益气补肾汤有哪些
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“益气补肾汤有哪些”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
生活中，有不少人是需要益气补肾的，而对于益气补肾，是可以通过饮食来调节的，例如关于益气补肾的汤便是不少的，做法也是相对于简单的。现在下面将为大家介绍关于益气补肾的汤，希望大家可以认真阅读一下。
牛鞭补肾汤
【来源】《古今医鉴》[1]卷十。
【组成】极乐牛鞭、鲜香菇、板栗、当归、人参、花椒、姜片、大葱。
【用法】水熬，吃肉喝汤。
【主治】阳痿早泄，肾虚腰痛。
2黄锦芳方编辑
【药物组成】制附子、茯苓、半夏、木香、牛膝、补骨脂。
【处方来源】《证因方论集要》卷三引黄锦芳方。
【方剂主治】右胁作痛，咳嗽头痛，嗽必努力，痰清稀者。
3中医饮食补肾编辑
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
紫香麻
紫香麻5-7克，水煎服，日1-2剂，阳痿、早泄、遗精轻30日愈，重2-3个月愈。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
4相关配方
《三因》卷七
【来源】《三因》卷七。
【组成】人参1两，茯苓1两，白术1两，黄耆1两，附子(炮，去皮脐)1两，沉香4钱，木瓜1两半，羌活半两，甘草(炙)1分，芎䓖1分，紫苏3分。
【加减】呕，加半夏半两，生姜7片，添水作1盏半，煎服。[1]
【功效】温脾补肾。
【主治】寒疝入腹，上实下虚，小腹(疒丂)痛，时复泄泻，胸膈痞满，不进饮食。
【制法】上锉散。
【用法】每服3钱，水1盏，加生姜3片，大枣1枚，煎7分，去滓，食前服。
【各家论述】《医略六书》：气阴两虚，风寒袭入经中，筋脉失所营养，故虚疝时发，倦怠欲睡。人参扶元补气，黄耆补气益卫，附子补真阳以御邪，白术健脾元以运化，川芎行血中之气，小茴散经中之寒，茯苓清治节，甘草缓中气，羌活散气分之风寒，苏叶散血分之风寒，沉香降逆气以平疝，生姜温胃气以除疝也。水煎温服，使阳气内充，则风寒解散而筋脉得养，虚疝自平。
《仙拈集》
卷一引《汇编》
【来源】《仙拈集》卷一引《汇编》。
【组成】熟地2两，山萸肉3两。
【主治】肾虚朝食暮吐，暮食朝吐者。
【用法】水5碗，煎1碗，加肉桂3钱，再煎至7分，空心1次服完，1日1剂。10日即愈。
【加减】食物下喉即吐者，去肉桂，加麦冬3钱煎服，10日即愈，后服用六味地黄丸2月。
《圣济总录》
卷五十一
【来源】《圣济总录》卷五十一。
【组成】磁石(绵裹)2两半，五味子半两，防风(去叉)半两，白茯苓(去黑皮)半两，黄耆半两，生姜半两，桂(去皮)半两，甘草(炙)半两，人参半两，当归(切，焙)半两，玄参半两，羊肾1具(去脂)。
【主治】肾虚厥寒，面黑耳枯，脐腹冷痛，倦怠。
【制法】上锉，如麻豆大，分作5剂。
【用法】每剂以水5盏，煎取3盏，去滓，分3次温服。
5羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。 保健功效：补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。
6山药汤圆编辑
材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。 调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。 保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。[2]
7双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。
上面为大家具体介绍了关于益气补肾的汤，生活中若是你也是有这方面的困扰便是可以尝试上面为大家介绍到的汤品。希望上面的介绍可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快!
