当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下苹果圈圈饼。
2.苹果洗净切成圈圈的。苹果芯用勺子的柄挖掉。。如果不喜欢吃苹果皮可以先削掉皮在切成圈圈。
3.鸡蛋打散。。
4.加入适量的面粉搅拌。
5.把苹果圈圈放到蛋糊里滚均匀。
6.平底锅热油放入苹果圈圈。煎成金黄色。,(怕焦了可以多放点油)
7.煎好一面,用铲子慢慢翻过来把另一面煎成金黄包的。就可出锅啦。。。。
8.待稍凉就可以吃了。。
看了上面关于苹果圈圈饼的介绍,那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
对待食物选择上,要先对食物进行了解,不同食物对身体帮助不同,因此不能随意选择食物,否则选择到不适合自己的,吃的时候会引发多种问题出现,例如高血压患者,对糖量高的食物不可以吃,否则会引发血压上升,那苹果鸡蛋饼是很多人最爱,这样食物适合各类人群选择,对苹果鸡蛋饼的做法如何呢?
苹果鸡蛋饼:
材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量
做法
1、鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌。
2、苹果去核,切成花片。
3、烧热平底锅,加入油,将蛋液倒入锅中用小火煎。
4、然后将苹果片铺在蛋饼上,彻底熟后再翻过来煎,装盘切块即可。
小贴士:
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
适当吃苹果还有助于美容养颜。
在对苹果鸡蛋饼的做法认识后,制作苹果鸡蛋饼的时候,可以选择一些方法,但是要注意对苹果鸡蛋饼制作数量上,每次都是不能过多,这样的食物凉了后在吃,它的味道也是会改变的,吃的时候对身体也没有太多帮助。
我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养,有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴,纺比如说苹果吐司饼的做法不难,符合大众口味,是一种很不错的选择。
2、吐司切掉边
3、全部切成小丁
4、倒入碗中,切的丁比较大,没关系,用手将吐司丁捏碎就可以了,放一边备用
5、苹果洗净削皮,切成小丁状备用
6、苹果丁倒入盛吐司的碗中,放适量白糖
7、鸡蛋搅匀
8、鸡蛋搅拌均匀倒入碗中
9、用筷子搅拌一下
10、电饼铛中倒少量油
11、用手把拌好的苹果吐司捏成饼状
12、放入电饼铛中煎一下,油温不要太热,避免煎糊,苹果和吐司都是能直接吃的,所以不用煎时间太长~
13、煎好装盘,抹上果酱~用番茄酱装饰一下,酸甜可口!
苹果吐司饼做好之后,一定要趁热吃,因为冷了就会影响味道、口感,提醒大家冬季多做这道菜,让你的饭桌增添更多美好的东西。
人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下椰蓉苹果饼的做法。
2.1土豆压成土豆泥,加入适量白糖。
3.2土豆去皮,切块,放微波炉转熟。
4.1加入切好的苹果丁(苹果容易氧化,加入适量的柠檬汁拌均匀),搅拌均匀。
5.2土豆泥中加入适量的牛奶和糯米粉。
6.用勺子取适量的果泥,放入椰蓉中。
7.滚成小球后按扁,小饼就做好了。
8.油锅烧热,加入小饼。
9.中火煎到两面金黄即可。
健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的椰蓉苹果饼,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。
