养生汤做法

2019-10-07 │ 养生汤做法 饮食养生是什么

西餐奶油蘑菇汤做法是什么?

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!生活越来越好,人们越来越注重养生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“西餐奶油蘑菇汤做法是什么?”,相信能对大家有所帮助。

蘑菇是一种非常常见的菌类食物,平时可以拿来煮汤,也可以和其他的食材搭配以后拿来炒着吃,味道都是会很不错的,其实,在做蘑菇汤的时候里面还可以放入适当的奶油,做成西餐的口味,也是会很受欢迎的,今天小编来介绍一种西餐奶油蘑菇汤的比较简单的家常制作方法。

食材准备

蘑菇、新鲜奶油、牛奶、黄油、胡萝卜、番茄、洋葱

制作步骤

1、取一个锅,加入2碗水,加入适量牛奶,新鲜奶

2、蘑菇切片,胡萝卜切丝,番茄切小块,洋葱切碎待用。

3、在煎锅中放一小块黄油,放入碎洋葱,翻炒爆香,然后依次加入番茄和胡萝卜炒,如果觉得干可以再放黄油下去,然后放盐,待番茄皮脱落就可以倒入奶油汤中,继续烧煮。

4、还是用黄油翻炒过蘑菇后,再放到汤里。

5、用旺火把汤煮开,然后可以勾一个薄芡,就可以了。

6、装盘后可以适量加一些芝士条。

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

蘑菇里面还含有一定量的氨基酸酶,对于患有高血压的病人,平时适当的吃一些蘑菇能够有效地降低人体血压,对于爱吃甜食的朋友来说,在做奶油蘑菇汤的时候里面可以适当的多放一些奶油,这样会使得口感更好,只是长时间大量的食用很可能会引起身体发胖。

yS630.Com相关推荐

奶油蘑菇汤的做法大全是什么?


不知道大家有没有吃过西餐,在很多西餐厅里,大家都是点牛排和餐前的开胃汤。而开胃汤大多数人都更倾向于奶油蘑菇汤。这是一道经典的法式奶油汤,也是西餐厅各类晚宴中不可缺少的汤品之一。虽然只是小小的一杯,但是如果搭配上酥脆的面包,味道绝对是一流的,让人回味无穷。而且这道汤的做法并不是很难,那么今天,小编就带大家一起来学学奶油蘑菇汤的做法吧。

用料:白蘑菇 8朵 淡奶油 100克 火腿或熟牛肉 100克 洋葱 1/4个 黄油 120克 面粉 120克 盐 适量 黑胡椒

适量配料多数都是可以在超市选取的

1. 白蘑菇切片、火腿或熟牛肉切小丁、洋葱切末备用

2. 平底锅坐火,将100克黄油在锅中小火熔化

3. 倒入面粉,把面粉炒熟炒香

4. 面粉炒到和黄油混合均匀后,往锅中加大约800克的水,在加水的同时,用打蛋器或者食品搅拌器迅速搅拌均匀。

5. 小火继续煮着汤,另起一锅,烧热,锅内加少许黄油,放入洋葱碎炒香

6. 炒到洋葱变成金黄半透明时,加入蘑菇和虾炒熟

7. 将炒好的蘑菇、洋葱、火腿丁倒入正在熬的汤中一起煮

8. 不停搅拌,煮到汤越来越稠时,加入淡奶油,再放适量盐和黑胡搅碎,搅拌均匀,带开锅后即可食用

9. 如果喜欢不带整片蘑菇口感的蘑菇汤,可以将所有材料用料理机打碎,再熬到浓稠、调味

小贴士

1、如果喜欢汤不要太稠,黄油炒面粉可以适当少做一点。

2、如果喜欢更柔滑的汤的口感,可以使用食品加工机将汤中的固体部分都打碎,再继续煮到汤水材料融合浓郁。煮时充分搅拌,蘑菇和火腿的味道会更加充分的融入汤中。喜欢有整块的蘑菇和火腿的感觉则不用打碎。

3、可以用猪肉、鸡肉或虾仁代替火腿或熟牛肉。

通过以上的介绍,其实大家不难看到,这道奶油蘑菇汤的做法也并不是很难的。并且奶油可以为我们提供十分充足的热量能量的补充,蘑菇中含有的丰富维生素和微量元素,对我们的身体也有很好的帮助。奶油蘑菇汤的做法小编在这里教给大家了,喜欢的朋友可以试试。