扩展阅读
在日常生活中经常喝汤可以起到养胃的作用，汤的种类繁多，每一种汤的做法不一样口味和营养效果也是不一样的，在这个生活节奏非常快的社会，经常喝点汤缓解一下身体疲劳，对肠胃也非常好，汤也容易被身体吸收，那么健脾益气汤该怎么做呢？下面让我们一起看一下。
第一：风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤
材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块;风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功，且男女老少皆宜。
第二：花生木瓜章鱼干煲鲫鱼
材料：花生100克，半生熟木瓜1个(约500~600克)，章鱼干1只，鲫鱼1条(约400~500克)，猪瘦肉50克，生姜4片
做法：各物分别洗净，花生、章鱼干分别浸泡约10分钟，木瓜去皮去囊切块，鲫鱼宰洗净，煎至微黄。全部材料放入瓦煲中，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后改文火煮1小时，下盐即可。
功效：健脾益气和中，养胃生津，有通乳作用。
第三：党参鳙鱼汤
材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。
做法：首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净，然后全部装入纱布袋扎口。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗干净，下油锅稍煎。在锅中倒入准备好的鸡汤，加入葱、药包、盐、料酒，直到鱼肉煮熟烂为止。最后拣去葱和药包，调好口味即成。
功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效。
可能很多人不知道升阳益气汤，其实这是一道非常有名的汤，除了升阳益气之外，这道汤还有很多作用，对肠胃健康有好处，那些出现尿频尿急和尿痛的人，经常吃这道汤就有一定的疗效，据专家介绍，这是一道药食同源的汤，平时千万不能乱喝，要掌握正确的配方，下面来了解这道汤的组成以及制作方法。
升阳益气汤有哪些？
升阳益气汤（升阳益胃东垣）
治脾胃虚弱，怠惰嗜卧，时值秋燥令行，湿热方退，体重节痛，口苦舌干，心不思食，食不知味，大便不调，小便频数，兼见肺病，洒淅恶寒，惨惨不乐，乃阳气不升也。
（阳受气于胸中，经曰，阳气者，若天与日，清阳失位，则浊阴上千，
脾虚不运，而怠惰嗜卧也，
体重节痛，湿盛而阴邪胜也，
口苦舌干，阴火上炎也，
不嗜食，不知味，胃气虚衰也，
大便不调，湿胜也，
小便频数，膀胱有热也，
洒淅恶寒，阳虚也，
惨惨不乐，膻中阳气不舒也，经曰，膻中者，臣使之官，喜乐出焉，在两乳中间。）
黄芪（二两）、
人三、甘草（炙）、半夏（一两脉涩者用）、
白芍（炒）、羌活、独活、防风（五钱以其秋旺故以辛温泻之）、
陈皮（四钱留白）、
白术（土炒）、茯苓（小便利不渴者勿用）、泽泻（不淋勿用）、柴胡（三钱）、
黄连（二钱）每三钱，姜枣煎，
又补中益气汤加炒曲黄苓，亦名益胃升阳汤，治妇人经候凝结，血块暴下，脾虚水泻。
此足太阴阳明药也，
六君子助阳益胃，补脾胃之上药也，（三术苓草陈皮半夏）、
加黄以补肺而固卫，芍药以敛阴而调荣，
羌活、独活、防风、柴胡、以除湿痛（羌活除百节之痛）而升清阳，
茯苓泽泻以泻湿热而降浊阴，少佐黄连以退阴火，
补中有散，发中有收，使气足阳升，则正旺而邪服矣。
（东垣曰，此治肺之脾胃虚也何故，秋旺用三术芍药之类，反补脾，为脾胃虚，则肺俱受病，故因时而补，易为力也，
