什么是养生呢

2019-10-08 │ 什么是养生呢 真正的养生是什么

酸菜火锅鱼的做法是什么呢?

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”古往今来,人们都普通注意养生!养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“酸菜火锅鱼的做法是什么呢?”,希望对您的养生有所帮助。

在冬季的时候,由于天气寒冷,人们总是想吃一些能够使得身体暖和的食物。火锅会受到特别的欢迎,酸菜鱼火锅味道独特,酸辣爽口,更是备受人们青睐,在制作酸菜鱼火锅的时候,用料以及制作技巧都是非常讲究的,今天,小编就来介绍一种备受人们欢迎的酸菜火锅鱼的制作方法。

做法一

原料:活鲤鱼或草鱼1尾重1公斤泡酸菜200克金针菇、平菇、嫩冬瓜、黄秧白嫩叶、葱白段、水发蜇丝、海白菜、鳝片、腰片、鹅(鸭)胗等适量鲜汤1公斤泡红辣椒100克泡姜40克野山椒30克干辣椒节25克花椒5克蒜瓣50克盐、鸡精、胡椒粉、料酒、麻油各适量混合油150克至200克

制作方法:

1.活鱼宰杀后抠鳃去鳞、除掉内脏清洗干净,剁下鱼头,然后平刀顺背脊取下两扇鱼肉,再剔掉鱼的胸刺成两扇净鱼肉,以正斜刀分别将两扇鱼肉切(片)成厚约0.6厘米的鱼片,并用鸡蛋清将鱼片上浆。另把鱼头、鱼骨剁成块,加姜、葱、料酒、盐调味10余分钟待用。

2.泡红辣椒、泡姜、野山椒、蒜瓣(部分)分别铡成碎末,泡酸菜改刀切小片,另一部分蒜瓣捣茸配制味碟。

3.坐锅下油烧热,投入干辣椒节和花椒,炝出香味后捞出,铡成刀口辣椒待用。锅置灶上将油烧至5至6成热时,下铡碎的泡红辣椒、泡姜、野山椒、蒜米,炒至油色红亮香味溢出时,再放入泡酸菜,炒出香味后加入鲜汤,并放入鱼头鱼骨熬煮10余分钟;下盐、鸡精、胡椒粉、料酒调好味,倒入火锅盆中,撒上刀口辣椒,并用75克沸油浇上即可入席。

4.将上了浆的鱼片及其他荤素涮料分别装盘上桌,并用麻油蒜泥、味精配制味碟以供蘸食。

特点:咸鲜香辣微麻略酸,质嫩味美,香味浓郁。

只是酸菜在腌制的过程当中,里面会含有一些硝氨酸,如果长时间大量的食用,可能会给身体带来很多的不适。加上在制作酸菜鱼火锅的时候,里面会添加大量的辣椒花椒等刺激的调料。因此,在吃酸菜鱼火锅的时候,尽量不要一次吃得太多。

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酸菜鱼火锅的家常做法是什么?


酸菜鱼我们大家都吃过吗,那味道简直是太棒了,鱼肉的肉质鲜美,酸菜清爽可口。鱼类中含有的营养价值是极高的,它含有我们人身体中所需要的蛋白质,以及低脂的脂肪,所以这对于高血压患者还有心脑血管来说都是极佳的一道菜品。你们是不是已经按捺不住了呢,那么我们赶快动手制作吧。

                                               

酸菜火锅主料:酸菜丝、猪里脊肉,牛里脊肉、羊后腿肉各500克,水发海参海蛎黄、水发干贝、桂鱼肉、山鸡肉、白菜头、菠菜段、水发 口蘑各150克,水发大海米50克,螃蟹3只,净玉兰片100克, 冻豆腐500克,香菜段100克。

调料:式酸菜火锅熟大油50克,盐12克,米醋70克,葱、姜丝少许,咸韭菜、咸 香菜、腐乳汁、酱油、辣椒油、卤虾、韭菜花、芝麻酱各70克, 鸡汤5公斤。

作法:(1)火锅中放3公斤鸡汤(余2公斤随时添用),把螃蟹去脐洗净,切成四瓣放入锅中,再放入250克酸菜丝、大海米,加入葱、 姜丝、咸香菜、盐、味精、咸韭菜和熟大油。用炭火把汤烧开。