奶油蘑菇汤


奶油蘑菇汤是一个很多人最爱,这样的汤以菌类食物为主,对人体消化、食欲增加,都是有着很好的帮助,而且这样的汤在喝的时候,也是有着独特口感,在对这类汤选择的时候,也是要对它进行很好认识,尤其是对它是不是长期选择呢,很多人也不是太了解的。

奶油蘑菇汤对人体健康没有任何损害,而且长期选择这类汤,对利尿效果也是非常不错,同时长期选择这样汤,女性对肌肤改善,也是有着一些作用,下面就详细的介绍下它的制作方法。

奶油蘑菇汤:

材料:白蘑菇5个,洋葱1/2个,雀巢淡奶油半盒,黄油,水,鸡精,面粉,盐少许,黑胡椒少许,荷兰芹少许。

做法:

1.将白蘑菇洗净,沥干水分,切片,洋葱切碎粒,待用

2.取用水600ml加入鸡精10g,搅拌融化,制成鸡清汤待用

3.中火加热锅中的黄油,待黄油融化时放入面粉翻炒1分钟,制成黄油炒面,(这是火要小,否则容易焦)取出待用。

4.锅中放入剩余的黄油,加入洋葱碎,放入蘑菇翻炒片刻,倒入鸡清汤,淡奶油煮大约10分钟,再加入黄油炒面搅匀。

5.最后调入盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。装盘后可用新鲜荷兰芹点缀。

培根奶油蘑菇汤

材料

主料:鲜蘑菇,培根,紫菜,

辅料:黄油,牛奶,面粉

做法:

1、将蘑菇切成片,培根切成条,再将蘑菇片和牛奶一起放入粉碎机内打碎;

2、坐锅点火倒少许油,把培根放入煎一下捞出控油;

3、把黄油化开,加少许面粉炒出香味,再将打好的蘑菇汤倒入锅中,加鸡精、盐,烧开后出锅,在汤上放入紫菜、培根即可食用。

通过以上介绍,对奶油蘑菇汤的做法,都是有着很好认识,这对这样汤选择的时候,按照以上方法进行制作,能够很好的制作出美味的汤来,但是要注意的是,对这样汤喝的时候,也是要减少辛辣食物选择,使得不会危害到人体健康。

蘑菇奶油汤的做法


朋友们,炎热的夏季午餐桌上一定会有一碗汤,也许你爱西红柿蛋汤,也或许是是紫菜蛋汤,还有的人或许说喜欢喝豆腐汤,但是我最喜欢喝的是奶油蘑菇汤。它的美味是我最喜欢的味道,也是因此,我特地搜索了有关于它的做法,下面一起来看看吧~

简介:在西式的用餐中,“汤”都是在主菜之前享用,也就是前汤的意思,和中式的一边吃饭一边喝汤的方式是不同的。因此西式的汤品是一人一份。想要在家和家人一起享用西式用餐的浪漫吗?那就从西式的奶油蘑菇汤开始吧!将所有材料准备:2洋葱洗净切细粒。3蘑菇洗净后切片备用。4锅洗净点火控干,放入黄油至融化。5待黄油融化完全后倒入面粉,一直不停的炒,炒到面粉有些微黄。6加入适量凉水,在加水的同时,用勺子或是蛋抽迅速搅拌均匀。关小火继续煮。7另起一炒锅,烧热后加少许黄油。8等黄油融化后放入洋葱碎炒香。9炒到洋葱变成金黄半透明时倒入正在熬的汤中一起煮。10加入蘑菇片。11不停搅拌,煮到汤越来越稠。12加入淡奶油继续煮。13煮至适合的浓稠度。14再放适量盐和黑胡椒碎,搅拌均匀即可。

食材:小贴士:1、如果不喜欢奶油蘑菇汤太稠,黄油炒面粉中的面粉可以适当少一些。2、喜欢奶油蘑菇汤口感更油滑的朋友可以使用料理机将固体部分都打碎,再充分煮至所有食材味道融合3、奶油蘑菇汤里可放虾仁、火腿、或是鸡肉。加入120克面粉,把面粉炒熟炒香,炒面的同时,小心别溅到身上,因为这时候油面的温度会很高)加大约800克的凉水(凉水防止面起疙瘩),在加水的同时,用蛋抽迅速搅拌均匀。一开始会感觉汤比较的稀,但随着锅内温度的不断上升,面酱汤就会越煮越稠。4锅烧热,锅里加少许黄油,炒洋葱碎。5放入蘑菇和虾炒出香味,并炒熟。6炒熟后倒入面酱汤中,一起煮。7待蘑菇面酱汤开锅后,加入100克奶油。

