老人养生详细食谱

2019-10-08 │ 老人养生详细食谱 养生的介绍

咖喱面的做法详细介绍

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咖喱面的做法详细介绍”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

   大家知道和了解,咖喱其实在我们的生活当中有着特殊的意义,他不仅仅是一种调料,更加是我们一种可以调节我们味觉蓓蕾的重要的口感调味品,也是我们平时煮面用的多的调味品。那么大家吃过咖喱面么?大家知道咖喱面的做法么?下面我们就一起来看看这道咖喱面的做法是怎么做的吧!

  咖喱面的做法

用料  

面条 1份

市售火锅肥牛 适量

冷冻玉米和豌豆等 适量

椰奶 1罐

辣油 适量

咖喱粉 2大勺

洋葱 1/4个

鱼露 1小勺

蒜 4-5瓣

糖 约1小勺

酱油 1大勺

  1.锅内放少许油(用黄油更香,我用普通植物油),炒香蒜末(成金黄色),再下洋葱丁炒软。

  2.再下咖喱粉同炒,炒过的咖喱粉更香~

  3.加入酱油和鱼露,下椰奶一罐。下砂糖(我用的冰糖)(鱼露可以提味,最好添加哟。实在没有也可以省略,记得用鱿鱼露)

  4.如果喜欢吃辣的,可以加辣油。不吃辣直接省略

  5.可以适当加点水,煮沸之后,加盖煮个10-15分钟。让汤汁入味

  6.然后下肥牛和蔬菜略煮(我的玉米粒和胡萝卜粒是剩菜已经炒熟滴)肥牛和蔬菜的量根据自己喜好啦。不要太黑心哟:)

  7.最后加入煮好的面条进去洗澡就可以出来啦~~我尽量不用原汤汁煮面,会变浑浊,也会影响口味。面条一般会单独煮好哟

  8.小贴士

人家说,这种夜宵一定要抱着锅子吃才够味!

的确是哟...而且还可以少洗一个碗..。。。

懒人面的宗旨,就是打扫剩菜+方便上手,所以家里有啥剩余材料都上就行了

本来我还想放我私藏的一罐午餐肉的 ... ...谁知道居然忘记了(捶地啊)

墙裂推荐给爱咖喱的孩纸们,吃完你们会想拥抱偶滴

记得用好品质的咖喱粉哟~~

好了,上面就是我们关于咖喱面的做法了,大家看完之后是不是蠢蠢欲动想去尝试着做一下关于自己的咖喱面呢?是不是有一种属于我们自己的味道要去揭晓呢?没错,这就是属于我们自己所做的咖喱面,这并不仅仅是一碗咖喱面,更加是属于我们自己的爱心面!

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鸡蛋咖喱面的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关鸡蛋咖喱面的做法吧。

2.2备鸡蛋一个,面条和咖喱少许。

3.1放清水烧开,放进一小块咖喱。

4.2将鸡蛋煎熟煎香。

5.放点盐。

6.另起锅放清水烧开下入面条煮熟。

7.煮好的面条捞进炒好的鸡蛋汤锅里。

8.再次烧开,撒上香葱即成。

9.出锅开吃。

介绍完鸡蛋咖喱面的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

咖喱鱼丸面的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做咖喱鱼丸面。

2.把洋葱切丁,鱼丸切块。

3.在锅中倒油。烧开后放洋葱翻炒。

4.炒到变软,加入鱼丸。

5.放入玉米,豌豆,和胡萝卜,继续翻炒。

6.放入水烧开。

7.再加入咖喱块煮至汤汁粘稠即可出锅。

8.泡面直接加热水泡开。{喜欢软点的稍煮一下也可,也可以用面条的}。

9.将咖喱和泡面加在一块就可以吃啦。

也许你在大酒店吃过咖喱鱼丸面,也许你在大排档也吃过。但是我相信,深知做法的你,自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

咖喱挂面的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于咖喱挂面的做法。

2.212猪肉洗净,切丁

3.锅中热油,煸炒肉丁至半熟,起锅备用

4.煸炒马铃薯丁片刻

5.加入肉丁一起翻炒,加水没过食材,煮至薯丁变软

6.咖喱粉兑水化开,加入食材中搅拌均匀

7.继续煮至水再次烧开即可

8.水烧开,加少许盐(防止面条糊在一起)

