冬季养生西红柿

2019-10-08 │ 冬季养生西红柿 春季养生吃辣椒

西红柿炒辣椒的做法

辣椒是很多南方地区,每个人家中必不可少的美食,辣椒不仅仅香辣可口,而且让人觉得吃而不腻,关于辣椒的家常菜做法有很多种,那么接下来为大家介绍一道独特的西红柿炒辣椒的制作方法,我们一起来了解一下。

材料:

西红柿,青椒,生姜,蒜,小葱,花椒粒

做法:

1、西红柿、青椒、姜、蒜分别切末,待用;

2、热油,将花椒粒炸出香味后捞出不要,放入姜末炒香,再依次放入青椒、蒜翻炒,最后放入西红柿,调中火加热至西红柿烂软;

3、放入盐、鸡精调味,出锅后撒上葱末。

材料:

猪瘦肉200克、西红柿(或者莴笋等脆嫩的块状蔬菜)50克、姜5克、蒜片5克、葱25克(切末)

调料:

酱油10克、盐3克、料酒5克、淀粉2.5克、郫县豆瓣25克、肉汤(或者水)25克、糖5克、菜油50克

做法:

1、猪肉切成1.3厘米左右的方丁,用少量盐、料酒、淀粉拌匀腌制片刻

2、西红柿切成1厘米见方的丁待用,郫县豆瓣剁碎,将剩余的酱油、淀粉、糖、肉汤调成芡汁

3、炒锅烧热,放入油,下肉丁炒散

4、放入豆瓣炒上色,再放葱姜蒜,炒出香味

5、放入西红柿稍翻炒

6、倒入芡汁,翻炒几下即可

此菜颜色红亮、辣而不燥、质地细嫩

西红柿炒辣椒非常的独特,而且只需要少量的配料就可以做一道简单的西红柿炒辣椒,甜甜辣辣的味道让人觉得非常的爽口,而且,红彤彤的菜色,看起来就有非常大的食欲感。

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西红柿鸡蛋辣椒的做法


西红柿炒鸡蛋这种做法相信大家在平时都吃过吧,也是很多女性朋友喜欢吃的一种食物,主要是因为西红柿炒鸡蛋对美容养颜以及软化血管清热解暑是很好的,所以大家应该要会做西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋可以加入辣椒增加食物的美观性,具体的制作方法,大家可以了解下面的内容。

材料

原料:西红柿,青椒,鸡蛋

配料:花生油,蒜,盐

做法

1:分别将西红柿、青椒洗净切块

2:将鸡蛋炒熟,蒜切小片

3:底锅热油,爆蒜香,然后倒入西红柿炒至粘软

4:放入青椒稍炒片刻,再倒入炒好的鸡蛋

5:出锅前加盐即可

西红柿的功效与作用:

1.西红柿其性微寒味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病等。

2.西红柿所含的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素吸收,对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸,可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。

3.所含糖类多半为果糖和葡萄糖,既易于吸收,又养心护肝。所含蕃茄素,有消炎利尿作用,对肾脏病患者尤有裨益。所含少量番茄碱,能抑制多种细菌和致病真菌繁殖。

4.西红柿还具有美容功效,它所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酪氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。

青椒功效

预防癌症

青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

预防老化

青椒里面含有丰富的维生素C、E,是提高免疫力,抑制黑色素,抗老化的东西,所以大家还不赶紧吃点青椒。吃青椒可以补充维生素,可以有抗衰的作用,对于抑制黑色素有好处,还可以美容。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲,帮助消化,防止便秘。因此,青椒成为餐桌上的常见菜肴。

解热、镇痛

青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

治疗坏血病

青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。所以青椒好处多多,适当的选择青椒来做菜,也能及时给与身体所需要的营养。但买菜选青椒也有技巧,毕竟不知道商家掺杂了哪种不好的青椒进去了,有些是转基因的呢。吃青椒可以补充氨基酸和维生素,可以有预防疾病的作用,对于出现的贫血啊还有牙龈出血的情况有改善的作用。

土豆辣椒西红柿的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于土豆辣椒西红柿这道菜的做法。

2.2配料如图片辣椒切块西红柿切块土豆切片葱花切好准备好一小碗水第1步油七分熟的时候放葱花放土豆片因为是生土豆硬炒的所以适当的放水一小碗水要分三次放那样土豆就不会粘到一起

