冬季养生粥家常做法

2019-10-08 │ 冬季养生粥家常做法 冬季养生鸡汤家常做法

家常宽粉的做法大全

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展,人们对养生越来越看重,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“家常宽粉的做法大全”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

转眼间又到了饭点了,闻着窗外的饭香,我早已是饥肠辘辘,这个时候我们想到了很多好吃的。作为一个东北人,我现在尤其的想念家里母亲经常做的宽粉。工作后可是自己一直在外面漂泊,自己很少有机会在吃到妈妈做的宽粉了。所以自己特地找了一些宽粉的做法,在下面分享给大家。

宽粉汤

菜系及功效:精品主食 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱

宽粉汤的制作材料:

主料:面条(标准粉)400克,辅料:猪里脊肉100克,草鱼10克,豌豆苗20克,调料:胡椒粉2克,盐4克,香油5克,花生油15克,味精2克。

教您宽粉汤怎么做,如何做宽粉汤才好吃。

1. 猪里脊肉切丝;

2. 豌豆苗冲洗沥干;

3. 青葱切段;

4. 草鱼宰杀洗净片出少许鱼肉片待用;

5. 油锅烧热炒葱段、肉丝;

6. 加水4碗,烧滚后放入宽面条,至软再加鱼片、豌豆苗及调味料,就可盛入面碗。

原料:

带皮的五花肉500克,粉条100克(要宽粉才好),葱,姜,花椒,大料,白糖,盐,味素

做法:

1、将五花肉刮洗干净,切成块。粉条用水发透,葱切段,姜切片。

2、锅里放油,下肉炒至变色,取出。

3、锅里放糖炒糖色,添汤,加入所有的调料和肉,用旺火烧开,撇去浮沫,转小火炖至酥烂,再放入粉条炖至入味即可。

做法2

原料:

五花肉、酸菜、粉条(最好是土豆粉)。  配料:  花椒、大料、葱、姜、盐、鸡精、高汤(最好是大骨头炖的汤)

做法:

五花肉用水煮到七八分熟,凉了切片备用。

粉条用水泡软,酸菜切细丝。

锅里加油烧热,放入花椒、大料先爆香,后放入葱、姜呛锅,加入高汤,放盐调味。然后加入酸菜、粉条,开锅以后下肉片,炖!起锅时放点鸡精就OK了!

做法3

原料: 大白菜半棵, 猪肉(最好是五花肉)切块, 粉条, 八角一颗, 桂皮小块, 冰糖一小块, 盐, 酱油, 料酒, 姜,葱段.

做法: 猪肉飞水去血沫, 下料酒, 姜两片, 葱段少许, 开大火至沸, 放冰糖,盐和酱油,转小火炖一个钟头左右, 中间要记得加水. 之后下切好的白菜和粉丝, 小火再炖15分钟就好了。 出锅前可以随个人喜好放余下的葱。

宽粉的制作真的是非常的简单,相信大家在阅读完上面的介绍之后,也都有了一个很充分的认识。在我们有闲暇的时间,就可以按照我们在上文讲解的这些进行操作。根据自己习惯吃的口味,就可以做出很好吃的宽粉大餐,这样子即使是自己一个人在外面,也会觉得非常的有归属感。

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蒸粉的家常做法


生活中常见的佳肴有很多,每种佳肴在制作上都是有着不同方式,而且食材的搭配也是有很大区别,因此对佳肴的选择,需要先对它进行了解,蒸粉是很多人喜爱吃的,这类佳肴营养价值很高,它含有丰富的蛋白质、维生素和其他元素,对它的选择可以放心进行,蒸粉的做法如何呢?