(2)把五花肉煮成的大白肉切成大薄片。猪、牛里脊肉、羊肉 切成薄片。山鸡肉、海参、桂鱼和大虾肉均分别切成片。然后 依次码入盘中。蛎黄去牙子洗净并码盘。干贝与海米码一盘。 口蘑与香菜、粉丝与玉兰片(切片)各码盘。酸菜丝250克、冻豆 腐、菠菜段、白菜头码一盘。余7种宗酸菜火锅调料:分别装入小碗。

(3)各 料随火锅端上桌。根据各人所好选料下锅涮熟,蘸着对好的佐 料食用即可。

这酸菜鱼的做法是不是已经让你口水直流了呢,酸菜鱼他适应于各个年龄阶段的人群,对于正在长身体的孩子来说更应该多吃鱼类,它能够补充孩子身体里确实的蛋白质及其他的营养物质,所以现在还等什么,快点去采购食材回来一探究竟吧。

酸菜鱼火锅的家常做法是什么


说起来火锅大家一定是非常喜欢的,尤其是在寒冷的冬天,一家人围坐在一起吃一顿热乎乎的火锅,感觉真是好极了。因为地区的不同,火锅的做法也是有一定的差别的,比如酸菜鱼火锅,就是其中一个比较有名的吃法,味道鲜美可口,深受人们的喜欢,现在就说说酸菜鱼火锅的做法。

做法一:

食材:

酸菜、草鱼

制作过程:

1.草鱼洗净切片,中间的骨头切出。酸菜洗净切细。生菜洗净。金针菇洗净。油豆腐备用。辣椒和干辣椒切段,姜切丝,蒜切片。锅里热油,炒香姜丝、蒜片和辣椒段。加入带肉的鱼骨煎一下,煎至两面变白。加入酸菜翻炒。翻炒一段时间后加入一勺郫县豆瓣酱,翻炒。加入水烧开。

2.烧开后转入汤锅,加水至八分锅,烧开。烧开后加盐调味(要尝尝味道再加盐)。烧开再煮一段时间就可以涮鱼片了。鱼片一放进去,很快就熟了,请看,嫩嫩的鱼片。吃一段时间,再加入其他涮菜,吸附了辣油的涮菜,辣辣的,很美味哦!

做法二:

食材:

酸菜、白鲢鱼

制作过程:

1.将买来的鱼去掉内脏,切成小块,在锅中放入水,姜片、葱段,盖盖,选择烧烤选项,此时默认为2100w,选购酸菜鱼料尽量选择大包一些的,将里面的酸菜和调料取出,放入锅中,盖盖煮10分钟。

2.将鱼块放入锅中,让水没过鱼块,鱼肉变白后,放入豆芽菜,吃的时候放入豆腐,最后放入香菜或其它蔬菜煮着就可以吃了。

酸菜鱼火锅的营养价值:

一:酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

二:鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

三:酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。

四:具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

正宗酸菜鱼火锅底料的做法是什么呢?


有时候男人上班劳累了一整天,做妻子的想在家好好做顿酸菜鱼火锅好好慰劳一下辛苦的老公,可做出来的味道比外面的酸菜鱼火锅逊色了不少。酸菜鱼重要的并不是鱼本身,而是火锅底料做的好不好吃。那么酸菜鱼火锅底料的做法是什么呢?小编在这里查阅了关于酸菜鱼火锅底料的做法与大家分享一下吧。

                                                       

做法一:

主料:西红柿一大堆,洋葱小半颗。

调料:葱姜蒜,盐3汤匙,糖1汤匙,鸡精1汤匙,香油3汤匙,麻椒十几粒,八角两颗。

做法:

1、处理番茄,用沸水浇在番茄上可以轻松去掉番茄皮,在番茄里放1/3汤匙的盐腌制备用。

2、葱、蒜切末,姜切丝,洋葱切成小细碎。

3、锅入底油,麻椒、葱姜蒜、洋葱碎爆香,放入西红柿煸炒,待炒出汤汁后加入大量清水。

4、放入葱段、八角、浓汤宝、1汤匙糖,中火熬制15分钟,临关火前放入盐和鸡精。

做法二:

原料:菜油、牛油、干辣椒、生姜、大蒜、大葱、冰糖。

做法:

1、菜油先炼熟;牛油切成小块;干辣椒入沸水锅中煮约2分钟后,捞出绞成茸,即成糍粑辣椒;生姜拍破;大蒜去皮剥成瓣;大葱挽结;冰糖敲碎。

2、炒锅置中火上,炙锅后倒入菜油烧热,放入牛油熬化,投入生姜、蒜瓣、葱结爆香,转用小火慢慢炒约1-1.5小时,至豆瓣水气炒干、香气四溢且辣椒微微发白时,拣出锅中葱结不用。