3.放西红柿块为什么最后放呢是因为西红柿水分大之前一小碗水已经靠的差不多了这时候加入西红柿会叫马上熟的土豆加快熟因为西红柿的水和土豆淀粉结合会有点粘酸酸的特别好吃出锅完成

4.最后出锅完成如果你喜欢有点粘稠的就稍微多放点水喜欢刚刚好的就可以像我做的一样哦喜欢吃鸡精的可以在出锅之前加点我不喜欢那类东西所以很少用因为不是原味道

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知土豆辣椒西红柿全部做法的你,可以真正改变自己了。

西红柿辣椒酱的做法


辣椒酱是生活很常见的,它的味道独特,而且在使用上,也是有着很多用途,所以对它的选择,都是可以根据自身需求进行,这样对使用后,对人体各方面,也是有着很好的帮助作用,那辣椒酱的制作方法也是比较多,在选择的时候,都是要适量进行,那西红柿辣椒酱的做法如何呢?


对西红柿辣椒酱的做法如何呢,也是很多人不太清楚,因此对它的制作之前,也是需要对它的制作步骤进行很好了解,使得在选择的时候,都是不会有太多问题出现。

西红柿辣椒酱的做法:

材料:

李子形西红柿(plumtomato)800克,去籽后切块,西洋芹菜茎2根,切块,红洋葱1个,切片,金黄色葡萄干70克,黄砂糖65克,苹果醋80克,削皮切碎的生姜2汤匙,切碎的罐装墨西哥辣椒(jalapechili)2汤匙,众香籽粉(groundallspice)1/4茶匙,盐1/4茶匙,樱桃小西红柿或圣女小西红柿14颗,切成四瓣

做法:

1.取一大锅,放入李子形西红柿、芹菜、洋葱、葡萄干、黄砂糖、醋、姜、辣椒、众香籽粉和盐。煮沸,然后不盖锅盖以小火炖煮20至25分钟,偶尔搅拌一下,至食材变软,水分差不多全部蒸发掉。

2.熄火,拌入樱桃小西红柿。室温置凉后装入容器,放入冰箱冷藏24小时,即可食用。可冷藏存放1个星期。

通过以上介绍,对西红柿辣椒酱的做法也是有着一些认识,在制作这样辣椒酱的时候,都是可以选择以上的制作方法,这样的制作方式不仅使得它的味道独特,而且对西红柿里的维生素也是没有太多破坏,使得能够促进人体消化。

辣椒炒蛏子的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道辣椒炒蛏子,让家人吃得更健康。

2.蛏子泡放清水中加放食盐,让其吐尽体内的泥沙后刷子把壳子蛋干净备用...

3.将香葱清洗干净切成葱花...

4.生姜切成碎丁粒状...

5.红椒切成较小的丁粒状...

6.锅中倒入适量的食用油加热,倒入生姜粒爆香...

7.放入蛏子炒四到五分钟,加入适量的食盐,炒蛏子的时间不宜过短...炒蛏子时火不要放的太大

8.蛏子快出锅前加入香葱和红椒翻炒...

9.红椒入锅后炒翻几下即可出锅装盘了...

看了以上小编为您介绍的这道辣椒炒蛏子的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

肥肠炒辣椒的做法


非常相信大家都吃过,而且非常的做法有很多种,在很多的地区大家的主打菜就是肥肠,那么在接下来的这篇文章当中我来介绍一道,适合爱吃辣椒的朋友们来使用的,肥肠炒辣椒香香辣辣的肥肠大家快来一起了解一下。

食材明细

主料: 卤味大肠250g

配料: 辣椒2根

辅料: 生抽适量 糖适量 油适量

制作步骤

1.青红辣椒个一根,卤味大肠。买时候已经帮忙切好了。

2.辣椒切小圈。

3.热锅少油放猪大肠煸香。

4.煸至卤味干焦。

5.放入辣椒,生抽,糖翻炒至辣椒软身即可。

6.猪大肠煸干时有点嚼头。

主料:猪大肠500g,干辣椒100g(根据个人口味适当调整),花椒20g(根据个人口味适当调整),

辅料:姜片,蒜片少许,料酒,盐,酱油,糖,鸡精适量

做法

1、将买回来的猪大肠洗净:将买回来的大肠放入盆中到入一些面粉(稍微多放一点)和盐、一瓶啤酒来回揉搓,直到大肠上的污物洗净后放入水槽中,用流动水冲洗大肠,直到大肠上的面粉洗干净为止。接下来将锅中放水,放入洗净的大肠,再放入料酒、姜片(目的是为了去除大肠上的腥味)煮至沸腾(也就是飞水的意思),取出大肠;

