大学运动养生学的是什么

2019-10-08 │ 大学运动养生学的是什么 真正的养生是什么

​东北酱大骨的做法是什么?

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。有效的饮食养生是如何实现的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供​东北酱大骨的做法是什么?,希望能为您提供更多的参考。

这样的生活中很多的朋友都比较喜欢吃东北大酱,它的营养丰富对我们的身体钙质吸收也有很多的好处,编就为大家详细的介绍一下东北大酱骨的具体做法,如果你喜欢吃赶快来了解一下吧!

酱骨头算是东北的一道传统名菜.根据主料的不同有酱脊骨,酱排骨,和酱棒骨.这几种原材料有一个共同的特点,就是经得起长时间的炖煮而肉质不会发柴、发死.其中又因为猪脊骨经炖煮后口感最为软糯,啃起来也更有乐趣而最受欢迎。

和一些红烧菜,红卤菜相比,东北酱骨头在调料使用上并没有什么大不同,主要特色来自对主料选用(带骨头的活肉)和每块骨头的SIZE的“豪迈”—大约三两块酱脊骨就有一斤左右。而大块的肉经煮炖后往往会更加鲜美,肉香扑鼻。

做法:

1. 将大块猪脊骨略洗,置大盆中加满清水浸泡约6-12小时,中间可换水数次,若室温较高,可将盆放入冰箱冷藏室内,以防猪肉变质.

2. 将泡净血水的脊骨冲洗数遍后置大锅中加水没过猪骨,加生姜数块(拍破),葱数根打结,八角(大料)几颗,花椒一小把,桂皮一小块,香叶2片(可无),十三香少许(可无),绍酒,老抽,酱油,炒好的糖色,白糖,豉汁或优质黄豆酱适量(可无)。

3. 大火烧至汤开后打净浮末,加精盐适量(卤汁需较咸才能使酱好的骨头充分入味,故用盐量较大),转中小火加盖焖煮约1小时.X 

4. 加鸡精适量,转中—大火敞盖炖约30分钟 (目的是将汤汁略收,使肉骨头进一步入味)后即可。

要点:

1. 为了使酱好的骨头味道浓厚,建议一次炖的肉骨头不少于5磅,像我这次就炖了近8磅.按照袁枚老先生对白煮肉的要求,“非二十斤以外,则淡而无味” ,我这五磅算不得多.虽然这酱骨头是“红煮肉”,这肉多味厚的道理同样适用—原因是如果肉少,那点肉味不免要都跑到汤里去了.肉量实在偏少,可以适当将汤汁收浓一些。

2. 第一步去血水采用长时间冷水浸泡而非更省时的“飞水”,也是为了更好的保持肉味.如采用飞水的办法,因原料较大,较多,势必要经较长时间的煮炖才能将血水除净,肉味的损失也就不必说了。

3. 在做红烧/卤菜时,可以尝试同时使用几种不同的酱油或酱料,这样往往可使成菜口味更加丰厚、鲜美.比如说我这次除老抽和万家香牌陈年酱油外,又用了较少量的味全酱油露和李锦记豉汁,及少许美极鲜酱油。

4. 酱骨头剩下的肉汤是做卤鸡蛋、熏鸡蛋、卤豆腐皮/干和虎皮蛋的好材料。

看了上面小编的介绍你现在都学会东北大酱骨的具体做法了吗?了解这些好的方法那么回家赶快,为自己和家人制作美味的东北大酱骨吧!

Ys630.com相关知识

酱大骨的做法是什么


大骨头是我们生活中最常见的一种食材,好多人都用大骨头煲汤,不仅仅美味可口而且由于大骨头包含丰富的骨胶原蛋白,营养含量非常丰富,在一般的饭店中也有出现一种酱大骨的菜肴,色香味俱全,给人一种充满食欲的感觉,在家庭的生活中,这道酱大骨做法也是非常方便的,以下我们就来具体说一下。

1.将大块猪脊骨略洗,置大盆中加满清水浸泡约6-12小时,中间可换水数次,若室温较高,可将盆放入冰箱冷藏室内,以防猪肉变质。

2.将泡净血水的脊骨冲洗数遍后置大锅中加水没过猪骨,加生姜数块(拍破),葱数根打结,八角(大料)几颗,花椒一小把,桂皮一小块,香叶2片(可无),十三香少许(可无),绍酒,老抽,酱油,炒好的糖色,白糖,豉汁或优质黄豆酱适量(可无)。