3、随即下入八角、三奈、桂皮等,继续用小火炒约15-20分钟,至锅中香料色泽变深时,下入冰糖、醪糟汁,用小火慢慢熬至醪糟汁中的水分完全蒸发,这时将锅端离火口,加盖焐至锅中原料冷却,即成火锅底料。

酸菜鱼火锅底料就是这样做出来的,是不是感觉很简单呢?不过大家要注意的是,泡菜一定要洗干净,然后也不能用陈年的泡菜,因为陈年泡菜非常咸,很容易影响整道汤料的味道。做好火锅底料后直接放入备好的鱼就可以了,大家学会了吗?

酸菜鱼火锅的做法大全是什么?


酸菜鱼火锅,承载着我们很多的回忆,小编在读大学的时候,经常会吃酸菜鱼火锅,酸菜鱼所含有的营养也是比较丰富的,酸菜鱼主要是把所有的鱼片放进去,然后再在电磁炉上面加热,这样吃起来口感是相当的不错,大家有想过在家里酸菜鱼火锅要怎么做吗?接下来,小编就给大家来分享下酸菜鱼火锅的做法大全吧。

食材

草鱼适量酸菜适量

方法/步骤

01

草鱼一圈(我们这里的草鱼都是好大条的,所以都是一圈一圈的买),洗净切片,中间的骨头切出。(第一次切鱼片,说切是真的切,还不会片鱼片,所以还待加油啊!)

02

酸菜洗净切细。

03

生菜洗净。

04

金针菇洗净。

05

油豆腐备用。

06

辣椒和干辣椒切段,姜切丝,蒜切片。

07

锅里热油,炒香姜丝、蒜片和辣椒段。

08

加入带肉的鱼骨煎一下,煎至两面变白。

09

加入酸菜翻炒。

10

翻炒一段时间后加入一勺郫县豆瓣酱,翻炒。

11

加入水烧开。

12

烧开后转入汤锅,加水至八分锅,烧开。

13

烧开后加盐调味(要尝尝味道再加盐

14

烧开再煮一段时间就可以涮鱼片了。

15

鱼片一放进去,很快就熟了,请看,嫩嫩的鱼片。

16

吃一段时间,再加入其他涮菜,吸附了辣油的涮菜,辣辣的,很美味哦!越发的觉得金针菇真美味!

注意事项

熬鱼骨汤,一定要将鱼骨先煎好,这样熬出来的汤更香,汤味更浓郁。

上述的文章为大家详细的介绍了酸菜鱼火锅的做法大全,你是否学会了呢?酸菜鱼火锅在做的时候,蔬菜一定要多放一些,如果是能够吃辣椒的话,也可以适当的放一些辣椒,吃酸菜鱼配干饭是最合适不过了,味道是特别的香,特别适合一家人用餐。

酸菜鱼火锅的做法


一直寒冷的冬天,很多朋友都喜欢去吃火锅,因为冬天吃火锅特别有味道,而且比较有氛围,所以在冬天酸菜火锅是比较受到人们的喜爱的。然而,大家在平时了解过酸菜鱼火锅的做法吗?如果没有了解过,那这篇文章将是改变你们的开始,希望你们能够认真记住文章提到的做法。

酸菜鱼火锅主要由酸菜、草鱼和姜丝做成,因为它的原料也不是很多,而且酸菜鱼火锅的口感不比重庆火锅的口感差,所以在生活中很多消费者都会在冬天的时候去吃酸菜鱼火锅。

酸菜鱼火锅

步骤与“我家酸菜鱼”有相同,也有不同——煮火锅时我喜欢将鱼头鱼排煎黄煮汤,然后剔去鱼骨鱼刺不用,只用鱼汤做底汤。只是多一个步骤,但这样处理后底汤没有太多杂质,煮起来不会“搭锅”(杂质多了沉淀在火锅底部,越煮越粘锅底),而且后面涮菜也不用担心刺的问题。

原料

1、主料:草鱼一条。

草鱼去鳞去内脏(鱼腹内的黑膜一定要完全去掉)处理好后,将鱼片、鱼头和鱼排分开盛放。分开放是因为用途和下锅的时间不一样。鱼片不要片得太薄,易碎,也别太厚,不易进味儿。