又曰，余病脾胃久衰，一日体重，肢节疼痛，大便泄下，小便闭塞，默思内经云，在下者因而竭之，是先利小便也，又治诸泻小便不利者，先分利之，治湿不利小便，非其治也，当用淡渗之剂，
又思圣人之法，虽布在方策，其未尽者，以意求之，今寒湿客邪自外入而甚暴，若用淡渗以利之，病虽即已，是降之又降，复益其阴，而重竭其阳也，治以升阳风药，是为宜耳，
羌活独活升麻柴胡各一钱，防风炙甘草各五分，一剂而愈，
大法寒湿之胜，风以平之，又曰下者举之，圣人之法，举一可知百矣，
东垣又曰，药中但犯泽泻、猪苓、茯苓、木通、灯草、淡味渗泄之类，皆从时令之旺气，以泄脾胃之外邪，而补金水之不足也，或小便已数，肝肾不受邪者而误用之，必大泻真阴竭绝肾水，先损其两目也，
又曰，灵枢云，头有疾，取之足，谓阳病取阴也，足有疾，取之上，是阴病取阳也，中有疾，旁取之，中者脾胃也，旁者少阳甲胆也，甲胆风木也，东方春也，胃中谷气者，便是风化也，胃中湿胜而成泄泻，宜助甲胆风胜以克之，又是升阳助清气上行之法也。
很多朋友都在追求养生，因为我们知道身体对于我们而言是最重要的，在秋季，很多朋友会出现贫血的现象，出现贫血我们就要进行补血，现在市面上也有很多可以补血的药物卖，但是很多朋友担心药物补血会给我们的身体带来一些不好的影响，所以大多数朋友都会选择食补的方法，那么秋季益气补血汤有哪些呢？
一、五行养肺粥
配料：黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、红枣8-10个。
秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方
说明：黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺。百合入肺，安魄养神。枸杞入肝。木耳入肺，红枣养脾胃。
秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方
二、天门冬粳米粥
材料：天门冬15-20克，先煎取浓汁，然后和粳米30-60克合煮成粥，再加入冰糖少许。
说明：天门冬实际是归肺经和肾经，养阴润燥，清火生津，味甘苦，是寒性的。它可以调合五脏胃气。
秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方
三、养颜冬瓜汤
材料：沙参12-15克，黄芪30克，麦冬10克，先煎取汁。加入冬瓜约300-400克，再炖约半小时，早晚各服一碗。
说明：沙参是养阴清肺，益胃生津。黄芪补气升阳、利水消肿，治疗肺气虚、气血两不足。麦冬养阴润肺，益胃生津、清心除烦。
四、当归炖仔鸡
当归30克、沙参12克，枸杞子15克，香菇4-6个，母鸡一只，鲜姜3-5片。
母鸡先用热水汆烫以后，再与中药一起炖煮两个小时。
说明：当归是归心、脾、肝经，补血活血，止痛润肠，补血养气，和胃止痛。沙参能够入肺。
秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方
五、秋收保健茶
枸杞子15克、沙参10克，麦冬12克，木香6克，山楂12克，乌白一个，滚水冲泡。
功效：润肺补肾，开胃补气，养颜降压，降胆固醇。
以上就是一些可以帮助我们益气补血的汤，除了秋季益气补血汤，上文还给大家介绍了两款粥，这两款粥对于益气补血也是很有效果的，所以大家在秋季的时候可以根据上面的食补方法来帮助我们益气补血，效果是非常不错的，大家可以试一试。
如果我们在平时不注意一些饮食调节和改善的话，那么很多疾病都会随之而来的，有的人长期都会有暴饮暴食的习惯，还有很多人经常都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这些食物对肠道和脾都是非常不好的，如果肠道不好了，那么经常腹泻，便秘，还容易消化不良，脾不好的话就很容易出现食欲不好的现象，那么补脾益肠汤有哪些?