虽然听起来你可能觉得这道奶油蘑菇汤太不可思议了吧?其实啊,食物是可以混合制作的呢。外国人可能比我们更擅长于发现新的菜肴,然而我们的烹饪能力却是极强的。奶油蘑菇汤听起来这么诱人,你怎么可能不去试试呢?来按上面的步骤做吧~

西餐蘑菇汤的做法有哪些


随着人们生活水平与生活质量的逐步提高,大家对各种饮食的口味要求也有所改变。吃惯了太多的辛辣与油腻食品,换一种吃法也是不错的选择哦。西餐蘑菇汤的做法比较方便掌握,有兴趣的朋友可以借鉴以下为大家精心挑选的两种制作方法,让自己的味蕾接触更多鲜美的食物吧。但请大家要合理地进食,不可过多食用西餐蘑菇汤,防止引起消化不良等不适感。

西餐奶油蘑菇汤的做法

原料:白蘑菇6朵、洋葱半个、黄油100克、奶油150克、鲜奶200克、面粉约150克、水约900ml、盐、胡椒粉、鸡精适量。

制作过程:

1、蘑菇洗净切片、半个洋葱切丁备用。

2、炒锅先放50黄油,黄油融化后下切碎的洋葱丁。

3、洋葱稍稍变色,下入切片的蘑菇,炒到蘑菇片变软,盛出备用。

4、炒锅放剩余的黄油,黄油融化后放入面粉,翻炒致熟,成黄油炒面。

5、倒入900ml凉水,边加水边搅拌,待温度上来水会慢慢变浓稠,水开后倒入炒熟的蘑菇,小火煮几分钟。

6,再放入鸡精、少许盐、胡椒粉调味,加入奶油和牛奶烧开即可。

自制西餐奶油蘑菇浓汤的做法

1、把面粉用橄榄油在锅里翻炒,炒到闻到烤馒头一样的香味即可。

2、口蘑切成薄片备用。

3、炒面用擀面杖擀几下,去掉面球,加少量水调成糊。

4、锅中放水煮沸,将牛奶和淡奶油倒入锅里用文火煮;下口蘑、玉米青豆粒,再将炒面糊下入锅中搅拌均匀,煮开即。

以上两种方法是比较常见的西餐蘑菇汤的做法,大家只要注意一下取材,注意各种原材料的新鲜度,并且在火候上细心地加以琢磨,一定可以制作出受到大家青睐的西餐蘑菇汤的。需要注意的是:家中的小孩与老人不可过多食用,因为牛奶与奶油属于慢性消化物,摄入过量容易给肠胃造成负担,而引起消化不良或者腹胀腹痛等后果。

奶油玉米蘑菇汤做法


奶油玉米蘑菇汤是一道经典的甜汤,深受小朋友的喜爱,也可以当中宝宝的辅食,选用新鲜的玉米制作的汤老少皆宜口味独特,是一道家常汤,经常食用玉米对身体有很大的好处,玉米当中的营养成分也很高,下面让我们一起来学习一下奶油玉米蘑菇汤的做法吧。

奶油玉米蘑菇汤的做法

原料:牛奶、鲜玉米、奶油、蘑菇、洋葱(半个)、圣女果。

调料:盐、糖。

做法:

1、把蘑菇、洋葱洗净,切成丝。(又切洋葱,泪奔~~)

