芦荟的美容方法介绍
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《芦荟的美容方法介绍》，但愿对您的养生带来帮助。
芦荟的用处有很多，相信各位女性朋友们都非常了解，芦荟的功效，就是美容修复皮肤，那么，使用芦荟美容的方法是怎么样的呢？接下来的这篇文章就为大家来介绍一下，关于芦荟的功效和如何进行美容，一起来了解一下。
一、直接使用:直接在芦荟植珠最下面叶片上割一小块，(割一块用一块，节约资源，停久不割会自行愈合伤口)剥去切口四周一点表皮用露出的鲜肉早晚涂于面部来回多次，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有淡化蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、加工使用:在植珠下面自下而上取1--2皮叶片榨其汁液，加热去黏，过滤去渣，澄清后再去其沉殿物，得到的是纯芦荟原汁。可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者久而久之还可生出新发。
三、自制面膜润肌膏:备黄瓜1条、鸡蛋1个、精面粉适量。
1.将黄瓜洗净，榨取无杂纯汁液
2.将鸡蛋打到碗内去掉蛋黄，放入三大匙纯芦荟汁，三大匙纯黄瓜汁一并充分搅拌混合后，加入适量精面粉，调成膏状即可。
3.使用时将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，半个钟头后，用温水洗脸。每周坚持1-2次。
大家看芦荟美容的方法，是不是简单而且呢，功效也是非常多，芦荟不仅仅，可以制作成芦荟面膜，而且还可以使用芦荟的叶子进行美容，对于皮肤的修复和去除痘痘有着非常好的功效。
Ys630.com相关知识
芦荟是一种观赏植物，芦荟也有着出众的补水能力，那么芦荟还有哪些作用呢?怎样利用芦荟美容呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧!
芦荟的吃法
饮用芦荟汁
生嚼芦荟新鲜叶片不适应者，可以采取用服芦荟新鲜叶汁的方法。饮用芦荟的叶汁方法简单而有效，具体做法是：从芦荟植株下部，摘取肥厚成熟的新鲜芦荟叶片1张，放在清水中洗净，先切成小块，再放在家用的小型打浆机(又称豆浆机)中打碎，取芦荟叶片的新鲜过滤汁液服用，大人每次1匙，每天2-3次，小孩子和老人用量可酌减。在服用芦荟鲜汁时也可加入适量的砂糖、柠檬酸果汁等，以改善适口性。制好的芦荟叶汁可在冰箱中存放1-2天，最好随用随取，以保持芦荟叶汁的新鲜。
美容用芦荟汁
取一片新鲜的芦荟叶片，洗净(最好用刷子刷)，把叶片两边的刺去掉，再把芦荟叶上下的皮也去掉(最好用锋利的刀片剥离)，然后用水稍微冲洗一下凝胶，半分钟即可，目的是去掉凝胶表层对皮肤有刺激作用的大黄素。接下来把经过上述处理的凝胶放到榨汁机里榨，榨完后用纱布把渣子过滤掉，就得到美容用芦荟汁了。
食用
如果为了排毒通便或调理肠胃提取方法同上，只是榨汁用的鲜叶不要去皮就行了(叶片两边的刺是一定要去掉的哦)。
衣服一旦被芦荟汁染上，很难洗掉，用牙膏可以轻松洗脱。
煎服芦荟生叶
这是一种传统的中草药服用方法。取长成的芦荟叶片，切成3-4厘米小段，放入煎中药的小砂锅内，放入生水，将芦荟叶浸没即可，开始用大火煮开，再改用文火煎熬1小时，待锅中水分煎去一半左右，取下冷却，用纱布过滤，即可服用。服用量成人每天1杯(约150毫升)，分3次服用，每次约50毫升。一次煎煮，可以分多次服用，煎煮后的芦荟汁液可以灌在瓶中，置于冷藏室内，保存10-15天不会变质，长期坚持服用，对胃溃疡和十二指肠溃疡的治疗有很好的效果。
芦荟的美容作用
芦荟内含有许多芦荟凝胶，这种凝胶在人体皮肤的渗透性很强，可以直达皮肤深层。而且芦荟含有丰富的维生素、氨基酸、多糖等物质，其美容功效已经达到全能的境界。
(1)美白功效
长期将芦荟涂于面部，每次15~20分钟，能使面部肌肤光滑白皙，能消除皮肤的各种色斑。
(2)祛痘功效
芦荟具有很好的消炎作用，洁面后，在痘痘处涂上芦荟凝胶，对消除痘痘很有帮助，而且能够很好的消除痘印。
(3)保湿功效
芦荟凝胶有很好的保湿作用，因为芦荟的叶汁很多，而且渗透力很强，能使肌肤吸饱水分。
(4)控油
芦荟能够调理油性皮肤，因为芦荟具有一种平衡肌肤的成分，能够有效的去油。油性皮肤的MM千万要留意哦。
芦荟的药用价值
