养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

怎么做卤鸡肉呢?

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理,小编为大家呈现“怎么做卤鸡肉呢?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

小编作为一个称职的吃货,最擅长的就是寻觅和推荐各种好吃的美食的做法。不过现在夏天来了,很多人都热得直冒汗,一口饭都不想吃。这时候推荐一些有口味的食物,说不定能调动大家的胃口。不过太过油腻的不适合在这个季节吃,那么小编就推荐一道有口味,又不油腻的菜吧,那就是卤鸡肉的做法。

                                                      

做法一:

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原来:鸡肉,料酒,香葱,蒜

步骤:

1、先用盐和料酒腌一下鸡肉。

2、锅中放底油。拿鸡皮那面朝下,煎。这时候锅里会很剧烈。害怕油的同学可以关小火把盖子盖上,只是要注意别太焦了。

3、煎的出油了,反正有鸡皮的面都煎煎。没错的。

4、一面煎的差不多了,就另外一面了。继续煎呀煎。

5、皮很脆了,拿出来,沥掉油,准备可以卤了。

6、拿出高压锅,放上八角,当归,加入辣酱油,料酒,,其实也可以放辣椒。我家没有,7、为了增加风味我放了水煮鱼调料的花椒包。

8、放点水和少许白糖。

9、盖上锅盖,气阀,让他煮吧。叫起来一分钟以后开小火再叫个二十分钟左右就差不多了。

做法二:

原料:鸡腿,八角,香叶,食盐,老抽,清水,冰糖

步骤:

1、将鸡腿洗净,放入砂锅中。

2、加入适量的八角,加入适量的香叶,倒入适量的老抽,倒入适量的薄盐生抽,

3、放入适量的冰糖,加入适量的食盐。

4、加入适量的清水,腌制两小时。

5、腌制好的鸡腿,大火煮滚。

6、用勺子捞起浮在卤汁上的泡沫。

7、小火煮20分钟后即可关火。

小编介绍的这两种卤鸡肉的做法,大家更喜欢哪种了。这两种是小编挑选来的最简单,又是最容易上手的做法。只要大家多做几次,就一定能做出一盘味道好吃的卤鸡肉。不过所下的调料还是要适合自己的口味。喜欢辛辣的,可以适当放多一点儿辣椒,不喜欢吃辣的,可以不放,丝毫不影响口味。

扩展阅读

卤鸡肉的做法大全


吃到了妈妈制作的卤鸡肉,觉得味道特别好,就想知道是怎么制作的,那么卤鸡肉的做法大全是什么呢!妈妈制作的只是其中的一种做法,卤鸡肉的做法大全有很多种制作方法,可以满足喜欢不同口味的人们的需要。卤鸡肉的味道鲜美,受到很多人的欢迎,自己制作的卤鸡肉一定会更有好的风味的。而且鸡肉也是比较柔软的,适合老年人和孩子食用,所以妈妈们不要犹豫,一定要学会制作卤鸡肉。

鸡肉半只足够了盐少许料酒少许辣酱油多一点八角两个当归一小块姜一小块

步骤

1.这就是我的原材料,先用盐和料酒腌一下。

2.锅中放底油。拿鸡皮那面朝下,煎。这时候锅里会很剧烈。害怕油的同学可以关小火把盖子盖上,只是要注意别太焦了。

3.煎的出油了,反正有鸡皮的面都煎煎。没错的。

4.一面煎的差不多了,就另外一面了。继续煎呀煎。

5.皮很脆了,拿出来,沥掉油,准备可以卤了。

6.拿出可爱的高压锅,放上八角,当归,加入辣酱油,料酒,,其实也可以放辣椒。我家没有,为了增加风味我放了水煮鱼调料的花椒包

7.放点水和少许白糖吧。

8.盖上锅盖,气阀,让他煮吧。叫起来一分钟以后开小火再叫个二十分钟左右就差不多了。

9.卤好了,有没有很有食欲

小贴士

鸡在卤前要多煎一会儿,鸡皮很会出油,出的油沥出去再卤。

土鸡 1只

大葱(腌制用) 半根

姜(腌制用) 5~6片

白胡椒粉(腌制用) 15克

盐(腌制用) 适量

料酒(腌制用3勺) 6汤勺

八角 3玫

桂皮 两小节

草果 两玫

糖 2~3汤勺

生抽 100克

老抽 50克

水 适量

卤全鸡的做法:

鸡洗净,加腌制调料和适量盐稍加按摩后冷藏24小时入味。

沙锅入三分之一水,依次加剩余材料,烧开。

鸡下锅前整形。从鸡胸这面破开,用手掰成平片。

连同腌制鸡的葱姜一起放入沙锅中,鸡皮面朝上,小火20分钟,翻面再20分钟。

再开大火,两面各5至8分钟。出锅用电风扇吹30分钟即可。

以上内容就是关于卤鸡肉的做法大全,不同的制作方法制作出好吃的卤鸡肉。不仅味道好,而且营养价值丰富,要注意一些细节问题,还可以加一些自己喜欢的调料,这样就可以制作出完美的卤鸡肉。喜欢吃卤鸡肉的朋友们一定要学会自己制作哦!

