薄荷薰衣草的功效及做法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供薄荷薰衣草的功效及做法，希望能对您有所帮助，请收藏。
薄荷薰衣草，这两种东西在我们的生活中也是经常见到的，我们的生活中也离不开这两种东西，他们的功效是非常多的，比如有醒脑，治头痛，安定紧张的情绪等等都是很有帮助的，而将这两者结合在一起，效果更佳，很多人也很想知道该如何制作薄荷薰衣草吧，那么今天我们就来教大家该如何制作吧!
功效：
1.安定紧张情绪。
2.治头痛、晕眩及腹痛。
3.治疗失眠、心律不齐。
4.明目。
做法
原料:薰衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。
做法
1.用煮滚开的热水取500毫升;
2.加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶
注意事项
孕妇要避免使用过多剂量。选购时，薰衣草的味道越浓郁，说明薰衣草的品质越好。 熏衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。泡法喝法 泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
1.香味浓郁：摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出;
2.包装紧密：密闭包装最佳，尽量不要接触空气，潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主;
3.新鲜干燥：果实、花朵或花草需具干燥感;
4.色泽鲜美：花朵果实有颜色及光泽。
以上是我们关于薄荷薰衣草的文章的详细介绍，这两种东西结合之后为我们发挥着很强的功效，所以现在也是越来越受人们的喜爱了，如果想要制作薄荷薰衣草的朋友们，请认真根据我门上面的介绍，一步一步做，相信你们一定会成功的。加油吧!
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薰衣草相信大家并不陌生，说到薰衣草我们首先就能想象到一片紫色的花海非常的浪漫，但是薰衣草还有很多的功效，我们平时生活中有很多的化妆品都是由薰衣草提炼的，对我们的皮肤有很多的好处，薰衣草的味道比较香，而且薰衣草泡茶对我们身体有好多好处，下面我们一起了解一下薰衣草泡茶的功效有哪些？
熏衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名「宁静的香水植物」。原产于地中海地区，性喜干燥，花形如小麦穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，成株时高可达80公分，通常在六月开花
原产地在地中海地区，性喜干燥，每年六月开花。每当花开风吹起时，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽，而成为浪漫电影的拍摄场景。熏衣助眠茶有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。
薰衣草泡茶的功效:
1.安定紧张情绪。
2.治头痛、晕眩及腹痛。
3.治疗失眠、心律不齐。
4.明目。
.薰衣草泡茶的做法
:熏衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。
1.用煮滚开的热水取500毫升;
2.加入熏衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷熏衣草茶。
.注意事项 折叠 编辑本段 .孕妇要避免使用过多剂量。
选购时，熏衣草的味道越浓郁，说明熏衣草的品质越好。
其实生活中有很多看似很平常的东西却有着惊人的功效，但是往往被我们所忽略不被我们发现，通过对薰衣草泡茶的功效了解之后，我们平时在生活中可以多喝一些薰衣草尤其是上班族们，在忙在平时工作繁忙焦头烂额的时候喝一些薰衣草泡茶可以起到镇静的作用。
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下自制薰衣草露的做法。
2.1放入锅中，最好是瓷锅或者砂锅。
3.2干花放筛网中凉水冲洗一下浮灰。
4.1花颜色变浅，水先是蓝色后变成褐色关火。
5.2开火熬开，不断搅拌。
6.1加入冰糖不断搅拌直到糖全部融化。
7.2滤出花茶不要，只留花茶水。
8.滴入几滴柠檬汁。只是颜色变浅没有变成的粉红色。
9.倒入容器。
10.温度凉到40度加入25克蜂乳搅拌均匀，蜂蜜也可以。
11.倒入密封容器最好是玻璃的，禁用金属容器。每次用温水冲调服用。
今天小编为大家介绍的这道自制薰衣草露的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。
说到薰衣草总会想到一大紫色的花海，飘着浓浓的花香，我们都知道薰衣草很美丽，而且充满了浪漫的气息，但是我们很少有人知道薰衣草泡水喝有很多功效，薰衣草泡水喝能有助于睡眠，尤其适合整天面对电脑的上班族，平时工作时喝一杯薰衣草泡水又对皮肤有好处，简直是一件再美不过的事了。
薰衣草泡水喝的功效：
神经疗效：安抚情绪，净化心灵，减轻愤怒及精疲力尽的感觉，平衡中枢神经
身体疗效：改善失眠，降低高血压，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、妇科及消化系统问题，杀虫、净化空气
皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长
辅助治疗：
咳嗽，感冒，粘膜炎：吸入，按摩
烧伤，虫咬，蛰伤：直接涂抹
压力，焦虑：按摩，沐浴
