小心的，虽然吃中药能够起到治疗很多疾病的好处，但是吃中药也有很多的禁忌，例如吃中药的时候要注意避开吃一些蔬菜和水果，上文提到的红茶虽然有很好的养生功效，但是吃中药是不能喝红茶的。
身高是很多家长关心孩子在成长过程中的一个问题，的确身高很重要，因为个子矮的人久而久之会产生自卑的心理，因此，很多人也在不断的探索吃什么可以长高，有的人认为吃土豆可以长高，具体有没有作用不知道，因为每个人的情况不一样，因此想知道土豆是否有增高的作用可以去尝试一下，接下来让我们一起来看一下具体分析。
土豆里面含有的营养成分是很高，土豆含有丰富的蛋白质，热量以及维生素，是可以提高人体所需的影响，每周吃5-6个土豆是能够疾病的发生，是可以降低中风的概率，土豆是性平的食物，是具有和胃调中，活血，消炎，强身益肾，消肿等功效，对身体是特别的好，对于治疗关节疼痛，皮肤湿疹，胃痛等效果是特别的好。土豆对消化不良有很好的辅助效果，所以经常吃土豆是很好的。土豆是没有办法长高的。身高是和遗传有关系，如果想要长高的最好是多锻炼。
营养速查：
土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。
土豆的营养价值及药理作用
一、营养丰富
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
二、利于减肥
土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
三、防中风
每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40％，而且没有任何副作用。
四、和胃健脾
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
根据以上的了解，我们可以知道吃土豆可以长高的，但是并不是对于每个人都有用，长高一部分来源于父母的遗传基因，还有一部分是平常生活中的锻炼，因此想长高的人可以去体育馆健身，或者做一些能长高的运动，长高是一个漫长的过程，在短时间内很难见效，需要长此以往的不懈坚持和不放弃的耐心。
黄豆和胡萝卜对人体具有很好的营养价值，尤其是黄豆为人体所需的的营养。从长高的问题来说，要分情况来定，如果在骺骨没有闭合的时候，通过一定的运动和饮食，是可能促进人体长高的，但是如果骺骨已经发育完全后，人的身高已定，通过饮食等方法是没有效果的，这也是一个宗旨原则。
如何让身体长得更高？ 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。
如果是正处在发育时期的青少年，应该在营养物质上得以补充，避免因营养不良导致身体耽误生长的情况，另外也要注意积极参加体育锻炼，加强身体素质，这对身高增长都是有好处的。我们知道，影响身高的原因很多，遗传、饮食等，千万不要相信所谓的偏方或广告。
牛奶乃是一种非常多见的饮品，而且也是一种营养品，可以给人们的身体补充大量的营养。很多人喝牛奶不光是为了好喝，为了牛奶的味道，而是为了能够帮助自己长高。特别是一些男孩子，总是希望通过喝牛奶来补充大量的营养，从而让自己的身高更高。那么，每天晚上睡觉之前喝一些牛奶可以让身高变得更高吗？
每晚睡前喝牛奶能够长高吗
夜间是人体集中长个子的时间段，尤其对于青少年而言，好好利用夜间的时段，是长个子的关键。
每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，让你睡得更香甜，睡眠质量更好，不容易做噩梦和惊醒，确保长个子的前提条件。
一方面可以补充长高所必须的蛋白质、维生素d、钙质和各种维生素，加速你身高的增长，让你的骨骼在抽条的同时，不会产生缺钙引起的肌肉痉挛。
淡然，并不是每一个人每天喝牛奶都会长高，对自己不清楚的人，可以去医院拍个片子，看看自己的骨垢线又没有闭合，如果已经完全钙化，闭合了，这辈子基本上都无法长高了。
如果你的骨垢线还没有完全闭合，那就还有长高的空间，你可以通过各种运动锻炼，如打篮球，单双杠等方式进一步促进身高的增长。
总而言之，想要让身体长高是可以喝一些牛奶的，但是牛奶只是起到了辅助的作用，想要长高还需要注意更多问题。比如自己的饮食习惯以及生活习惯，是否经常出去运动等等。如果单纯的依靠喝牛奶来让自己的身高更高，显然不是很现实，应该从多方面努力，这样才能让骨骼迅速发育。
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