牛奶粥的做法有哪些
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避免关于饮食养生的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“牛奶粥的做法有哪些”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
牛奶粥是很多的小朋友的最爱，可是家长们只是知道牛奶粥好吃，孩子爱吃，但是完全不知道牛奶粥的做法是什么，应该是很多人都没有关注过，只是当孩子想要吃的时候就去附近的饭馆买点，下面会介绍怎样制作美味的牛奶粥，宝妈们不要错过哦。一起来看看吧。
色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。 此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。
用料: 软饭2汤匙，牛奶半杯。 做法: 1.当煮大人饭时，放了米及水在堡内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭。 2.把之汤匙软饭放在碗中，用汤匙搓成糊状。 3.牛奶放入小煲内，加入极少的盐煲滚，放下饭糊拌匀煮成稀糊，盛于碗中。待温度适合时，便可喂给婴儿。 营养与功能: 1.牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪，并含有多种维生素及矿物质。 2. 米饭与牛奶同食，可提高蛋白质的营养价值及人体的吸收率。用这个方法煮粥，简单又省时。
做法一折叠
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成
牛奶粥有关图片。
饮食指南
早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。
做法二折叠
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。
食用指南
早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。
营养价值
可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少
牛奶粥的做法如此简单，相信所有看过了上面介绍的朋友都会做了吧，那么下一次自己家宝贝想要吃的时候就可以做了，而且自己亲手做的牛奶粥很卫生的，孩子吃了不会有任何的反应，所有的妈妈们都快来学一下吧，超级简单的。
Ys630.com相关知识
牛奶麦片完美的结合，是很多家庭都在选择的一种饮食方法，所以很多人就想全面了解一下牛奶麦片粥的做法，下面就为很多家庭详细介绍了牛奶麦片粥的做法有哪些步骤?如果你想尽快的学会牛奶麦片粥的做法，可以对下面的内容做一个具体的了解。
营养最好的是原汁原味的燕麦粒，口感也最好。把生燕麦先用冷水泡上30分钟，再和米饭一起煮，煮出来的饭很有嚼头。而且，燕麦饭需要更长的消化时间，引起血糖上升的速度很慢，非常适合糖尿病患者和其他饮食需要控制热量的人吃。
麦片要怎么煮呢?
食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20?30分钟;熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。
牛奶麦片粥的做法
牛奶麦片粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。
原料：
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
制作：
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
以上就全面介绍了牛奶麦片粥的做法和步骤，所以对于很多想尽快学会牛奶麦片粥做法的朋友，首先要对以上介绍的一些内容，全面的进行了解，通过了解他的步骤和做法以后，相信就能尽快让自己学会牛奶麦片粥的做法。
牛奶中维生素A的含量丰富，可以防止皮肤干燥暗沉，常喝牛奶可以使皮肤白皙，有光泽;其次，牛奶富含维生素B2，对皮肤的新陈代谢有促进作用;再有，牛奶中含有的乳清对黑色素有明显的消除作用，还可以防治多种色素沉着所引起的斑痕。
而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用;燕麦还有非常好的降糖、减肥作用，糖尿病患者适宜食用; 燕麦粥可以通大便，很多老年人大便容易干，易导致脑血管意外，而燕麦能解便秘之忧。而这二者的结合，使牛奶燕麦粥的营养十分丰富。
牛奶燕麦粥的用料和做法很简单，感兴趣的人都可以试试。
材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉
做法：首先把香蕉去皮切成片备用。然后把牛奶加入到燕麦里面，用大火煮开。煮开后调成温火直至煮到燕麦软糯。最后再加入香蕉片。肉桂粉根据个人喜好选择性添加。
燕麦在生活中是缺一不可少的食品，也可以做为早餐原材料，本身富含丰富蛋白质，牛奶中可以补钙，补气血，调理身体，喝燕麦牛奶粥可以当作很好的早餐，老年人食用还可以降低胆固醇，预防各种心脑血管疾病，对身体都是很不错的呢。
牛奶花生粥是我们生活中最常吃的一种食物，营养家价值也是非常丰富的，但是有很多人总是认为牛奶花生粥容易导致身体上火，下面一起了解下吃牛奶花生粥会上火吗？
牛奶花生粥的营养价值
1、牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”）...2、花生 - 花生学名为落地花生，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有“中国坚果”、“绿色牛奶”和“素中之荤”的美称。由于营养丰富，故人们誉为“植物肉”...
