黄金土豆的做法
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“黄金土豆的做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
经常吃土豆的人来说，大家肯定都是知道马铃薯当中的丰富营养价值都是非常多的，与此同时土豆是一种天然的减肥美食，对于很多体重减不下来的女性朋友们来说是一种不错的蔬菜，而且土豆当中的营养价值和蛋白质非常高，那么接下来我们介绍一道黄金土豆的做法是怎么样的。
经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢——用它来抵御衰老，难道不比任何“仙丹”要“实惠”得多吗?减肥没商量吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪...(展开)M.Ys630.com
食材
主料土豆500g 辅料油适量盐适量胡椒粉适量孜然粉适量韭菜50g洋葱末适量
步骤
土豆洗净、煮熟。
.压扁。(轻点哦，不能就碎了)
电饼铛预热、刷油，土豆摆好。
.将盐均匀的撒在每一个土豆上。
撒胡椒粉。
孜然粉。
打开、翻面。
均匀的撒上各种调料。(重复4--7的动作。)烤3分钟。
再来点洋葱末，盖盖、烤一分钟。
土豆装盘备用;放入韭菜撒盐、胡椒粉、孜然粉烤一分钟。
1212.将烤好的土豆摆放在韭菜上。OK!
小贴士
土豆煮熟了易碎，压的时候要轻点哦。
以上的文章为大家介绍的这一道黄金土豆做法，不仅仅有着丰富的淀粉，而且非常的实惠，与此同时，我们并不用担心吃土豆会发胖，反而会起到减肥的功效。
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工作压力的加大使许多人都不愿意自己做饭，当然还与做饭有难度有一定的关系，其实，不是所有的菜肴都需要复杂的工序，有很多美味的家常菜做起来是很简单的，比如黄金土豆夹心饼的做法就是如此。
2、把毛豆米摇成豆泥。
3、肉、姜、葱、蒜剁成末，打入一个鸡蛋，放入豆泥，加入适量盐搅拌均匀。
4、把土豆切成大约8mm厚的块，每块宽的一侧留少许部位从中间切开。
5、每一块土豆夹入搅拌好的食材，稍微压一下。
6、准备一个小碗，倒入一半温水，依次加入适量面粉、鸡蛋、葱花、少许盐搅拌均匀。
7、每一块土豆用面团封住开口，入锅煎或炸至两面金黄。
8、黄金土豆夹心饼出锅了。
忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过黄金土豆夹心饼的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。
也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于黄金芝士土豆球的做法。
2.21土豆带皮放蒸锅里蒸熟，筷子能轻易插入即可
3.1加入奶粉，继续压
4.2将土豆去皮后压成泥
5.12加入少许黑胡椒粉
6.21加入少许盐
7.继续压压压，压到能轻易翻成团即可
8.取适量土豆泥到手上，压成饼状或团起一小窝，将芝士碎放入
9.将其包好后搓成圆形
10.沾上蛋液
11.再放入面包糠中滚上一圈
12.依次做好其余土豆球
13.锅内倒适量色拉油，烧至七成热，将土豆球放入（小火）
14.等球浮起翻动几次
15.炸至淡金黄色捞出，依次炸好其余土豆球
16.将油用大火烧开，将土豆球放在漏勺里一个个放到油里再复炸一下，几秒钟就OK哦！别炸的颜色太深了
17.装盘，趁热即食
今天这道黄金芝士土豆球，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
土豆的淀粉量比较高，在生活当中圆圆小小的土豆每一个朋友们都非常的熟悉，平时土豆可以做成土豆丝，炒土豆，土豆还可以煲汤还可以做饭，饿了的时候不妨吃几个蒸土豆，又增加营养，又起到减肥的功效，那么黄金土豆饼做法，相信很多朋友们还并不了解，随着下面的文章来为大家介绍一下，制作的过程。