9.加入挂面,打散,煮至面条浮起,变软即可

10.最后再上盘时候,撒点黑胡椒面装饰即可

有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下咖喱挂面

咖喱肥牛面的做法


其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍咖喱肥牛面的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.胡萝卜和黄瓜分别切成小叮,新鲜青豆洗净可先焯下水,也可直接下锅

3.锅内少入少量油,4成热时,将上述材料倒入

4.中小火翻炒

5.其他调料都不用,只用咖喱粉

6.倒入适口口味的量,想味浓就多放一些,味淡就少一些

7.将调料和蔬菜翻炒均匀

8.倒入一碗清水

9.大火,煮开

10.转小火,将蔬菜煮至稍软后,把肥牛卷放进去

11.当肥牛卷肉色由红变白即可关火,时间一定不能长,牛肉口感嫩嫩的,时间一长就烫老了

12.盛出,咖喱肥牛就做好了

13.另起锅,水开后放入方便面。煮开就捞,喜欢吃口感稍微硬一点的面

14.浇上咖喱肥牛,就可以美美的开咥了

看到这里,千万不要被上面介绍的咖喱肥牛面的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

卤面的做法详细大全


   卤面怎样做更好吃呢?美食营养专家表示,平时多吃些卤面对身体是有益处的。而针对不同地区和个人不同的口味,卤面的做法可丰富多样,并且所做出来的美味也是有所不同。那么,为了让大家能品尝到多种美味的卤面,下面就来教给大家几种精心制作卤面的做法,赶紧来学习吧。

   一、河南卤面

   材料

   主料:面条500克

   辅料:五花肉250克,黄豆牙150克,豆角150克,姜10克,芹菜100克

   调料:盐,鸡精,葱,蒜,八角,干辣椒,老抽

   做法

   1.面条选用细的扁的鲜面条稍微有些湿润的,千万不要用挂面,但也不是水份很大刚擀出来的面条,最好是自己用压的面条。

   2.笼屉铺上笼布,把面条放入,不要压实,要蓬松一些,锅内放水,大火烧开放入面条蒸10分钟。

   3.豆角,蒜薹,五花肉,豆芽挑好,洗净。豆角,蒜薹切2cm的段,五花肉切薄片。蒜切碎,葱斜切片。蒸好的面条抖开,铺在面板上晾凉。一小勺食用油均匀倒在面条上,用手拌匀(防止后面拌面条的时候面条弄的湿漉漉的,防水哈。锅内少许油烧热,放入五花肉煸至金黄,捞出备用。锅内的油留适量,下八角辣椒小火煸香。转中火放入葱蒜炒香。倒入豆角炒一分钟。加入豆芽,芹菜继续炒一分钟倒入炒好的五花肉,老抽,盐,鸡精炒匀,加水到菜的3/4处烧开,关火(这时候的菜还没有熟,要的就是这效果)

   4.把面条倒入锅内,用筷子拌匀(按照我说的放水,最后拌好锅内是没有多余的水份滴)

   5.拌好的面条继续放入笼屉,水烧开后再蒸15分钟即可(面条蒸第二次是入味,另外把菜也蒸熟了)

   二、云南卤面

   材料

   挂面(或者新鲜面条)200克,炸酱45ml,生抽30ml,白糖8克,猪油15ml,辣椒油15ml,香葱1根

   做法

   1.将香葱洗净后切成碎末,盛面的碗中放入生抽、炸酱、猪油、白糖备用;

   2.汤锅中的水烧开,放入5克左右的盐,15ml食用油,放入面条用筷子划散,水烧开后转成中小火,分2-3次加入凉水,直到面条煮至全熟;

   3.面条煮熟后趁热捞出盛在调料碗中,拌匀后淋入辣椒油即可。

   三、西红柿卤面

   材料

   西红柿一只,肉末50克,鸡蛋二只,米面干50克,适量的葱花。

   做法

   1.鸡蛋去壳打散装碗,锅内放入适量的食油开中火,倒入蛋液,用筷子快速打散炒熟装盘。

   2.西红柿削皮切块备用。在肉末上撒上适量的盐、黄酒拌匀上锅蒸熟备用。

   3.锅内放入适量的食油开中火。

   4.锅热倒入肉末炒香,放入西红柿块炒出汁,然后倒入熟蛋继续炒,加入葱花及味精拌匀即可。

   5.另外启锅放入清水开大火。水开后下入米面干煮熟捞出装碗,加入西红柿卤拌匀即可。

   怎么样,这时候你学会自我制作卤面了吗?其实,自我制作卤面是一道比较简单的活儿,只要您充分准备好材料,参考以上具体做法,您就可以制作出非常美味的卤面来。那么,还没有尝试过以上卤面的朋友们,赶紧来试试看吧。

卷心菜馅饼做法详细介绍


 昨晚的雨延续到今天,一直淅淅沥沥的下着,上午就没出去买菜,家里还有一棵卷心菜和事先绞好的肉馅,天不热就烙点馅饼吧。下面就为大家介绍一下卷心菜馅饼的具体做法,一起来看一下吧!