(1)杀菌作用
芦荟中含有雨中芦荟酊的物质，是抗菌性很强的物质。能够杀灭一般的细菌、真菌，能抑制病原体的繁殖。
(2)消炎作用
芦荟的缓激肽酶能够抵抗炎症，对皮肤炎、支气管炎等慢性疾病有非常好的疗效。
(3)健胃下泄作用
芦荟的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等物质能够促进饮食、增加食欲，帮助肠胃消化，对大肠有缓泄作用。长期泡芦荟浴或者食用芦荟，能防治一般的疾病。
(4)解毒作用
芦荟的成分能够促进肝脏分解体内毒素的作用，能抑制过度的免疫反应，能清除体内代谢废物。而且芦荟能治疗还有再生新细胞的作用。
(5)镇痛、镇静作用
芦荟有镇痛、镇静的作用，牙痛、手指肿痛的情况下，可以在患处敷上芦荟叶，即能够消除肿痛，对神经痛、痛风、肌肉疼痛均有效。此外，内服芦荟还能治疗宿醉和晕车。
除此以外，芦荟还可以净化一立方米空气中90%的甲醛，同时它还可以吸收其他有害气体，如一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。所以说，家里面栽种几株芦荟，就好像是在家里安装了生物空气清新器。
结语：看了上面文章的详细介绍，相信你对芦荟的价值应该有了充分的了解，芦荟不但有补水等美容作用，还有消炎健胃等作用，吵着吃味道还挺不错的，大家不妨试试哦!
我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于芦荟美容羹这道菜的做法。
2.瘦肉切成很细的丝，放入碗中，放入少许葱姜水、1/2汤勺料酒、1/3汤勺味极鲜和0.5茶勺的食盐，抓匀腌制片刻。
3.加入适量地瓜粉抓匀，备用。
4.芦荟先切去旁边的刺，然后去皮，取芦荟肉。
5.切成均匀的细丝。
6.锅中烧开适量水，放入芦荟丝焯水1分钟捞出。
7.锅中加入适量清水或高汤，煮开后三、五根的下入肉丝，然后用筷子轻轻拨散。
8.煮开后加入枸杞和芦荟，调入1茶勺的盐。
9.再次煮开后关火，撒入适量葱花增香增色。
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的芦荟美容羹，为你的妻子和孩子露上一手。
原料：芦荟半根，干玫瑰花10朵，干洛神花5朵，冰糖40g。
做法：
1，主要原料集合。
2，砂锅中，放入2000ml左右的水，放入冲洗掉杂质洛神花以及玫瑰花。中火煮开。
3，待花的色泽全部煮开溶于水中(大约5分钟左右)，加入冰糖，继续焖3分钟至冰糖完全融化。
4， 捞去花瓣，留花茶备用。
5， 芦荟去皮后切丁。
6，将芦荟丁倒入到花茶水中，继续煮上3分钟即可。
7，晾凉后，连花茶带芦荟丁一起倒入干净的容器中，入冰箱冷藏4小时左右。
8，喝的时候，可以搭配柠檬片，味道更好。
小贴士：
1，芦荟去皮的过程比较麻烦，最好是带一次性手套，因为芦荟果肉有黏液非常滑腻，去皮的过程一定要小心。以免伤到手。当然了，如果你买芦荟的地方有人可以现场帮忙去皮，那还是让人家帮忙操作去皮的过程，那是最好不过的了。
2，芦荟吃起来没什么味道，或者说有人接受不了那种味道，所以一定要用其他好味遮盖芦荟本身的味道，这样吃起来就真的跟果冻一样好吃哦。
芦荟，又名油葱、象鼻草、罗帏花，为百合科多年生常绿草本植物。芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身的保健植物，在西方国家，把它誉为“天然美容师”。在古代药典里，对芦荟药理作用有了较深刻的论述。现代科学研究表明，芦荟含几十种对人体有用的有效成份：芦荟多糖、芦荟素、蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、芦荟宁、芦荟苦素、芦荟皂甙等，对一些医院都束手无策的慢性病、疑难病常常有不可思议的功效，被人们荣称为“神奇植物”、“家庭药箱”。
我们都知道在生活当中有一部分的芦苇，其实是可以食用的，而且如果你能够做好健康科学的搭配的话，那么它对我们的一个身体保健可以带来很大的功效，但是很多人对芦荟的使用方法却并不太了解，下面我们就一起去认识一下芦荟的食用方法有哪些？希望大家对这个问题可以重视。
想要更好地发挥某种食物的保健价值，那么我们就必须注重一个饮食的保健方法科学的烹饪方式以及使用方法才可以更好的，让他们为我们的身体提供保健价值，所以说在食用中会的时候大家也需要注意这些问题。