头痛：熏香，湿敷，制芳香手帕
沮丧，神经紧张：按摩，熏香
失眠：熏香，沐浴，按摩，制芳香手帕
（所有）皮肤问题：按摩，湿敷
薰衣草干花儿泡水，可以安神。特制的薰衣草茶可以松弛神经、帮助入眠、驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。并且促进食欲、养颜美肤的功效，，还可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。不过好归好，不能完全代替药物哦！
上班族们平时总是为各种工作忙碌这，有很多时候甚至连吃饭都草草了事，经常忽略了身体健康，所以要尽量利用办公室有限的条件创造更多有利身体健康的事，其中平时上班多喝薰衣草泡水就是不错的选择。要学会怎样去养生。
随着现在人们生活水平的提高，越来越多的女性渐渐开始重视自己的身体，所以，许多人开始通过花茶来调理身体。花茶，就是把植物的花或叶或果实泡制的茶。许多人喜欢薰衣草柠檬茶，因为薰衣草有宁心安神、放松心情、舒缓疲惫的作用，而柠檬茶却有排毒养颜、健脾、消食、生津止渴等功效，所以薰衣草柠檬茶成了许多人的最爱。那么，薰衣草柠檬茶的制作方法有什么呢？
1 准备好所用食材。
2 将柠檬洗净切成片。
3 把柠檬和薰衣草放入养生壶中。
4 加入1000ml清水，放入底座上。
5 接通电源，养生壶设置花草茶程序。
6 程序完成，倒入杯中，加入适量的蜂蜜即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。薰衣草香味奇特。很多人也会因为这种味道而接受不了。如果你刚开始接受不了的话，建议你少放入一点，和一些柠檬，并加入蜂蜜，这样可以有效的除去薰衣草原味所带给你的不适感觉
薰衣草柠檬茶气味香郁，口感清凉微甜，具有养生的功效。只要每天睡前饮用一杯，只要大家如果适当食用，坚持饮用，会有很明显的效果。但是有一些人群需要注意，如肝硬化患者、乙肝病人、胃寒、容易腹泻者就不能饮用，孕妇应注意用量，不可连续饮用。
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好薰衣草柠檬小蛋糕。
2.2黄油和细砂糖一起打发加入柠檬碎、糖拌匀静置
3.加入牛奶、薰衣草拌匀
4.筛入低粉和泡打粉搅拌入泥状加入微波融化的黄油搅拌呈光滑状
5.盖上保鲜膜冷藏1小时冷藏后的面糊倒入裱花袋挤入模子8分满撒上松子仁
6.放入预热的烤箱190°中下层上下火15分钟
薰衣草柠檬小蛋糕做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。
说起薰衣草，相信人们对其并不陌生，无论是在现实生活中或者是在电视剧中，都曾见过它的样子。可是薰衣草都有哪些作用与功效呢？对此却很少有人知道。其实薰衣草的作用与功效是有以下这些的，首先它具有很高的药用价值，在医疗上被广泛应用。
1薰衣草药用的部分
薰衣草味辛，性凉，自古就广泛使用于医疗上，它香气清新优雅，性质温和,中医也有薰衣草入药的方式。薰衣草被称为“百草之王”,它的茎和叶都可入药，它的花也有一定的药用价值。
2薰衣草的镇定安神效果
薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，在国外就有医院把从薰衣草中提取来的挥发油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多维吾尔医院也用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。
3薰衣草的抗菌作用
研究发现，薰衣草有明显的抗菌作用，薰衣草中蕴含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17种细菌(包括革兰阴性细菌和革兰阳性细菌)、10种真菌的生长。
4薰衣草有抗炎和抗氧化作用
将薰衣草精油涂抹至发炎的患处，可以发现患处的愈合速度变快，还有明显的减轻肿胀的效果。同时，实验也证明了狭叶薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂质的过氧化,其中酚类迷迭香酸是抗氧化活性物质。
5薰衣草有解痉、镇痛作用
我国《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说：“此油有通气效力,内服可用油或其酒精溶液滴于糖上,以治疗胃胀及绞痛。”同时，薰衣草对回肠和子宫平滑肌也具有解痉作用，它的解痉作用不是通过肾上腺素和胆碱能受体起作用,也不是作用于钙离子通道,而是通过提高细胞内环磷腺昔水平而起作用。
6薰衣草有降脂与降血压作用
有研究发现，薰衣草提取液有明显的消解脂肪的作用，同时，薰衣草精油还能通过嗅觉降低动脉压的平均水平。
7薰衣草有保肝效果
薰衣草有明确的保肝效果，有学者进行了一个实验，利用四氯化碳制作小鼠急性化学性肝损伤模型,灌胃给予小鼠薰衣草醇提物,实验结果发现，对于这种急性化学肝损伤，薰衣草可以起到很好的保护效果。
8薰衣草可以治疗痛经
薰衣草精油是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种经期失调问题,都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。由于燕衣草具有非常好的止痛功能,因此可以很快速有效地缓解甚至消除痛经。
9薰衣草可以抵抗忧郁
薰衣草精油也是很好的抗忧郁精油,因此,女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题,如:经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等,也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。
