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2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

芝士焗土豆泥怎么做呢

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“芝士焗土豆泥怎么做呢”,希望能对您有所帮助,请收藏。

土豆是我们经常会食用的一种食物,大人小孩都非常的爱吃。最近土豆的西式吃法芝士土豆泥也风靡起来,好多年轻人和孩子都非常的喜欢。土豆营养丰富,多吃一些很有好处,虽然芝士土豆泥看起来好象做法特别的繁杂,不象我们中餐,切好一炒就行,可是真正做起来还是很简单的。

芝士焗土豆泥的做法一:

黄油放入锅中烧融化,洋葱和胡萝卜洗净切丁放入锅中翻炒,炒至洋葱透明。放入切丁的培根翻炒,炒至培根边缘有点焦状,倒入鸡酱或番茄酱,撒入少量盐和黑胡椒粉,炒匀盛出。将马苏切丝备用,把土豆泥放入烤箱,铺上馅料,铺一层芝士入烤箱烤制。烤箱预热200度,上层10分钟左右,待马苏融化即可取出。

芝士焗土豆泥的做法二:

将土豆去皮切小片,装入碗中

盖上保鲜膜,入微波炉转3-5分钟,注意看护,防止转过头;或者可以直接蒸熟,就不需要微波炉了

将洋葱、胡萝卜和肉都切成末

炒锅烧热,放入黄油M.Ys630.Com

融化后,将洋葱、肉末和胡萝卜用大火炒1分钟

将炒好的洋葱胡萝卜肉末倒入微波炉转好的土豆片中

待冷却到不烫手状态,加入黑胡椒和盐,带上一次性手套,将所有材料抓匀捏碎,捏成混合土豆泥

将马苏拉奶酪丝铺在土豆泥上,再撒上点青红椒末

入烤箱,180度,中层,上下火,10分钟左右,注意观察,看到芝士表面上色了,即可马上关火;如果没有烤箱,用微波炉也是可以的,大概3-5分钟,但是一定要注意看护,以免转过头

怎么样,过程是不是也不是大家所想象的那么的繁杂,只要咱们跟着步骤来,一步一步的慢慢做,其实也很简单。多做几次就会熟练了,大家都学会了吗?喜欢吃芝士土豆泥的人可一定要将它的制作方法收藏起来哦,闲暇的时候给家人一个惊喜吧。

Ys630.com相关知识

芝士焗土豆泥


食物是人体所离不了的,食物当中含有的营养元素很多,而且不同的食物当中,含有的营养元素也是不同,例如鸡蛋含有的脂肪、蛋白质、维生素很多,是人体所需,那苹果当中含有的维生素、氨基酸比较多,也是人体所需,所以对食物的选择,也是可以根据自身需求进行,那芝士焗土豆泥制作如何呢?


对芝士焗土豆泥做法,是很多人都不太清楚的,对它选择之前,也是要对它进行多方面了解,这样对制作的过程中,才不会出现其他问题,导致影响到自身健康。

芝士焗土豆泥做法:

材料

原料:土豆1个,火腿2片(培根也可以),马苏里拉奶酪40克,黄油20克,盐或椒盐,黑胡椒粉适量(这个根据个人喜欢的品味来加的啦,还可以加一点点孜然粉哦),罗勒1小茶匙

做法

第一个步骤:土豆洗干净,放入蒸锅蒸20分钟,稍冷却后,去皮,放入大碗中用勺子碾碎,土豆还碾成泥状。

第二个步骤:黄油用微波炉加热档加热2两钟,使其熔化。在碾好的土豆泥中调入盐或椒盐,黑胡椒粉、黄油,搅拌均匀(一定要匀哦)。奶酪、火腿切碎,将奶酪铺在土豆泥上,再铺上一层火腿碎,放入烤箱中层烤架,200度烤20分钟即可。

第三个步骤:烤到第15分钟的时候,先停一下,拿出来,撒上罗勒,然后再继续烤5分钟。然后就。。。成品啦。。呵呵。

小诀窍

1、土豆要煮之前在表皮划上十字形的两刀,以便煮熟后的土豆容易剥皮。

2、食物放进烤箱前记得烤箱要先预热哦。

通过以上介绍,对芝士焗土豆泥的制作方法,都是有着很好的认识,那土豆中含有的淀粉很多,所以土豆在日常生活中,也是要少吃,每天吃的过多,而且不运动的话,会导致人体发胖,但是土豆对提高人体体质,效果也是非常不错。