2、配料:酸菜、泡椒、花椒1勺、八角1颗、鸡蛋1个、蒜、姜、葱段。

花椒泡椒的量视自己口味而定,酸菜一定要味道好些的。八角用一颗足矣。

3、配菜:豆芽、千张、小白菜、白萝卜。

做法:

1、酸菜切小段,葱切段(我还用了一点大蒜段),姜切丝,蒜切末,泡椒切碎。

2、配菜均洗净。白萝卜切片(别太厚,稍薄一些易煮),千张切条(别太细,粗一些好吃)。

3、将鱼片撒上少许盐,抓匀。再用鸡蛋清拌一拌(最好用手抓匀,使鱼片都裹上蛋清),腌制15分钟左右。

先撒少许盐,更有利于鱼片进味。不用特意等15分钟去腌制,可以进行其它的步骤,等差不多需要鱼片下锅时,时间也就到了。裹上蛋清会使鱼片更嫩滑。

对于文章提到的撒U那彩玉火锅做法,我们希望大家在平时可以尝试一下,看看文章提到的做法是否能够达到你们想要的目的。同时,我们需要大家在没事的时候多跟朋友宣传一下我们的酸菜鱼做法,让更多的朋友学会这种火锅的制作方法。

酸菜蹄髈火锅的做法是什么呢


   蹄髈,这种食物。其实就是我们所说的猪蹄,猪蹄的做法是多种多样的,比如我们平时常吃的酸菜蹄髈,很多人知道红烧蹄髈、焖蹄髈等等,但是却不知道蹄髈还是可以用来制作火锅的,说起火锅还是四川的火锅最有名,那么下面我们就详细的来了解一下酸菜蹄髈火锅的做法是什么呢?

   材料

猪蹄两个,酸菜一小棵,蒜头几个,葱段少许,姜片几片,八角两个,红辣椒段

做法

步骤1:酸菜洗净泡1小时这样,把盐分泡掉些,不然会太咸;如果酸菜是菜市场买的话会有味道,在锅里先煮个几分钟再泡。

步骤2:猪蹄叫菜场师傅斩成段,回来后洗净焯水过凉。

步骤3:锅里放油五成热的时候,小火炸香葱,姜,蒜,红辣椒,八角,放酸菜炒一下。

步骤4:然后将猪蹄放进去,加水没过猪蹄,大火烧开后转小火炖1个半小时。一个半小时后加入少许酱油和适量盐,再炖半小时后大火收汁即可。

步骤5:酸菜的脆爽,猪蹄的香浓,又辣又停不住口,酸菜让猪蹄汤更加清爽;微黄的猪蹄,吸收了酸菜的味道,长时间的入味,味道的美妙,你一定要自己试试才知道哦。

材料

猪蹄1个,1小棵酸菜,蒜子5个,葱段3段,姜片3片,八角2个,红辣椒段(根据自己承受能力添加)

做法

1、猪蹄焯水过凉,酸菜洗净泡半小时。如果买菜市场的会有味道,要用开水烫一下再泡。

2、锅里放油,五成热的时候转小火炸香葱、姜、蒜、红辣椒、八角。

3、放酸菜进去炒一下,放点五香粉,兑水。

4、猪蹄放进去可以直接这样炖,但是我转砂锅里了,那样炖的烂。

5、在砂锅里水不要多,快淹没就好,炖一个半小时调盐味,再炖半小时。

6、出锅前放点鸡精或者味精提味即可。

   以上就是酸菜蹄髈火锅的做法,酸菜的做法很简单,提前进行腌制对自己的身体健康比较好,当然如果您为了方便,也可以直接用从超市内购买的酸菜来制作。这样也是非常的经济实惠的。还可以省下很大的时间,猪蹄是老少皆宜的食物,什么人都可以食用。

酸菜桂花鱼的做法是什么呢?


