荔枝干海带汤的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“荔枝干海带汤的做法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
海带，人们就是知道这个海带是属于海植物的一种，可以做美食吃，也感觉做美食好吃，可是去不知道这个海带还可以和荔枝相互结合，荔枝是水果的一种，平时吃的话就只有当作是水果吃，很少有人用荔枝来做美食吃，那么这个荔枝干海带汤的做法有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。
荔枝干海带汤
主料： 荔枝干6枚，海带20克，米酒少许。
做法： 水煎服，每日1剂。
药用价值： 主要治疗颈淋巴结结核初期：颈部淋巴结肿大如豆粒，一个或数个不等，皮色不变，按之坚实，推之能力，不热不痛。
材料
主料：荔枝10克，
辅料：海带(鲜)20克，菠菜50克，
调料：盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克
做法
1.将荔枝剥皮，菠菜切段，海带切丝;
2.锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花;
3.水沸放菠菜;
4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
排骨海带荔枝汤
材料
主料：猪排骨(大排)500克，
辅料：海带(鲜)300克，荔枝100克
调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克
做法
1.排骨剁成3厘米长的段;
2.海带切菱形片;
3.排骨入沸水锅中略焯捞出;
4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，荔枝，下入排骨，用中火烧开。
做法
5.下入海带、精盐、白糖，用小火炖至排骨熟烂
1、首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下，然后切丝。
2、取香葱一根去皮，用清水洗干净备用。
3、荔枝剥皮，洗干净，再用清水洗干净放入盘子中待用。
4、取20克精制面粉放入碗中，加水凉水搅拌均匀待用
5、取鸡蛋两个打入碗中，再用搅蛋器将其打碎备用。
6、开火待锅烧热后倒入适量食用油烧热后放葱花炒香，再放海带等加水。
7、待水开后再放入荔枝、鸡蛋、精盐和香油出锅即可。
怎样，这个香喷喷的荔枝干海带的做法就这样完成了，大家在选择干海带的时候可以选择好一点海带，这样制作出来的美食才会更好吃，而海带和荔枝的功效都是挺高的，通过慢慢熬制汤的过程中会让我们享受到营养更加丰富的美食，劳累一天了喝上这样的汤感觉心旷神怡。
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很多人非常的喜欢吃荔枝，果肉非常的丰富，可以满足人们喜爱的一种水果味道，但是要注意吃太多的荔枝其实是最容易出现上火问题的，所以在生活当中，希望大家在饮食，到时候需要注重这些原则性的问题那么你有了解过荔枝干给我们的身体可以带来哪些保健功效吗？
荔枝干是可以作为一种烹饪添加的食材，也可以直接食用，对我们的身体健康有很大的帮助治疗气虚胃寒，老年人五更泻，以及女性出现的评选问题等都可以起到一定的功效。
1) 主治颈淋巴结核：取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。
(2) 主治淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。②取荔枝干5-7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。
(3) 主治呃逆：取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。
(4) 主治气虚胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。
(5) 主治脾虚泄泻：①取干荔枝肉15克，大枣3-5个，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。
(6) 主治老人五更泻：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。 (7) 主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。 (8) 主治血崩：将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服6克，黄酒空腹调服。 (9) 主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。
以上就是关于荔枝干的一些保健功效介绍，相信通过这些介绍之后大家对于荔枝干应该有一个更加全面认识了吧，看似平常普通的食物其实它含有的保健价值是非常高的，我们只有遵守他的饮食原则，才可以更好地发挥它给我们带来的作用。
荔枝干是荔枝晒成的干品，荔枝干的营养价值也是不错的，它和新鲜的荔枝的养生功效基本一样。平时适当的吃一些，具有增强免疫力的作用，能够补充能量，有一定的健脑益智的功效，对于女性来说，适当的吃一些，还有一定的美容养颜的功效，我们来了解一下这方面的内容。
荔枝干的功效与禁忌
1、增强免疫力
荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，有利于增强免疫力，提高机体抗病能力。
2、补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血。阳败血寒，最宜此味”。
3、补充能量
荔枝果富含葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量位居多种水果之首，食用荔枝可以补充体能、增加营养，改善身体疲惫。
4、益智补脑
研究发现荔枝对大脑组织有补养作用，有助于改善失眠、健忘、神疲等症，有补气安神的作用。
5、美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
6、益脾健胃
荔枝果肉香甜多汁，有补脾健脾、生津止渴、温中止痛的功效，食用后可以改善食欲不振。
食用荔枝的禁忌
1、不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀症状。
2、一次不宜吃太多
大量进食荔枝会引起低血糖，这是因为含有的糖分大部分是果糖，果糖被机体吸收后必须经过一系列酶催化才能变为葡萄糖被人体利用。短时间内进食太多荔枝则会导致大量果糖积累在血管里，致使转化酶“供不应求”，不能及时将果糖转化为葡萄糖。另外果糖还会刺激人体分泌胰岛素，从而导致血液内葡萄糖供不应出现低血糖症状。
3、糖尿病人慎食
咽炎或扁桃体炎患者、阴虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不宜食用，以免加重病情。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，从苏轼的这首诗就可以看出人们对于荔枝的喜爱。荔枝香甜、多汁，许多人都喜欢，但是因为荔枝不宜保鲜，所以常常会在荔枝大量上市的时候，把荔枝制成荔枝干，然后就可以慢慢的品尝了，保存的时间也比较长。那么，荔枝干应该怎么吃比较好呢?荔枝都有哪些营养功效呢?