10薰衣草可以抑制肿瘤
在对薰衣草的各种研究中发现，薰衣草可以抑制肿瘤，特别是对于人的肝癌细胞和肺癌细胞的生长，抑制的效果是比较明显的。
11薰衣草可以用来美容
如将新鲜的薰衣草浸入热水借以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎;若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。同时，若将薰衣草精油涂抹至1到2年的疤痕处，以手轻轻按摩，还可以淡化和消除疤痕。
12薰衣草有健胃功能
烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中，不但能增添芳香，还能健胃。以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊丽莎白一世便是其忠实的爱好者。
13薰衣草可以排毒
适当的喝一些薰衣草花茶，可以起到消解脂肪，滋润肠胃，排出体内毒素的效果。
14薰衣草可以调节体质
当体内遭受某种污染，或体质转为酸性时，最为明显的症状就是情绪紧张，焦躁不安。比如一到晚间就拼命吃零食，到了周末就全身懒散不想动的美人，就是因情绪紧张引起的饮食失调。薰衣草味道香浓可安定神经，止痛镇定，对失眠头痛和心神不定有缓和的作用。
15薰衣草有驱虫效果
薰衣草能除蚁、除蟑、除螨，放在衣柜、枕头下的时候，不但能代替樟脑丸，还能留下一股沁人的香味。
薰衣草茶可以有效的抵抗抑郁，缓解女性经前紧张症或者是产后的抑郁症，同时还有很好的美容效果，也有健脾的功效，但是如果是气郁体质或者是阳虚体质的人不适合喝薰衣草茶。
1、薰衣草可以抵抗忧郁
薰衣草精油也是很好的抗忧郁精油,因此,女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题,如:经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等,也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。
2、薰衣草可以抑制肿瘤
在对薰衣草的各种研究中发现，薰衣草可以抑制肿瘤，特别是对于人的肝癌细胞和肺癌细胞的生长，抑制的效果是比较明显的。
3、薰衣草可以用来美容
如将新鲜的薰衣草浸入热水借以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎;若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。同时，若将薰衣草精油涂抹至1到2年的疤痕处，以手轻轻按摩，还可以淡化和消除疤痕。
4、 薰衣草有健胃功能
烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中，不但能增添芳香，还能健胃。以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊丽莎白一世便是其忠实的爱好者。
5、不适合吃薰衣草的体质
气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的人并不适合吃薰衣草，要少吃或不吃。
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道薄荷曲奇的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.12室温软化黄油，加入糖粉，以及砂糖，用打蛋器高速打发。
3.21一个鸡蛋，敲入碗中，用搅拌器搅打均匀。
4.1浸泡过的薄荷叶取出，用厨房纸巾擦干薄荷叶表面的水分。
5.2待黄油打发成淡色发白的羽毛状，分3次加入蛋液，每加一次，搅打蛋液完全融入到黄油中。
6.将擦干水分的薄荷叶切的细细碎碎，加入到黄油糊中。
7.之后将低粉过筛，加入到黄油糊中。
8.用扮刀，慢慢搅拌面糊，搅拌均匀。
9.裱花袋中，放入菊花形状裱花嘴，将黄油面糊装入裱花袋中。
10.托盘铺一层油布或者油纸，慢慢挤出花型或者圆圈形状，或者根据自己创意，挤出各种形状。烤箱预热，180度20分钟即可。
看完薄荷曲奇的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。
大热天的大家是非常的容易中暑的，所以一定不能够在太阳下面持续的暴晒的，要想办法去缓解自己身上的热量的，可以吃一些降暑的食物的，或者是喝一些清凉的饮品，现在最受到大家欢迎的应该就是薄荷西米露了吧，所以下面我们就一起来了解一下薄荷西米露的做法是什么。
食材用料：
西米100克
蓝莓200克
牛奶400克
薄荷30克
糖30克
柠檬汁少量
麦芽糖20克
做法：
1.蓝莓洗净，加30克糖腌制半天
2.腌制好的蓝莓加几滴柠檬汁、20克麦芽糖小火熬至粘稠即可
3.锅中加水，煮开后加入西米边煮边搅，煮约15分钟后加一遍冷水再煮，至西米透明无白心为好
4.将西米捞出用清水冲洗，再将冲洗过得西米倒入冷水中浸泡
5.将薄荷叶洗净加入牛奶中煮沸约2分钟
6.将煮好的薄荷牛奶过筛，滤去薄荷叶
7.将泡好的西米沥干水分加入牛奶中、加糖再小火煮开
8.关火后加入事先用冷水泡约十分钟的吉利丁搅拌均匀
9.西米薄荷奶放凉后倒入容器内入冰箱冷藏一晚取出即可
上文就是详细的讲解了一下薄荷西米露的做法到底有哪些的，那么在日常的生活中的时候如果自己感觉到非常的炎热，就可以喝一些这样的饮品的，冰镇过的西米露味道更佳的，再加上薄荷，非常的清爽可口。
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