1、 芦荟量的搭配 配制多种主、辅原料的菜肴时，应当突出主料，芦荟叶肉作辅料配入。日本芦荟专家推荐日本芦荟的日服量，人与人之间有着很大的差别，标准量一般为一日生叶15克，而干燥叶或粉未为0。6克，最高上限量从成份上看是标准量的10倍。便秘症患者的日限量是标准量的两倍，甚至三四倍。腹泻症患者的日限量是标准量的二分之一左右。只要不腹泻，多服用的效果自然就明显很多，而且连续服用也没有副作用。食用芦荟，应当选用它的叶肉部分，在把芦荟表皮除去的同时，也把芦荟的苦味素去除掉。叶片叶肉部分烧烫几分钟，即把表此和叶肉结合部的药腥味除去，这样就可以做为食品用了。叶片叶肉表面粘滑，粘胶质多，星胶质状，可以运用精细刀工，把原料切成丝、片、条、块、段、粒、未等品种形态，不仅便于烹煮和调味，且能使菜肴外形美观。 配制无主副之他的菜肴，如芦荟保健物羹。经过加工除去苦味后的叶肉，每天食用量一般每人不超过15克。
2、 芦荟质的搭配 质的搭配，是把菜肴中各种原料的精、粗而言。在配菜的时候如果遇到品中原料的性质不同，老嫩为一，应该首先考虑是否符合烹调的特性，一般采用"软配软"、"硬配硬"、"脆配脆"。配菜时必须注意原料之间的相互配合、相互补充，提高营养价值。如荤素搭配，用餐者不仅能得到一定量的蛋白质，而且能摄入必要的胡萝卜素。另外，配菜时烹调原料的价格差异不能很大，甚至十分悬殊，一方面照顾到饭店的盈亏，另一方面而还应考虑到消费者的承受能力。 芦荟富含多种营养素，还有一些有效力的未知营养、药用物质。一些有效成份具有综合作用，能够直接渗入皮肤和体内细胞，产生独特的功能性保健作用。它的有效成份含18种氨基酸、醇素、酵素、淀粉酶、催化酶、脂肪氧化酶、多种纤维素、胆碱、矿物质等等，因此，芦荟可以作为食品或蔬菜来补充人体的营养需要。
上面就是关于芦荟的使用方法介绍，可能在生活当中很多人对于这一块并没有太多的了解，但是希望通过这些介绍之后，大家可以引起重视科学的食用这些食物，才可以发挥它的保健价值否则，还可能会给健康带来威胁。
相信不少的女性对芦荟胶不会陌生，芦荟胶可以说是一种很风靡的护肤产品，它可以应对很多的皮肤问题，过敏，起疙瘩，保湿补水这都是芦荟胶的功效，如果家里有芦荟的话大家也可以自己制作纯天然的芦荟胶，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于自制芦荟胶的一些办法吧。
方法一：
1.用滴管和量杯分别取出90ml芦荟汁、大约两汤匙的凝胶形成剂和0.2到1ml的抗菌剂
2.将芦荟汁、凝胶形成剂和抗菌剂倒入量杯中，用筷子搅拌均匀
3.然后将其倒入空瓶子中，用力的摇晃数分钟，等到摇晃均匀完全融合成胶质状后，即可使用。
使用方法：清洁完脸部后，拍上爽肤水或是化妆水后，取一定量芦荟胶抹于脸上和脖劲处，建议避开眼部位置。同时这一款产品也可以当作保湿面膜来使用，只要将芦荟胶涂在脸上，需要厚厚的一层，眼周肌肤也可抹上，10分钟后用化妆棉擦拭干净即可。敷完面后你会发现脸变的水水嫩嫩的哦，就连脸上的痘印也变的淡了很多
方法二：
第一步，准备材料：芦荟萃取液（也就是收集芦荟的肉汁）、凝胶形成剂、一根干净的筷子、一个干净的空瓶。
将芦荟萃取液、凝胶形成剂一起放在空瓶中，用筷子快速搅拌均匀成凝胶状，即可使用。
芦荟胶的使用方法：清洁脸部肌肤，取适量芦荟胶均匀涂在面部及颈部，眼部肌肤也可使用，建议早晚使用，晚上吸收更佳。我们自制的芦荟胶也许不会比市面上的漂亮，但是确实100%纯天然的，建议每次少做一些，尽量一个月做一次。
上面的这些内容就是关于自制芦荟胶的常见办法了，其实，芦荟胶的制作并不复杂，我们平时买来的芦荟胶中总是含有一些添加剂，长期使用的话也会给我们的皮肤造成影响，所以在选择化妆品的问题上大家一定要根据自己的皮肤问题确定。
美容养颜汤的种类是比较多的，每一种美容养颜汤的做法都是不一的，所以大家应该要根据自己的生活所需去学习养颜汤的做法。比如我们可以生活中学习一下养颜四物汤的做法，或者我们可以尝试中医养颜的方法。我们今就为大家介绍一种美容养颜汤的做法，各位爱美的人士，你们可以了解一下。
原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法：
1.将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。
2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