桂花鱼是生活中比较常见的一种,而且它的营养价值非常高,所以很多人都喜欢用桂花鱼来烹饪,那么今天小编就教大家做一道酸菜桂花鱼,这一道菜是比较难的,但是对于提升你的厨艺非常有帮助,如果你喜欢做菜的话就一定不可以错过,这样也可以让你学会烧鱼,因为烧鱼在烹饪技巧中是必备的。

做法:

1)将酸菜浸泡在清水中,用手反复捏攥几次,然后用清水冲净,将水挤压干后切成细丝备用。

2)锅中倒入清水,桂鱼切成大块和大棒骨一起放入,大火加热煮开后,撇去浮沫,放入大葱节,姜片,花椒,八角,桂皮和香叶,调成小火加盖儿煮40分钟。

3)待桂鱼煮熟(能用筷子顺利扎透整块桂鱼),捞出自然冷却,锅中煮桂鱼的水不要倒掉。桂鱼冷却后,切成3毫米厚的片,不用太薄,也不要太厚。

4)炒锅中倒入油大火加热,待油7成热时,倒入酸菜煸炒3分钟,让酸菜被油充分的煸炒透,然后放入桂鱼片,将刚刚煮桂鱼的汤倒入(还有汤中的调料),没过酸菜和桂鱼的表面,大火煮3分钟后,盖上盖子转中火炖15分钟,最后打开盖子用大火煮3分钟,调入盐即可。

桂花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、磷、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难;

适宜体质衰弱,虚劳赢瘦,脾胃气虚,饮食不香,营养不良之人食用;老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合;有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。

以上就是关于红烧桂花鱼的做法,在看了之后是不是觉得有一定的挑战性呢?但是没有关系常事过之后你肯定会得心应手,而且桂花鱼经常吃的话能够对身体起到很好的调理作用,其中含有的大部分营养元素都能够被身体吸收,所以你平时可以经常做。

鲤鱼酸菜鱼的做法是什么呢?


鲤鱼当中含有丰富的蛋白质,多种维生素以及其他微量元素,许多人都喜欢吃鲤鱼,因为经常吃一些鱼不但可以起到延缓衰老的作用,而且还能防治一些疾病,鲤鱼的做法是多种多样的,不同的人喜欢制作不同的鲤鱼,下面小编就为大家介绍一下鲤鱼酸菜鱼的具体做法吧!

鲤鱼酸菜鱼的原料:鲤鱼

鲤鱼酸菜鱼的配料:酸菜、野山椒、姜片、蒜泥

鲤鱼酸菜鱼的调料:淀粉、蛋清、料酒、盐、胡椒粉、糖、鸡精

鲤鱼酸菜鱼的做法:

1、将鱼平放在案板上,取一把锋利的快刀平着从鱼尾处片入鱼肉,贴着中间的鱼骨将鱼肉片下来,然后翻面将另一边的鱼肉片下来。

2、将片下来的大片鱼肉平放在案板上,刀与案板呈45度的角度下刀,将鱼肉切成薄片备用。

3、片好鱼片以后,将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟。

4、将酸菜中的水分用手攥干,切成细丝待用;野山椒剁碎。

5、锅内倒入比炒菜稍多的油烧至七成热,然后放入花椒和干辣椒,待香味出来后再放入八角、大蒜、生姜。

6、泡椒和切好的酸菜一起翻炒。

7、加入适量清汤或者开水(水的量要能没过所有鱼片)烧开。

8、将鱼头和鱼排放入大火煮10分钟,将鲜味熬出来,熬好以后的汤色会发白。

9、将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,用深盘盛出,烧少许热油浇在鱼片上即可。

看了上面的介绍,相信你对鲤鱼酸菜鱼的做法已经了然于胸了吧!建议可以按照小编的介绍,亲自尝试一下,因为许多菜如果只在理论上掌握,不亲自实践的话,体会不到做菜的乐趣的,别犹豫了,赶紧到市场上买一些食材,亲自下厨操作一下吧!

酸菜鱼的最佳做法是什么呢?


说起经典川菜,你能想到什么呢?椒盐蘑菇?水煮肉片?老碗鱼?你或许忘了,酸菜鱼也是一道美味的川菜。由于制作工序简单,这道菜受到很多家庭主妇的欢迎。到川菜馆吃饭,酸菜鱼也是必点的一道菜。其实,酸菜鱼有很多种做法,今天就给大家介绍一下最佳做法。

原料:鲤鱼1条(1000克左右),陈年泡青酸菜250克。辅料为鸡蛋清1个,混合油40克,汤1250克,精盐4克,味精3克,胡椒面4克,料酒15克,泡辣椒末25克,花椒 10粒,姜片3克,蒜瓣7克。 制作方法为1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。 2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。

将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。 4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。

有些人家会先将腌好的鱼片过油炸一下,这样做出来的味道也不错,且鱼片不会损坏,但这样做比较耗油,热量也很高,一般家常的像我这样做就没问题了。

很多人喜欢吃川菜,大江南北的人也很喜欢吃酸菜鱼,如果你不会做这道菜,可以按照文中介绍的方法尝试一下,保证你会有所收获。如果您做过这道菜,可以对比,总结一些,还有哪些步骤存在不足,然后改进。相信这篇文章一定会对您有用。

粉丝酸菜鱼的做法是什么呢?