蒸粉的做法:

豉汁排骨蒸粉丝

材料:排骨400克,粉丝1把,豆豉10克,蒜头两瓣,生姜1块,生抽1汤匙,生粉1小勺,白糖1小勺。

做法:

1.生姜切丝,豆豉与蒜头剁成蓉

2.粉丝用温水泡软

3.把泡软的粉丝铺在碟底,上面铺上用生粉、生抽、白糖、豆豉蒜头蓉、姜丝、1小勺清水拌匀的排骨及酱汁

4.水开后,放排骨进去大火蒸10分钟,小火焖5分钟,撒上香菜碎和葱粒、胡萝卜花

5.用筷子把排骨、粉丝拌匀,就可以吃啦,粉丝吸收了排骨的鲜甜和豉汁的香味

剁椒鳕鱼蒸粉丝

材料:剁椒,粉丝,鳕鱼,料酒,蒸鱼豉油,白胡椒,盐,香葱

做法:

1.鳕鱼解冻洗净后用白胡椒粉、料酒及盐腌渍20分钟

2.粉丝用冷开水泡发后沥干水份,平铺在盘中备用

3.将腌渍好的鳕鱼平铺在粉丝上,然后将剁椒放在鳕鱼上面,淋入蒸鱼豉油入蒸锅大火蒸15分钟出锅,在鳕鱼上撒少许香葱备用

4.锅中烧热油,淋到鳕鱼身上,即可食用

选择以上几种制作蒸粉方法是很好选择,对蒸粉的做法上并不是很复杂,不过在制作蒸粉的时候,也需要掌握一些技巧,它的食材搭配是很关键的,这样制作后的蒸粉口感、色泽和营养成分上,才会更加的丰富。

猪脚粉的家常做法


猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。猪脚的做法,是非常多的,但是猪脚粉,相信部分人都是第一次听的,也是不了解到猪脚粉的做法。我们现在就来看一下猪脚粉的做法。



分两步:1、烧猪脚


2、煮粉


原料:


猪脚4块、香菜末少许 、河粉(视个人食量而定)


辅料:


啤酒1瓶、酱油2大匙、冰糖1大匙


做法:


1.猪脚洗净,先氽烫过捞出,再用热油炸上色,接着用冷水冲凉。


2.猪脚放深锅内,加入所有调味料烧开,改小火焖煮至猪脚熟烂,约1小时。


3.中途多翻动,待汤汁收至稍干时,即可关火盛出。


猪脚有丰富的胶质,优点是汤汁不必勾芡也有黏稠度,缺点是容易粘锅,煮的时候一定要注意翻动,使受热均衡。


猪脚炸过再烧,皮比较筋道且不油腻,但一定要马上冲冷水才能达到效果。


加高汤,入米粉烫熟,加猪脚,煮沸盛出,再撒上香菜即可食用。


猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。


从医学的角度来看,猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常,就会引起“胶原性疾病”。


上面就是关于猪脚粉的具体做法,我们若是想换一下口味,尝试一下新菜式,就可以尝试再家里做一下猪脚粉,相信会非常美味的。



花甲粉家常的做法


不知道什么时候花甲粉就流行在大街小巷,花甲又名蛤蜊,具有降低血清和胆固醇作用,中医认为蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。花甲粉味美汤鲜,是许多街头美食爱好者的心头好,可是在外面吃总是在卫生安全上不怎么放心,那么今天我们就来教大家如何制作美味的家常花甲粉,让大家在家里也能品尝到美食。

材料:花甲,粉丝,姜丝适量,蒜末适量,料酒适量,盐适量,生油适量,生抽适量,老抽适量,鸡粉适量,

做法:

1.粉丝先用水泡一会儿,这样下锅时容易熟。

2.花甲用淡盐水浸泡1小时,使其吐净泥沙。

3.水烧开后,倒入花甲烫至开壳后捞起沥干。

4.用清水冲洗去花甲内的淤泥。

4、切葱姜蒜。

5、锅中放少许油,用葱姜蒜爆锅,然后倒入适量清水。

6、水煮开了,放入花甲和粉丝,煮上一分多钟就可以熄火了。

7、最后加入鸡精调匀,关火。

8、出锅前再加点香油,最后盛入碗中,再加点香菜末即可。

嗯,撒上香菜,一碗香喷喷的家常花甲粉就上桌了,做家常花甲粉你还可以根据自己的爱好在粉中放入龙虾、鱼丸这样辅料,这样花甲粉可以变得很美味哦,怎么样现在是不是就像下厨做上一碗啊,花甲粉好吃易做,大家赶快行动啊。

