冬季养生粥家常做法

2019-10-08 │ 冬季养生粥家常做法 冬季养生鸡汤家常做法

花山带皮羊肉的家常做法

羊肉是很多人喜爱选择,羊肉的营养价值很高,吃羊肉对身体有很好帮助,不过在吃羊肉的时候,一定要注意方式方法,很多人在吃羊肉的时候,都是没有什么方法,随意的乱做,会让羊肉的味道改变,吃的时候对身体没有任何帮助的,那花山带皮羊肉的做法是不错选择。

花山带皮羊肉的做法:

花山带皮羊肉,其实便是黄焖羊肉。做这道菜的主料首选大羯羊,而且宰杀后的羊皮不能剥掉,刮得干干净净的皮连带皮下一分厚的瘦肉砍成小块,这种肉黄焖来吃,口感特别好。其余的羊杂、羊排类,便适于熬煮清汤了。

炒锅里放入羊油和猪油的混合油,热后加干辣椒、花椒、姜、蒜、大料等佐料,待出味再舀一勺老酱进去炸炒,最后将砍好的羊肉倒进去一起翻炒,出油再移至高压锅内,掺入熬好的清汤,焖压一刻钟左右,即可指出置于文火上边煮边吃。

羊肉甘温而火热,富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质,故有肺结核、咳喘、气管炎、贫血、肾亏的病人及老人、体质虚弱者,在冬天多吃羊肉是大有益处的。而且,羊肝还是养肝明目的良药,羊髓能利血脉、益精气、泽皮毛,羊血可以止血、祛痰,羊心能补心助眼,羊胃能补肺气,羊肾能补肾气、治耳聋等。

做好的黄焖羊肉汤汁浓稠,色泽金黄,不但具备以上诸方面的营养价值,而且全无膻腥气味,吃起来香辣柔韧,十分舒适可口。还可根据各人喜好添加羊杂碎、干发菜、时鲜蔬菜等共煮,尤为绝妙的是吃到最后就浓汤煮些米线、面条,就成了地道的羊肉米线、羊肉面条,滋味鲜美,若是大冬天里三五好友围炉而坐,吃肉喝酒,热乎乎地出一身汗,堪称一大享受。

在对花山带皮羊肉的做法认识后,制作花山带皮羊肉的时候,都是可以根据以上方式进行,同时这样的制作羊肉方式也是比较简单,晚上对羊肉吃的时候,需要适量进行,过多的吃羊肉对身体没有任何帮助的,这点需要注意。

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带皮羊肉火锅的做法


带皮羊肉火锅是一种很受欢迎的美食,人们喜欢在寒冷的冬天下馆子,点羊肉火锅是非常幸福的一件事了。带皮羊肉火锅也可以在家里和家人一起吃哦,过程并不复杂,还能节省钱呢,但是材料可不能省的,一定要选择新鲜的材料,尤其是羊肉。如果你感兴趣的话,下面或许可以帮到你哦。

酸汤羊肉火锅是羊肉火锅的做法大全中的一种。想必酸汤鱼大家都很熟悉,但酸汤不是鱼的专利,羊肉也是可以用酸汤来煮的。这道火锅酸汤红亮,酸辣鲜香,羊肉软糯。

羊肉500克,白萝卜200克,糟辣番茄酱80克,猪油80克,酸汤2000克,鲜三柰8克,料酒20克,鲜花椒、陈皮、精盐、鸡精、味精、胡椒粉、葱、煳辣椒粉、豆腐乳、姜米、蒜米、葱花、香菜末各适量。

1、将羊肉洗净,切成块,放入开水锅中汆水捞出,用清水冲洗干净。白萝卜洗净,切成小块。

2、净锅上火注入清水,下羊肉、白萝卜片、鲜三柰、陈皮、鲜花椒、料酒、姜、精盐用大火煮沸,改小火煨至熟透。

3、用煳辣椒粉、姜米、蒜米、精盐、味精、鸡精、豆腐乳、葱花制成蘸水。

4、将锅置火上,下猪油烧热,放入糟辣番茄酱炒香出色,注入清米酸汤煮沸。调精盐、鸡精、味精、胡椒粉,放入羊肉、白萝卜煮入味,转装到吊锅里,撒上香菜末带蘸水上桌。

羊肉最好选用肥瘦相间、稍带骨头的绵羊肉,肥嫩好吃,膻味小;

各种配料可以自己搭配,香料、红枣等可以部分去除羊肉特有的膻味,请酌情添加;

爆炒羊肉的时候,趁热喷入料酒,酒精受热挥发的同时,可以带走部分羊肉特有的膻味,老抽只有在食物受热的时候,才能为食物挂上好看的颜色,生抽、蚝油主要是调味;

炖煮肉类,最好一次性加入足够的水,不要中途添加水(实在不行,加开水),否则味道会大打折扣;

调味的盐最好最后放,以免肉质紧缩,不宜炖烂,香辣酱、老抽、生抽、蚝油、盐都有咸味,请注意用量,以免太咸。

带皮羊肉火锅做法,你学会了吗?