老年人冬季养生食谱一：三丁豆腐羹汤
材料：猪肉丁、豆腐、青豆、番茄、湿淀粉、精盐、麻油、味精、鲜汤各适量。
做法：
1、首先将豆腐切成小块，下沸水焯一下，沥干水待用。
2、将番茄皮去掉，去籽，切成小块。
3、把烧热油锅，下葱略煸一下，然后放入豆腐、鲜汤、番茄、肉丁、青豆、精盐，烧沸即可。
4、汤煲好后，加入味精，淋上湿淀粉，出锅装碗，淋上麻油即成。
功效：三丁豆腐羹汤，味道鲜美，滋阴润燥，补中益气，补脾健胃，很适合老年人冬季养生喝。
老年人冬季养生食谱二：党参鳙鱼汤
材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。
做法：
1、首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净，然后全部装入纱布袋扎口。
2、将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗干净，下油锅稍煎。
3、在锅中倒入准备好的鸡汤，加入葱、药包、盐、料酒，直到鱼肉煮熟烂为止。
4、最后拣去葱和药包，调好口味即成。
功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效。
老年人冬季养生食谱三：麦芽谷芽陈肾汤
材料：麦芽15g、谷芽15g、鸭屯1个、姜片适量。
做法：将鸭肾洗净切片，再与洗净的药材一同放进炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时，调味即成。
功效：广东民间常用于辅助治疗小儿、老人厌食症。共用有健脾、行气、消食的作用。适用饮食过度导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。
老年人冬季养生食谱四：参芪猴头菇炖鸡
材料：猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法：将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。
功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。
汤，最重要的就是一点，这个汤必须要清淡，如果具有养生的效果的话就最好了，当具有养生效果的话，那么对脾和肠胃来说就更好了，多吃点这样的食物还可以帮助我们消化，大家在吃这样的食物期间也要记得多吃点软的食物，软的食物对肠道不容易引起太多啊的伤害，但是要记得这段时间千万不能饮酒。
现如今，由于生活饮食习惯不规律，常造成气虚或是肾虚的症状，会影响人体进行正常的生命活动。特别是对女性朋友来讲，还会对皮肤状态产生一定的消极作用，甚至会加快皮肤老化。当然，对于男性朋友来讲也是具有一定的影响。那么，有哪些补气补肾汤呢？ 当归鲫鱼汤——首先，把鲫鱼处理干净，清洗后，切成适当大小的块状，放到一干净容器中，加入姜片和葱段，放入适量的盐、味精等调味品，充分腌制鲫鱼。然后，在锅中加入鲫鱼，葱段和姜片以及当归，倒入适量的水，大火煮开。最后，再换成小火，继续煮，放入盐、味精等调味品，均匀搅拌后即可。
山药排骨汤——首先，把山药去皮后，清洗干净后，切成适当大小的块状。将排骨清洗干净后，放在开水中过血水。然后，在锅中加入排骨，姜片和葱段，加入适量的水，大火煮开后再换成小火。最后，加入山药块，直至煮熟后即可。
天麻炖鸡汤——首先，购买新鲜的鸡，处理干净后，切成适当大小的块状，放在开水中过血水。然后，在锅中加入鸡块，再加入天麻、葱段和姜片，放入适量的水，大火煮开。最后，再换成小火，加入适量的盐、味精等调味品，搅拌后，即可盛出。
补气补肾汤的种类以及做法都介绍完毕了，可以在家尝试制作，能够有效缓解气虚和肾虚的现象，有利于人体健康。
如果肾脏功能不好，那么就会出现肾亏和肾虚的现象，虽然我们都知道肾功能也就代表男性功能，但是其实女人也是会出现肾亏的现象的。肾虚的女人就会经常四肢无力、全身瘫软、睡觉的时候出虚汗、睡眠质量差，而且还会出现性欲降低和体弱头晕的现象。那么女人到底应该如何进行补肾呢？
杜仲党参乳鸽汤
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜
调料：盐
做法：
1、乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。
2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。
适宜季节：四季
苁蓉寄生羊肉汤
材料：
肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。
做法：
羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。
功效：
具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。