酸菜鱼是一道非常有名而且也比较普遍的菜,在做酸菜鱼的时候很多人会放一些粉丝进去,这样做出来的酸菜鱼会更加的有味道,而且粉丝也能够很好的起到充饥的作用,那么下面小编就来教大家做这一道菜,学会之后就没有必要天天出去吃了,而且外面的食材可能会不健康。

酸菜鱼的做法

草鱼清洗干净后(鱼肚子里的黑膜要彻底洗掉)起鱼肉。头尾各切一刀,紧贴着鱼骨片下鱼肉

鱼肉平放着,从尾部开始切片。斜切,第一刀鱼皮不要切断,切第二片的时候才切断鱼皮。

这叫做切双刀,切出来的鱼片像蝴蝶一样漂亮煮的时候不容易散(下面有图)

片下来的鱼肉用少许盐+少许白糖+料酒+半个蛋清+生粉一起抓匀,腌制10分钟

鱼骨和鱼头剁块后放置一边小火,锅内放花椒+干辣椒慢慢煸炒,炝锅。盛出。(不喜欢花椒,盛出后扔掉了。)把炒好的干辣椒取1/3切碎备用

锅内不放油炒酸菜,小火煸香。盛出

锅内放油,下鱼骨鱼头炒,放生姜、豆瓣酱翻炒入味,然后放炒好的干辣椒+泡椒炒约一分钟,放开水猛火煮到汤色发白放盐和鸡精。将鱼骨鱼头及酸菜盛出装盘垫底

将腌制好的鱼片入锅放杭椒进去,等鱼肉颜色开始变白时可以轻轻滑动锅铲完全变色后马上盛出,倒入装了鱼骨的盘中。切碎的1/3干辣椒及芝麻码在盘子中间,另起锅烧热油淋在干辣椒和芝麻上,放葱,香菜即可。

在看了小编教你的做法之后是不是想要去试一试了呢?虽然现在很多人都非常喜欢吃酸菜鱼,但是他的做法也并不是那么简单的,所以你想要尝试的话可能会比较的困难,但是只要你能够有耐心就一定会学会,而且在学会之后对你的厨艺也是非常有帮助的。

请问酸菜鱼的做法是什么呢?


酸菜鱼是一道比较有名而且家常的菜,相信大家平时也非常喜欢吃,那么下面小编就来介绍酸菜鱼的做法,这一道菜非常的下放,而且鱼类食物中含有丰富的矿物质元素,经常给孩子吃能够帮助很好的补充身体中的蛋白质,所以你学会之后可以经常自己在家里面做,而且这样也会吃的比较健康。

【做法】

1、先处理鱼,将鱼片成鱼片。

2、将鱼片洗干净,一定要将鱼腹内的黑膜洗净,剁去鱼鳍,切下鱼头。

3、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。

4、将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块,鱼头剖成两半。

5、将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟。

鱼片处理好以后,就开始制作酸菜鱼了。

1、酸菜(泡青菜),在很多的超市都有卖的,要买四川出品的啊。

2、将酸菜中的水分用手攥干,切成细丝待用;野山椒剁碎。

3、炒锅烧热,放入3汤匙的油,放入姜片、蒜泥炒香,再放入酸菜丝和野山椒。

4、加入适量清汤或者开水(水的量要能没过所有鱼片)烧开。

5, 将鱼头和鱼排放入煮10分钟,将鲜味熬出来。

6,腌制鱼片很重要,鱼片的鲜嫩都取决于腌制的好坏,先用盐轻抓鱼片后下蛋清跟淀粉,抓至适量。

7,将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,用深盘盛出,烧少许热油浇在鱼片上即可。

酸菜鱼的做法可能跟平时其他的菜会有一些区别,而且做法也比较的复杂,但是你学会之后肯定对你的厨艺提升是非常有帮助的,而且你也可以经常宴请你的朋友来家里面吃饭,这样也能够让他们尝到你的厨艺,相信你也会比较的有成就感。

正中酸菜鱼的做法是什么呢?