很多人都知道苹果是一种水果,一般都是用来生吃的,而不知道其实苹果还有很多功效,苹果也可以用来煮着吃,还可以用来炖着吃,用红酒来炖苹果,那么对于女性来说还有缓解痛经的功效,那么我来看看红酒炖苹果是怎么做的?希望通过小编的介绍大家能够有所了解。
痛经,中医称为“经行腹痛”,食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明,红酒能通经活络,如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;对于气血亏虚型,中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血、缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经,红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。
红酒炖苹果的做法:苹果(约400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅,倒入红酒没过苹果,中火炖煮15分钟,关火。苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。
民间治疗痛经的食疗方法很多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等。
要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食。应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
苹果还可以和很多种食物一起炖,在苹果里面加水就这样煮的话,那么还可以帮助孩子化解肠胃消化不良的现象,对于这个苹果来说,这样炖给孩子吃是最好的,也不会引起孩子拉肚子的现象发生,苹果变质,腐烂的话就不要再吃了,这样不好。
苹果是我们国家盛产的一种水果,在大江南北都有种植,苹果香甜美味,而且营养丰富,不仅可以补充丰富的维生素,而且还能够,通便活血,是现代养生食品当中非常受到大家喜欢的一种,苹果拔丝是用苹果制作的一种养生食品不仅可以用来宴请宾客,作为甜点食用也是非常好的。
拔丝苹果得关键就是熬糖的火候,时间短了拔不了丝,长了会有苦味,诀窍就是开非常小的火,看着全部是白泡泡变成小泡泡了,颜色微微发黄,很粘稠时下入苹果,这个时候能拔出长长的丝,而且甜甜的非常好吃。
制作拔丝苹果先将苹果洗净,去皮、心,切成3 厘米见方的块。鸡蛋打碎在碗内,加干淀粉、清水调成蛋糊,放人苹果块挂糊。锅内放油烧至七成热,下苹果块,炸至苹果外皮脆硬,呈金黄色时,倒出沥油。原锅留油加入白糖,用勺不断搅拌至糖溶化,糖色成浅黄色有粘起丝时,倒入炸好的苹果,边颠翻,边撒上芝麻,即可出锅装盘,快速上桌,随带凉开水一碗,先将苹果块在凉开水中浸一下再入口,更为香脆。
制作拔丝苹果的时候,大家非常要注意的一项就是一定要去皮,这样才能保证苹果的口味,而且在制作的过程当中,对于熬糖的技术要求比较高。一般我们采用小火熬,可以将糖熬制的最合适我们使用的状态。拔丝苹果作为一种养生食品,它不仅可以改善呼吸系统情况,而且还能够增强身体对于自由基等氧化物质的抵抗能力。
沙拉,是一种健康又营养的食物,不少人是喜欢吃沙拉的,特别是女性朋友,觉得沙拉含有的营养素高,而且又是没有什么脂肪,是瘦身减肥的好选择,而沙拉,一般都是水果沙拉,水果沙拉里面苹果沙拉是较为常见的,我们现在就来看一下关于水果沙拉的做法。
材料介绍:
苹果半个,西红柿半个,熟鸡蛋1枚,白吐司2片,蛋黄酱1汤匙
菜式典故或创意:
用这款颜色诱人、营养丰富的小点心来点缀一下即将到来的浪漫情人节吧!
