真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

焗饭的做法是什么?

现在在我们生活中出现了很多美味好吃的西餐,特别是一些小孩子特别喜欢吃一些呀披萨、焗饭饭等等这些西方国家的一些饮食。其实在生活中我们也可以尝试着自己来做,今天小编就为大家介绍几种,不同的焗饭制作方法快来看看吧!

番茄奶酪焗饭

材料

米饭一碗,番茄两个(小个的),猪里脊肉100g,马苏里拉奶酪30g,洋葱半个,黄油10g,番茄酱一大勺,生抽一小勺(5ml),白糖两小勺(10g),水淀粉两小勺(10ml),清水100ml

做法准备材料

2.里脊肉切薄片,用一点生抽、料酒和淀粉抓捏均匀至发粘

3.番茄开水里烫一下,去皮切小丁,洋葱去皮切小丁,和腌制好的里脊肉一起放入微波炉容器中,加一大勺番茄酱、白糖、生抽和水淀粉,再加入100ml清水

4.拌匀加盖入微波炉高火叮3分钟成酱料

5.倒出叮好的酱料,微波炉容器壁上涂点黄油,把米饭均匀铺入

6.把酱料铺在米饭上,最表面铺上刨成丝的马苏里拉奶酪,入微波炉高火叮3分钟即可

鲜虾南瓜焗饭

材料

鲜虾,南瓜,白米饭,黄瓜,火腿,芝士,大蒜,盐,胡椒粉

做法

1.虾子去头,去沙线,去皮后切小块;南瓜,黄瓜,火腿分别切小丁;大蒜拍碎

2.锅放少许油,放入大蒜炒香后放南瓜丁炒熟,再依次放入虾块,黄瓜,火腿略炒,再倒入白米饭,调入盐和胡椒粉翻炒均匀

3.将炒好的米饭盛入碗中,撒上乳酪丝,放进预热180度的烤箱烤约5分钟,至表面金黄即可。

看了上面的制作方法大家现在应该掌握清楚了,其实好吃的鸡饭制作也没有那么难。我们准备好食材按照这些步骤去做,在家里也可以制作出和,外面饭店一样好吃的各种口味的局饭,赶快去尝试一下吧!

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芝士焗饭的做法是什么?


在我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃西餐,那偶尔换换口味吃着西餐也可以调节我们的食欲对大家的健康也是有利的,就为大家详细的来介绍一下,美味好吃的芝士局饭的具体做法。喜欢吃的朋友赶快来了解一下制作方法回家就可以自己尝试了哦!

首先可以挑选你爱的食材、培根、香肠、虾类、洋葱、胡萝卜、番茄、土豆、玉米、豌豆、蘑菇……(以上食材比较好搭。)

酱料也是可以搭自己喜欢的阿~红酱、白酱、喜欢家常风味的也可以加入蚝油、酱油、辣椒酱(中国风味点)。

番茄培根香肠芝士焗饭:

材料:番茄、洋葱、玉米、豌豆、培根、香肠、黑椒粉、番茄酱、盐、糖、罗勒、迷迭香。

1.番茄、洋葱切粒粒、玉米蒸熟用勺子剥开、豌豆焯水。

2.接着把锅里放油洋葱爆香、放番茄、煮至出水(其实直接用搅拌机将番茄打汁更好)、加入玉米、豌豆然后加番茄酱、糖、盐、黑椒粉、罗勒、迷迭香(后面2样没有可以不加。)

3.培根放平底锅煎到焦黄、在放香肠炒下。

4.米饭加入、炒至松软、放香肠和培根炒匀。

5.炒好的饭放入烤碗、上面洒上一层马苏。

6.烤箱预热180度、10分钟就行了。

以上小编为您详细的介绍了,芝士局饭的做法你都学会了吗?其实好吃的西餐做法也并不难只要我们准备好食材,按照上面的方法步骤去做就可以,在家里制作出美味的好吃的真是局饭了,喜欢吃的朋友赶快动手吧!

芝士焗饭的做法是什么呢?


在我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃西餐,那偶尔换换口味吃着西餐也可以调节我们的食欲对大家的健康也是有利的,就为大家详细的来介绍一下,美味好吃的芝士局饭的具体做法。喜欢吃的朋友赶快来了解一下制作方法回家就可以自己尝试了哦!