川牛膝炖猪蹄
功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。
原料：川牛膝、猪蹄、黄酒
调料：盐、味精、胡椒粉
做法：
猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，
与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。
适宜季节：四季
上文中介绍了一些可以补肾美容的调理方法，如果出现了肾虚的表现的人，是可以按照文章中介绍的这些方法进行调理的。主要就是介绍了饮食调理的方法，通过药膳的方法进行调理。当然在进行药物或者食物调理的时候，也要注意多进行一些运动也是可以补肾益气的。
如果人们出现肾虚的话，整个人看起来都无精打采的，因为身体是否健康的话主要都是表现在自己的肾脏上面，若是肾脏本身就出现很多问题，那么他们的健康也会亮起来红灯，这样的话光靠药物是没有任何作用的，自己在饮食方面就要做出一点改变，要多喝一些能够有补气补肾作用的汤。
海蛤墨鱼汤
材料：海蛤30克，熟地10克，墨鱼6条，党参2只， 生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余配料一同放入无油瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
要是在房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节哦。
木瓜海带乌鸡汤
材料：木瓜半个，乌鸡半只，海带50克，党参2只。
做法：木瓜要除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
山药枸杞子汤
材料：鲜山药200克，枸杞子20克，干莲子肉20粒，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药要去皮，切段，与其余配料共同放入无油瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，比较常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节哦。
读了这篇文章以后相信大家对于补气补肾的汤都有了一个了解，主要的就是用一些药材和食物的搭配煮的汤，最常见的就是山药枸杞汤，这个一般都是用来治疗男性朋友们肾虚的，如果是性生活太过于多的话就可以喝这种汤。
每个人的身体素质不同有的人比较虚弱，有的人比较健壮，那么虚弱的人平时就很容易得病，身体虚弱了各方面等营养跟不上的话就会导致人比较虚弱没有精神那么我们知道平时应该怎么护理在这里人群吗？有没有一些可以吃的东西，让人多增加一些营养呢，下面我们就来介绍几种益气保心汤的种类希望对大家有所帮助。
补血食疗方一：花生大枣猪蹄汤
先将猪蹄洗干净，切成块状，然后放入锅中，加入适量的水，用大火煮开后，再加入洗干净的大枣和花生，熬熟即可食用。
食用方法：可每天食用，能够起到补血的功效，可治疗缺铁性的贫血。
补血食疗方二：桂圆当归炖鸡
将鸡洗干净后，切成块状，放入锅内，加入适量的水，将鸡煮至半熟，放入当归、桂圆，然后炖熟即可。
食用方法：饮汤吃肉，可每天食用，可治疗缺铁性的贫血。
补血食疗方三：猪肝菠菜汤
将菠菜和猪肝洗干净后，放入锅内，加入适量的水，熬成汤即可饮用。
食用方法：每天可以饮用一次，菠菜和猪肝都能养血补血，此汤具有补血的功效。
如果觉得以上食谱较为麻烦的话，可以试试每天冲一杯九味的雪盈茶，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善女性气血不足的症状。改善女性气血不足的症状。
百合白果牛肉汤
材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。2)牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)。3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
配合这些食疗再加上一杯（郑9味雪盈茶）能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。
上面所介绍的这些就是关于，一起报新塘的，食疗方法了，希望这些方法可以帮助脾胃虚弱或者是失血过多。或者身体虚弱的人，可以用这种方法进行食疗，这样的话可以，多增加一些营养物质，得到更好的吸收和利用这样的话呢？人身体达到一个健康的状态。
益气补肾的药膳有什么
1、益气补肾的药膳之乌鸡玉兰汤
功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。