吃法：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞， 更可增加食欲。用干荔枝叶煎的荔枝茶，能解食荔枝过多而产生的滞和泻。
营养价值
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
减肥功效
维生素C含量比橙稍高的水果，碳水化合物含量较高，热量在水果中偏高，吃后容易囤积卡路里，而且糖分代谢不畅还容易上火。
禁忌：荔枝性温热，多吃还会口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。过食荔枝，尤其空腹食用，还会导致低血糖，出现头晕等症状，也就是“荔枝病”。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人食用荔枝，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。
荔枝味美，许多人都喜欢吃，有的人在荔枝大量上市的时候，往往就会一次吃许多也不觉得厌烦，但是荔枝虽然好吃，无论是在吃荔枝的时候，还是荔枝干的时候，都要注意适量，因为吃荔枝太多，会导致血糖降低，而且还会上火。
荔枝是一种富含维生素的水果，荔枝如果吃多了容易上火，因此，每天要适量吃荔枝才好，一次吃荔枝不要过多，荔枝干可以泡水喝，荔枝对人体的功效也比较多，有很多的人认为荔枝干没有直接吃水灵的荔枝营养价值高，荔枝干泡水喝的功效有哪些？接下来我们来看看吧。
一.荔枝干泡水喝的功效有哪些？
新鲜荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效。
二.荔枝干功效
益心肾，养肝血。
三.冲饮方法
泡水喝和食用新鲜荔枝，荔枝干它的吸收方式，吸收量，都不相同。所以，可以一次泡8-10颗。在一天内可以多次加水冲泡。
四.适宜人群
少量食用荔枝对人没有太大的影响。故而，只要没有医嘱不可食用者皆可食用。
鲜荔枝加工干制，历史悠久。成品肉厚，味香甜。
第一：可以泡水喝,但需要注意以下两点: 1、荔枝性热,如果是阴虚体质的人,不宜喝荔枝泡水。
第二：荔枝不宜多吃,泡水一般5-6颗就可以了。多了容易上火。
五.荔枝功效
1.补充能量
荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
2.促进食欲
吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。
3.消肿止血
食用荔枝具有消肿解毒，止血止痛，荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、外伤出血等。
4.增强免疫力
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。
5.补虚益肺
荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。
6.健脑补脑
荔枝中的葡萄糖含量高，人体食用后可以增加血液中的含氧量；此外，荔枝中含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸，食用荔枝补充氨基酸对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
7.美容养颜
荔枝富含维生素，可促进微细血管循环，防止雀斑产生，荔枝中所含蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。
六.饮食禁忌
糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
相信每个人都吃过荔枝，荔枝里面的肉质非常细嫩，并且汁液非常多，而且有明显的甜味，所以绝大部分人都很喜欢吃，不过需要提醒大家，荔枝和龙眼一样是热性水果，所以不能吃得太多。除了经常吃新鲜的荔枝之外，荔枝干也是非常好的食物，可以当成中药使用，最简单的方法就是用荔枝干泡水喝。
第一、荔枝干可以泡水喝。
原因：1.人身体百分之70都是水。水在体内易于转化。而温开水又不会伤胃，反倒可以稀释食物，有助于胃肠消化。就像吃药要用温水一样。