首先可以挑选你爱的食材、培根、香肠、虾类、洋葱、胡萝卜、番茄、土豆、玉米、豌豆、蘑菇……(以上食材比较好搭。)

酱料也是可以搭自己喜欢的阿~红酱、白酱、喜欢家常风味的也可以加入蚝油、酱油、辣椒酱(中国风味点)。

番茄培根香肠芝士焗饭:

材料:番茄、洋葱、玉米、豌豆、培根、香肠、黑椒粉、番茄酱、盐、糖、罗勒、迷迭香。

1.番茄、洋葱切粒粒、玉米蒸熟用勺子剥开、豌豆焯水。

2.接着把锅里放油洋葱爆香、放番茄、煮至出水(其实直接用搅拌机将番茄打汁更好)、加入玉米、豌豆然后加番茄酱、糖、盐、黑椒粉、罗勒、迷迭香(后面2样没有可以不加。)

3.培根放平底锅煎到焦黄、在放香肠炒下。

4.米饭加入、炒至松软、放香肠和培根炒匀。

5.炒好的饭放入烤碗、上面洒上一层马苏。

6.烤箱预热180度、10分钟就行了。

以上小编为您详细的介绍了,芝士局饭的做法你都学会了吗?其实好吃的西餐做法也并不难只要我们准备好食材,按照上面的方法步骤去做就可以,在家里制作出美味的好吃的真是局饭了,喜欢吃的朋友赶快动手吧!

芝士鸡肉焗饭的做法是什么?


芝士原本是西方国家的食物,但随着社会的发展一些原本属于西方的食物也逐渐的出现在了我们的日常生活里,就如芝士鸡肉焗饭就很收大家的热捧。一般我们吃芝士鸡肉焗饭都是在外面的店里吃,因为我们不会做,那么今天我就来教大家这道芝士鸡肉焗饭的制作方法,希望您能学会。

                                     

   一 主料 鸡胸肉 蘑菇

   二 做法1、鸡胸肉煮/焖熟,切成条或块状。我直接用的之前鸡肉沙拉剩下的鸡胸块。

          2、洋葱切丁,新鲜蘑菇切片,大蒜切蓉。这里的蘑菇只要不是干香菇就行。

          3、锅内烧油(食用油、黄油均可),中高火,加入蒜末、洋葱丁炒香,加入蘑菇翻炒片刻,加入适量盐、黑胡椒、意大利香芹调味。最后加入事先做好的鸡肉,翻炒均匀,出锅备用。这时候可以将烤箱开350F(190C)预热

          4、另起一锅做酱——中低火烧热,加入一点食用油或黄油,加入1/2至1杯的面粉,搅拌片刻调成糊状

          5、加入1杯牛奶和车打芝士屑,慢慢搅拌成均匀的奶白酱。

          6、在烤盘中,将奶白酱与炒好的蘑菇鸡肉、米饭充分混合。米饭可以是剩饭,或者刚煮好的,也可以是生米(烤的时间根据烤箱习性和用料多少进行调整,注意别烤过了烤焦了。因为放进去的蔬菜、鸡肉、米饭基本已经是熟的了)。

           7、混合好后,表面撒上一些马苏里拉奶酪。放入预热好的350F(190C)烤箱,25-30分钟,直到芝士融化,白酱在冒泡即可(感觉就是牛奶煮饭煮好了)。

   以上就是关于芝士鸡肉焗饭制作的具体步骤和方法,不知您学会了没。对于现在的年轻人来说芝士鸡肉焗饭是很受欢迎的,每次想吃都得去外面店里排队去买,但如果您今天学会了我教您的芝士鸡肉焗饭的做法,那就再也不用去外面买了,自己随时都能做出可口的饭来不是吗?

芝士焗饭的做法是什么呢


在我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃西餐,那偶尔换换口味吃着西餐也可以调节我们的食欲对大家的健康也是有利的,就为大家详细的来介绍一下,美味好吃的芝士局饭的具体做法。喜欢吃的朋友赶快来了解一下制作方法回家就可以自己尝试了哦!

