秋天饮食养生鸡肉的做法

2019-10-07 │ 秋天饮食养生鸡肉的做法 饮食养生是什么

鸡肉饺子馅做法是什么

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“鸡肉饺子馅做法是什么”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

人们做的饺子口味有很多种,做饺子的时候里面的馅可以根据自己的喜爱来决定,很多东北人喜欢吃饺子,但是他们的饺子馅里面都会选择用白菜猪肉来做馅,在生活中这个饺子馅还可以用鸡肉来,鸡肉馅做来比猪肉更好吃,鸡肉馅做的饺子吃了之后还会容易消化,吃起来也比较美味,那么这个鸡肉饺子馅的做法有哪些呢?

主要做法:

方法一

原料:

香菜25克,花生油、精盐、黄酱适量,葱末、姜末、香油少许。 面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

方法二

做法一

材料:香菜25克,花生油,精盐,黄酱适量,葱末,姜末,香油少许。面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

做法三

材料:鸡脯肉250克,大白菜100克,面团500克,盐6克,味精8克,白糖8克,麻油少许,生粉少许。

做法:

1、鸡肉洗净剁成蓉,大白菜洗净切成碎末。

2、所有调味料与鸡肉、白菜一起拌匀。

3、取一面皮,内放20克馅料。

4、将面皮从外向里折拢。

5、将饺子的边缘捏紧。

6、再将面皮捏成花边,即成饺子形生胚。

7、饺子包完后,放锅里煮熟即可。

做法四

材料:鸡肉、核桃、香菇、胡萝卜、高筋面粉、姜、料酒、酱油、盐、橄榄油、胡椒粉各适量。

做法:

1、烤箱上下管180度预热5分钟,放入核桃烤8分钟取出,用擀面杖擀成粉末。

2、面粉加温水揉成软硬适中的面团,包上保鲜膜饧20分钟左右。

3、面粉加入胡萝卜原汁,揉成软硬适中的面团,包上保鲜膜饧20分钟左右。

4、鸡肉剁成肉糜,香菇洗净剁成末,将鸡肉、香菇、核桃粉、姜末混合,放橄榄油、料酒、酱油、胡椒粉、适量盐搅拌均匀。

5、将面团揉搓光滑,搓成条状,切成大小均等剂子(加了胡萝卜的剂子略小些)。

6、将两个不同颜色剂子按扁,擀成面皮。

7、取适量馅料置于面皮上,捏褶包成饺子。

8、煮锅加水烧开,依次放入饺子轻轻搅动。烧滚后加入冷水,加三次冷水后饺子浮起,过冷开水,装盘即可。

以上就是这个鸡肉饺子馅的做法,鸡肉饺子馅的制作过程其实跟这个猪肉饺子馅的做法是差不多的,只是肉不同,但是鸡肉的选择很重要,比明星要选择比较新鲜的鸡肉,还可以选择市场上的活鸡来做这个肌肉饺子馅,鸡肉饺子馅的肉比较嫩,比较适合孩子吃,关键是肌肉的营养也很丰富。

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鸡蛋饺子馅做法是什么


很多人在做饺子的时候往往喜欢用到各种各样的馅,重要的也是这个馅,如果馅做来不好吃的话,那么整个饺子就浪费了,而里面的馅做的时候可以用到肉,同样也可以用到鸡蛋,总之自己喜欢怎么吃都是可以的,鸡蛋馅的饺子做出来同样有美味,而鸡蛋馅也比较容易做,可以用韭菜来炒鸡蛋,这样的鸡蛋馅饺子做法是怎样的呢?下面我们来看看。

做法一

1饺子买来现成的。

2鸡蛋炒好后,加生抽和酱油拌匀,用锅铲把鸡蛋压碎。

3把鸡蛋盛出冷了待用。

4韭菜洗净切碎待用。

5把切好的韭菜放在鸡蛋上面,加适量的盐,鸡精、五香粉、香油。

6拌均匀,馅就做好了。

7饺子皮放在手上,沿饺子皮外圈抹一点水,这样饺子粘得比较牢。

8放上一点馅包起来。

9全部包好后待用。

10入清水烧开,加入一点盐(防饺子粘锅),然后把饺子放进去,加盖在煮开,然后在打开盖煮至皮熟。

方法二

食材

饺子皮:低筋面粉500克,清水260克

饺子馅:韭菜一大把,鸡蛋4个,盐少许

(馅料合计1206克,面团770克)