制作步骤
1准备两个土豆，洗净去皮
2用擦丝器擦成丝，在水里泡几分钟，再控水
3在土豆丝里加入适量面粉、一个鸡蛋，少许盐，放一小勺的盐
4再加入适量十三香，提升香味
5搅拌成糊状，如果水份少可再加少许水
6平底锅加适量油，加热
7油八成热时，取一勺土豆丝放入锅内
8一面煎成金黄色时再翻另一面煎，两面都煎成金黄色就可以出锅了
小贴士
放盐要少放一些，因为炸制的食物会失水份，不宜多放盐的，会很咸。油热后就要改小火煎，也为了里面熟透。吃的时候蘸些番茄酱，不仅可以降些火，还更美味。
香浓美味的黄金土豆饼就介绍到这里，我们在做的时候一定不能让饼失去的水分，这样的话炸制出来的黄金土豆饼就会变得又干又硬难以入口，在做的时候要记得倒入水倒入适量的油，火候也记得不要太过旺盛。
黄金芝士土豆球，从外观上看起来呢，就会想到会是孩子们喜爱的美味小吃，一个特别招孩子们喜欢的儿童套餐。可是现在的家长呢，忙里忙外，没有那么多的时间花在孩子喜爱的美食上，大多周末带孩子到外面吃大餐，吃肯德基，给孩子吃土豆泥、炸薯条等等，其实这些哪有自己在家亲自为孩子做的黄金芝士土豆球好呢？
下面不妨让我来为大家简单介绍下这个黄金芝士土豆球的做法吧。
1、将土豆带皮放蒸锅里蒸熟，筷子能轻易插入即可；
2.将土豆去皮后压成泥，加入奶粉继续压；
3.加入少许黑胡椒和入少许盐；
4．继续压压压，压到能轻易翻成团即可；
5.取适量土豆泥到手上，压成饼状或团起一小窝，将芝士碎放入；
6.将其包好后搓成圆形，沾上蛋液，再放入面包糠中滚上一圈，依次做好其余土豆球；
7.锅内倒适量色拉油，烧至七成热，将土豆球放入（小火），等球浮起翻动几次；
8.炸至淡金黄色捞出，依次炸好其余土豆球；
9.将油用大火烧开，将土豆球放在漏勺里一个个放到油锅再复炸一下，几秒钟就OK，别炸的颜色太深了，不然会流失营养价值的。
10.最后就是装盘，趁热即食就可以喽！
在整个做黄金芝士土豆球的过程当中，有些细节还是要注意一些，土豆泥要经过反复压过后才会更加有黏性，口感上也会更加地细腻；在将土豆泥搓成球时手可稍稍在手上沾点水，这样才不会特别粘手。当然，整个制作的过程，还是需要爸爸妈妈们耐心又细心，不要将土豆球油炸得太老了，要炸出一个个金黄色的，相信这样的一道美味会是孩子们的最爱！会拉近亲子关系哦！试试吧！
金黄金黄的土豆饼在生活当中不仅仅是美味，而且得非常的好吃，土豆当中丰富的富含着蛋白质和淀粉量，特别是土豆可以有效地帮助肠胃消化，解毒还可以治疗肠胃疾病，防止中暑的现象，这么好吃美味的土豆是如何制作的呢?下面的文章写我的为大家介绍一下，关于黄金土豆饼的做法是如何制作的?
健康功效：
土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料：
土豆[图]土豆3个 相克食物
鸡蛋[图]鸡蛋2个 相克食物
面粉[图]面粉适量
黑胡椒[图]黑胡椒适量
盐适量
花生油[图]花生油适量
番茄酱[图]番茄酱适量 相克食物
菜谱做法：
.新鲜的土豆，洗净，去皮。
用刨丝器刨成土豆丝，注意不要弄成太细的土豆丝，否则容易出水。
在擦好的土豆丝中加入鸡蛋
加入黑胡椒，盐。如果不喜欢黑胡椒的味道也可以不用加。
加入适量的面粉，搅拌均匀，因为加入了盐，土豆会出现一定的水。面也不要加的太多。
搅拌好的土豆条
平底锅加少量的油，让油均匀在铺在锅底。
将土豆条到入锅中，用铲子摊平，摊平后饼不要太厚。
两面煎至金黄就可以出锅了。
吃的时候淋上点番茄酱味道更佳
以上为大家介绍这一道好吃美味的黄金土豆饼的做法，虽然配料是多了些，可是做的方法却并不难，在做的时候我们一定要把土豆做的好吃美味香浓可口，外焦里嫩酥脆的土豆饼，吊起大家的食欲感。
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关黄金蒸饺这道菜的做法。
2.1白菜切碎，挤出水，与葱花、姜末、肉馅混合。
3.2南瓜糊与面粉混合，放入沸水汤一半面团，再放入冷水，将其和成光滑面团，盖上保鲜膜静置30分钟。
4.1搅拌均匀.