制作方法:
1、苹果去皮去籽切成小丁;西红柿清洗干净切成小丁;鸡蛋去壳也切成小丁。
2、将苹果丁、西红柿丁和鸡蛋丁放入大碗中,调入蛋黄酱拌匀。
3、取一片白吐司放平,用工具扣出自己喜鸡的形状,将拌好的沙拉堆砌在上面,稍做整理即可。
小贴士:在切丁的过程中,为了防止苹果氧化变色,可将将切好的苹果丁浸在盐水里,或是最后一步处理苹果丁。
1.缤纷水果沙拉
主料:西瓜、橙子、香瓜、菠萝、苹果、火龙果
调味料:白糖
做法:
1.各色水果洗净、去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。
2.然后,在小盘里用生菜叶垫底。
3.根据水果的量及个人口味,将白糖、清水按1∶1的比例放入锅内,在火上熬煮约5分钟,离火晾凉,制成糖水。在熬煮过程中,可适量加入少许柠檬汁和橘子汁,起到调节口感保持水果色泽的作用。
4.将晾凉的糖水倒入切好的水果块中拌匀即可。
特点:颜色鲜艳,口味清甜。
营养点评:水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是,有些水果的含糖量很高,如果多吃会变胖。
牛奶水果沙拉
原料:火龙果 香瓜 葡萄 西瓜 牛奶(核桃味)
其实牛奶水果沙拉得做法很简单,将都去皮去籽,火龙果 香瓜 葡萄 西瓜 苹果切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。
然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,牛奶倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上。没奶油也可以。
一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的牛奶水果沙拉就做成了。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定。如果想给沙拉添一点色彩,也可点缀一些其它颜色的酸奶,如红色的草莓酸奶等,但要注意口感,不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。
我认为用酸奶更好,有柠檬汁更
水果色拉:苹果切块(浸入淡盐水中防止氧化变色),西瓜去皮切块,哈密瓜切块,猕猴桃去皮切块,蓝莓少许加入色拉酱或浓稠的酸奶以及入些蜂蜜搅拌即可
水果沙拉的制作材料:
主料:苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。
教您水果沙拉怎么做,如何做水果沙拉才好吃
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片;
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。 可根据实际情况选择原料,除主料外一般均可用罐头代替。
上面就是关于水果沙拉的制作方法,我们可以看到除了苹果沙拉之外,水果沙拉也是有不少种类的,我们可以选择其中一种你喜欢的试着做一下。
冰糖苹果现在是一道非常可口的汉族的菜肴的,非常的著名,也是很传统的,做法不算是很困难的,苹果一向都是被大家誉为水果之王的,那样营养价值当然是不用多说的,而且冰糖苹果这道甜品可以止咳的,对于感冒的人们很好的,下面我们就一起来了解一下冰糖苹果的做法。
做法一
难度:切墩(初级)时间:10-30分钟
主料
苹果1个清水400克
冰糖适量
做法步骤
1. 苹果洗净后去核,连皮切片。
2. 将苹果片放入锅里,加入清水煮开。
3. 转小火煮15分钟,加入适量冰糖溶化后即可。
小贴士:
食用时婴幼儿可以滤汁服用,大人连汤带果肉一起服用效果更好。
做法二
做法
原料
苹果一只约250克、清水400克、冰糖适量。
做法
1、苹果洗净后去核,连皮切片;
2、将苹果片放入锅里,加入清水煮开;
3、转小火煮15分钟,加入适量冰糖溶化后即可。
小贴士
食用时婴幼儿可以滤汁服用,大人连汤带果肉一起服用效果更好。
以上这篇文章就为大家详细的介绍了一下冰糖苹果的做法有哪些的,所以如果自己有感冒的一些症状的话,就不妨试试这样的食疗方法的,不但可以滋补身体的,而且还可以缓解症状的。
苹果是我们在日常生活中经常可以见到的水果,苹果中含有大量的维生素和人体所需的营养成分。苹果中的果胶可以通便、降低胆固醇以及可以防癌,是世界上四大水果之一。而我们平时都是直接使用它的,其实炖煮后的苹果营养价值更高,那你们吃过炖煮后苹果吗?