ps:
1.浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。
2.黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。我曾问过那位女士这方子的由来，她说是无意之中搭配出来的。
通过上文我们对于美容养颜汤的做法进行了详细的介绍，相信大家对于这样一款美容养颜汤的做法也有了一定的了解的，我们也是知道这些汤类，不仅对于我们的健康有保障，对于美容养颜的作用更是不用说。，所以对于这样的美容汤，各位朋友千万不要错过哦。
对于银耳的功效是非常多的，它可以起到清热解毒的作用。可能很多朋友在生活中只是将它当成糖水来食用，根本就不知道银耳美容养颜汤的功效。其实银耳具有美容养颜的作用，比如它可以搭配红枣或者黑糯米等，这样都是一道不错的银耳美容养颜汤。所以我们今天也为大家介绍这样一款银耳美容养颜汤。
1银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以 (寒胃的朋友可以下2片红参)。
3当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
4养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
以上主要是我们关于银耳美容养颜汤的做法进行了详细的介绍，我们对于这样一种养生汤也是再熟悉不过的吧。对于文章介绍的银耳美容养颜汤的做法，我们建议女性朋友可以在生活中多去学习一下，并且在经期的时候可以适当的食用一些银耳红枣汤的。
简单美容养颜汤，在前面我们也为大家介绍了很多关于美容养颜的滋补汤，因为现在的女性朋友对于美容是非常注重的，很多人就因为平时很注重保养，出现了所谓的逆生长，总是会让人羡慕不已的，想要青春永驻就应该要好好保养哦，我们今天就为大家介绍几种美容养颜的滋补汤，相信大家一定会喜欢这些滋补的好汤的。
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
配方：生薏仁20克，红豆30克
Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉
功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。
配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
Tip：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。
美容养颜汤3、绿豆百合羹
功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效。
配方：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适
Tip：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
通过上面我们对于简单的美容养颜的滋补汤的详细的介绍，相信大家对于我们所介绍的滋补汤有了一定的了解了，我们现在不仅是女性朋友注重保养，连男性朋友也越来越注重保养美容的问题，所以各位朋友我们一起来美容吧，相信你们一定会变得更加漂亮的。
简单的美容养颜汤对于比较忙的女性朋友说是比较适合的，主要是简单的制作方法不会浪费你们太多的时间，而且可以保证你们肌肤。对于爱美的女性朋友来说，跟着我们的步骤，学着做一做这些简单的美容养颜汤吧，相信你们对你们养颜美容是有很大帮助的，现在就一起来学习它的做法吧。
第一款美容养颜汤：瘦身美白汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克，盐适量。
做法：银耳、薏仁洗净后泡1小时，白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开，放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣，再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入，加姜片再用小火煮1小时，最后加盐调味。
