黑豆圆肉大枣汤的做法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《黑豆圆肉大枣汤的做法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
健康的身体能让我们更好的去享受生活，其中食物对身体进行滋补是最神奇的，红枣和桂圆是我们生活中最常见的补气养血的食物，而且能让我们面色红润，搭配黑豆还能对身体更好的进行滋补，而且汤汁也非常香甜，作为我们平时生活中甜品也是非常好的选择，下面一起了解下黑豆圆肉大枣汤的做法。
黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。 黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档了，要减肥的美眉们可以吃得舒坦放心。黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒
黑豆圆肉大枣汤的做法
原料：黑豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。
操作：
1、将黑豆、红枣洗净；
2、将黑豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制；
3、待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
特色：
香甜滋润，清爽不腻。黑豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看黑豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。黑豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。忌食：小儿忌服。
掌握好食物的正确做法能让食物的营养价值展现到最好，上面就是对黑豆圆肉大枣汤的做法的介绍，而且食材都是生活中比较常见的，尤其是女性经常食用能对身体更好的调理，但是值得注意的是桂圆食用过多容易引起上火。
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我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款酒酿黑豆圆，以后可以自己在家做一下哦。
2.121用漏网把黑豆汁滤出来，加入适量的白糖
3.212上压力锅压透
4.准备三分二的糯米粉和三分一的面粉
5.用黑豆汁来和面
6.12准备红豆沙和甜酒糟
7.21把面揉到光滑
8.准备红豆沙和甜酒糟
9.用湿布盖住面团放置15分钟
10.把醒好的面团搓成剂子
11.包入红豆沙馅，不用太多
12.锅内烧开水后，下黑豆圆煮开
13.另起锅烧水，放4勺的甜酒糟，比例大概是5：1， 把之前煮好的黑豆放进来一起煮
14.另起锅，再烧点开水，加入3勺的酒糟，比例大概是5：1（一人量），然后把之前煮好的黑豆圆放入一起煮
15.最后撒点枸杞。可以装碗了
16.煮好了
17.漂亮
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于酒酿黑豆圆的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。
豆浆对于人们来说是一种营养品，每天早晨一杯豆浆是保持健康的秘方。因为豆浆中含有很多的营养成分，同时豆浆中还能添加各种杂粮进行调配，这样就充分的把营养发挥出来，所以对于豆浆的制作大家是一定要学习的。那么，黑豆大枣豆浆的做法是什么?下面是关于这个问题的最为详细的介绍。
菜品特色
红枣黑豆豆浆最大的好处是不用另外放糖，红枣本身即有甜味，而且营养又养颜，对于喜欢美丽又怕吃多糖类的女性朋友是不错的选择，加入黑芝麻是更可以乌黑头发哦
2做法
主料
300g黑豆
100g红枣
50g黑芝麻
步骤
1用凉水泡黑豆5个小时左右。红枣黑芝麻备用
2放入榨汁机，把三种原料混合打成浆,然后上锅煮熟。
3煮好的豆浆
4旁边的月季花是我自己栽的哦
注意事项
糖尿病人最好不放红枣食用，含糖量太高
3营养价值
黑豆——常食黑豆，可百病不生。“乌豆”“枝仔豆”
营养价值：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。
红枣——日食三颗枣，百岁不显老。“百果之王”“大枣” “天然维生素丸”
营养价值：红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