卤鸡肉做法有配料吗?


俗话说得好,想要身体不发胖,就应该多吃两条腿的动物,尽量的不要吃三条腿的或者是四条腿的,这些油性含量都比较高,一般两条腿的我们就会想到大公鸡,也就会吃到大的鸡腿肉,鸡腿肉在切下来以后去掉骨头,放在锅中,可以做成卤鸡肉。

材料

大鸡腿1只,鸡翅2只,鸡肫8个,麻油少许,辣椒酌量,葱花少许,卤汁料:1/3瓶,老姜1块,葱4支,米酒1/2杯,冰糖4两,盐少许,八角3粒,嫩精1小匙

做法

(1)用刀轻轻的在鸡腿、鸡肫表面划数刀,让卤汁味能很快入味。

(2)烧1锅开水,将鸡腿、鸡翅和鸡肫放入川烫去除血水杂质后,立即捞起。将血水倒掉,重新加水盖住材料再放入所有卤汁料,以大火煮开,转小火再焖1小时。

(3)卤味起锅切片时可以撒些麻油、辣椒和葱花,更添美味。

材料

鸡胸肉400公克,盐水卤汁1000㏄

做法

1.鸡胸肉以清水洗凈备用。

2.取锅,加入盐水卤汁煮至滚沸,再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火,再浸泡20分钟即可捞出。

3.食用前切片盛盘即可。

卤鸡肉的做法及配料是什么呢


卤鸡肉是一道非常好吃的广东菜。但是看起来它的制作和配料非常多而且复杂。其实并不是这样的,下面我就给大家介绍一下卤鸡肉的做法及配料。是非常容易学的,大家只要学会了就再也不用出门去买了,在家了就可以自己轻轻松松的做。我们一起来学吧。一定要仔细的看哦,希望大家都能够学会这道美食。

卤鸡肉是一种用黄油、酱油、白糖等制作的鸡肉,气味咸鲜,深受广大食客喜爱。

制作卤鸡肉需要美食原料鸡腿6只,黄酒25克,酱油15克,白糖2.5克,茴香4粒,桂皮1小块。其制作方法为:

1、鸡腿除净绒毛,去骨(不能将皮肉切开拆骨),放入盆内;

2、烧开水唤,投入鸡腿,煮约2分钟后捞起,洗净血沫;

3、原锅洗净,放下鸡腿,加入清水150克、黄酒、酱油、糖、葱盖、茴香、桂皮,烧开后,转小火烧熟约30分钟,取出,冷却后,切片装盆,浇点原卤即好。

同时制作卤鸡腿我们还可以用另外一种方法。其需要原料:鸡腿500克。辅料:食盐15克,冰糖2小块,酱油两小勺,八角3粒,花椒8粒,桂皮1块,红辣椒3个、生姜、葱、料酒、味精适量。原料处理,即清洗干净鸡腿后放在清水中泡15分钟,目的是浸出血水避免加工后有腥味。其做法为:将锅中加入适量的水烧开后加入除味精以外所有的辅料烧3分钟搅匀后放入鸡腿,煮制时间在20分钟左右时加入味精继续煮5--10分钟大火收汤。关掉火闷制15分钟后即可盛出食用。还有需要材料廖排骨浓缩卤汁一包,鸡腿。其简单做法为:

1.鸡腿去羽毛,洗干净。

2.放入开水中煮2分钟除血水,去浮沫,捞起沥干。

3.撕开廖排骨浓缩卤汁内袋后,注水加热,味道淡了可多加卤汁。

4.鸡腿入卤水大火煮沸,中小火煨三十到五十分钟。

5.关火,让鸡腿在卤水中浸泡1小时,充分入味。

这样简单的卤鸡肉就做好了。

上面我介绍的卤鸡肉的做法及配料是不是非常简单,而且配料也是非常好配的。大家不妨用我的方法试一试,相信大家做出来的口感也是非常不错的。当然大家可以根据各自的口味自己再加一些或者是减少一些配料。大家赶紧做起来吧。卤鸡肉这道菜是很好吃的,不会令你失望的。