粉汤的家常做法


粉汤是很多人熟悉的,这类佳肴含有的蛋白质比较多,常吃粉汤对身体没有任何损害,尤其是对上班族来讲,这样的食物既好做,又好吃,是下班后不错之选,那粉汤的做法如何呢,这类佳肴在制作上,也是有很多选择,对每种粉汤的制作上,也是有着一些区别,下面就详细的介绍下。

粉汤的做法:

粉丝羊肉丸子

材料:羊肉250g,冬瓜(节瓜)500g,粉丝,葱,姜,香菜,花椒,盐,生抽,鸡精,香油,油

做法

1.花椒加水浸泡20分钟,去除花椒,花椒水留用,粉丝入滚水泡发备用,

2.羊肉馅儿加油,葱姜末,盐,生抽,香油,少许鸡精,香油顺时针一个方向搅拌,

3.羊肉馅儿搅拌至有劲儿时加入花椒水,继续搅拌成丸子馅儿,

4.冬瓜(节瓜)去皮去瓤,切薄片备用,

5.烧滚水,用勺将肉馅儿压成丸子状(视个人喜好,做丸子大小,我好懒的,就做大丸子)

将丸子放入锅中煮,

6.丸子6,7成熟时加入冬瓜(节瓜)片儿继续煮,将血沫滤出,盖上盖子继续煮

7.丸子8,9成熟时候加入泡发的粉丝,加盐,鸡精,生抽,调味儿后盖上盖子继续煮,

8.出锅前滴入香油,撒香菜末,即成。

小诀窍

1.羊肉馅中加入花椒水去腥

2.出锅前撒入香菜提香

通过对粉汤的做法认识,在制作粉汤的时候,可以选择以上的制作方法,这类制作粉汤比较简单,而且吃的时候对身体不会有任何损害,对一些消化不好的人群,这样的食物是不错选择,利于身体各方面发展。

粉鸡的家常做法


粉鸡是很多人爱吃的,在对这类食物吃的时候,都是可以放心进行,粉鸡含有的营养元素较多,吃的时候对身体各方面没有任何影响,不过在吃粉鸡的时候,也是要注意要适量进行,吃的太多对身体没有任何好处,那粉鸡的做法如何呢,制作粉鸡也是非常简单,下面就详细介绍下。

粉鸡的做法:

【主料】三黄鸡、香菜

【辅料】红薯粉、玉米粉、蛋清

步骤:

1.鸡骨和鸡肉分开这个步骤卖鸡的老板会帮你完成;

2.把鸡架放高压锅煮着,鸡肉切块放蛋清一个,红薯粉适量鸡肉拌的有些干,可以多加点淀粉,再稍微加点玉米粉一起搅拌;

3.锅烧开水把鸡肉放入煮好,在放冷水里浸泡起来;

4.把烧好的鸡汤放入锅中烧开,把粉鸡放鸡汤中煮5分钟捞出,放香菜白胡椒粉就了;

烹饪技巧:

腌制鸡肉时尽量时间久一点,用力摔打鸡肉才更好吃。

鸡肉的营养价值

1.鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

鸡肉的功效与作用

1.鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。

2.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

在对粉鸡的做法认识后,制作粉鸡的时候,一定要根据以上制作流程进行,而且要注意的是,在对粉鸡制作前吗,它需要的食材一定要准确好,这样制作的时候,才能够顺利进行,同时对粉鸡制作不懂的地方,也是可以进行咨询的。

蛋糕粉的做法大全


喜欢甜食是很多女孩子的共性,但是不喜欢做饭也是很多女孩子的特点,那么要怎样才能满足女生爱吃和懒得做麻烦东西的要求呢?当然就是交给女孩子简单的方式来制作蛋糕了,比如说有了蛋糕粉以后,很多女孩子就热衷于做自己喜欢的各种西式甜点了.而且网上的教程比较简单,制作的时候细心点就好了.