黑豆大枣豆浆的做法是什么?对于黑豆大枣豆浆的做法经过上述的介绍大家应该都有所了解了。黑豆大枣豆浆的营养价值是不必多说的，要想彻底吸取其中的营养，大家在研磨的过程中是一定要细化的。
圆菇是一种营养价值比较高的食用菌，有一定的提高免疫力的作用，而且它的味道非常的鲜美，比较适合用圆菇来炒肉，具有很好的促进食欲，促进消化的功效，他的做法也比较简单，准备的肉丝可以先用调料腌制一下，这样有助于入味，然后再进行炒制，圆菇在炒之前，可以先用开水焯一下。
圆菇炒肉的做法
材料
杏鮑菇2顆，肉絲半盒（120g），蒜2瓣，醬油1匙，料酒1.5匙，十三香粉1小匙，橄欖油一點點，鹽適量，香油1.5匙
做法
1、肉絲半盒加入料酒1.5匙，醬油1匙和十三香粉1小匙，用手抓勻醃一下。
2、杏鮑菇2顆切片。
3、蒜2瓣做成蒜蓉。
4、不粘鍋小火加熱，加一點點橄欖油用鏟子抹勻，加入步驟（1）翻炒至半熟盛起。
5、不粘鍋小火加熱，加一點點橄欖油用鏟子抹勻，加入步驟（3）爆香。
6、加入步驟（2）翻炒，至杏鮑菇差不多熟了加入步驟（4）翻炒，至肉差不多熟了加入適量鹽和1.5匙香油翻炒均勻裝盤。
做法二
材料
主料：瘦猪肉200克，鲜香菇200克，
调料：猪油75克，盐3克，料酒10克，大葱15克，玉米淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克
做法
1.肉和香菇分别切片；
2.肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉；
3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁；
4.炒锅烧热注油，油热后即下肉片，边下边用勺推动，待肉丝散开；
5.待散出味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即成。
做法三
材料
主料：双孢菇，猪肉
配料：豆瓣酱，葱，蒜，白糖，鸡精，水淀粉，香油
做法
1、猪肉洗净切片，加入湿淀粉拌匀。
2、双孢菇洗净切片，葱蒜切片。
3、起油锅，油温升至五成热时，放入肉片滑散至肉片变色捞出。
4、锅内再放入少许油，烧热放入豆瓣酱炒香，再放入双孢菇略炒，之后放入滑好和肉片，加盐、白糖和少许水翻炒3分钟，放入鸡精、水淀粉勾芡，再淋入少许香油调匀即可。
当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下双圆汤的做法。
2.12黑木耳撕小朵（需提前泡发洗净）
3.21芹菜和红辣椒切小粒
4.1依次放入大白菜和黑木耳翻炒约2分钟
5.2炒锅加少许油
6.加入适量开水，加盖，大火烧开
7.转中火稍煮约4分钟，关最小火，下肉丸
8.同时另取一煮锅，水开后下搓好的小汤圆
9.转中小火煮至汤圆飘起
10.炒锅水再次煮开时，将汤圆捞入炒锅中，加少许盐调味
11.起锅前洒芹菜和红椒碎、现磨胡椒粉即可
也许你以前吃过双圆汤，但是你看完上面的介绍，你终于知道它是如何做出来的吧，还有什么理由你自己动手做呢？
不知道大家有没有吃过猪肝大枣汤，只是一种非常补的食物，无论是猪肝还是大枣其中都富含了非常丰富的营养物质，长期食用对于我们的身体大有裨益，还可以有护肝的功效，可以防止我们的肝脏受到伤害，很多人都想进一步了解一下猪肝大枣汤的做法，下面就让我来为大家介绍一下。
做法一：
(1)猪肝洗净沥乾切成0.5公分片状，嫩姜洗净切丝备用。
(2)将猪肝片加1小匙盐略拌，浸泡在水中30分钟後洗净沥乾
(3)煮一锅磙水，将猪肝片表面沾太白粉放入氽烫捞起备用。
(4)将4杯水煮沸，加入姜丝、2小匙盐、1/2小匙糖同煮。
(5)再加入猪肝片煮1分钟後立即熄火。
(6)起锅前淋上香油、米酒即可食用。
做法二：
1.猪肝洗净切成薄片，用少量酱油拌匀。番茄洗净，用开水烫一下，剥皮、去籽，切成角。
2.将猪油的汤锅置于旺火上，待油烧制八成熟时，放入番茄、葱末煸炒片刻，再放酱油、细盐及开水。
3.汤开后放入猪肝，待汤再开时，撇去浮沫，并烧片刻，加入胡椒面、味精，起锅盛入汤碗内，淋上香油即成。
猪肝大枣汤的做法其实是相当简单的，只要备注原料，我们自己都可以做出来美味的猪肝大枣汤，如果你也是美食爱好者，心动不如行动，赶快去动手亲手尝试一番吧，美味就在前方等你！
想要拥有健康的身体是离不开对身体的保养的，尤其是女性总是会被妇科疾病所困扰着，其中痛经以及月经不调就是女性当中比较常见的一种疾病，着对女性的身体健康影响非常大的，但是如果光靠药物进行调整容易对身体产生副作用，其中饮食调节就是最安全的一种方法，其中桂枝大枣汤就能很好的调节月经，下面一起了解下桂枝大枣汤的做法.