肉馅材料:

卷心菜一棵,猪肉馅300克,

调料:小葱适量切碎,姜粉,胡椒粉,十三香粉,味极鲜酱油2匙,盐,色拉油,浓汤宝三分之一块。

做法:

1.取一小碗,放入浓汤宝1/3块,用少许开水化开调匀,再加些冷水搅匀后放入冰箱冷藏室至凉透即成调馅汁,约150ML(如果来不及可以放入冰箱冷冻室里快速冷却)。

2.猪肉馅少量多次加入1的浓汤宝汤汁,边加边用筷子不停顺同一方向搅拌,直到把汤全部加完。

3.肉馅内放入小葱碎、姜粉、胡椒粉、十三香粉、酱油、盐、色拉油拌匀备用。

4.卷心菜切碎后用盐腌10分钟,攥去多余水分,放入合好的肉馅中拌匀即可。

馅饼面团的做法:

材料:面粉500克,开水180克,冷水100克左右。

做法:

   面粉盛盆内,先分次调入开水,用筷子均匀搅散,再加入冷水调匀,(根据面粉的吸水量增减冷水的用量),最后用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒30-40分钟。

馅饼的制作:

   1.将醒好的面团搓长条,揪成一个个小面块,比包饺子的面块要稍大些;

   2.用手把小面块团圆、从剂口处按扁、擀成薄皮儿,包入馅料;

   3.然后用包包子的手法包上,用手轻轻压扁成饼状即可(注意不要用擀面杖擀容易擀破),依次全部包好。

   4.煎锅注油烧至五成热,转中小火,放入馅饼胚,一面煎黄再翻煎另一面,倒少许水,盖上锅盖,焖至水干,揭去锅盖,将两面煎至硬皮即可出锅。

白肉的做法详细介绍


对于白肉的做法,相信朋友们在日常的生活当中也许还不了解。也就是常见的肥肉,肥肉大家都不爱吃,而且也无法下咽。那么如何把肥肉做成白肉,而且做的好吃又美味的,接下来为大家介绍一下下面的这篇文章。

食材明细

主料:五花肉(适量)

辅料:姜葱蒜(适量)、香菜(适量)

调料:料酒(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)、香醋(适量)、香油(适量)、辣油(适量)、鸡精(适量)

制作步骤折叠编辑本段

1. 准备五花肉

2. 锅里水煮开,放入姜葱蒜、料酒煮十分钟左右

3. 拿支筷子试试能轻松插进就行了,关火一直闷至凉

4. 可以过一下冰水,会吃起来更有口感

5. 蒜切末,加入香油备用

6. 生抽、白糖、香醋、辣油、鸡精调成酱汁

7. 将白切肉切片

8. 淋上酱汁

9. 再放上香菜叶,淋上蒜泥香油即可。

以上就是为大家介绍的白肉的做法,在日常生活当中大家可以吧,做菜剩下的肥肉来制作成白肉,好吃又美味,而且呢,又剪去了,白肉中富含的油腻。

牛尾火锅做法详细介绍


牛尾火锅顾名思义是以牛的尾巴为主要食材来制作出来的火锅,牛尾火锅不但味美多食还可增加人体的抵抗力,关键还不会长胖。牛尾火锅营养价值高,其实做法也并不复杂,需准备牛尾巴一条,适量干辣椒,黄酒是必备的,由于牛尾腥味比较大,在做之前一定要将牛尾巴放清水里煮一小会。下文是有关牛尾火锅做法详细介绍,一起来了解一下吧。

牛尾火锅为四川火锅中的传统品种,是由川菜名肴“砂锅牛尾汤”发展而来的,配红汤、白汤均可,风味独特,味道鲜美浓厚,汤汁清澈,冬季食用最佳,有强肾壮体,驱寒暖身之功效。

牛尾火锅是一道以牛尾巴为主要食材制作的美食。

主要原料: 牛尾巴一条,干辣椒若干,黄酒一包,莴苣

原料:

牛尾巴一条、干辣椒若干、黄酒一包、莴苣、海带、波菜等,老姜数片。

做法:

1、将切好的牛尾放清水中煮,以减少血腥气;

2、坐锅放油,油的数量要多一些,因为牛尾巴胶质是多但油质少;

3、油热后放入老姜与干辣椒翻炒,炒至色泽微红;

4、放入高压锅中,倒入黄酒一包,放水平至牛尾;(老牛尾需近一个小时,嫩牛估计三十分钟左右)

5、倒入火锅中,盐巴若干,加入莴苣、海带、波菜等。(不能加萝卜。萝卜去补,而牛尾有活络血气、滋阴补阳之功效)

做法二:用料:(4人份)

黄牛尾1000克,水发蹄筋{50克,水牛毛肚、牛环喉、鸭掌、藕、土豆、黄豆芽各100克,青菜150克,葱节、蒜苗各50克。

调料:姜50克,料酒、醪糟汁、牛油各100克,花椒25克,精盐15克,味精8克,冰糖15克,麻油5克。

牛尾火锅的做法:

1.将黄牛尾剥尽残余皮子,刮洗干净,沥去水,在每一节骨缝处切进约2/3深(不要切断),厢清水泡20分钟,捞出侍用。水发蹄筋用开水透去油脂,改成中指粗细的条,用清水浸泡,捞出沥水。毛肚清洗干净,切成4厘米~5厘米长的段。牛环喉剖开,去筋膜,改成条。鸭掌洗净,去老皮、爪尖。藕刹去粗皮,切片。土豆洗净去皮切片。黄豆芽、青菜择好,洗净。葱节、蒜苗洗净。以上各料除牛尾外,均一分为二装盘,上桌围在火锅四周。

2、用大铝锅盛清水2500克,置旺火上,下牛尾。烧开后打去泡沫,放姜(拍破)、料酒、花椒,待再烧开,下牛油、醪糟汁、盐、冰糖,开锅后用小火炖,至牛尾八成熟时,舀入火锅中亡桌,继续炖熬,隧即下蹄筋、鸭掌,同煮10分钟后,加味精、麻油,即可烫食其他原料。

味碟可用味精、精盐、香油、豆瓣加入火锅汤少许拌制,每人一碟。

注:用黄牛尾的中段制作最佳。在铝锅中用小火炖牛尾时,应注意翻动,以免巴锅。味碟中可加少量芜荽增味。在吃的过程中注意加汤、盐等,以免味淡。

肉干的做法详细介绍


说到了肉干许多的朋友们都非常的喜欢吃肉干,分为许多种比如说牛肉干羊肉干甚至还有猪肉干。那么许多的年轻朋友们这么喜欢吃的肉干究竟是如何进行制作而成呢!接下来的这篇就是为大家介绍关于肉干的做法,和制作过程大家可以一起来学习下。

五香肉干的做法

菜系及功效:私家菜 工艺:烤五香肉干的制作材料:主料:猪肉(瘦)5000克

调料:盐150克,酱油155克,白酒100克,白砂糖600克,味精25克,五香粉25克

五香肉干的特色:产品块状,色泽棕黄,微带黑色,甜咸适口,后味带辣,越嚼越香,久嚼有味。五香肉干的做法: 1.选料、处理、切块:选用新鲜猪大腿和猪大排上的瘦肉,修净皮、骨、筋、膘等杂质,再切成重250至500克的肉块。

2.煮制:切好的猪肉放入锅内,加满水、大火烧煮,煮至肉块发硬时,出锅。

3.切丁:煮好的肉块出锅,沥去水,再切成长1.5厘米,宽1.3厘米的肉丁。

4.炒干:肉丁和酱油、白糖、白酒、精盐、五香粉、味精同时下锅,再加白汤350至400克,从中心翻炒。开始慢炒,直至卤汁将干时,加快速度,防止粘锅。炒至汽汁完全干时,立即出锅。

5.烘烤:炒好的肉丁出锅后平摊在铁筛上,不能堆叠,然后送入烘房,房温60至70℃。烘烤6至7小时,烘至猪肉丁不粘手,表里干燥一致,即为成品。

以上介绍的是关于肉干的做法。现在许多的年轻朋友们。都非常的喜欢吃那么比上一为大家讲解到了,关于肉干的制作方法大家也有了一定的详细了解,肉干富含的营养价值成分非常高,而且自己做出来的肉干不仅美味而且营养又健康。