2、把圣女果一切两开,把玉米洗净,用刀切下来,成为玉米粒。

3、准备汤锅,一袋牛奶,加2小碗水,用小火慢慢熬。

4、另一边,用平底锅,切一片奶油,烧化,然后把洋葱丝放入,翻炒,把洋葱丝炒成略透明就可以了,倒入牛奶汤中。

5、再放一片奶油,烧化,然后把蘑菇丝放入,翻炒,蘑菇塌软出汤后也倒入牛奶汤中。

6、等汤煮开,倒入玉米粒。然后放调料,只有盐和糖,味道根据自己喜欢调,好喝就可以了。

7、最后放圣女果,煮开汤成。浓浓的奶油香,脆脆的玉米口感非常好。

奶油蘑菇汤的做法

食材准备:蘑菇、新鲜奶油、牛奶、黄油、胡萝卜、番茄、洋葱

制作步骤

1、取一个锅,加入2碗水,加入适量牛奶,新鲜奶油,然后开始用文火煮。

2、蘑菇切片,胡萝卜切丝,番茄切小块,洋葱切碎待用。

3、在煎锅中放一小块黄油,放入碎洋葱,翻炒爆香,然后依次加入番茄和胡萝卜炒,如果觉得干可以再放黄油下去,然后放盐,待番茄皮脱落就可以倒入奶油汤中,继续烧煮。

4、还是用黄油翻炒过蘑菇后,再放到汤里。

5、用旺火把汤煮开,然后可以勾一个薄芡,就可以了。

6、装盘后可以适量加一些芝士条。

以上文章中所讲述的便是奶油玉米蘑菇汤的详细制作步骤了,香甜的奶油加上新鲜的玉米做出的汤非常好喝,甜而不腻,有醇厚的奶油香味,爱好美食的朋友们不妨亲自尝试一下这道汤一定不会失望,而且自己在家做的不含添加剂十分的安全卫生,喜欢甜食的朋友们也可以多加糖。

奶油焗蘑菇的做法是什么?


蘑菇是一种非常常见的菌类食物之一,它对人体的健康会有很多的好处,并且蘑菇的吃法有很多种,比如椒盐蘑菇,蘑菇青菜,或者是在火锅里面放上一些蘑菇来煮着吃,都是一种不错的选择,其实,在做蘑菇的时候里面也可以放上一些奶油,下面小编就来介绍奶油焗蘑菇的制作方法。

所需食材

主料:口蘑、平菇、香菇、面粉、油白胡椒粉

配料:马苏里拉芝士(产自意大利的请勿用)、牛油、淡奶油。

制作方法

1、把各种鲜菇洗净,切块,找一深锅焯水(这一步很重要,因蘑菇含水量较大,焯水可使蘑菇多余的水分排除),稍玩待用;

2、找一厚底锅中加入牛油,直至融化。加入极其少量面粉搅匀;

3、把待业上岗的蘑菇,倒入锅中,加入适量奶油和调料煮稠;

4、盛入深盘子内,铺满马苏里拉芝士;

5、把烤箱预热200度,烤5分钟即可。

食用须知

香菇:有美容养颜,降低胆固醇、降血压的作用。香菇有一种麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并增强人体抵抗力。多吃香菇还可预防感冒,起到防癌作用。

口蘑:富含微量元素—硒,并含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。其亦有减肥美容功效,它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病。它又属于低热量食品,可以防止发胖。

平菇:含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力,对肿瘤细胞有很强的抑制作用。平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利于防止血管硬化。对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。

平时适当地吃一些蘑菇,对于心脑血管疾病会有很好的防治作用,并且蘑菇他是一种低热量的食物,正在减肥的朋友平时吃一些蘑菇,不仅仅能够给身体补充充足的营养物质,对于减肥也是会很非常有帮助的,同时蘑菇还能增强人的免疫能力,尤其是对于肿瘤有很好的预防作用。

奶油蘑菇的做法是什么呢?


奶油蘑菇是一道奶香味十足的菜,这道菜做法简单,营养丰富,老幼皆宜,适合各年龄段人群食用,并且食材,做法比较简单,大家没事的话,可以尝试在家做美味奶油蘑菇。那么,具体说来,奶油蘑菇究竟怎么做呢?有哪些注意事项呢?

这道菜的主料,蘑菇适量,淡奶油适量,蒜蓉适量,香菜适量,然后就是适量黄油,适量盐,适量黑胡椒碎,适量做蛋糕余下一些淡奶油。

在具体做法上,香菜洗净切段,蒜蓉剁好备用,蘑菇洗洗净,切去不能食用的根蒂,尽量沥干水份,必要时晒一下太阳也无妨,哈,然后对半切开,然后锅中热黄油,下蒜蓉炒香,下蘑菇一起炒匀,蘑菇炒的时候会淅出一些水份,不要紧,炒至有软身。

然后,加入淡奶油炒炒匀,加入盐调味,加入黑胡椒碎,最后下点香菜点缀即可。这里需要注意的是,因为加了黄油和淡奶油,奶香味十足,期间不要加水哦!