那么蛋糕粉究竟怎么制作食物呢?蛋糕粉制作食物的时候在那些方面要特别注意呢呢?蛋糕怎样制作才能细腻爽口的呢?对于很多热爱甜食的人,尤其是爱吃蛋糕的人来说,这些问题非常重要.

蛋黄和蛋白分开放,蛋黄加入1/3白糖拌匀,加入色拉油拌匀,加入牛奶拌匀,筛入低筋面粉拌匀,装蛋清的容器必须是无水无油,蛋清打发到拉起成直立不弯曲,把打发蛋清糊分3次倒入蛋黄糊,与蛋黄糊拌匀.要左右前后翻动着拌,不可转圈搅拌,6寸的蛋糕糊倒入方盘中,大概1厘米高度,入预热好的烤箱150度,40分钟,烤好后倒扣在烤盘架上,微热后揭去锡纸,两面都可以涂奶油,随自己喜好了,涂上奶油.建议不要这样涂得慢慢的,最好给四周留个边,厚度3毫米左右,包成糖果状,入冰箱冷藏1个小时,切片,可以吃了.注意事项有很多,一定要仔细看,全部掌握了就能1次做成功:1、面粉一定要过筛,不然会有大颗粒.2、蛋白蛋黄分离后,蛋白中不要混入蛋黄.盛蛋白的盆要保证无油无水,不然打不发,鸡蛋不能是刚冰箱里取出的.蛋白一般在20度的时候最容易打发.

通过上述内容的介绍,可以了解到蛋糕粉制作很多甜食的过程比较简单,适合家庭制作.蛋糕粉在制作蛋糕的时候要注意烤制的时间的把握还有就是调料的调配.夏天爱吃的妹子选择蛋糕就是选择了美味,选择了一种健康的生活.

宽粉的做法大全


  宽粉的美味实在是不可抵抗,我们大多人都会被宽粉所吸引,宽粉的非常美味营养又健康,而且更加富有营养,还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质,实在是一个不错的选择,夏天还能达到解暑降温的功效,我相信大家一定都可以试着去做一做,可能很多人对于它的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下宽粉的做法吧。

  做法一:

1. 宽条泡在50度到60度的水中 ,泡软。

2. 把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油放入碗中。

3. 再放入高汤、葱花和猪油,用来打底。

4. 水开时,把泡软的宽粉放进锅内烫半分钟。

5. 把豌豆尖放到热水中烫一下,加上榨菜、炸酥的花生豆和黄豆、香菜。

6、加味精、香醋、精盐、香油,撒上香菜段、葱花即成。

做法二:

1.将泡好的粉条上锅大火煮开,煮开后关火。

2.另起一锅,热锅倒油,油热后把豆瓣酱炒香,调入花椒粉、姜粉、盐、味精、酱油,适量的水(高汤更好),据个人口味调味。

3.大火烧开,将煮好的粉条沥干水份倒入。

4.稍微一翻搅,即可出锅倒入容器,将辣椒粉和青花椒铺洒在粉条上,热锅倒油,热至八成时,浇在粉条上,把辣椒粉和青花椒椒炸香 ,即可 。

 以上内容为我们介绍了宽粉的做法,宽粉是我们可以选择特别好的一个选,好吃营养美味又健康,你值得拥有。如果你还不会做,那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧,备齐原料,一定可以做出来飘香四溢的宽粉的。

卷筒粉的做法大全


 卷筒粉的做法可能大家对此不是很了解吧,卷筒粉的做法最近才新产生的一种菜,在我们日常的生活中并不常见,由于现代生活的快速发展,人们追求更高的生活质量,于是就开始追求更高的食物标准追求,焖面就是很多人追求的一种,很多人买回来不知道怎么做,下面就让我们一起来了解一下卷筒粉的做法吧!