5.2放入香油，酱油，五香粉，盐，味精，搅拌均匀。
6.饧好的面团再揉至光滑，搓成长条，切成小剂子。
7.擀成中间厚边缘薄的面皮。
8.包入馅料。
9.包成一个饺子，入锅蒸20多分钟即可。
看完黄金蒸饺的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。
饮食不健康是很多疾病发生的一个主要原因，在平时我们应注重饮食健康，最好是自己在家里做饭，黄金窝头的做法不难，而且价格也实惠，是普通人都能接受的，想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。
2、将所有的材料搅拌均匀
3、搅拌均匀的面粉用开水和成面团，盖上湿布饧15分钟
4、将面团搓成圆条状
5、饧好的面团在案板上再次揉5分钟
6、将小面团做成窝头模样的胚子『想做馒头似的，做好的馒头在中间压出一个圆洞』
7、均匀的切成小剂子
8、将小剂子全部做成窝头，用布盖上饧10分钟
9、蒸锅中放入足量的水，在壁子上刷上一层油
10、将做好的窝头整齐的放在壁子上
11、盖上盖子中大火至开锅后蒸制15~20分钟，蒸好后关火焖2~3分钟后开盖
12、蒸好的窝头开盖拿出即可
13、再来一张窝头的正反面近照
在匆忙的生活中有很多家庭已经不自己做饭吃了，但是黄金窝头的做法却非常简单，即便是忙碌的过后，做上这样一道菜才是真生活。
抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜，看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情，菜肴不需要太复杂，黄金烧麦的做法就不复杂，可以给那些既要忙工作，又要照顾家人的女性朋友带来了方便。
2、面粉和南瓜泥
3、南瓜泥倒入面粉中和成光滑的面团醒30分钟
4、泡好的糯米上锅蒸熟
5、全部食材切成细丁
6、锅烧热放适量油倒入全部食材和糯米饭，放适量盐，生抽翻炒均匀盛出
7、醒好的面擀成长方形
8、中间切开
9、叠在一起切掉边沿部分
10、切成正方形
11、取一张面皮放入馅料
12、收口整理好形状
13、全部做好
14、锅中放水烧开，上锅中火蒸10分关火，焖5分钟再掲盖
15、蒸好了
16、成品图
17、不好意思哦，食材细节图放最下面了，本想做菠菜汁面皮的。大过年的还是换成南瓜面的好看，
18、菠菜汁面皮烧麦也漂亮哦
上班族通常并没有过多的时间和精力去做饭，学会几个简单的菜肴是很不错的。黄金烧麦的做法就特别简单，上班族可以选择。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做黄金馒头。
2.12把面团放在温暖的地方发酵。
3.21发酵好的面团。
4.1可以看到面团内部气孔丰富面均匀。
5.2将发酵好的面团从容器中取出来。
6.将面团摊在案板上晾10～15分钟。
7.晾好的面团反复揉成光滑的面团，然后分成十份。
8.取一个面剂，用双掌将面剂揉搓成圆球形状胚子，放在案板上静置。
9.所有的馒头胚做好后放到温暖的地方进行二次发酵1小时，根据气候确定时间。
10.蒸锅中放入清水，笼屉及潮湿的屉布，将馒头胚放在布上。
11.盖上锅盖，大火烧开后整20分钟即可。
12.刚蒸好的馒头。
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下黄金馒头
黄金果是一种什么样的食物呢?听起来是非常诱人的，但是有可能有很多人并没有听过这种食物，但是这种食物呢，确实是非常美味的，所以也招来了许多人的喜欢，那么黄金果到底有怎样的营养价值或者黄金果到底该怎样制作呢?让我们和一起来看看吧。
黄金果是什么水果
黄金果又叫做乳茄，黄金果的外形是非常奇特的，有着非常奇怪的形状，它的果实呢是金黄色的颜色非常的鲜艳，果实上面有着圆形的突起，十分的可爱，因此，黄金国也有非常高的观赏价值，黄金果不仅可以用来食用，而且还可以用来观赏，吃起来非常的美味，观赏起来也非常美丽，可以说是一个作用性很强的水果了。
黄金果的营养价值
黄金果是一种观赏价值很强的植物，它的果实也是能吃的，但是需要注意的是几乎很少的人会吃黄金果，因为黄金果的果实一般都会用来入药，对身体的价值是有一定的好处的，但是很少的人会在平时的时候食用黄金果，所以对人体的价值是比较少的。
黄金果的功效与作用
1、观赏作用
黄金果是有一定观赏作用的水果，而且黄金果的寓意是非常的好的，比如用乳茄和红小菊为主要的材料，之后配上厥叶、蒲草等的植物可以寓意着和谐和希望的寓意，还可以用其它的材料搭配出不同的寓意，放在家里既好看还能招来福气，是很好的观赏的水果。
2、园林应用
黄金果还能用在园林上，这种植物可种植的地方是非常好找的，而且种植出来的样子也非常的好看，适合在园林中种植。