做法:将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉,玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用,沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
2、益气补肾的药膳之灵芝蜜枣老鸭汤
功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。
做法:将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
3、益气补肾的药膳之杜仲淮山鹌鹑汤
功效:养肝益肾,强筋壮骨
材料:鹌鹑1只,生切淮山60克,杜仲30克,红枣3颗,姜、盐各适量。
做法:鹌鹑除去内脏,洗净,汆水。红枣去核:淮山、杜仲、红枣和姜洗净。将以上材料放炖盅内,加适量水,盖好,隔水炖2小时,下盐调味。
4、益气补肾的药膳之党参淮山鹌鹑汤
功效:健脾补虚
材料:鹌鹑1只,生切淮山、党参各30克,姜、盐各适量。
做法:鹌鹑除去内脏,洗净,斩块,汆水。淮山、党参、姜洗净。将以上材料放炖盅内,加适量水,盖好,隔水炖2小时,下盐调味。
吃什么益气补肾
1、黑枣
红枣注重补血,但是黑枣注重补肾。有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补中益气,滋养脾胃,养肾阴血,养肝明目的功效。
2、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平,含有多种人体必需氨基酸,具有滋养肝肾、健脑润肺、养血乌发的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,保持活力,滋补肝肾,润养脾肺等功效。
3、核桃
核桃为高档食品,风味浓香,营养丰富。核桃含蛋白质28%,富含维生素A、B、C及铁、钙等,由于富含亚油酸,被誉为心脏保健食品。具有补肾消石、利尿通便、温肺定喘的作用。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
益气补肾按摩什么穴位
1、擦丹田
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
2、揉大敦穴
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
3、按太冲穴
盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
4、揉三阴交穴
盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
在生活中，男人对于肾脏的能力是很执着的。因为评价一个男性肾好也就代表男性的性能力比较好。而男性把性能力也当作男人最重要的指标。所以男人都需要补肾。补肾有很多种方法，但是食物调理是最常见的一种方法，下面就来介绍一些可以补肾养精的汤。大家可以尝试一下。
一、黄灵鸽蛋汤
材料：鸽蛋12个，去核红枣24个，灵芝15克，黄芪30克
调味料：蜂蜜、白砂糖
做法：
1、将红枣、灵芝、黄芪过水洗一下，鸽蛋放锅里煮熟，剥壳，最好保持完整不要弄坏；
2、取砂锅，倒入适量清水，加鸽蛋、红枣、灵芝、黄芪和适量白砂糖，用大火烧开，撇去浮沫，小火炖1.5个小时，直到灵芝出味，炖好后加蜂蜜调味即可（注意不可太热的时候加蜂蜜，等稍微凉一些再加蜂蜜）。
功效：补肾养精，补血抗衰老，阴虚阳盛者、痰湿中满者不宜食用。
二、参芪鹌鹑煲
材料：去核大枣12个，鹌鹑4只，枸杞子15克，党参30克
调味料：清汤，葱姜，黄酒，盐
做法：
1、大枣、枸杞、党参过水洗；
2、鹑宰杀后清理干净，切块，放沸水汆烫，捞出，洗净，沥干；
3、取砂锅，倒入鹌鹑、葱姜、黄酒和适量清水，大火烧开，撇去浮沫，再倒入枸杞、大枣、党参，煮沸后用小火慢炖2小时，拣掉葱姜，加盐调味即可。
功效：补肾养精，强身健体，补益脾气，虚火潮红者不宜食用。
三、鸽肉土豆汤
1、鸽子宰杀清洗干净，切块，沸水汆烫；土豆去皮洗净，焯熟后浸凉备用；
2、锅到色拉油，烧热，放姜片、葱段、鸽肉，煸炒出香味，倒入清汤，加黄酒，煮沸后撇去浮沫，改用小火将鸽肉焖到酥烂，然后倒入土豆，加盐、味精，炒匀，拣掉葱姜即可。
功效：补肾养精，老少妇幼都可以食用。
上文中介绍了很多补肾养精的食物，想要补肾益精的男性是可以多吃点上文中提到的食物的。当然过度的性行为是很容易造成肾虚和精枯的。所以在控制合理的性生活的基础上再进行饮食的调理，另外男人还要坚持进行身体的锻炼，这样才能更好的有补肾的效果。
身体健康不单单是要做到有疾病一旦发现尽早治疗，还要做到防患于未然，做好身体的保健工作，相信很多朋友都听说过补肾益气酒，只是不少朋友不知道补肾益气酒的保健功效是不是真如广告上所说的一般，那这里针对这样的问题我们就来为大家讲讲，希望对于养生朋友而言是有帮助的!
