生活在中常见的食物有很多,在对一些食物制作上,要先对食物进行了解,这样制作才能够顺利进行,鲍鱼炖土豆是很多人喜爱吃的,这样佳肴营养价值很高,吃的时候对身体各方面有很好帮助,不过在制作鲍鱼炖土豆的时候,需要注意不能过多进行,那鲍鱼炖土豆的家常做法如何呢?
鲍鱼炖土豆的家常做法:
做法:
1、鲍鱼洗净,待用;
2、土豆去皮,切块待用;
3、花椒、大料爆锅,下葱、姜,出香味后加入土豆,再加入少量大蒜及一品鲜酱油,大火炒几下后,加入一定量的水;
4、加入砂糖,盖锅盖烧开转小火烧20分钟左右,土豆已熟;
5、将鲍鱼去壳,下锅,盖锅小火焖7、8分钟后,即可食之。
注意:鲍鱼不要煮太久,否则就硬了
小贴士:
鲍鱼营养价值
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。
4.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
5.鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。
6.鲍鱼具有滋阴补阳功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4克,脂肪3.4克,无机盐钙32毫克,3.0毫克,铁还有相当量的碘,锌,磷和维生素A,D,B1等。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜干鲍。制成干鲍方法及烹调方法必定流失大量有价值之元素,失去原来味道及功能。
在对鲍鱼炖土豆的家常做法认识后,制作鲍鱼炖土豆的时候,都是可以按照以上制作流程进行,不过对鲍鱼炖土豆制作过程中,需要对它的火候进行注意,对它制作火候都是不能过大,同时时间要掌握好,使得制作出来的鲍鱼炖土豆更加好吃。
鲍鱼是适合放在冰箱中冷冻的一道美食,所以鲍鱼买回来后不用担心,所以鲍鱼买回来后不用担心吃不完,放在冰箱中冷藏效果是很好的,鲍鱼炖蛋是很常见的一道美食,营养价值也很高,适合给小孩子吃,下面让我们来看一看具体的做法。
主料:小鲍鱼3个、鸡蛋1个
配料:盐、葱、胡椒粉、鸡精、糖、黄酒、生抽
制作过程:
1、将小鲍鱼去壳去胆,用刷子将裙边刷干净
2、在背上开花刀
3、鸡蛋打散加一点点盐、葱花、胡椒粉、再加入温水搅拌均匀
4、隔水蒸五、六分钟
5、用生抽、黄酒、白糖、鸡精调成料
6、倒在蒸好的蛋上面闷一下即可
清蒸鲍鱼
材料
鲍鱼,姜,葱,酱油
做法
1.其实也就跟蒸鱼的方法一样.活鲍鱼让卖的人处理好.
2.再刷洗干净摆上碟.姜葱切丝铺在上面,倒点美极鲜酱油.
3.蒸锅把水烧开后放入鲍鱼.大火蒸八九分钟关火.取掉姜葱丝.
4.要pL再加点新鲜的葱丝摆在上面.热油锅.把烧热的油浇在鲍鱼上.此时可加点酱油(可调点糖和香油).千万不要放蒜蓉啊.那个味蒸鲍鱼是糟蹋东西了.
红烧鲍鱼
材料
鲍8只,老母鸡0.5只,瑶柱适量,火腿适量,糖,葱,姜,生粉
做法
1.干鲍八只泡清水48小时.中途要不停的换水.泡好后洗净(有个像沙嘴的地方要掀掉).
2.倒入开水盖上焖一晚.然后取一沙锅放入鲍鱼老母鸡半只或一只飞水.如你不怕麻烦可以先煲出鸡汤再做.我是懒人.猪皮一大块(先飞水).
3.瑶柱一把,火腿片几片.适量糖姜片葱段加入足量的水煲开后转小火熬.上五个小时关火.一次放足量水.中途不能加水.否则鲍汁就不浓了.也不用加盐.瑶柱本身带咸味.越煮咸味自然就出来了.
4.关火后把除鲍鱼后的材料渣捞出.鲍鱼就留在沙锅中放一晚(沙锅保温.所以一定要用沙锅来做).
5.第二天加入蚝油再煮两小时(如果你的瑶柱咸味不够可以加点盐).如果不急着吃关火再焖.
6.等第三天再开火煮开十几分钟后关火.反复几天这鲍鱼想不好吃都难.吃时把汁用生粉勾芡淋在上面.