3、插花
插花的时候需要选择好对的花，这个时候可以选择一些黄金果，对插花的美观效果来看是非常好的。
4、入药
黄金果还能够入药，因为黄金果的果实有一定的营养价值，对我们的身体来说有一定的好处，能够治疗一定的疾病，对一些患者的身体是非常好的。
黄金果的做法
黄金果虽然是一种水果，但是并不能够在我们平常的时候进行食用，因为黄金果一般都是用来入药的，所以是不能够做来吃的，但是如果有人喜欢黄金果这个寓意的话，可以学做以下这道菜：
黄金果
做法：南瓜切薄片，蒸熟，趁热压成南瓜泥，加入糯米粉搅拌，再加入面粉搅拌，用手把粉团搓成面团，边搓边加粉，至到面团不粘手为止，把面团分成大小相当的几份，红豆沙馅也分成大小相当的几份，拿一份面团，搓圆再用手压扁，用手捏开，把豆沙馅放进去，包起来，稍压扁，用牙签压出南瓜纹，用枸杞子做瓜蒂，这样黄金果就做好了。
黄金果怎么吃
黄金果一般是不能用来吃的，一般黄金果都是用来入药的，因为在黄金果中含有微量的毒，所以是不能生吃的，而且也没有人会对黄金果进行蒸煮，只能作为入药的一部分，所以黄金果最好还是不要轻易的尝试去做着吃，因为可能一不小心就会产生对身体不好的因素，所以喜欢这个寓意的，可以用其它的来代替。
黄金果的适宜人群
1、上火的人群适宜吃黄金果
黄金果能够用来入药，对我们的身体来说有一定的好处，而且黄金果能够起到清热解毒的效果，对于上火的人来说是一种很好的水果，所以这类的人群是很适宜吃黄金果的。
2、止咳的人群适宜吃黄金果
黄金果的能够起到止咳化痰的效果，对于咳嗽的人来说有一定的好处，对这类的患者来说是比较好的食物，是能够起到治疗这系列疾病的效果的。
3、肠道不好的人群适宜吃黄金果
黄金果对我们的肠道也是比较好的，能够在一定的程度上起到润肠道的效果，对肠道不好的人来说是很好的。
孕妇能吃黄金果吗
谨慎的吃，孕妇在面对黄金果的时候，应该抱有谨慎的态度，虽然说黄金果是一种水果，但是其实黄金果一般都会用来入药，而且黄金果中有一些微毒，是不能生食的，而且在处于孕妇的这个阶段，在吃食物的时候要非常的谨慎，因为不是所有的食物孕妇都适宜吃，所有在吃的时候要多加注意一下，所有孕妇在吃黄金果的时候要非常的谨慎。
黄金果和百香果的区别
黄金果和百香果的区别是非常大的，黄金果和百香果是完全两种不同的食物，黄金果一般不会当做水果来生吃，其中黄金果中还含有微毒，一般是用来入药的，但是百香果是我们常见的一种水果，是能够生吃的，也可以用来泡水喝，对我们的人体也是完全没有害处的，所以黄金果和百香果中的区别还是非常大的。
黄金果，听起来就是一种非常富贵的果子，但是它的富贵之处并不是它真的很贵，而是因为它的寓意非常的好，观赏作用非常的大，用处是很大的，所以被称作黄金果也不为过，通过今天的学习，大家知道黄金果是什么了吗?
能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，黄金塔的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。
2、把玉米面，豆渣，小苏打，鸡蛋放入盆中
3、搅拌均匀成絮状
4、然后添加少许温水和匀
5、像这样能成团即可
6、然后取适量玉米面，双手团成团。
7、用大姆指戳进玉米面团底部，其余手指包裹上团成窝头形状（只能拍到一只手制作）
8、像这样就行了
9、然后立起，一个玉米面窝头完成了
10、锅中放足量水，水开后把窝头放入蒸屉上，盖盖大火蒸30分钟
11、熟后拿出即可享用，松软，香浓玉米面窝头了。
12、成品摆放，绿植装饰，黄金色点缀一点绿更漂亮了
黄金塔做好之后，一定要趁热吃，因为冷了就会影响味道、口感，提醒大家冬季多做这道菜，让你的饭桌增添更多美好的东西。
很多人可能有心自己在家做饭，但是看到那些纷繁复杂的烹调方法不得不被迫放弃，其实，黄金烤饼的做法简单，我们不需要准备太多的食材，制作的步骤也比较少，关键是它还是一道既可口又营养的佳肴。
2、醒发2小时，把面团排气擀成长方形面片
3、刷上一层油，撒盐和五香粉
4、面片三分之一处折叠，对面再折过来
5、两头也这过来，成正方形
6、按压拉伸和烤盘差不多大醒发半小时后，刷上蛋液，撒上芝麻，用刀切成条状
7、烤箱预热5分钟，180度烤20分钟就完成啦！
8、酥软可口，有鸡蛋的鲜香，还有分层哦！老少皆宜！
黄金烤饼的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦，所以你懂了吗？不过食用过程中一定要适量，或者在服药的朋友不宜吃这类食物，正确的进食，让你越来越健康。
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