黑木耳红枣汤的禁忌与做法
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“黑木耳红枣汤的禁忌与做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
转眼间已经到了立秋的时候了，因为外界气温的变化，很多人需要在这个时候调理自己的身体，选择适当的食物进行养生。作为养生的最佳食材，黑木耳、红枣成为了人们的首选材料，经常被人们摆在餐桌上，例如黑木耳红枣汤。可是，黑木耳红枣汤虽好，却不是随时都可以吃的。下面我们就了解这种汤的禁忌与做法吧！
黑木耳红枣汤的禁忌：
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
黑木耳红枣汤的做法：
主料：黑木耳100克
辅料：枣(干)10颗
调料：冰糖适量
1.准备材料：黑木耳，红枣，冰糖
2.木耳加水泡发，至木耳变软
3.洗净，撕成小片
4.将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中，加适量水
5.煮开后转中小火，盖上锅盖继续煮10-15分钟
6.喜欢甜的可以加少许冰糖。黑木耳含铁丰富，常吃养血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳红枣汤有清肺益气、健脾润肤的作用。
黑木耳红枣汤不能随意吃，也不能多吃，更不能在不适合的时间吃，所以，大家在食用的时候必须要按照上述三条禁忌来，避免以后会引起身体的不适。再者，如果你不会做黑木耳红枣汤，那么，你就按照上述步骤来进行，定能做好。
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黑木耳对我们身体有很大好处，还有神奇的抗癌作用，可以很好的帮助我们清肺和益气、排除我们体内的垃圾。另外，红枣可以帮助我们补血让气色变的红润，就算不化妆也可以看到皮肤晶莹剔透。它们两个搭配在一起，功效增长一倍，今天我们就给大家介绍以黑木耳红枣为主材的药膳食谱——黑木耳红枣汤。
黑木耳红枣汤不但有很好的活血化瘀的功效，对于脾胃失衡的朋友来说，还有很好的健脾胃的功效，调节我们的经期不正常现象，消除面部因为压力出现的黑斑。但是黑木耳红枣汤切忌不同要和海鲜一同吃。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
功效：
黑木耳红枣汤是一味滋补汤，红枣可以有效的调节我们的气血，对调节女性面部和乳房的肤色有很好的作用。汤中的黑木耳中含有的胶质又可以将我们体内残留的垃圾纤维排出体外。另外，黑木耳里面独有的物质还可以降低人体的胆固醇，服用一段时间还有减肥的功效。
黑木耳红枣汤这种食物是有很高的营养价值，对于女性朋友来说，你们在生活中适当的饮用一些黑木耳红枣汤有助于你们体内血液的供给。然而，想要食用到营养价值高的黑木耳红枣汤，还是我们亲自动手去制作它比较好，所以我们现在就来了解一下黑木耳红枣汤的做法跟营养价值吧。
菜谱做法：
1.先将猪里脊肉洗净切成丝。
2.将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝;枣洗净切成两半，去掉枣核。
3.锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中。
4.加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟5.用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
以上对于黑木耳红枣汤做法的介绍，女性朋友可以好好的记住它，这样对于你们食用黑木耳红枣汤是很好的。对于黑木耳红枣汤这种东西，我们在生活中食用一些有助于我们提高身体免疫力跟减少一些月经期的并发症，希望女性朋友可以明白。
中国人从来就不会缺乏智慧，在我们的民间有着很多秘方，有很多秘方能够起到很好的功效，但是知道的人不多而且也少有人尝试后推广出来，现在有了网络后，很多不为人知的秘方通过网络共享了出来，所以在这个时代我们能获得更多的知识。
黑木耳红枣汤是一道民间有名的秘方，黑木耳红枣汤的作用是用来丰胸的，那么黑木耳红枣汤到底有没有用，如果有丰胸的作用，那么应该如何做呢。
黑木耳红枣汤
这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的 完美 结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
制作步骤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
注意事项
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。
丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
注意事项：
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。
3.每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。
4.白糖根据个人口味，最好少放或不放。
上文我们介绍了因为有了网络的共享让我们能获得更多的知识，很多原本不为人知的秘方现在也得到了推广，黑木耳红枣汤就是这样的一种秘方，黑木耳红枣汤到底有没有丰胸的效果相信大家看了上文后肯定了解了吧。
丰胸黑木耳红枣汤有丰胸效果，肯定有很多妹子想用这个丰胸吧，丰胸黑木耳红枣汤的丰胸效果还不错，小胸的妹子们可以尝试一下。说到这就会有人问，这个做法是什么，其实做法还是很简单的，有必要跟大家分享一下，想丰胸的妹子，不妨可以试一试吧。就算不是为了丰胸，喝了也可让脸色更加红润，健康。
制作步骤
1. 将黑木耳洗净，红枣去核洗净2. 放入砂锅，加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用
丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
瘦身Tips：
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。
3.每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。
4.白糖根据个人口味，最好少放或不放。
小贴士
黑木耳有一定的抗肿瘤作用，可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜同吃，红枣每次使用不要超过10颗，否则会感到腹胀。
丰胸黑木耳红枣汤的做法已经分享给大家了，现在肯定有很多妹子都迫不及待的想尝试一下了，仔细看看做法还是蛮简单的，相信丰胸效果还不错，希望想丰胸，想要红润肤色、想要健康的妹子都可以尝试一下，肯定会有意想不到的效果的。
所谓的黑木耳红枣汤，就是用黑木耳和红枣制成的，这种汤自古以来就被人们当成“珍宝”，成为最典型的保健汤。到了现在，仍然有很多人一直坚信黑木耳红枣汤可以帮助到自己，而且能够提高自己的抵抗能力，黑木耳红枣汤真的好吗？接下来，小编就给大家一个正确的答案。
1、活血补血双重功效
黑木耳红枣汤中的黑木耳含有丰富的维生素K，能够减少血栓生成，有助于血液循环的畅通，黑木耳中还含有丰富的铁元素，能够起到补血的作用，大枣是传统的补血佳品，在补血的同时，还能够补气，使用黑木耳与红枣煮成汤，既增强了其活血补血的双重作用，又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得。
2、增强免疫力抗癌防癌
黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质，有护癌防癌的作用，红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分，能够有效增强人体免疫力，红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变。
3、调经丰胸排毒养颜
黑木耳红枣汤可以起到补肾健脾的作用，能够增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状，黑木耳含有丰富的胶质，可以吸附肠道中的杂质，能够起到排毒养颜的作用，大枣富含维生素C，也是女性美容不可缺少的营养。
总而言之，黑木耳红枣汤确实很好，不仅可以帮助人体补血，还能增强人类身体的抵抗能力，最重要的是，黑木耳红枣汤还可以排毒，帮助女性朋友养护皮肤。这些有点都是人类最渴望的，所以大家可以放心地去喝黑木耳红枣汤了。
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