第二款美容养颜汤：润肤美白汤
材料：何首乌15克，沙参15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜枣3粒，猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克)，盐适量。
做法：把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，加盐调味就可以了。
喝美容养颜汤的学问
喝汤也是有学问的，比如饭前喝和饭后喝就有区别，"饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越肥胖"，这可不是随便说的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液分泌，能促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可以增加饱腹感，降低人的食欲，避免吃得过饱。而饭后喝汤却有损健康：一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会稀释胃液，影响食物的消化吸收。
此外，喝汤的速度也有讲究，慢慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，当你感觉到吃饱了时，就是吃得恰到好处;而快速喝汤，等你意识到饱了，摄入的食物已经超过所需要的分量。
以上主要是我们关于简单的美容养颜汤的详细介绍，由于我们现在的女性朋友非常关注自身的美容问题，所以我们今天就为大家介绍了几种美容养颜的滋补汤，有瘦身美白汤，润肤美白汤，我们建议大家要在饭前喝汤，因为在饭前喝汤即健康又养颜哦。
芦荟蔬菜汤是非常不错的一种养生美容食物，在平时就推荐大家去吃这道菜，对我们健康养生是有好处的，在平时的生活中我们推荐大家去吃这种食物，是可以起到养生效果的，那么具体芦荟蔬菜汤这道菜要如何烹饪，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧。
芦荟蔬菜汤的材料
新鲜芦荟叶，菠菜，红萝卜，白菜，干香菇，鸡汤或肉汤。
芦荟蔬菜汤的做法
首先我们需要提前准备好鸡汤或者其他肉汤作为高汤使用。将芦荟叶去掉皮之后，切成小块，菠菜清洗干净切成段，白菜清洗干净切成段，干香菇泡发后去蒂切成片。所有的食材全部处理好后，我们就可以将这些食材全部放入盛了高汤的锅中，用小火将所有的食材全部煮熟，加些食盐就可以食用了。
芦荟蔬菜汤的食用功效
这道芦荟蔬菜汤中其他的食材大家应该都是比较熟悉的，这里我们简单说下芦荟。芦荟大家应该都是见过的，我们知道它是可以食用的，但是却不知道到底该怎么做。其实，我们如果想要吃芦荟的话，一定要选择那些可以吃的品种，然后去掉皮，将果肉切成块再进行烹饪就可以了。芦荟里面含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物等，我们食用之后，可以很好的帮助起到消炎、增强免疫、清除体内自由基等作用，而且对缓解多种疾病也有好处。将芦荟和蔬菜一起煮汤吃，口感比较清淡，不过因为添加了香菇，所以即使只放了盐，但是吃起来口感却是非常不错的，大家平时可以在家做一做。
吃芦荟蔬菜汤对我们健康还是非常有好处的，在平时大家对于这道菜都比较的熟悉，在平时我们经常吃就可以很好的保护肠胃健康，同时还可以有效通过芦荟蔬菜汤来保护血管健康，所以大家平时就应该坚持去吃芦荟蔬菜汤，这样对我们健康是有很大帮助的。
养颜瘦身在很多人看来就必须要购买各种，美容养颜的产品，但实际上在生活当中，我们经常会接触到一些茶叶，同样可以达到很好的美容养颜瘦身的功效，例如菊花茶，普洱茶和枸杞茶。
一：菊花茶
这里所说的具有排毒瘦身美容的菊花茶是由白菊花和乌龙茶培制而成的，这种菊花茶对于经常接触电子设备的白领一族来说是非常合适的。白菊是一种具有排除和抵抗体内积存的有害物质或放射性物质作用的一种东西。
二：普洱茶
其实中国的大多数茶都或多或少的具有促进脂肪分解和代谢功效的，普洱茶更是对于消除小腹的脂肪有良好的效果。普洱茶中含有的一些特殊元素能有效的增强分解腹部脂肪的功效。产后的新妈妈是最适合喝普洱茶来达到排毒瘦身美容目的的。
三：枸杞茶