在这里,顺便给大家介绍一种简易的法式蘑菇土豆浓汤做法,做出来的味道和西餐馆20块大洋的浓汤一样,成本低,好操作,一大碗,吃到闷!(一盒220ml牛奶,3个土豆,4分之一洋葱,八个小蘑菇,盐,猪油,一共15块,大概五份西餐馆的奶油蘑菇汤),把土豆、炒香的蘑菇倒入料理机。加入220ml牛奶(最好买华西的小盒牛奶,刚好220ml,参见图片)牛奶最好在微波炉加热1分钟。然后再往料理机里加入开水,刚刚淹没过食物就行;放入适量的盐。料理机按浓汤键。这个美食也很好吃。

乍一听,奶油蘑菇这个名字很陌生,但是名字陌生,并不代表这道菜默默无闻,相反的是,奶油蘑菇很受大家欢迎。在朋友聚会,聚餐等场所,能露两手做一道美味的奶油蘑菇,一定会让大伙对你刮目相看。好了,以上就是介绍的主要内容。

西餐汤的做法是什么


   西餐汤是在日常的生活中,并不多去接触的一个一种饮食,这样的饮食在生活中是并不常见的,西餐汤也是非常的好喝的,并且是非常的有营养的一道美食,在日常的生活中,我们多多的去观察一些美食也是非常的不错的一种选择,这样就好好的做一道有营养的西餐汤吧。

   西餐汤的分类很细,基础汤就有很多种,只有在基础汤的基础上,才可以衍生出其他汤类。比如,奶油汤,就要用到基础汤Stock, 可以用牛基础汤、鱼基础汤、鸡基础汤等来做。西餐分浓汤、清汤、奶油汤、蔬菜汤、冷汤、水果冷汤的等。

1、坐锅热油,放切成片的香肠,煸炒后加水煮,大火煮开后转小火煮20分钟。

2、煮香肠时把蘑菇洗净,切丁,浸泡在淡盐水中。

3、另起油锅,油五成热时,转小火,放面粉炒,一直不停地炒,否则面粉会糊。当面粉炒至金黄色出香味时关火。

4、把香肠和汤分次倒入炒好的面粉中,边倒边搅拌,搅成均匀的糊状,不能有疙瘩。

(这时,发现面粉有些多,一半就够了,我又加了些热水)

5、搅拌好的面糊中放入速冻玉米粒和蘑菇丁,大火煮开后加盐,转小火,分次倒入牛奶再次搅拌均匀就可以出锅了。

家中正好没有香葱了,随手撒了些意式香草,更有西餐范了。呵呵!

 西餐汤品:番茄牛尾汤食材:牛尾(斩段),番茄,洋葱,西芹 配料:黄油(butter),番茄酱(原味),盐,黑胡椒,葡萄酒 口味:咸 制作难度:切墩(初级) 制作时间:30分钟 材料成本:10.0元 推荐指数:           西餐汤品:番茄牛尾汤的做法: 1. 牛尾洗净,飞水;洋葱,西芹切碎;番茄去皮,去籽,切小块备用;

2. 锅中放一块黄油融化,下洋葱西芹煸炒至熟软出香味;

3. 加入牛尾翻炒,加入葡萄酒炒香,加足量水淹没牛尾;

4. 煮滚后转小火焖煮至牛尾肉酥烂(2小时左右);

5. 加入番茄块,番茄酱,续煮15分钟至软烂;

6. 适量加盐,黑胡椒调味,出锅装盆即可。

 俄式罗宋汤 A.材料:

1.洋葱 一颗半(切小片)

2.马铃薯 两颗(切丁)

3.胡萝卜 三小条(切丁)

4.包心菜 ?颗(切小片)

5.牛肉/牛筋 各一盒(切丁)

6.大蒜 三瓣(切碎)

7.蕃茄罐 一罐

8.蕃茄酱糊 一罐(加三大量杯水拌匀)

9.盐、黑胡椒、甘椒粉、豆蔻、义大利香料 些许

10.橄榄油 两大汤匙

B.作法;