3.大火烧至汤开后打净浮末,加精盐适量(卤汁需较咸才能使酱好的骨头充分入味,故用盐量较大),转中小火加盖焖煮约1小时。

4.加鸡精适量,转中—大火敞盖炖约30分钟 (目的是将汤汁略收,使肉骨头进一步入味)后即可。

每次多炖点大骨头会使酱好的骨头味道更浓厚,建议一次炖的肉骨头不少于2.5kg,适用于肉多味厚的道理,如果肉少,肉味都跑到汤里去了。肉量实在太少,可以收汁将汤变浓厚。在去血水时候,采用长时间冷水浸泡,是为了更好的保持肉味。如果采用其他办法,由于骨头体积较大,较重,不容易处理。若有水煮清除血水,难免会营养流失。 做酱大骨头剩下的肉汤野是做卤鸡蛋、卤豆腐皮/干等卤味的好搭配。

​东北酱大骨头的做法


酱骨头是很多人喜爱的选择,这样的食物营养价值很高,常吃对身体没有任何损害,不过在制作酱骨头的时候,也需要注意方式方法,这样的佳肴制作也不能随意的进行,否则制作出来的味道也不会很好吃,那东北酱大骨头做法都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得有一些认识。

东北酱大骨头的做法一:

材料:猪脊骨约2斤, 八角3颗, 桂皮小片, 花椒1汤匙, 香叶3片, 山楂3颗, 红辣椒5颗, 生姜, 黄酒或料酒, 老抽, 陈醋少量, 甜面酱2汤匙 ,黄豆酱3汤匙, 白砂糖或冰糖, 盐

做法

1、猪骨去除碎骨洗净, 放进冷水锅, 中小火慢慢烧开煮出血沫后关火, 捞出猪骨清水冲洗干净

2、煮锅内加水没过猪骨, 大火烧开, 放黄酒, 醋,姜, 老抽, 八角,桂皮,花椒,香叶,山楂干,红辣椒,上盖转小火炖煮60分钟左右, 放入甜面酱,黄豆酱,白砂糖,适量盐, 继续炖煮约30-50分钟关火焖10分钟左右即可食用。

做法二:

材料:猪大骨棒,糖,生抽,老抽,盐

做法

1.大骨棒用水焯去血末,洗干净。

2.锅内倒水加煮肉料,姜,大火烧开后转小火煮一小时左右。

3.炒锅内把糖炒化倒入骨头翻炒挂糖色,加入酱油,盐,水炖至收汁。

在对东北酱大骨头做法了解后,对这两种制作方法在选择的时候,都是可以根据自身接受情况进行,制作东北酱大骨头也是需要一段时间,所以对它制作的时候,也是要耐心进行,这样制作出来的骨头才会更加的好吃。

​东北酱茄子的做法是什么


生活中有很多家常菜,做起来并不复杂,而且营养美味,受到大众的喜欢和欢迎。比如说东北酱茄子,是典型的东北家常菜。有很多东北菜都离不开大酱,吃起来酱香浓郁,味道鲜美。对于很多人来说,不知道东北酱茄子怎么做,下面是具体做法。

原料:

茄子 3个

大蒜 2小瓣

黄豆大酱 半袋

鸡精 两调羹

食用盐 少许

花生米 8粒

做法:

1

首先把茄子切成条状,不要太粗了

2

把炒勺里面放上油多放点,把切好的茄子过油,(因为茄子吸油)。在过油的同时,把黄豆大酱挤到碗里面,用水或者酱油把黄豆大酱稀释,稀释的同时把鸡精放入一起稀释。

3

油过完之后把茄子用漏勺捞出来,控油,让茄子里面的油稍微控一下,因为是过油,茄子里面的油太大了。所有辅助材料准备好了。

4

一切就绪,炒勺不用放油了,直接放入茄子,把稀释好的黄豆大酱放入炒勺,翻滚茄子,使所有的茄子都沾上黄豆大酱。火不要太大了,小火炒上2分钟让所有稀释完成的黄豆大酱,融入到过完油的茄子里面。在大火炒上两分钟,OK出锅,把做好的酱茄子盛到盘子里面,把之前准备好的大蒜沫均匀的洒到做好的酱茄子里面(不需要翻滚,就在上面放着吃的时候在动就可以了,这样大蒜的效果才能发挥到最好)

注意事项

一定注意上面的材料中有食用盐,如果黄豆大酱使用酱油稀释的就不要加盐了

酱焖海兔东北做法是什么


海兔是一种水生动物,因为外形和兔子比较相似,所以被人们称作海兔子,具有很高的营养价值,而且味道鲜美,但是不能和啤酒、水果、和茶叶一起食用,而且具有很高的胆固醇,也不适合高血压、高血糖、高血脂的人食用。本文就简单介绍下酱焖海兔东北做法,操作简单。