首先可以挑选你爱的食材、培根、香肠、虾类、洋葱、胡萝卜、番茄、土豆、玉米、豌豆、蘑菇……(以上食材比较好搭。)

酱料也是可以搭自己喜欢的阿~红酱、白酱、喜欢家常风味的也可以加入蚝油、酱油、辣椒酱(中国风味点)。

番茄培根香肠芝士焗饭:

材料:番茄、洋葱、玉米、豌豆、培根、香肠、黑椒粉、番茄酱、盐、糖、罗勒、迷迭香。

1.番茄、洋葱切粒粒、玉米蒸熟用勺子剥开、豌豆焯水。

2.接着把锅里放油洋葱爆香、放番茄、煮至出水(其实直接用搅拌机将番茄打汁更好)、加入玉米、豌豆然后加番茄酱、糖、盐、黑椒粉、罗勒、迷迭香(后面2样没有可以不加。)

3.培根放平底锅煎到焦黄、在放香肠炒下。

4.米饭加入、炒至松软、放香肠和培根炒匀。

5.炒好的饭放入烤碗、上面洒上一层马苏。

6.烤箱预热180度、10分钟就行了。

以上小编为您详细的介绍了,芝士局饭的做法你都学会了吗?其实好吃的西餐做法也并不难只要我们准备好食材,按照上面的方法步骤去做就可以,在家里制作出美味的好吃的真是局饭了,喜欢吃的朋友赶快动手吧!

排骨焗饭做法


排骨的味道特别的香,排骨的做法也有很多,今天向大家介绍排骨焗饭的做法,相信很多人没有这么做过,排骨焗饭不但味道特别的好,而且营养价值也有很高,能够有很好的补钙的功效,当然因为排骨局饭里面的油脂比较大,适当的吃一些是没有问题的,但是平时不能过多的吃,避免导致肥胖的问题,下面我们来了解一下排骨焗饭的做法。

准备适量的大米,准备适量的排骨,另外准备豆豉、葱、蒜。

先把新鲜的排骨放到清水里面,浸泡一个小时,泡出血水,然后把排骨沥干水分,准备两瓣蒜,把蒜切碎,准备好豆豉,然后把豆豉蒜末一起放到排骨里面,再放少许的盐,腌制10到15分钟左右,然后再放入生粉,搅拌均匀。

这时把准备的大米淘洗干净,放到电饭锅里面,加入适量的水,然后把腌制好的排骨一起放到电饭锅中,按煮饭键,这样等电饭锅跳闸以后,排骨焗饭就做好了。在做好排骨焗饭以后,往里面加入一些香葱段,然后再焖十分钟,然后就可以食用了,吃起来不但味道非常的香甜,同样有很好的营养价值。

排骨焗饭比较重要的就是腌制排骨,因为加入了豆豉会使味道更加的香醇,排骨焗饭的做法比较简单,除了腌制排骨这一道工序以外,其他的都交给了电饭锅。排骨的营养价值非常的高,尤其是富含钙质,对于老人和孩子来说适当的吃一些有很好的促进补钙的功效

咖喱焗饭的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍咖喱焗饭,抽时间自己一定要做一下。

2.12胡萝卜切碎,杏鲍菇切碎后微波炉脱去水分备用

3.21青豆焯水备用

4.1之后爆香切碎的半个洋葱末

5.2锅中倒入适量橄榄油小火慢慢把咖喱块炒香,炒化

6.再倒入所以蔬菜翻炒2-3分钟之后加入蚝油,盐调味

7.倒入剩米饭翻炒均匀

8.加入黑胡椒碎和鸡精适量即可

9.倒入玻璃碗中

10.撒上马苏里拉奶酪适量,铺满即可,想要拉丝效果好就多放点

11.在上边撒少许黑胡椒碎,烤箱预热200度后烤10-15分钟融化上色即可

12.老妈吃的不亦乐乎

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道咖喱焗饭,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

肉酱焗饭的做法


你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于肉酱焗饭的做法。

2.12猪肉剁成馅,胡萝卜、洋葱、芹菜切成细末、西红柿去皮切成小丁。

3.21锅内倒入橄榄油烧热。

4.放入洋葱和芹菜炒出香味。

5.再加入番茄小丁、胡萝卜炒30秒。

6.12倒入猪肉馅翻炒至熟。

7.21加入高汤。

8.然后加入亨氏番茄酱。

9.最后加入迷迭香。

10.1再加入少许胡椒粉。

11.2加入适量的盐。

12.熬至变浓稠即可。

13.把肉酱铺在米饭上。

14.再铺上马苏里拉芝士。

15.烤箱预热180度,放中层烤至马苏里拉芝士溶化。

16.出炉后撒上芝士粉即可食用。

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好肉酱焗饭做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《焗饭的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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