步骤

1

将面粉与水一起放入面包机。

和面20分钟,成光滑面团后停机。

将面团用湿布盖上,醒10分钟。

2

馅料:

1.锅里倒入多一些的油,热后加入打散的鸡蛋液,翻炒至蛋液凝固即可关火。然后再将大一些的鸡蛋块用铲子铲碎,晾凉待用。

2.韭菜洗净后切成细碎状,越细碎越好。

3.鸡蛋凉透后与韭菜拌在一起待用,切记先不要放盐,擀好面皮再放盐调拌。

3

包饺子:

1.将面团擀成稍细的长条状,然后左右滚动着切成同等大小的剂子。左右滚动着切为隔开剂子防粘连

2.在小面剂子上撒上干面粉,挨个的按压扁后再打圈擀成中间厚四周薄的饺子皮

3.将饺子皮平摊在手心,放入适量的刚刚拌好的馅料

4

4.将饺子皮卡在虎口处,让它自然形成对折形

5.用一折压一折的办法,从一侧开始捏饺子皮,而且折以后片为主,包成月牙形的饺子

6.饺子皮完全粘合后,要将最边缘部分反复的再捏个来回,这样再怎么煮它都不会开了。

5

煮饺子:

1.每个饺子包好后,要留有间距的依次排放在托盘里,托盘里事先撒上一层的干面粉,防粘

2.锅里放清水,开锅后放入饺子,加盖大火煮

3.等再次开锅即可关火,并快速的捞出,以保韭菜馅的鲜嫩

注意事项

3招保住韭菜馅水饺的鲜嫩不出水:

1.炒鸡蛋时要多放些油,炒熟凉透后与切碎的韭菜拌在一起,这样炒鸡蛋的油份就会给韭菜先裹层外衣,能起锁住水份的作用。或者提前加入香油将韭菜拌匀也行。

2.要等包饺子的面皮擀好,再加盐调馅料,拌好就包,包好还要尽快的下锅煮,这样韭菜里的水份也就杀出的少。

3.煮饺子,一次开锅即可,只要薄薄的一层饺子皮熟了,就赶快的关火盛出,这样煮的韭菜稍断生,鲜美度刚刚好,本来韭菜生的就能吃,所以千万别煮时间长。

这招适用于各种蔬菜类的饺子

以上的各种这个鸡蛋饺子做法就这样成功了,而自己做的时候也可以用起的菜来炒鸡蛋,只要饺子做来好吃就行,炒鸡蛋的时候也可以选择用白菜炒鸡蛋做饺子, 这样也比较好吃,而如果自己不喜欢吃肉的话,其实可以选择鸡肉馅的,鸡肉不会有脂肪多的现象,并且鸡肉的营养价值很高。

包菜饺子馅做法是什么


我们在生活中常常都是很喜欢吃饺子的,很多时候我们吃的饺子都是猪肉大葱馅的或是猪肉茴香馅的。但是我们都知道做这种馅料需要的食材比较多,我们其实还是要采用一种方法弄多一点的馅料。包菜饺子馅是采用比较少的食材能弄出比较多的馅料的。但是大家都不知道这种馅料怎么做。那么到底包菜饺子馅做法是什么?

卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,是一种常见蔬菜。约90%的成份为水,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜 ,通称包菜,北京地区称疙瘩白。圆白菜和绿甘蓝和疙瘩白是三种菜,疙瘩白吃起来有一点辣,绿甘蓝长得像疙瘩白,但是吃起来不辣,圆白菜从侧面看要比另外两种要扁,而其他两种从哪个角度看比圆白菜鼓。

一、用料

主料:卷心菜1个、猪肉馅500g

调料:食盐2勺、酱油3勺、葱10g、姜适量、料酒2勺、调和油3勺、芝麻油2勺

二、步骤:

1.准备好:圆白菜、猪肉馅、料酒、酱油、盐、葱、姜

2.圆白菜洗净后切成块备用。

3.锅中做开水把盐放入。

4.在焯一下切好的圆白菜。

5.把切好的菜里的水晾一晾。

7.肉末放入锅中,把葱姜切成末放在肉末上,再倒入料酒、酱油、香油、盐调匀。

8.把圆白菜剁碎,挤出水分,放入肉馅里,再拌成饺子馅。

认识好了包菜饺子馅的做法以后,我们还要做好饺子皮,这样我们就能做成比较好吃的包菜饺子了。在生活中,我们都是很想吃到美食的,但是我们苦于没有办法做成这些美食,这就需要我们大家好好的认识一下这些美食的具体做法的。

鸡肉饺子馅做法大全有哪些


饺子对于北方的一些家庭应该是非常常见的,而且饺子有很多种的包法,而且馅也是非常讲究的,有各种各样的馅,鸡肉馅的饺子是非常好吃的,下面我们就一起来了解一下鸡肉饺子馅做法大全。

主要做法:

原料:

香菜25克,花生油、精盐、黄酱适量,葱末、姜末、香油少许。 面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下鸡肉饺子馅做法大全,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的时候就可以学着这样的制作方法,这样馅的饺子就非常的容易去制作的。

核桃饺子馅的做法是什么


在人们的日常饮食当中饺子这是食物非常的常见,尤其的到啦一些传统节日的时候,而饺子最常见的就是肉饺子和素饺子两种,但是随着社会的发展饺子的制作方式也变得非常的丰富,核桃饺子馅的饺子就是其中一样新颖的制作方法。那么,核桃饺子馅的做法是什么?

第一,核桃饺子馅的做法是什么?面粉加入适量水和成团,表面揉至光滑后盖上保鲜膜醒20分钟趁此时间做饺子馅。先把萝卜洗干净擦成丝,散少许盐,腌制片刻后挤出多余的水分,然后剁成碎末备用。核桃仁在烤箱烤10分钟烤香或用平底锅炒香,放凉后用擀面杖压成核桃碎,并趁热去掉外面的那层皮,用扇子扇或吹都行,我是用扇子扇掉的。然后和萝卜碎混在一起。大葱、生姜切沫,放入多好的核桃碎和萝卜碎里面。加入盐、食用油、少量鸡精(也可不放)、五香粉等搅拌均匀即可。饺子馅就做好了。下来就是按照正常程序包饺子了。

第二,去核桃硬皮后,把核桃仁放锅里焙出香味,用簸箕簸除细皮(细皮有些涩),再把核桃仁放到案板上,用擀面杖擀细成沫待用。把洗干净的白萝卜切丝后,用开水焯一下,捏去水分,用刀剁碎,和核桃仁放一起,再加几根大葱,也剁碎加入。把放在一起的核桃、萝卜、大葱搅匀,放入食用油(如果核桃多时可以不放,防止太腻)、盐、五香粉(可根据自己口味放调料)和面、醒面后就可擀皮包了。煮饺子时,皮熟就可出锅。蘸料根据自己口味调。

核桃饺子馅的做法是什么?官方关于煮饺子有几句俗话:“煮饺子先煮皮,后煮馅”,“盖锅盖煮馅,敝锅盖煮皮”。这几句话是很有原理的。年夜师晓得水的沸点是100℃,把显露珠面的饺子皮“蒸”破而馅却另有熟,并且汤色浑浊不清。若是敝开锅盖煮,蒸气会很快散丢失,水温只能保管百度左右,饺子随滚水不断地搅动,匀称地传递着热量;等饺子皮熟了,再盖锅盖煮馅,蒸气和滚水能很快将热量传递给馅,不用多久饺子馅就煮熟了。

鸡肉饺子馅怎么做


很多地方都喜欢吃饺子,在北方,过春节的时候都离不开饺子,饺子是民间美食,也是现在家家户户都会做的一种食物,而饺子来自于千古文化,在古代开始就有人吃饺子了,而饺子里面的馅的做法确实千奇百种,做的时候很多人会放入猪肉,也有的人喜欢放鸡肉,鸡肉比猪肉更有营养,那么这个肌肉饺子怎么做呢?