2.荔枝的养分在温水中释放。他的甘味和酸同样在温水中呈现。
3.对于，不喜太甜，不能咀嚼的人来说，开水泡荔枝是可行的。
荔枝的功效：新鲜荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效。
荔枝干功用：益心肾，养肝血。
冲饮方法：看到下面的人说道荔枝上火，其实不要保守。泡水喝和食用新鲜荔枝，荔枝干它的吸收方式，吸收量，都不相同。所以，可以一次泡8-10颗。在一天内可以多次加水冲泡。
适宜人群：少量食用荔枝对人没有太大的影响。故而，只要没有医嘱不可食用者皆可食用。
第二、荔枝干药膳方选
(1)主治颈淋巴结核：取干荔枝果50克、海藻15克、黄酒适量、水煮食之、每天1剂、疗程不限。
(2)主治淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个、捣烂似泥、外敷患处、每日1次。②取荔枝干5—7枚、海带15克、加黄酒适量、水煎服。
(3)主治呃逆：取荔枝500克、连壳烧灰、研末、温开水调服。
(4)主治气虚胃寒：取5枚荔枝肉、煮酒1小杯、数服后有效。
(5)主治脾虚泄泻：①取干荔枝肉15克、大枣3—5个、水煎常服。②取干荔枝肉15克、扁豆30克、水煎服、每日1次。
(6)主治老人五更泻：取荔枝干5枚、合春米一把、或酌加淮山、莲子、煮粥吃。
(7)主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。
(8)主治血崩：将荔枝壳烧灰存性、研末、每次服6克，黄酒空腹调服。
(9)主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。
第三、荔枝干炖莲子
材料：
荔枝干20粒，莲子60克
做法：
(1)将荔枝干去壳和核，取出果肉；
(2)干莲子用水泡软，剥去莲心；
(3)炖盅内注入适量清水，放入荔枝干和莲子，放入隔水炖1小时，加入冰糖调味即成。
功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾；莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。
荔枝是我们生活中经常能吃到的一种水果，它的味道非常的甜美而且含有大量的维生素，受到了很多人的喜欢，尤其是荔枝搭配红枣一起煲汤能起到更好的补气养血的作用，经常食用能让我们的身体变得更急的健康，并且还能很好的促进血液循环，能起到抗衰老的作用，但是一定要掌握好方法才能更加的美味，下面一起了解下红枣荔枝汤的做法。
红枣荔枝汤的做法
原料：
成熟鲜荔枝肉(连核)150克，大枣75克，白糖20克。
做法：
将荔枝去皮核，切成小块，另将大枣洗净，先放入锅内，加清水200毫升烧开后，放入荔枝、白糖，待糖溶化烧沸即成。
营养成分：
每100克荔枝中含热量293千焦，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，食物纤维0.5克，糖类16.：克，维生素A2微克，维生素Bi0.10毫克，维生素B20.04毫克，烟酸1.1毫克，维生素c41毫克，钾15l毫克，钠1.7毫克，铁0.4毫克，锌0.17毫克，磷24毫克，硒O.14微克。
药用功效：
生津止渴、补脾养血、理气止痛。主治烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆。
饮食禁忌：
荔枝中含有a一次甲基丙环基甘氨酸成分，如一次食荔枝过多，可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，出现低血糖症，主要表现为恶心、出汗、四肢乏力，重者头晕和低血糖昏迷，甚至抽搐等症状，因此，低血糖患者和空腹时忌食荔枝。一旦出现上述症状，可给予口服糖水或注射葡萄糖，轻者亦可以荔枝壳15～30克煎汤口服解之，如无效应去医院抢救。
上面就是对红枣荔枝汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道红枣和荔枝在一起煲汤非常的简单，它虽然营养价值丰富，但是荔枝不宜食用过多，否则容易引起上火，而起有糖尿病的朋友尽量不要食用太甜的食物。