主料 桂枝10克 枣（干）15克 山楂15克
辅料 赤砂糖30克
桂枝大枣汤的做法
将桂枝、大枣、山楂，水煎取汁，加红糖煮沸后趁熟饮服。
健康提示
1. 温经散寒，活血止痛。
2. 适用于经前或经期小腹疼痛，得热痛减，经行量少等。
桂枝要用价值
中药材桂枝是肉桂的干燥嫩枝，一般在春、夏季节采收，去除叶后直接晒干或切片晒干即可。桂枝辛温，可祛风寒，能治疗感冒风寒、发热恶寒等。
其性味辛、甘，温，入肺、心、膀胱经，是主治里寒常用的温里药，具有补元阳、通血脉、暖脾胃之功效，常与补肝肾药、补气血药配伍，治疗肾阳不足、命门火衰、肢冷脉微，与其它温里药配伍治疗脘腹冷痛、寒痹腰痛，具有明显的镇痛和抗癌防癌的作用。现有的各种驱风油类药物如清凉油、风湿油等皆含有桂油成分。
功能：桂枝能发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛。主风寒表证；寒湿痹痛；四肢厥冷；经闭痛经；症瘕结块；胸痹；心悸；痰饮；小便不利。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸，奔豚。
用法用量：3～9克 。
主治麻疯病的“苯丙矾”其主要成分即桂油，肉桂的其它副产品如桂枝、桂子、桂丁、桂盅等都有不同的药理作用，在中药中广为应用
上面就是对桂枝大枣汤的做法的介绍，通过了解之后我知道桂枝大枣汤能很好的缓解痛经，而且做法非常的简单方便，另外想要缓解痛经在饮食调整的同时也要注意保证良好的生活习惯，平时要注意身体的保暖，并且也要保持愉快的心情。
上个星期我家表嫂给我们生了一个非常可爱的小宝贝，大家都高兴坏了。本来我们以为这是表嫂的第二胎，奶水应该会很足的。但是不知道上面原因，表嫂这都破腹产第三天了，奶一直都没有下来，而且小宝宝也不喜欢吃奶粉，这让大家都急死了，于是大姨想到了用大枣猪蹄汤下奶。其实大枣猪蹄汤除了下奶外，对于皮肤的保养也有着非常好的效果。那么怎么样制作大枣猪蹄汤呢？
营养价值：
猪蹄-猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。
枣-枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。
原料：
猪蹄2个、红枣10颗、花生30颗、姜片10片、盐1茶匙(5克)。
操作：
1、姜去皮切片，红枣洗净后去核，花生洗净后用清水泡发备用。
2、猪蹄剁成小块，放入锅中，倒入清水没过猪蹄大约2厘米。大火煮开后撇去浮沫，放入姜片，红枣，和花生。
3、盖上锅盖，加压，上气儿后，继续用大火炖7分钟。
4、关火后自然放气，待气全部放完，用大火煮3分钟，调入盐即可。
以上就是大枣猪蹄汤的做法。从上面的介绍中我们可以知道，大枣、猪蹄都是非常营养的食材，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于恢复皮肤的弹性有着非常好的作用，而且还不含有胆固醇，因此肥胖的人们也可以食用。大枣猪蹄汤好吃营养，大家可以试试哦。表嫂喝了大枣猪蹄汤后，现在奶水终于下来了。
银耳是我们大家都很熟悉的一种食用菌，银耳我们也叫做是白木耳，银耳不但外形很好看而且吃起来味道也是一流的，所以银耳受到了大家的喜欢，银耳有提高人体免疫力和抗菌消炎的效用，经常吃银耳还可以起到美容养颜的好处呢，银耳有很多种吃法，下文我们介绍一下银耳大枣汤的做法。
制作食材
银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。 银耳大枣汤制作流程
将银耳发开洗净并用水浸泡两小时后，大枣浸泡十分钟去核，枸杞过水洗净，冰糖加水同炖至黏稠状时即可服食。
注意事项
银耳必须浸泡两小时以上，否则炖不烂。
做法二
制作流程
1.莲子,银耳一起放到凉水中,上火煮,要多放些水,因为要熬很久哦;
2.开锅后转小火熬,不时搅拌一下,否则莲子有可能会粘锅;
3.30-40分钟后,看汤有点发稠后，放进阿胶枣;
4.把枣煮胀,煮烂;
5.当锅里飘出来甜甜的阿胶味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把汤晾凉,放进冰箱里冰镇一下.
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食用菌，那就是银耳了，我们知道银耳不但美味而且还含有丰富的营养，常吃银耳可以起到保健美容的效用，上文为我们详细介绍了银耳大枣汤的做法。
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