  做法一:

(1)将米捡去沙粒,洗净,用清水泡30分种,磨成浆。腌菜切细。鸡蛋、淀粉、盐混合调成稀糊。

(2)锅上火,下肉末煸出油,下腌莱、盐(2克)、味精拌匀入味,熟时入碗成馅心。花椒面、盐(3克)混炒成椒盐。

(3)用一只两头无底的圆桶,一头用细箩筛扣紧,靠边留一指粗的气孔;另一头置于开水锅内,舀一勺米浆放在筛上刮平,上盖,半分种蒸熟,取出放在抹上熟油的盘内,放上肉馅,卷成筒,一切两段。

(4)锅上中火,注入油,至五成油温, 将卷粉挂上蛋糊,入油锅炸成微 黄色,装盘,配椒盐上桌,蘸吃。

做法二:

1.往敞口锅里加水,水要烧开。

2.往蒸盘里加入适量米浆。适量就是米浆刚好把蒸盘的底面铺满。千万不要加多了,太厚就容易开裂,而且影响口感。

3.水烧沸后,将蒸盘放入锅里,记得要微晃蒸盘让米浆平铺盘底,放入锅中后立即转动蒸盘,让米浆平均分布,均匀受热。( 此时的蒸盘是“漂浮”在水上的。 )

4.盖上锅盖,蒸的时间自己掌握,一般是2到3分钟。看粉皮在盘里鼓出气泡即可出锅( 气泡是因为粉皮与蒸盘分离了 )。

( 千万不要蒸太久,否则粉皮就容易变硬开裂。 )

待粉皮冷却后,轻轻刮开四周,翻面,光滑的那一面放馅。( 当然,将冷却了的粉皮切成丝,就是传说中的“切粉”了。 )

 以上内容为我们介绍了卷筒粉的做法,我相信大家一定会喜欢上吃这道菜的,我也相信大家也一定都能学会这道菜的做法,当然,首先必须要实践,实践才能使我们做出来的卷筒粉更加美味。

意粉的做法大全


相信大家对于意粉肯定是不会陌生的吧,意粉是我们常见的一种食材,意粉不但好吃而且还含有丰富的营养,意粉里面含有丰富的碳水化合物和多种我们人体需要的微量元素,常吃意粉可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以意粉受到了大家的喜爱,下文我们给大家介绍一下意粉的做法大全。

虾仁意粉

1.食材:意粉、基围虾和原味番茄酱

2.基围虾择洗干净,去壳,加入食盐腌制一会

3.意粉放入锅中煮熟

4.捞起

5.过冷河

6.热油锅

7.倒入番茄酱

8.放入虾仁

9.放入食盐

10.炒熟

11.放入意粉

12.炒匀

13.熄火盛出

芝士肉酱意粉

1.意粉、番茄肉酱、马苏里拉芝士

2.猪肉剁碎,加少许盐、生抽、生粉、胡椒粉腌一会。

3.锅里加入黄油融化。

4.放入洋葱爆出香味。

5.放入番茄,加适量水,煮到软烂。

6.放入茄酱、黑椒碎、披萨草、盐、砂糖、生抽。

7.最后放入肉酱搅匀打散。

8.最后放入肉酱搅匀打散

9.煮至浓稠即可。

10.出锅。

11.锅里加少许盐,放意粉煮10分钟左右,捞起沥干水。

12.放入盘中,抹上番茄肉酱。

13.铺上马苏里拉芝士。

14.入烤箱中层,200度8分钟,至芝士融化,表面有一点点焦就可以了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是意粉,我们知道意粉不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃意粉有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了意粉的做法大全,相信大家都已经掌握了吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家常宽粉的做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。

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