带皮羊肉火锅是一道非常经典的菜,在日常生活中深受人们的喜爱不仅味道鲜美可口,而且营养价值非常高,具有补肾壮阳的功效。它的做法非常简单而且易学,只要准备好所需要的食材,再根据给出的步骤一步步完成就可以做出最正宗的带皮羊肉火锅,有想学的朋友们可以试一试。

一、羊肉火锅价值

羊肉火锅营养价值很丰富,它非常具有北京特色哦,味道特别的好吃,还有补肾壮阳、补虚温中等作用。

二、带皮羊肉火锅这样做才好吃

1、材料:羊肉、料酒、冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、莲藕干、无花果干、红枣、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香、老抽、蚝油、生抽、盐等。

2、做法:

1、水烧开加入葱白、生姜、料酒,放入羊肉块,汆烫几分钟,捞出羊肉洗净血水。

2、锅里加入适量油,放入冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香小火炒香,放入汆烫好的羊肉爆炒几分钟,喷入料酒。

3、加入适量老抽,炒匀上色,再加入适量生抽、蚝油、莲藕干、无花果干、红枣继续翻炒均匀。

4、一次性加入漫过所有材料的开水。

5、大火煮开,转中小火慢炖1-2个小时,炖至肉烂汤香,加入少许盐调味即可。

三、制作小诀窍

1、羊肉最好选用肥瘦相间、稍带骨头的绵羊肉,肥嫩好吃,膻味小;

2、各种配料可以自己搭配,香料、红枣等可以部分去除羊肉特有的膻味,请酌情添加;

3、爆炒羊肉的时候,趁热喷入料酒,酒精受热挥发的同时,可以带走部分羊肉特有的膻味,老抽只有在食物受热的时候,才能为食物挂上好看的颜色,生抽、蚝油主要是调味;

4、炖煮肉类,最好一次性加入足够的水,不要中途添加水(实在不行,加开水),否则味道会大打折扣;

5、调味的盐最好最后放,以免肉质紧缩,不宜炖烂,香辣酱、老抽、生抽、蚝油、盐都有咸味,请注意用量,以免太咸。

带皮绿豆饼的做法


我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养,有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴,纺比如说带皮绿豆饼的做法不难,符合大众口味,是一种很不错的选择。

2、放蒸锅上蒸50分钟,中途开盖3次,撒3次冷水,避免豆子太干。

3、大部分豆子开花了,起锅。

4、把绿豆放料理机里,加入冷水刚好淹没豆子,打成泥。

5、如图

6、打好的绿豆泥

7、取净锅,放入黄油、白糖、玉米油小火熬化。

8、如图

9、加入绿豆泥,不停翻炒,避免糊锅

10、翻炒至不粘铲子,不粘手可以揉成团(大概炒10分钟)

11、取每份30克搓成圆球

12、把球放入模具里

13、按压模具,绿豆饼就做好了。

14、全部压好,装盘

15、淋些糖桂花,味道好极了!

带皮绿豆饼这道简单的美食做法你学会了吗?在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢?这就是味蕾的幸福感。

带皮绿豆月饼的做法


吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的,假如我们希望自己能够拥有健康的身体,在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己,带皮绿豆月饼的做法简单,只要稍微花点时间去学习,很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

2、煮好的绿豆沥干水分,锅里多余的绿豆汤可以加点糖,放冰箱做冰镇绿豆汤喝

3、炒锅倒一点玉米油,油熟七分将沥干水分的绿豆倒进去,加入适量的白砂糖炒成有点干的糊状

4、将炒好的绿豆泥装进玻璃保鲜盒,晾凉放入冰箱,在冷藏室放2小时

5、等待的时间把糯米面炒熟,炒锅不倒油,小火慢慢炒(大约炒5分钟)炒好的糯米面倒入盘里备用

6、再做点馅,锅里倒一点玉米油将少许花生炒熟,晾凉,然后把花生皮搓干净

7、搓干净的花生,还有去皮的核桃和一点压碎的芝麻

8、将花生,核桃和芝麻倒入蒜臼捣碎

9、要把花生,核桃和芝麻捣成泥状,弄馅的时候就可以直接攥成团了

10、把绿豆泥取出来搓成圆团,馅也是攥成团,馅有点干搓不起来只能攥

11、将绿豆团放入炒好的糯米面里压扁

12、拿起压扁的绿豆饼将馅放中间,攥紧再搓成团

13、将加馅的绿豆团放入模具压出花型

14、这是模具压好的绿豆月饼,按图12至图14的顺序依次做好所有的绿豆月饼,并且放在冰箱冷冻室里冷冻1小时后再吃,有点沙有点凉很好吃哦

15、成品图

16、掰开的成品图

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,带皮绿豆月饼的做法简单,所需要的调味口很少。

带皮青豆的做法有哪些


我们平时在吃蔬菜和水果的时候,为了让他们看起来好看一点儿或者是口感更好一点儿,都会选择去掉他们的皮,但其实很多水果和蔬菜营养大部分都集中在皮上面,青豆就是如此,其实,青豆带皮口感也不错,那么,你想知道带皮青豆应该怎么做吗?下面就让我来为您做一个简单的介绍吧。