鲍鱼是我们平时生活中众所周知的滋补佳品,它能够起到提高身体免疫力和补钙的作用,而且对于男性和女性朋友来说它还有很好的滋阴壮阳的作用,能够对身体更好地进行调节,其中鲍鱼炖小鸡就是比较经典的一种吃法,能够使它的味道非常的鲜美,而且还能很好的增加我们的食欲,下面一起了解一下鲍鱼炖小鸡的做法。
鲍鱼炖小鸡的做法
材料
鸡:半只.鲍鱼:10-12头.金针菇:3把.色拉油:适量.食盐:适量.葱:适量.姜:适量.八角:5个.老抽:适量.肉蔻:2个.草果:1个.蜂蜜:适量.浓汤宝:1个.水:适量
做法
1:鸡洗净,切小块儿,而后加葱姜和2个大料紧一下,而后洗净沥水备用
2:锅中倒油,加入葱、姜和大料爆香,而后放入鸡块,煸炒片刻
3:加入水,放入草果、肉蔻,水开后放入切好花刀的鲍鱼,加入一个浓汤宝,加入适量老抽和蜂蜜
4:汤收得差不多的时候,加入金针菇,待金针菇熟了装盘即可(根据个人口味适量加盐)
营养价值
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。
4.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
5.鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。
6.鲍鱼具有滋阴补阳功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
食物对身体的滋补是最安全的方式,带给我们营养价值的同时也能让我们获取健康。上面就是对鲍鱼炖小鸡的做法介绍,尤其是身体虚弱的朋友平时也可以按照上面的方法进行制作,但是一定要经常使用才能起到调理身体的作用,另外鲍鱼属于比较滋补的食物小朋友尽量不要食用。
鲍鱼是比较原始的这种海洋贝类,属于比较名贵的食材,不仅比较美味儿,关键是鲍鱼的营养价值极高,深受大家的喜爱。由于现在人们的生活比较富裕,大家很关心鲍鱼的各种做法,特别是鲍鱼捞饭。那么,鲍鱼捞饭的家常做法是什么?下面咱们就来详细看看吧。
鲍鱼捞饭的家常做法一:主料:大连鲍鱼8粒1200克,火脚15克,猪手1000克,老鸡1000克,猪肉排1000克。
配料:芥兰400克,姜葱15克 制作步骤:
1,先把鲍鱼起肉,擦洗干净后置于砂锅煲中,火脚,猪手,老鸡等煲至软滑为度,去除肉渣,将汁收浓后待用。
2,把芥兰灼熟后盛在圆盘内砌上鲍鱼淋上浓汁即成。 鲍鱼捞饭的家常做法二:主料:鲍鱼300克,鸡翼500克,火腿15克,鸡蛋清20克,菜芯500克。
调料:蚝油30克,盐4克,白糖15克,湿淀粉10克,料酒30克,味精 少许,葱末10克,姜末10克。 制作步骤:
(1) 将鲍鱼发好,洗干净,切成斜花爷头地。
(2) 将鸡翼骨头 剔去,折上菜芯、火用鸡蛋清淀粉搅拌均匀,而后过嫩油。
(3) 用葱姜水除净鲍鱼腥味。
(4) 炒勺上旺火,放入鲍鱼,加入盐、白糖、料酒、味精等调料,用湿淀粉调稀勾成薄芡 即成。
上面就是对鲍鱼捞饭的家常做法的介绍,希望对大家的认识有帮助。鲍鱼捞饭的家常做法是比较简单的,但是鲍鱼有个非常重要的功效,就是具有抗癌的作用,所以大家完全要学会鲍鱼捞饭的家常做法,在食用到美味儿的同时,积极地对癌症进行预防。
鲍鱼是常见食物,这类食物营养价值很高,常吃鲍鱼对滋补身体有很好效果,不过在吃鲍鱼的时候,一定要注意制作方法,很多人对鲍鱼制作上,都是比较随意的进行,这样是会让它的营养元素流失,吃的时候对身体也是没有任何帮助的,那蚝油鲍鱼的做法是不错之选,制作起来比较简单的。
蚝油鲍鱼的做法:
蚝油鲍鱼菇牛肉
材料:牛肉片300公克,鲍鱼菇40公克,豌豆40公克,葱1支,姜片2片,辣椒1条,A.蚝油1大匙,糖1/2小匙,盐1/4小匙,水3大匙,太白粉1/2小匙,B.香油1/2小匙,糖1小匙,小苏打粉1公克,水1大匙,酱油1大匙,蛋白1大匙
做法
1.牛肉片用腌料腌约20分钟;鲍鱼菇切片后,放入沸水中汆烫;豌豆放入沸水中汆烫去豆涩味;葱切段;姜、辣椒切片,备用。
2.热一锅,放入适量的油,将作法1的牛肉片入锅中过油至变色后,立即捞出备用。
3.作法2的锅中留下少许的油,将作法1的葱段、姜片入锅爆香后,加入作法1的鲍鱼菇片、辣椒片、作法2的牛肉片及调味料A炒匀后,起锅前淋上调味料B即可。
耗油小鲍鱼
材料
主料:鲍鱼,小油菜
调料:蚝油,蒸鱼豉油,鸡汤(没有可不加或加鸡粉兑的汁),盐,大葱,姜,料酒,白糖,水淀粉
做法
1、鲍鱼清理干净,用加了料酒、鸡汤的汁煨几分钟;
2、油菜洗净,用加了盐和油的开水焯过,铺于盘子底;
3、净锅入油,三成热时放入葱段、姜片小火煸成黄色,取出留油;
4、加入一大汤勺蚝油,并入适量鸡汤或高汤、白糖、豉油、料酒、盐(少放或不放)调匀,下入鲍鱼,中火烧3分钟取出放在油菜上;
5、用水淀粉将锅内的汁收浓,淋在鲍鱼上即可。
在对蚝油鲍鱼的做法认识后,制作蚝油鲍鱼的时候,都是可以根据以上制作流程进行,不过对这样食物制作时间,一定要掌握好,制作蚝油鲍鱼时间过长,会影响到它的口感,这样在吃的时候,也不会很好吃。
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