1.油热后加入大蒜爆香,然后放入牛筋拌炒,再放进洋葱炒软。

2.加入剩余牛肉,炒至变色后,再将马铃薯、胡萝卜放入锅中拌炒。

3.约为三分钟后,再将包心菜放炒软。

4.然后再将调味料、蕃茄及蕃茄酱糊一起放入锅中小火闷煮约一个小时以上,等牛肉煮软熟透即可。

   以上就是有关西餐汤的做法,希望对大家是有帮助的,在日常的生活中,我们就是要多多的注意自己的身体健康,这样的一道西餐汤就是非常不错的选择,在这样的情况之下,就好好的进行一道西餐汤吧,多多的注意自己的身体健康是非常的好的,自己的身体健康是非常的重要的。

奶油蘑菇意面的做法是什么?


早餐吃一碗奶油蘑菇意面即好消化,还能达到补充人体营养的功效,是一道不可多得美食。该面的做法并不复杂,放酱的时候需要注意,根据自己的口味来,不要随意放,不然味道就不是那么美了。

一、奶油蘑菇意面做法

1.蘑菇洗干净切成碎小颗粒,洋葱切碎粒。

2.炒锅放入黄油融化。

3.加入洋葱和蘑菇碎粒翻炒出香味。

4.改成小火加入面粉炒匀。

5.然后加入淡奶油和高汤(或清水),搅拌均匀,继续加热并调味,放入盐和黑胡椒,待酱汁熬煮浓稠,放入白葡萄酒(没有可省略),拌匀即可关火。

二、蘑菇的营养价值与功效

1、多种维生素

很多蘑菇中都含有胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。

2、鲜味

蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时,风味极佳,是很好的“美味补给”。

3、维生素D

其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,蘑菇是个例外。并且,其中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。

4、抗氧化

蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。

5、替代主食

数据显示:如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食,并且坚持一年,就算饮食结构不做任何变动,可以少摄入1.8万大卡的热量,相当于两公斤脂肪。要知道,减去两公斤体重不难,但要减掉两公斤脂肪,可能需要你在健身房苦练几个月。

三、营养功效

⒈ 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力

⒉ 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡

⒊ 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用

⒋通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利

⒌ 蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

奶油蘑菇酱的做法是什么?


做每一道家常小菜,甚至是美食,都是需要调料的,配料的种类有很多,粉末的,调味的,酱末的等等,数不胜数。也许这些调料,没有多少人注意过、关注过,甚至有的时候忽略了它,但是每一个佳肴并不单单只有主料而已的,它们是需要与调料相辅相佐的。接下来,我就为大家介绍调料奶油蘑菇酱的做法吧。

材料

蘑菇50g,洋葱1/2颗,蒜泥3大匙,牛肉酱汁500㏄,奶油1大匙,白酒1大匙,盐少许

做法

1.蘑菇切片,红葱头切细丁

2.中火热锅,下橄榄油和黄油加热至黄油融化

3.下蘑菇煎约5分钟,至两面焦黄,取出几片蘑菇放在一边留用

4.下红葱头炒至透明,下白兰地

5.等酒味挥发尽后下淡奶油和小半杯热高汤或是开水煮至微沸

6.将酱汁倒入搅拌机,搅打到没有固形物,用滤网再过滤回锅里

7.加入之前留下的蘑菇和片一小勺capers

8.再次煮到微沸,加适量黑胡椒和盐调味,调整好浓度即可

小贴士

1.红葱头个头小所以我用了一整个,如用洋葱半个即可

2.锅里煎蘑菇的时候让每片蘑菇都要两面煎到,充分煎黄,并且不-要-此-刻-加-盐

3.白兰地可以换成白葡萄酒

4.建议此酱汁若是配家禽就用鸡高汤/素高汤,配牛排用牛肉高汤,配海鲜用海鲜高汤。当然还是以个人口味为准,懒得用高汤就用清水也完全没问题

5.如果喜欢清淡一点的酱汁可以在步骤6不经搅拌机,直接过滤即可

6.最后调整浓度可以加点水稀释,或是多煮一会儿收干

美食的定义并没有广泛的规定,只要符合你自己的口味,即便是一道家常小菜,也算是一道美食了。美食当然还要有一个美味的配料咯,那么,奶油蘑菇酱是否符合你的口味呢?若是感兴趣的话,在家也可以亲自尝试做一番,将它与菜肴融合起来,品尝一下,说不定你就会爱上它了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《西餐奶油蘑菇汤做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生