(1) 简单苹果汤
功效:
生津、益气、止泻。
用 料:
苹果250克,白糖20克。
做 法 :
将苹果洗净,切片;加水适量,煮成果汁,加白糖煮沸即成。
用 法 :
每日3次,饭后服饮1小碗,连服食1周。
注 释:
苹果营养丰富,味道鲜美,含水量较多。味甘酸,性平。补心养气,生津止渴,健脾和胃。因含鞣酸,具有收敛作用,故又可止泻。汤中加入白糖,既可调味,又具清热、生津、止渴的作用。二物为汤,清热、生津、益气、止泻。
适应症:宜于保健助消化,醒酒,并治经行腹泻
类别:药膳
(2) 胡萝卜苹果汤
原料:
胡萝卜45克、洋葱25克、苹果60克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。
做法:
胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。锅中放入橄榄油加热,加入做法1的材料炒软至香味散出。倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。
营养:富含丰富的维生素C、β-胡萝卜素、维生素A、纤维素。
(3) 沙参玉竹苹果汤
主料:
沙参;玉竹;苹果一个;瘦猪肉半斤;南北杏仁
做法:
将所有的料洗净,锅中放入8分满的水,开后放入所有材料,大火滚20分钟不要盖盖子,然后转小火盖盖子1小时30分钟即可。
功效:
玉竹呢滋阴生津和它功效接近又相辅相成的沙参是最佳拍档;沙参清热养阴润燥养颜;瘦肉呢也有滋阴功效;南北杏润肺止咳化痰;
(4) 润肠苹果汤
用料:苹果2个,瘦肉200克,饴糖(麦芽糖)25克。
做法:
苹果洗净去心留皮切块,加瘦肉、水4碗,煲大半小时即成,饮汤。饴糖最后才放入,成人不用。(超级简单吧,此款应该算是甜品了)
功效:
通便止泻,调整肠胃排泄失调之功能。对慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核初期有一定疗效。平时当作餐后食果亦很助消化。
现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习全麦苹果蛋饼的做法吧!
2.12加入一点点盐
3.21加适量白糖(因为做成甜味的,所以糖可以稍微多一点)
4.用筷子搅匀成稍微稀一点的面糊(牛奶在第一次加的时候要稍微少一些,在最后搅拌的时候,如果面糊太筹的话就一点一点的往里加牛奶)
5.苹果洗净,切成薄片加入到面糊中(苹果片稍微小一点,我这个太大了)
6.将加了苹果片得面糊搅匀
7.锅内放少许油,烧热,然后舀入一勺面糊,(用勺子快速的将面糊摊开成饼)
8.开小火,将苹果饼一面煎熟,然后翻面,小火煎熟另一面即可
全麦苹果蛋饼做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。
饼丝作为中国古典传统小吃之一至今已经快两百年了,之所以会流传到今天主要是因为饼丝除了味道的香甜之外,还有食材容易找到,制作方法简单且价格低廉,所以受到了广大朋友们的喜爱和接受,那么大家是否知道饼丝的做法都有哪些,而要怎么吃才能使饼丝的味道更加香甜呢?接下来我就来给大家详细的介绍一下饼丝的做法都有哪些吧。
原料:(3-4人份)
1、面粉300克、热水175克、盐2克。
2、胡萝卜150克、圆白菜230克、葱1小段、蒜1瓣。
调料:
蚝油、生抽各1大匙、盐少许。
一、先来烙饼,做饼丝
做法:
1、面粉和盐混匀,然后慢慢倒入热水,用筷子搅成无干粉状。
2、待不烫手后和成光滑的面团,盖上保鲜膜或湿布,醒15分钟。再揉一次,然后继续醒15分钟;
3、醒好的面团揉成长条,分成小剂子,每个大约30克,共16个,然后用手揉圆;
4、每个小剂子的一面抹上油;
5、然后将有油的那一面再盖上一个小饼,使之两个两个的摞在一起。略微按扁后擀成薄饼皮(擀的时候可在案板上抹一层薄油,比撒干粉效果好);
6、平底锅不抹油,微热时放入薄饼,小火烙至表面有小鼓包的时候翻面,再烙至另一面有焦黄点就熟了。依次烙完所有的小饼(小饼很薄,很快就能熟);
7、烙完一张后就将摞在一起的两张薄饼分开(因为抹了油,所以很好分开)。饼晾至不烫手后切成细条,这样饼丝就做好了。
以上就是关于对饼丝的做法的介绍了,到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后,都应该对饼丝的做法有了一个全新而又全面的认识了,同时我想大家也应该有了一个想自己亲自下厨动手的想法了,那么就请大家赶快按照以上所说的方法做一道饼丝来品尝一下吧,来试试自己的厨艺。
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