猪扒的做法详细介绍


介绍

猪扒是一道既美味又健康的美味佳肴,很多人都喜欢吃猪扒,但是有时候想吃不会做,还得去饭店,不仅麻烦而且还很不卫生,后来看到人家自己制作,我就突发奇想自己制作不仅口味多而且非常的卫生,下面就让我为大家详细介绍一下具体做法吧;

1、主料:猪里脊肉1块,鸡蛋1个,洋葱1/3个,面包糠,蒜末

配料:黑胡椒碎,糖,盐,生抽,料酒,水,炸油

2、厚片的猪里脊肉用松肉锤“千锤百炼”,如果没有锤子就用刀背,目的是把肉的纤维打断,更方便入味和使肉质松软。

3、腌制猪扒,放入少许黑胡椒碎、盐,撒上蒜末,拍上料酒。如果是厚片猪扒再加入少许生抽,如果是薄片就不用了。腌制半个小时。

4、取一个鸡蛋打散,把蒜末抖掉,猪扒放入蛋液沾均匀,然后沾面包糠,边沾边压实。可以再刷一遍蛋液,再压实一层面包糠。

5、猪扒下油锅煎炸,变色后捞出,然后高油温复炸一次直到两面均变成金黄色。

6、用汤匙调碗汁:料酒、糖、生抽、水,比例是1:0.5:1:10,再加入少许盐。

7、碗汁放入平底锅中,放入切丝的洋葱,煮到洋葱变色变软

8、将炸好的猪扒切条,放在洋葱上,不要翻面煮一会儿,让猪排吸收一下汤汁。

9、将鸡蛋打两下,不要打散,浇在猪扒上,戳几下让鸡蛋受热均匀。

10、将煮好的猪扒连同汤汁全都浇在米饭上。

以上这篇文章中的十点就是关于猪扒的做法详细具体介绍,是不是非常的简单又方便呢,自己在家动手制作口味上也可以变换,健康又卫生,各位吃货们赶紧行动起来吧。

卷心菜咸菜做法详细介绍


说起卷心菜咸菜大家一定会很熟悉,酸辣咸的味道,吃起来还有点甜甜的味道,是非常好的一道家常菜,而且用来做配菜也是非常的美味,但是总是去买心里总是担心会有添加剂什么的,后来我想到了自己制作,自己制作的卷心菜咸菜很卫生,也很健康,下面就让我来详细介绍一下卷心菜咸菜的详细做法;

醋溜醋熘卷心菜的制作材料:主料:圆白菜500克

调料:植物油50克,盐10克,辣椒(红、尖、干)10克,白砂糖20克,醋15克,酱油5克,花椒2克,淀粉(玉米)5克,大蒜(白皮)2克,大葱5克,姜5克,香油2克

醋熘卷心菜的做法:

1. 剥去卷心菜老叶,切除根,洗净,切成菱形片状盛放在大盘中;

2. 碗中加入精盐拌匀;

3. 将糖、醋、酱油、味精、水淀粉盛放在碗中,再调拌成卤汁;

4. 旺火坐锅注入油烧至八成热时,将卷心菜挤干水分,下锅快速翻炒数下,视卷心菜五成熟时立即出锅,并沥净水分;

5. 留少许底油,烧至五成热时,投入干辣椒炸出辣味,下入花椒并煸出香味;

6. 再加入葱花、蒜片、姜末,倒入卷心菜一并翻炒,倒入卤汁,搅拌均匀,淋入麻油即成。

麻辣卷心菜的制作材料:

主料:圆白菜750克

调料:淀粉(玉米)10克,植物油100克,酱油20克,盐10克,味精2克,大蒜(白皮)5克,大葱10克,姜5克,花椒2克

麻辣卷心菜的做法:

1. 将卷心菜去黄帮老叶,择洗干净,切成2厘米方块;

2. 把100克鲜汤放碗内,加入酱油、精盐、味精、淀粉调成汁待用;

3. 另用勺放15克油,油热,用蒜片、葱丁、姜末炝锅,随之入辣椒末炒几下;

4. 倒入卷心菜,调好的汁,汁熟时放入花椒油炒拌均匀即可装盘。

麻辣卷心菜的制作要诀:

1. 本品有油炸过程,需备植物油约750克;

2. 花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

以上两种办法就是制作卷心菜咸菜的详细过程,希望可以帮助喜欢吃卷心菜的朋友们,可以吃到健康,美味,又卫生的卷心菜咸菜,也希望大家动手自己来尝试一下,在做菜的过程中也可以体验到不一样的乐趣。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咖喱面的做法详细介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生详细食谱”专题。

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