怎么做芝士土豆泥呢


平时我们吃的糕点,都是从外面买的,但是现在,都很多人,都自己动手DIY做糕点,一是可以品尝自己亲手做的美味,再一个也能享受做糕点的乐趣,因此,现在很多人家里都自备微波炉,就是为了能尝试自己做糕点,那么怎么做芝士土豆泥呢?

主料

土豆 胡萝卜

白洋葱 黄油

马苏里拉芝士

辅料

黑胡椒适量 盐适量

芝士焗土豆泥的做法步骤

1. 土豆去皮切厚片,上笼大火蒸熟,用筷子轻轻一扎就能扎透的时候就可以了。

2. 土豆泥用薯泥压压成泥,没有这个工具可以用勺子。

3. 白洋葱和胡萝卜适量切碎末。

4. 锅中放一小块黄油,大火融化,没有用食用油也可以。

5. 下洋葱碎和胡萝卜碎炒出香味,胡萝卜变软盛出。

6. 土豆泥里加上超好的洋葱和胡萝卜放入烤盘或者烤碗,加适量盐和黑胡椒调味,并拌匀。

7. 表面铺一层马苏里拉奶酪,烤箱预热200℃,马苏里拉芝士融化变金黄即可~

小贴士

给大家推荐这个芝士焗土豆泥,把土豆泥做出披萨的感觉,有点异国风情,

是老人家习惯了一辈子中餐的嘴巴和胃也容易接受的味道。

而且马苏里拉芝士特殊的香味和拉丝,加上土豆泥的软糯好入口,都很适合老人,绝对有惊喜。

还有重要的一点就是它做法无敌简单,大家都能小试身手,就算厨房新手也不会失败,

家里有宝宝的朋友们,宝妈们平时的时间也很充裕,除了带宝宝就会空出很多时间,因此有很多宝妈都感觉无聊,如果用休闲的时间用来学习怎么做芝士土豆泥呢,那么就能为宝宝增加一道非常美味可口的点心了。

芝士焗土豆泥做法


准备土豆一个,准备奶酪50到100克,另外准备洋葱20克,胡萝卜20克,肉末50克,再准备适量的青红椒、黑胡椒、盐和黄油。

首先先把土豆清洗干净,然后去掉土豆皮,切成小片,装入碗中盖上保鲜膜,然后放入微波炉里面,加热3到5分钟,加热的时候要看着避免加热过头,家中没有微波炉的也可以直接放到锅中蒸熟。

把洋葱清洗干净,切成丁,胡萝卜也切成丁,猪肉清洗干净以后也切成丁,把锅烧热,然后放入黄油,黄油融化以后放入洋葱和葱末,放入胡萝卜丁,然后用大火炒一分钟左右,把炒好的胡萝卜洋葱肉末,也放到碗中,然后放到微波炉里面,加热一下。

然后在不烫手的时候加入黑胡椒,加入适量的盐,这时候戴上一次性的手套,把所有的食材都捏碎,搅拌均匀,成为混合的土豆泥,这时候再把奶酪,切成丝,然后铺在土豆泥上面,再撒上青红椒末。

然后再放入烤箱里面,180度十分钟左右,当看到芝士表面上色了,这时候就可以关火了!当然,如果家中没有烤箱,也可以用微波炉,微波炉只需要3到5分钟就可以了。

这样芝士焗土豆泥就做好了!在做这道菜的时候,选择的芝士最好是马苏里拉奶酪,因为这种奶酪有拉丝的效果,如果家中没有黄油,也可以用色拉油来代替,但是在口感上会差一些。在烘焙的时候一定要上火,这样能够把芝士表面烤得有一点点略焦的感觉,不但非常的漂亮,而且香气也特别的浓郁。