吃牛奶花生粥上火吗
过量食用是会导致上火的。
虽然每种食物的营养价值都非常的丰富，但是容易上火的人及就要特别的注意了，上面就是对吃牛奶花生粥会上火吗的介绍，避免身体上火也能减少疾病发生。
炎炎夏季，人们大都愿意喝喝冷饮，吃着冰激凌，以此方法来为夏季的灼热降着暑气，但是市面上的冰激凌大都是巧克力和果味的，这对于喜爱牛奶的朋友就是不足之处了，所以如果有这么一款自制牛奶冰激凌摆在你面前你会是什么心情呢，有兴趣的朋友就一起来学习自制牛奶冰激凌的做法。
方法一
1.蛋黄加白糖，用打蛋器打发至白
2.牛奶入锅，用小火煮至泛小泡关火。
3.把煮过的牛奶慢慢倒入蛋黄液中，边倒边搅拌，切勿倒的太急。
4.把混合的牛奶蛋黄液再次倒回锅中，小火煮至微开，关火。
5.把牛奶蛋液放入冰水中冷却，待全凉后包上保鲜膜，放冷冻室。
6.一个半小时后，从冷冻室拿出，揭开保鲜膜，用勺子搅拌半冻的溶液，搅匀后继续冰冻。
7.后面每隔半小时拿出来搅拌，防止吃的时候有太多冰渣。
8.基本冻四五小时后，就可以吃喽！
9.用勺子挖出圆球状，装饰下，可以撒点儿彩色糖，红豆，或者你喜欢的水果，葡萄干都ok，接下来，就可美美享用了呢！
方法二
1白砂糖加上蛋黄放入搪瓷锅内搅拌均匀，小火至糖完全融化，然后加入牛奶继续加热拌匀，不需要煮沸，煮热拌匀就可以关火了，煮好的奶浆放入冷水盆中放凉备用
2淡奶油加一点点香草粉(没有香草粉，不加也可以)，轻度打发
3打好的鲜奶油取一半与冷却好的奶浆充分混合，之后再与剩余的一半混合均匀。将混合好的液体过滤一下倒入冰淇淋机，搅拌半个小时后，再放入冰箱冷冻，一个小时后再搅拌一次，等冰淇淋完全凝固就好了
学习了自制牛奶冰激凌的做法，有些一次牛奶的朋友是不是已经按耐不住了呢，那就准备食材立刻行动吧。不过夏季冰激凌吃着可以解暑，但凉的吃多了难免会影响脾胃，所以为了保护自己的胃，生活中还是要注意节制，学会爱自己才能更健康。
可能我们过生日的时候都会吃一些蛋糕，蛋糕的种类有很多种，有牛奶蛋糕也有水果蛋糕，不同的人喜欢不同的口味的蛋糕，其实我们自己也可以尝试着动手去做一做牛奶糕，自己动手做出来的牛奶糕送给自己的朋友显的更有意义，赶快来跟随我们一起了解一下牛奶糕的做法方法吧。
做法一：
原料：牛奶30ml、白糖20克、淡奶油125ml、速溶咖啡末1小袋(13克,多拍了一个)、吉利丁片 1+1/3片(或鱼胶粉约7克) 。做法：
1、将速溶咖啡末加125ml水冲成咖啡。
2、1片吉利丁片凉水泡软后捞出，放入咖啡中搅拌使其溶化。
3、另取一杯，将咖啡倒入杯中，约为杯子容积的1/3，将其放冰箱冷藏约40分钟至凝固。
4、将牛奶和糖倒入剩下的咖啡里，搅拌至糖融化。再放入1/3片泡软的吉利丁片，搅匀。取出冻好的第一层咖啡，将牛奶咖啡倒入杯子的2/3处。再放冰箱冷藏至凝固。
5、将淡奶油打发，裱在冻好的咖啡最上层即可。
牛奶糕的做法方法最重要的就是对火候的把握，一定要小火温热，千万不能用大火，可能会使我们做出来的牛奶糕出线烧糊了的情况，要选择一些酸牛奶，酸牛奶中富含了很多的活性因子，对于提高我们的肠道消化也有很大的帮助。
牛奶，是比较营养的饮品，是很好的保健食品，相信很多人店铺喜欢喝吧！在早餐的时候，我们都会选择喝杯牛奶来补充营养，补充能量，在睡觉之前和杯牛奶，还可以帮助睡眠。而且你牛奶不仅仅可以简单的喝，还可以做成牛奶冰，接下来就看看牛奶冰的做法有哪些吧！
做法一：
牛奶一袋，放冰箱冷冻2小时。
将冻好牛奶取出，放冰箱冷藏室化冻半小时。然后请出擀面杖，先将冻住的牛奶敲碎，然后来回擀一下，让牛奶冰变得细腻一些。等到里面的冰碎捏起来沙沙的，把牛奶袋剪开，将牛奶冰挤入碗中。
在牛奶冰上撒可可粉和西瓜块。大家也可以加自己喜欢的水果或者果酱蜜饯。
在水果上再淋上炼奶，樨儿没有加糖，用炼奶调配甜味还可以增加奶香，喜欢吃甜的小伙伴可以多加一些哦。好了，解暑美味的牛奶冰大功告成，可以开吃喽！
做法二：
芒果果肉400克，炼乳90克，牛奶60-80毫升
做法
1.芒果去皮，削下果肉；
2.将果肉放入搅拌机，加入炼乳和牛奶，搅拌成均匀的果泥湖；
3.放入适当的容器，蒙上保鲜膜或者盖上盖子，放到冰箱冷冻；
4.大约2个小时左右，取出搅拌一次，前后共搅拌3次（我比较偷懒，是用电动打蛋器搅拌的，如果发现冻得比较硬了，先用勺子搅拌松软了再用打蛋器，以免烧坏电机）；
5.最后一次搅拌完毕，再放进冰箱冷冻半个小时以上，可随吃随取。
上述内容就是关于牛奶冰的做法有哪些的介绍了，牛奶冰的做法很简单，只是比较麻烦，但是一般也不用太长时间，几乎都是在冰箱里冻着，如果你也想要吃凉凉的牛奶冰，那就赶快试着做一下吧，希望我的经验能够帮助到大家。
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