2、锅中重新放水,加姜片料酒,再将大肠放如锅中,将大肠煮软凉后切小块备用(图1);

3、干辣椒从中间剪开剪成两段,放入花椒备用

4、锅中下油,待油温六层热时倒入大肠,放点盐,转中火慢慢的煸干水分至大肠有些干然后滤干油盛出备用  

5、将姜蒜片放入刚才的油锅中翻炒出香,倒入准备好的辣椒和花椒,转中火翻炒至辣椒有一点点变色后倒入先前盛出的大肠继续翻炒一小会,放入料酒、酱油、白糖、鸡精继续再翻炒一会至辣椒变成暗红色后关火盛出装盘即可

上面的文章我们了解到了肥肠炒辣椒的做法,生活当中喜爱吃非常的朋友们,大家不妨来尝试制作这一道非常简单,而且过程也并不会太复杂的,肥肠炒辣椒。

辣椒炒肥肠的做法


非常假期生活当中,很多年轻朋友们非常的喜爱,而且猪肥肠不仅仅是好吃,而且也不会长胖,那么在下面的这篇文章当中,我们就来介绍一道,辣椒炒肥肠的做法,其实生活当中关于辣椒的吃法有很多种,我们来一起了解一下。

食材明细

主料: 卤味大肠250g

配料: 辣椒2根

辅料: 生抽适量 糖适量 油适量

制作步骤

1.青红辣椒个一根,卤味大肠。买时候已经帮忙切好了。

2.辣椒切小圈。

3.热锅少油放猪大肠煸香。

4.煸至卤味干焦。

5.放入辣椒,生抽,糖翻炒至辣椒软身即可。

6.猪大肠煸干时有点嚼头。

做法:

编辑

做法一:

1、将生肥肠清洗干净,飞水后放入开水锅中加入葱段、姜片、及少许花椒、绍酒继续煮;

2、大肠煮软后切成小块,辣椒剪成小段待用;3、炒锅上火,待油热六成后放入蒜片,葱姜丝,炒出香味后加入肥肠段,煸至大肠没有水分后盛出;

4、炒锅重新上火,油热后放入辣椒段,花椒、麻椒,中火炒至变色后倒入大肠,加入绍酒、酱油、白糖及盐巴继续翻炒,至调料为肥肠所吸收,辣椒变色即可。

注意:清洗猪肠时先用盐巴、醋、干面粉反复揉搓,洗去肠子上的粘液,然后把肠口小的一头用细绳扎紧,然后放在水里,一边往里灌水,一边翻肠头,把肠内壁翻出来,清除肠壁上的污物。

做法二:

口味: 麻辣鲜香

主料: 猪大肠500g

辅料: 干辣椒100g,花椒20g,姜片、蒜片少许

调料: 料酒、盐、酱油、糖、鸡精适量

烹饪方法(做法)

1、将猪大肠洗净;

顺便说一下洗大肠的方法:将买回来的大肠放入盆中到入一些面粉(稍微多放一点)和盐、一瓶啤酒来回揉搓,直到大肠上的污物洗净后放入水槽中,用流动水冲洗大肠,直到大肠上的面粉洗干净为止。接下来将锅中放水,放入洗净的大肠,再放入料酒、姜片(目的是为了去除大肠上的腥味)煮至沸腾(也就是飞水的意思),取出大肠。

2、锅中重新放水,加姜片料酒,再将大肠放如锅中,将大肠煮软凉后切小块备用;

3、干辣椒从中间剪开剪成两段,放入花椒备用;

4、锅中下油,待油温六层热时倒入大肠,放点盐,转中火慢慢的煸干水分至大肠有些干然后滤干油盛出备用;

5、将姜蒜片放入刚才的油锅中翻炒出香,倒入准备好的辣椒和花椒,转中火翻炒至辣椒有一点点变色后倒入先前盛出的大肠继续翻炒一小会,放入料酒、酱油、白糖、鸡精继续再翻炒一会至辣椒变成暗红色后关火盛出装盘即可。

上面的文章我们了解到了,辣椒炒肥肠的做法,都非常搭配上辣椒炒制而成,并不会让人觉得吃起来过于油腻,而且非常的爽口,再加上非常的q弹,让人觉得非常的喜爱。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《西红柿炒辣椒的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生西红柿”专题。

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