卤鸡胗怎么做呢


每次我们走在大街上或者一些路边摊,我们都会看到一些卤菜,卤菜在近几年来越来越受人追捧,原因之一在于它的做法都很简单,且口味也符合大众口味,那么卤鸡胗怎么做呢?它是以鸡胗为主料,八角、香叶等多种食材为辅料而做成的一道菜,接下来让我们一起来看一下具体的做法,以后在家不想吃炒菜的时候,也可以尝试着做一下卤菜,这样也可以每天吃到不同口味的家常菜。

做法一:

调料:

八角:2个桂皮:2小块香叶:3片花椒:10粒料酒:1小勺辣椒油:适量白芝麻:适量香油:少许高汤:适量米醋:适量姜:适量生抽:2小勺老抽:2小勺

过程:

1将鸡胗去除脏物后用盐反复搓洗干净,沥干待用

2锅内放入适量的清水,下入八角、桂皮、香叶、花椒、姜片、老抽、生抽、料酒、适量的盐,大火将其烧开

3下入处理干净的鸡胗,大火烧开后转中小火煮约35分钟后关火,浸泡两三小时后再捞出切片

4将姜末、生抽、米醋、鸡汤、辣椒油、芝麻油、白芝麻放入小碗中,调匀成调味汁,倒在切片的卤鸡胗上即可

烹饪技巧

1、现在卖的鸡胗一般都是处理过了的,如果是没有处理的要把鸡胗的油膜撕干净后再切开去除脏物洗干净,去掉里面的黄皮后再用盐反复搓洗干净。

2、卤煮的时间可根据个人喜欢的口感来做出调整,喜欢脆一点的可减少一些时间,喜欢软一点的可再延长一些时间。

3、卤好的鸡胗不要急于捞出,让其在卤汁中浸泡几小时后会更加入味。

4、卤好的鸡胗不加调味汁直接吃也是很好吃的;不过我更喜欢加了调味汁的哈。

做法二:

主料:鸡胗600g

辅料:姜适量、干辣椒适量、香叶适量、八角适量、桂皮适量、花椒适量、酱油适量、盐适量

步骤:

1.鸡胗洗去杂质,洗净。

2.放开水锅中焯水。

3.撇去浮沫。

4.锅中放清水,加入香叶、桂皮、辣椒、八角、花椒。

5.加盐、酱油。

6.开始煮。

7.水开后放入鸡胗。

8.半个小时后就可以了,别掀盖,捂一会。捞出切片即可食用了。

任何的家常菜被研究和调制出来,都有其存在的道理,卤鸡胗怎么做?最重要的选择你最喜欢的口味和最拿手的做法,这样做出来的菜才能更好吃一些。平时我们忙于工作,每次下班回到家中的时候,很少会做饭,有的时候甚至不吃饭,这样当然是不对的,因为这会使我们的身体素质越来越差,卤菜的做法则不一样,简单并且美味,下班回到家迅速做迅速吃。

一般卤鸡肉的做法及配料是什么呢


社会水平的不断提高,人们对饮食的要求也越来越高。人们现在不仅讲究吃得饱,更要求吃的好,因此每当人们工作不繁忙的时候,就会去一些高档的饭店吃饭,但是这样既不实用而且也会花钱,不如尝试着自己在家里做一下。卤鸡肉的做法及配料都是做成美味卤鸡肉的关键,所以接下来让我们一起看一下的卤鸡肉具体做法和配料。

卤菜的做法及配方:

一、卤水制作:

将卤料装入纱布袋中,扎紧袋口,如果没有老卤水、则需先用鸡骨、猪骨煮出骨头汤。其方法为:取5斤筒子骨加10斤水(筒子骨需先漂洗1个小时,以去血腥,清洗干净,敲断)用小火熬5-8小时后捞出骨头放入卤料包,加水至50斤,加竦椒、花椒、生姜适量,烧开后用小火熬1.5小时左右,香味溢出为宜。

用糖色(制法见下)调好卤汁色泽,再加入料酒250克,盐、糖、味精适量,即可。

糖色制法:将色拉油1.5两放入锅中用小火加热,加入白糖2两炒化至呈深红色刚起白泡时立即加入清水0.5斤即成糖色。以上配制卤料加水30-50斤,可卤生原料70-80斤,就应重新换卤料包。

二、腌制:需腌制的原料:

大件的腌制办法,鸡、鸭、牛肉、鸭颈、口条、兔肉、鹌鹑、蹄膀等等统称为大件。首先将以上原料洗净备用。取20斤水,加入花椒10克,千里香5克,料酒250克,盐750克(如温度过低,花椒、千里香需加水煮出香味后倒入腌制缸中),加入洗净的原料进行腌制。腌制时间:冬天0-20度时,腌制24小时左右,春天20-30度,腌制12个小时左右,夏天30-40度时,腌制5-6小时左右。蹄花、五花肉等新鲜直接卤制即可。

精武卤腌制办法(鸭头、鸭颈、牛肉):先将其清洗干净,加适量水,加盐(比菜偏咸)加入亚硝酸钠(10斤水中加1克,起疏松、发红及缩短卤制时间,其加入量不可超量,否则出现中毒现象)进行腌制,冬天腌制24小时左右,春天腌制12小时左右,夏天腌制5-6小时。

小件腌制办法(翅尖、翅根、鸡爪、鸭掌、鸡君、鸭翅、鸭肫等):先用水清洗,加适量盐进行腌制即可。冬天腌制8小时左右,春天腌制4小时左右,夏天腌制2小时左右。肠、肚不需腌制,清洗干净后出水,即可卤制。腌制水需偏咸,必须每天更换,不可重复使用。

三、出水:

难入味的原料在放入卤锅之前需出水。在沸水中煮10-15分钟,煮除血腥味后用清水冲洗干净。鸡、鸭、鹅、牛肉、鸭头、鸭颈等需出水。所有的小件不需出水,腌制后直接用清水漂洗即可。原料出水控制在断生刚熟程度为宜,不宜过熟,以防鲜香味滋失。

四、卤制:

1、调味:每50斤卤水中加味精2两,食盐(偏咸,咸得发苦)。

2、卤制:加原料、料酒、糖色、先大火,后小火煮30-50分钟,30分钟后加入老三样(鸡粉、鸡膏、

超级鲜味王),煮5-10分钟后全部捞起检查,没有完全卤好的重新放入卤锅中卤制,直到卤好为止。然后,将卤好的半成品放入已停火的卤水中浸泡10-15分钟后捞出。需香味加浓,可将八角(2份)和香籽(1份)磨成粉加入;需要浓香时,可加香油1-2斤,罗汉果2-3个。

3、上色:取适量麦芽糖加少量水置于火上用小火煮开,加入适量日落黄,把颜色调成金黄色,然后用刷子在鸡、鸭等表面均匀的刷上一层即可。肚、肠的卤制:先清洗(盐、碱、醋)不需腌制,出水后用清水与卤水各一半兑成的卤水进行卤制。蔬菜的卤制:卤水与清水的比例为1:3(取卤水时用漏勺除去辣椒、花椒等杂质)。

小件的卤制:卤水与清水各一半(口味较清淡、如果需口味稍重一点,也可少加清水或不加清水)。

卤汁要专卤专用,不可混为一盆,如:卤鸡、鸭、鹅、兔、猪肉、猪心、猪舌、蹄花为一类卤汁;鸭颈、鸭翅、鸭爪、鸭肠为一类;(辛辣味较重)豆制品,藕则为一次性卤水。(含淀粉较多易变质)肠、肚为一类卤汁(腥味较重)

五、操作要点:

卤水的保管:

每次卤后捞起佐料,除去卤汁中沉淀的渣质。如卤制原料少,只需要卤汁一部分,那么,卤制原料时剩下卤汁与未使用的一部分卤汁必须全部烧开,冷却后不要晃动,以防卤汁变酸。

卤菜的保管方法:

用塑料袋将卤菜装好,放入冷藏柜中(注意不能与生料混放),第二天拿出用6-7成开的油用刷子刷一层,然后刷上一层香油。红油的制法:将辣椒粉3两,辣椒皮半斤,用开水打湿搅拌均匀(不能见水),倒入5斤色拉油中,用文火煎熬,熬至红色即可。凉拌菜调料:卤水、香油、蒜泥、香醋、花椒粉、辣椒油、熟芝麻、麻辣鲜、老抽、白糖、鸡精、蚝油、香菜、小葱。

任何一道菜最主要的是要掌握它的做法和配料,如果做法不准确,就会导致做出来的菜特别难吃,如果配料不准确,做出来的味道也会比原来的味道差很多。卤鸡肉的做法及配料都是按照严格的标准制定而成,因此,想要做卤鸡肉的人们,第一要掌握卤鸡肉的做法,第二配料上要严格要求。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎么做卤鸡肉呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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