做法一

食材明细

面粉200克 南瓜70克 鸡肉200克 香菇适量 葱适量 姜适量 食盐适量 胡椒粉适量 味精适量 芝麻油适量 酱油适量 蚝油适量 十三香适量

1. 鸡肉洗净剁小块备用。

2. 加入葱姜一起,剁碎。

3. 将剁好的肉馅放入碗中。

4. 香菇切细条,放入开水锅里焯水。

5. 将焯好水的香菇放入冷水里冰一下,捞出沥干水分,剁成香菇末备用。

6. 将香菇末放入剁好的肉馅里,加入食盐、十三香、味精、胡椒粉、芝麻油、蚝油、十三香、酱油一起调匀备用。

7. 南瓜一份,蒸熟放入碗中。

8. 用勺子碾成南瓜泥备用。

9. 取面粉放入大碗中。

10. 将南瓜泥放入面粉里。

11. 先不放水,用南瓜泥和面粉一起混合。

12. 视面团的软硬程度再继续加水和面。

13. 饧好后的面搓成长条。

14. 切成小面剂备用。

15. 将小面剂擀成面皮备用。

16. 包成小饺子。

17. 所有的饺子包好备用。

18. 锅内加入清水,水开后将饺子下锅煮,煮熟后装碗食用。

19. 这样的小饺子适合给小孩子吃。

做法二

做法一

材料:香菜25克,花生油,精盐,黄酱适量,葱末,姜末,香油少许。面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

做法三

材料:鸡脯肉250克,大白菜100克,面团500克,盐6克,味精8克,白糖8克,麻油少许,生粉少许。

做法:

1、鸡肉洗净剁成蓉,大白菜洗净切成碎末。

2、所有调味料与鸡肉、白菜一起拌匀。

3、取一面皮,内放20克馅料。

4、将面皮从外向里折拢。

5、将饺子的边缘捏紧。

6、再将面皮捏成花边,即成饺子形生胚。

7、饺子包完后,放锅里煮熟即可。

以上给大家介绍的各种鸡肉饺子馅的做法,大家很快就可以学会了,而鸡肉味的饺子馅吃起来也更香,关键是鸡肉是一种容易消化的食物,适合小儿老人吃,家里面有老人和小孩的时候,做饺子的话添加这个鸡肉馅的无疑是最好的, 关键是吃了鸡肉馅的饺子还比较能够得到丰富的蛋白质。

洋葱饺子馅的做法是什么


在洋葱里面含有一定量的葱蒜辣素,这种物质会散发出非常浓郁的香气,所以特别容易勾起我们的食欲,如果食欲不好,或者是吃饭没有胃口,那么吃两个洋葱饺子,可以很快的打开我们的胃口。洋葱能够提高我们的胃肠道张力,能够让我们的胃肠蠕动功能更加良好,所以洋葱饺子是一道非常不错的菜,下面就来介绍一下具体的做法。

面粉用紫甘蓝汁和面,先和成絮状,再揉光滑了 覆上保鲜膜 醒一会儿,猪肉放入葱姜 剁碎,放入生抽 五香粉 白胡椒粉 盐 油 料酒 搅拌均匀,洋葱切成小丁,放入猪肉馅中,拌均,面团再揉一揉,分成小剂,擀皮,取一个面皮,放入馅料,包起来,包好的饺子,放入开水中煮熟即可。

做法二:盆内倒入一白瓷缸半面粉,和成面团,醒30分钟,洋葱切片,沸水中焯2-3分钟,过凉水,沥干水分,切碎末,置于容器中备用,五花肉切片,加酱油剁成肉泥,将馅料放入容器中,加适量盐、味精,香油、花生油,搅拌均匀, 取出面团,揉一会,切剂子擀饺子皮,包馅料,捏紧口,放入沸水中煮至饺子浮出水面,鼓肚,就熟了,美味成品。

其实每天都可以适当的吃一点洋葱,这种蔬菜能很好地预防癌症,并且能够杀菌抵抗感冒,还能够降低血压及胆固醇,有便秘现象的人可以适当吃一点洋葱,缓解便秘的效果非常不错。另外洋葱里面的热量比较低,非常适合正在减肥的朋友吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡肉饺子馅做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。

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