 酸菜鱼在平时是一道比较受欢迎的川菜,它不仅营养丰富,并且在制作的时候里面会加入适当的酸菜,吃的味道酸辣爽口,一定程度上能够增强人的食欲,有一定的开胃作用。并且它在制作的时候也是比较讲究的。下面,小编就给介绍一种正宗酸菜鱼的配料以及制作方法。

【原料】

 草鱼600克,泡酸菜100克 泡红辣椒25克,泡仔姜、葱花各15克,花椒3克,蒜5克,精盐4克,料酒10克 肉汤500克,熟菜油500克。

【制作过程】

 草鱼治净,片下两扇大鱼片;(3斤左右的草鱼,肉质最细嫩,口感最好;一顿吃不完可以留出一部分做点儿别的,比如芝麻鱼排)

再片去鱼片腹部的大刺;(其他的小刺就别管了,吃的时候吐吧)

顺鱼肉的纹路片双飞片;(如果看不懂纹路,那就鱼尾在左、右手持刀,刀刃斜向鱼尾的方向下刀,第一刀片到鱼皮不要切断,第二刀切断,是为双飞片;左 撇子反之。如果逆纹路片鱼片,鱼片一定会碎;刀刃倾斜的角度决定鱼片的大小;双飞可以让鱼片更大、减少营养流失;鱼片不必太薄,太薄容易碎。

切好的鱼片再次用清水冲洗干净,并沥干挤去水分;(冲洗鱼片可以有效去腥,而且出品更白亮;冲洗过后入味之前一定要挤干水分,可以用消毒毛巾或厨房纸)

鱼片中加入腌料盐、糖、料酒、胡椒粉和一个蛋清,下手抓匀;(蛋清也可以让鱼片鲜亮、嫩滑;不要用筷子拌,否则鱼片会碎)

最后加入干淀粉,下手抓匀;(干淀粉同样可以让鱼片嫩滑,一定要抓匀,感觉手上黏黏的;要用红薯淀粉,也就是地瓜淀粉,能让鱼片更有韧性,不容易碎)

抓匀,放在一边儿腌着;(如果可能,尽量腌的时间长一点儿。)

其余的鱼头和鱼骨剁成块儿,也用清水冲洗干净;(特别要把鱼头斩断,以便煮出鱼头的营养。)

鱼酸菜和泡椒;(一般一条3斤左右的草鱼,用半棵鱼酸菜即可;5、6个泡山椒可以增加点儿辣味;酸菜和泡椒在一般超市的调味品或咸菜专柜可以买到,颜色青黄鲜艳的酸菜品质较好,颜色过深的酸菜往往泡的时间比较长了)

将酸菜洗净,切成段儿;(也有菜谱说应该将酸菜焯水,芹意试过,干净放心是一定的,但是酸味儿会打折扣,自己选择吧。)

葱姜切大块儿;

小米椒和青辣椒斜切成片儿;

起炒锅,加入1大勺色拉油,热锅凉油,下入鱼骨和鱼头,大火充分煸炒;(别怕炒碎,故意弄碎也可以,这部分最后是不要的,我们只要煮出它们的营养。)

待鱼骨鱼头都变百时,加入1/3的酸菜、泡椒和葱姜,继续大火煸炒出香味儿;

. 加入开水;(一定要是开水,水刚一下锅就是沸腾的,而且是浓浓的白汤)

这时可以加入适量盐和料酒,调味;

捞出酸菜,铺在容器底部;

下鱼片:保持大火、汤汁沸腾;下手、逐片、快速、均匀平铺在锅中;(自己拍照,拍不到下的过程哈~)下入鱼片后,不要乱搅,可以顺着锅边或推底搅拌(像煮饺子一样)

待锅中汤汁慢慢沸腾,鱼片变色,即可关火;

连汤汁和鱼片一起倒在容器的酸菜上,并撒上辣椒片,还可以加点儿香葱花

另起一小锅,烧热大约2大勺色拉油,烧到微微冒青烟,趁热“滋”在鱼片上;

  在做酸菜鱼的时候,尽量要将鱼片切得薄一些,然后在里面加入适当的鸡蛋清,以及少量的淀粉,并且在煮鱼的时候,最好是可以使用的汤或者是冷水,这样才能够很好地去除鱼的腥味儿,并且煮好的酸菜鱼的汤汁才能更加浓稠发白。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸菜火锅鱼的做法是什么呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“什么是养生呢”专题。

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