芝士焗土豆泥一般怎么做呢


土豆是我们经常会食用的一种食物,大人小孩都非常的爱吃。最近土豆的西式吃法芝士土豆泥也风靡起来,好多年轻人和孩子都非常的喜欢。土豆营养丰富,多吃一些很有好处,虽然芝士土豆泥看起来好象做法特别的繁杂,不象我们中餐,切好一炒就行,可是真正做起来还是很简单的。

芝士焗土豆泥的做法一:

黄油放入锅中烧融化,洋葱和胡萝卜洗净切丁放入锅中翻炒,炒至洋葱透明。放入切丁的培根翻炒,炒至培根边缘有点焦状,倒入鸡酱或番茄酱,撒入少量盐和黑胡椒粉,炒匀盛出。将马苏切丝备用,把土豆泥放入烤箱,铺上馅料,铺一层芝士入烤箱烤制。烤箱预热200度,上层10分钟左右,待马苏融化即可取出。

芝士焗土豆泥的做法二:

将土豆去皮切小片,装入碗中

盖上保鲜膜,入微波炉转3-5分钟,注意看护,防止转过头;或者可以直接蒸熟,就不需要微波炉了

将洋葱、胡萝卜和肉都切成末

炒锅烧热,放入黄油

融化后,将洋葱、肉末和胡萝卜用大火炒1分钟

将炒好的洋葱胡萝卜肉末倒入微波炉转好的土豆片中

待冷却到不烫手状态,加入黑胡椒和盐,带上一次性手套,将所有材料抓匀捏碎,捏成混合土豆泥

将马苏拉奶酪丝铺在土豆泥上,再撒上点青红椒末

入烤箱,180度,中层,上下火,10分钟左右,注意观察,看到芝士表面上色了,即可马上关火;如果没有烤箱,用微波炉也是可以的,大概3-5分钟,但是一定要注意看护,以免转过头

怎么样,过程是不是也不是大家所想象的那么的繁杂,只要咱们跟着步骤来,一步一步的慢慢做,其实也很简单。多做几次就会熟练了,大家都学会了吗?喜欢吃芝士土豆泥的人可一定要将它的制作方法收藏起来哦,闲暇的时候给家人一个惊喜吧。

芝士焗土豆泥不用烤箱


土豆泥,其实大家并不陌生,就是利用土豆为主要食材制作的一道美食。因为土豆泥具有很好的减肥效果,也受到一些肥胖人士的喜欢。那么,大家知道芝士焗土豆泥怎么制作吗?首先大家想到的,一定是使用烤箱吧。其实,想要制作芝士焗土豆泥,不一定要用到烤箱哦。

土豆是一款价廉物鲜美的大众食物,以各种形式摆放在人们的餐桌,亦菜亦主食,很多朋友还坚持吃土豆减肥,是因为土豆相比大米所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

做法一

将土豆去皮切小片,装入碗中

盖上保鲜膜,入微波炉转3-5分钟,注意看护,防止转过头;或者可以直接蒸熟,就不需要微波炉了

将洋葱、胡萝卜和肉都切成末

炒锅烧热,放入黄油

融化后,将洋葱、肉末和胡萝卜用大火炒1分钟

将炒好的洋葱胡萝卜肉末倒入微波炉转好的土豆片中

待冷却到不烫手状态,加入黑胡椒和盐,带上一次性手套,将所有材料抓匀捏碎,捏成混合土豆泥

将马苏拉奶酪丝铺在土豆泥上,再撒上点青红椒末

入烤箱,180度,中层,上下火,10分钟左右,注意观察,看到芝士表面上色了,即可马上关火;如果没有烤箱,用微波炉也是可以的,大概3-5分钟,但是一定要注意看护,以免转过头。

做法二

1.土豆去皮蒸熟

2.趁热装进保鲜袋借助擀面杖碾成泥

3.装进碗里,加少许盐、胡椒粉、牛奶拌匀

4.洋葱、胡萝卜、黄椒、青椒切碎,平底锅放黄油融化,加洋葱炒香后下胡萝卜炒软,放少许盐调味关火,加黄椒青椒翻拌均匀出锅

5.拌进土豆泥里

6.装入烤碗7分满

7.在土豆泥上铺一层马苏里拉芝士

8.ACA-GT400烤箱预热180度,烤10分钟左右至芝士融化即可

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝士焗土豆泥怎么做呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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