补肾益气酒如果是真正的合格产品的话，确实能达到相应的保健功效!补肾壮阳一直是所有男性都在追求的事情，肾好身体好，一个号的肾脏会给我们的生活带来很大的帮助，除了好好养身体，避免熬夜对肾的伤害之外，有时候也通过进食一些一些其他东西来壮阳补肾，补肾壮阳酒就是很多肾虚认识经常食用的一道药酒，以此方法来改善肾虚带来的一系列问题，在日常生活中也有人花高价钱买药酒要改善身体状况。
这里需要提醒大家的是肝肾不好的人容易产生多种问题，过度的性生活和长期的熬夜都会影响肾脏功能，导致肾衰，而肾衰容易导致男性性生活没有激情，影响夫妻生活，如果拥有肾虚问题，要及早治疗。
补肾益气酒有作用吗?保健工作要做好，确保保健的产品安全健康更需要做好，相信现在的大家在阅读完上面内容后已经对相关问题有了比较明确的答案，身体健康是革命的本钱，不管干什么都不能没有健康的身体，希望大家都能以科学方式保持身体健康!
其实身体湿气过多，对于养生健康都会造成影响，而想要更好的去除身体的湿气，起到补肾的作用，那么也可以通过一些饮食方法，下面就来为大家推荐去食补肾的营养汤。
1、薏米白胡椒猪肚汤
用一个猪肚，腐竹少许，五十克薏米和三个枣干，还要食盐、生姜、白胡椒、食用油及料酒等调料。猪肚切条，薏米和红枣先泡会。锅中放水和生姜、猪肚，再加点料酒，大火煮开捞出。猪肚、红枣、薏米及腐竹再放入锅中，加入白胡椒粒和水，大火煮沸后小火炖六十分钟左右。
2、 芡实薏米淮山莲藕排骨汤
十五克的淮山和十克薏米、十克芡实、5-6颗红枣、一节莲藕和一斤排骨。排骨洗净后放入锅中，加水和葱姜、料酒，大火烧开；再加入淮山、芡实及薏米，小火炖六十分钟，再放入藕、胡萝卜及红枣炖半个小时；调味后即可食用。
3、 三花薏米瘦肉汤
三十克的木棉花和鸡蛋花，三十克的槐花和薏米，一百克瘦肉和三十克炒扁豆，十二克陈皮或砂仁。所有材料洗净后放入煲中，加水大火煲开后用小火煲六十分钟。木棉花可以解毒祛暑和止血，干木棉煲汤可以祛湿。
4、 赤小豆冬瓜煲生鱼汤
六十克的赤小豆和750克冬瓜、两条生鱼和150克猪瘦肉、生姜3片。赤小豆、冬瓜和生鱼洗净，鱼用小火煎到微黄。猪瘦肉和生姜放入瓦煲，加水文火煲2个半小时。该汤清淡不腻滞，可以祛湿健脾。赤小豆可以健脾去湿，消肿解毒。
现在的生活节奏越来越快，人们的压力感也越来越大，随之而来的还有身体健康的问题，在现在生活中常有一些男性朋友，会出现严重脱发的现象，同时还伴有头眼花、腰腿酸痛、夜尿频多的现象，这些现象的出现就是表明肾功能下降了，下面我们就来学习两道养生补肾汤。
一、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。
材料：百合15克，枸杞3克，甲鱼1只，鸡肉100克，生姜2片，盐、料酒各适量。
做法：百合、枸杞洗净，用清水浸泡;鸡肉切成块。甲鱼洗净，除去内脏、切块，用热水烫洗。上述材料一同放入炖盅，再将枸杞、生姜、盐、料酒放入，加水适量，炖至甲鱼烂熟即可。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
材料：鸭1000克、灵芝40克，陈皮5克，枣(干)8克，姜3克，盐4克。
做法：将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约3小时，加盐调味即可。
男人同样也要好好爱惜自己的身体，因为男人是我们家里的顶梁柱，是父母妻儿的依靠，有一个健康的体魄非常重要，所以我们要平时的饮食上注意养生，同时也要少抽烟少喝酒，注意锻炼身体，因为一个好的身体才能给家庭带来更多的幸福和欢笑。
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