海带汤美味又可口，营养丰富，是一款不错的汤菜，也是很多朋友喜赖的，帮助大家做出美味的海带汤，接下来针对大家关注的海带汤做法问题就专门为大家讲讲，希望接下来的内容能帮助大家做出美味的海带汤，希望大家能在做海带汤的过程中享受生活的美好，以饱满的热情来享受生活。
海带汤的制作过程是怎样的，相信想喝海带汤的朋友最想知道的就是这样一个问题吧，帮助大家做出美味的海带汤，接下来针对大家关注的海带汤问题我们就专门为大家讲讲，希望接下来的内容对大家有帮助。
海带汤美味又可口，是生活中不可缺少的一款美食，做这道菜需要的食材：干海带，牛肉，蒜，酱油，胡椒粉，芝麻油，盐
步骤/方法：
1、将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制
2、干海带洗净，跑发，切段
3、锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海带翻炒
4、待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，加入适量盐、酱油调味即可。
海带汤营养又美味是家庭生活中不可缺少的一款美味，很多朋友想知道海带汤要怎样做才够美味，相信现在的大家已经知道怎样做海带汤最好了，制作美食就是享受生活的主要表现，我们希望大家都能以饱满的热情来好好享受生活，来体验生活的乐趣，希望大家能做出美味海带汤。
日常生活中我们都知道保养身体对女性朋友很重要，特别是对于一些体质虚弱、气血不足的女性朋友来说荔枝红枣汤无一不是一个补充身体的好办法，红枣和荔枝都是我们熟悉的食物那么如何利用这两种食物做出一碗美味的荔枝红枣汤呢？下面一起来看看为大家准备的荔枝红枣汤的做法吧:
首先是准备材料：
干荔枝（超甜噢）、干大枣各7枚。
注:干荔枝具有生津、益血、理气的功效，适用于产后、老人、体质虚弱以及病后调养的患者食用。与大枣煮汤喝，具有生津止渴、补脾养血的功效荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。
做法如下：
1、把红枣表面清洗干净，核去掉和，荔枝核也去掉切成小块。
2、把大枣放入锅中，先放入锅内，加清水200毫升盖上锅盖煮开5分钟左右即可
，每日1剂。
3、放凉之后吃，汤超级甜。热的时候，汤没味道
功效：
生津止渴、补脾养血、理气止痛。主治烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
通过上面对荔枝红枣汤的做法的回答相信大家对汤都有所了解了，其实荔枝红枣汤的做法并不难，只要我们愿意动手一碗美味的汤还是能做的出的，那样不仅可以喝到美味的荔枝红枣汤还能为体质虚弱，气血不足的朋友们带来好处。
海带和虾仁这两种食物都是海里生长的物质，所以如果将海带和虾仁一起做汤的话，具有非常浓烈的海鲜味道。海带对人体的主要作用就是能够起到预防心脑血管疾病，防止血管硬化的作用，所以老年人应当多吃海带。而虾仁在人们日常生活中最广的用途就是进行提味，所以海带虾仁汤的做法又是怎样的呢?
鸡蛋海带虾仁汤
原料：
鸡蛋3枚，海带150g，虾仁60g，姜10g，葱、胡椒粉、食油、味精、精盐各适量。
做法：
1.将海带、虾仁分别用清水泡发洗净，葱、姜分别洗净，海带切成条，姜切丝，备用;
2.把上述加工好的全部用料一起放入锅内，并加适量清水，先用武火煮沸，去浮沫，再改用文火煮至海带熟烂，备用;
3.油置锅中用火烧热后，倒入打散调匀的鸡蛋，炒熟后放入炖熟的海带、虾仁汤中，并加胡椒粉、味精和精盐，稍煮片刻即可。
用法用量：
可每天1料，每天2次，连服5~7料为1各疗程。
功效：
活血化瘀、软坚散结，适用于脾肾阳虚所致的子宫癌，主要表现为神疲乏力、形寒肢冷、腰膝酸软、下肢浮肿、带下增多、崩中漏下、纳差腹痛、大便稀溏，舌淡体胖、苔白润，脉沉细无力等。
健康提醒：
海带性寒味咸，能消痰软坚利水，但忌与甘草同食，凡脾胃虚寒、身体消瘦者不宜食用;
虾仁即虾的制品，虾性温味甘，补肾壮阳、通乳托毒，但严禁同时服用大量维生素C，否则会致人死亡，凡阳道亢盛或阳虚有热者，宜忌食虾过敏和皮肤出疹者均应忌食用。
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