酱焖海兔

1.海兔子(笔管鱼)处理:先洗一下,扒皮,去内脏,去硬球儿(在两只眼睛中间的位置),切成合适大小,洗干净,开水焯一下

2.青椒处理:洗净,切成合适大小

3.酱的处理:酱里放葱酱蒜末儿,加适当水,调成合适的浓度

做法:

4.炒锅放油,烧至油熟

5.炒酱至酱香浓郁,色稍深,油亮

6.放炒了水的海兔,焖

7.放青椒继续焖

8.放少许味精,翻炒一下出锅

海兔其它做法

做法一:首先将海兔子去掉眼睛和内脏,洗净备用,将葱姜切沫,备用。其次尖椒切块,美人椒切条,备用。然后倒油,烧热,加入葱姜末,青花椒,干辣椒,郫县豆瓣酱下锅下入海兔子,大火烧制,加入盐,老抽,生抽,鸡精,糖炒香。这是会出大量的汤,大火把汤烧干,烹入料酒,加入尖椒,美人椒爆炒。即可出盘 。

做法二:首先先将海兔洗净,用水紧一下,中间切口,干红辣椒、葱姜丝备用,锅中放油,葱姜、干辣椒爆锅,放入紧过得海兔,翻炒,加入酱油,十三香,盐,味精,炒熟,出锅。然后将籽籽乌(海兔)去除眼睛部分,洗净备用。将青红椒洗净去籽,玉兰片洗净,切方块备用。锅中倒油,油热后先将籽籽乌倒入锅中煸炒,炒熟后成出备用。另起锅,倒油,油温后先放入葱花爆香,然后将青红椒,玉兰片依次倒入锅中煸炒,炒至半熟时放入已炒熟的籽籽乌,随后放入少许酱油,料酒,盐炒熟,出锅即可。

做法三:海兔干用温水泡发1—2个小时,稍微发泡膨胀后捞起,掐去嘴部的颗粒(口内的角质腭),择去内脏、墨囊和骨头,洗净,锅内少许油,7成热时,下干辣椒皮、葱段姜蒜片爆香锅子,下泡发好的海兔,烹入两勺料酒去腥增香,快速翻炒,略焖3—4分钟,当海兔干炒至8成熟时,下青椒一同翻炒出香,加少许盐、味精,出锅装盘。首先处理海兔,洗净后把硬骨剔除。韭菜洗净后切段。烧一锅开水,把海兔用水焯好,焯至海兔肉泛白即可捞出。另起一锅,热锅凉油,倒入韭菜翻炒。加入焯好的海兔继续翻炒至二者都变熟,加入酱油、盐调味儿即可出锅啦~

东北酱骨头的家常做法是什么


对于东北人,大家的印象都是比较豪爽的,其实在饮食上,这充分体现了东北人民的豪爽了。东北酱骨头就是很豪爽的一道菜,不但东北人喜欢,很多南方的朋友都是很喜欢的。那东北酱骨头的家常做法是什么?这是大家都想了解的问题,下面就为大家简单的介绍一下,希望大家喜欢。

东北酱骨头的家常做法是什么?

用料:

猪大骨头1000克

调料:食盐3茶匙、八角2个、花椒1把、桂皮2个、料酒3汤匙、生抽2汤匙、老抽3汤匙、黄酱2汤匙、山楂4个、香叶3片、陈皮4个、白糖2汤匙、水适量、丁香1把

东北酱骨头的做法:

1.将猪骨放入清水中浸泡两小时,期间换几次水,去除血污;

2.将猪骨放入冷水中,水沸撇去浮沫,捞出猪骨;

3.另煮一锅热水,水将沸时放入焯过的猪骨,放入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、黄酱、山楂、桂皮、花椒、大料、陈皮、香叶、丁香等调料,大火煮沸,小火继续煮一个小时;

4.改中火或大火再煮半个小时,收一下汤汁即可。

烹饪技巧:

1、猪骨可用猪棒骨、猪脊骨、猪排骨等;

2、一次酱猪骨的量最好多一些,这样肉味更浓厚;

3、去除猪骨中的血污最好用清水浸泡六个小时,期间换几次水,飞水容易损失肉味。

4、炖猪骨的香味可以根据现有的材料来选择,只有花椒、大料也没关系;

5、为了增加风味,加了一些干黄酱,用豆瓣酱、东北大酱等也可以,没有也可以不放;

6、白糖可以炒一下糖色再倒入锅中,色泽更红亮。

上文就是关于东北酱骨头的家常做法是什么的介绍,现在大家知道做法了吧!如果您不在东北,想要吃,就可以自己做着吃。在异乡的东北人,做一道东北酱骨头既美味,有解了乡愁,何乐而不为呀!而且自己做着吃,卫生又健康!

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