相信只要一提到排毒瘦身美容的东西，一定不会有人会忘了枸杞的存在的。枸杞茶其实相对来说算是一味中药，枸杞茶对于治疗便秘和补精气神都是很有效果的。要想第二天可以神清气爽和没有倦怠感就应该在前一天晚上都喝一点枸杞茶。
四：芦荟茶
芦荟这样的一种植物相信是很多女性都会用来护肤的，很多女性朋友认为涂上一些芦荟汁可以起到美白养颜的功效。其实用芦荟泡茶喝其实也是有助于清除宿便和促进新陈代谢的，所以说芦荟茶是排毒瘦身美容的茶了。最重要的是芦荟是一种对于戒烟有很好辅助效果的东西。
五：艾蒿茶
之所以说艾蒿茶是排毒瘦身美容茶，是因为你艾蒿是一种具有利尿解毒和消肿功效的植物。长期肥胖的女性朋友可以试试喝艾蒿茶看有没有排毒瘦身美容功效。艾蒿在我们平常见到的药店中就能买到的，并不是一种多么稀缺和珍贵的东西。
芦荟是一种人们在平时喜欢栽培的植物，由于芦荟的种类很多，因此，在对芦荟的食用和药用价值分析上，也就需要依据品种的不同而进行区别了解，而对于芦荟的吃法，就更需要大家认真了解，那么，芦荟怎么吃好？
芦荟的食用方法很多，主要有下列9类：
1、甜点：与有些水果，如苹果、草莓、西红柿一起，用蜂蜜、白糖制成蜜饯或或民甜果酱。
2、糖果：用芦荟汁、芦荟粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、软糖和饴糖等。
3、生吃：割取新鲜叶片，洗净后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。
4、芦荟饮料：新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料，内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。
5、芦荟酒：用鲜芦荟叶100~150g，和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、青梅或其他中药复泡。芦荟酒可与其它果汁勾兑饮用。也可将芦荟叶参与发酵制酒。
6、糕点：以芦荟汁、芦荟粉和入面粉中，做成糕点、西点、面包、三明治等。
7、芦荟茶：将芦荟叶晒干或烘干，泡茶。
8、芦荟粉：干叶磨粉。或将鲜叶磨碎，过滤，再将滤液干燥成粉。或将鲜叶去皮，将叶肉粉碎，过滤，将滤液真空冷冻干燥成粉。以上的芦荟粉可直接服用，也可用于糖果、糕点、饮料生产，也可作化妆品的添加剂。
9、菜肴：鲜芦荟叶或芦荟胶冻可作蔬菜使用。如用于甜食、凉拌面的调料、汤菜、沙拉、炸菜、炒菜、炖菜等，也可生食，以鲜芦荟片代生鱼片蘸酱油、芥茉食用。芦荟的食用量以不致泻为原则。
总的来讲，芦荟在人们的日常生活中所发挥的作用是很大的，而大家在选择芦荟来食用的同时，也可以参考文中所述的九种方法，将芦荟制作成不同的食材来享用，除此之外，芦荟还可用于美容护肤。
在我们的生活中几乎有很多家庭里面都会种植芦荟这种植物，芦荟的观赏价值是比较高的，而且它还能够用来擦脸，可能有一些人会在脸上有一些痤疮，这个时候就可以使用芦荟进行消毒，芦荟不仅能够抑制毒素，他还能够对痤疮起到治疗效果，那么芦荟有什么使用方法和功效呢?
那么，食用芦荟有什么功效?
清热消火
芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比价高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火的作用。
养颜美容
芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。
健胃通便
芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。
芦荟怎么吃?
1、芦荟蔬菜汁：将芦荟、苹果、洋白菜放入榨水果机中榨汁食用。
2、炸芦荟：将芦荟切丝，搀入虾仁、蘸面糊放入油锅炸食。
3、芦荟萝卜泥：将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥，轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上海苔及酱油就可食用。
食用禁忌：
芦荟并不是吃得越多就越有利于健康。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。
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