一:做法

1 首先把青豆处理一下,用清水洗净,稍微处理一下青豆上的绒毛。

2 姜切末,辣椒切丝,蒜用刀拍酥去皮备用。

3 把准备好的拉皮撕成手掌大小的片,然后放到开水中焯一下,捞出备用。

4 一切准备就绪,锅烧热倒油,然后放几粒花椒,3秒后姜末.辣椒丝.蒜一次放入翻炒。

5 闻到蒜香后就倒入青豆,大火炒3~4分钟加入盐和鸡精,然后把焯好的拉皮放进去。拌匀后就可以关火出锅了,一盘香气扑鼻的青豆炒拉皮就可以上桌啦。

二:注意事项

1辣椒的量可以根据个人口味而定,如果能吃辣的话,辣椒多放些更能增强食欲。

2拉皮一定要焯一下,否则炒出的味道怪怪的。

3有不喜欢蒜味的朋友,可以用葱代替。

看完了我的介绍,您知道带皮青豆应该如何制作了吗?在这里想要提醒的是,如果豆类食品带皮食用,没有完全炒熟就吃的话,会有中毒的风险,所以您在制作带皮青豆的时候要注意青豆完全熟透后才可以起锅装盘,切不可为了节省时间而不顾身体健康。

带皮牛肉的做法是什么


我们在生活中常常都是能吃到牛肉的,但是很多时候我们并不了解牛肉的做法。带皮牛肉也是我们在生活中能买到的,具体的做法我们是不知道的。为了能让我们大家不浪费食材,我们需要了解这一食材的做法。那么到底带皮牛肉的做法是什么?下面我们就来看看厨艺好的小编是怎么样解答这一问题的吧。

一、材料:

1、原料:带皮黄牛肉600克,大葱150克,麻辣卤水1千克。

2、调料:八角10克,美极鲜味汁10克,麻辣油20克,味精5克,姜、蒜各5克,香菜10克,白糖5克,干椒段8克,料酒5克,上汤50克,香油10克。

二、带皮牛肉的做法:

1、将牛肉烧去毛桩,洗净焯水,入麻辣卤水中,小火卤40分钟,泡一小时至皮软烂,捞出晾凉。

2、将牛肉切片(7.5厘米×4.5厘米×0.6厘米),大葱切成2厘米段,八角用刀切碎,牛肉下入4成热油锅滑油。

3、用色拉油炒香大葱段垫入纸锅底。姜、蒜炝锅,下入干椒段、碎八角炒香,下入带皮牛肉片煸炒,烹料酒,加味精、白糖、美极鲜味汁、上汤略烹,淋麻辣油、香油,装入带火纸锅内,摆上香菜即可。

特点:牛肉皮软糯,味香辣。

创新点:一般做回锅肉时,是用八角粉,但八角粉炒制时易糊,我在这里用了碎八角,这样,顾客不喜欢吃的可以挑出;在调味时用了美极鲜,换了一种调味方法;这道菜里用的是带皮牛肉,因为表皮的胶原蛋白比较厚,所以吃起来口感很好。

制作关键:要滑油使牛肉回软,卤制时要多泡牛皮才易卤透。

自制麻辣油:冷锅放入5千克色拉油,1千克碾碎干辣椒,750克花椒,250克辣椒粉,100克软紫草,50克八角,20克香叶, 500克清水,小火熬40分钟左右,把水熬干即可。冷锅下油是为了让麻辣味出得更浓,里面放水是为了防止油温太高将调料炸糊。

自制麻辣卤水:25千克清汤(用鸡骨头和猪骨头熬成的汤),75克八角,50克桂皮,50克香叶,50克砂仁,50克草果,50克豆蔻,250克花椒,250克干辣椒,冰糖80-100克,生姜200克、蒜头50克、葱150克,大火烧开,小火熬2小时左右至出味。

注:有时为了提鲜,也可放入猪骨,鸡架子;生姜、蒜头、葱要用纱布包着,主要用来入味,不宜在锅里时间太长,在其成蓉前捞出。

带皮牛肉的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,认识一下其他一些美食的制作或者做一些富有营养的食物。最后也希望我们都能在各种美食的帮助下,拥有一个健康幸福的生活!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《花山带皮羊肉的家常做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。

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