空腹喝茶的几个坏处
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“空腹喝茶的几个坏处”，希望能为您提供更多的参考。
相信大家肯定都知道喝茶的好处吧，喝茶不但可以起到很好的防癌抗癌的功效而且喝茶还可以起到抗氧化和抗衰老等好处，此外经常喝茶还可以提高我们人体的免疫力并且起到减肥和美容等效用，所以很多朋友都养成了每日喝茶的好习惯，不过我们也应该发现，空腹喝茶是容易威胁到我们的身体健康。
现代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起，可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。
在晚上时间就不适宜喝茶，因为晚上是休息时间，如果过量饮茶的话其中的咖啡因就会促进脑神经过于兴奋从而在极大程度上影响了睡眠的质量，而且还有可能会引起失眠
早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
夏季就应该喝一些适合夏季饮用的茶品，比如绿茶，这种茶类可以有效达到提神清热的作用。但在冲泡的次数上也是有着一定的限制的，比如一般的绿茶冲泡以3次为宜，一杯茶最为忌讳的就是从早泡到晚，如果长时间冲泡这些茶叶的话，一些难溶的有害物质会逐渐浸出，对人体造成伤害。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的养生保健方式，那就是喝茶了，我们知道喝茶不但可以提高我们的免疫功能而且还能起到美容养颜和减肥瘦身等好处，不过我们不能在空腹的情况下喝茶，上文为我们详细介绍了空腹喝茶的几个坏处。
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喝茶是我们都很喜欢的一种养生保健方式，喝茶的好处非常的多，经常喝茶不但可以起到振奋精神和提高人体免疫力的功效而且喝茶还可以起到促进消化和延缓衰老等效用，此外喝茶还可以起到减肥和美容等好处呢，但是我们也应该发现晚上喝太多的茶容易伤害到自己的身体，下文我们介绍一下晚上喝茶的几大坏处。
1、影响正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的养生保健方式，那就是喝茶了，我们知道喝茶的好处非常多，所以很多朋友都喜欢喝茶，但是晚上喝太多茶也是会伤害到身子的，上文为我们详细介绍了晚上喝茶的几大坏处。
相信大家对于鼻屎肯定不会陌生吧，在日常的生活中我们难免会出现一些鼻屎，过多的鼻屎会影响到我们的呼吸，所以我们一定要想办法来清理掉这些鼻屎才行，有很多朋友都喜欢采用手指来扣掉鼻屎，但是我们也应该认识到扣鼻屎其实是容易伤害到我们的身体，下文我们介绍一下扣鼻屎的几个坏处。
鼻屎是由于鼻腔分泌物凝固形成。因此不生病也会有，只不过生病的时候，鼻腔分泌物多，形成的鼻屎会更多。
鼻孔入口的位置有一些毛囊，平时会分泌一些分泌物用以润滑及保护鼻子内部，当分泌物干燥时，就变成了我们口中所说的鼻屎了，此时若吸入不干净的空气(如灰尘等)，则鼻屎颜色会呈现深色。
人的鼻腔功能之一就是分泌大量的粘液，以湿润吸入的干燥的空气。这些粘液是由分布在鼻腔粘膜上的粘液腺分泌的，正常人二十四小时要分泌500——1000毫升的粘液的。感冒时，由于粘膜充血，所以粘液腺分泌也相应增多。鼻屎是鼻腔吸入的大量灰尘和鼻腔的粘液结合而成。例如煤矿工人的鼻屎通常都是黑色的。
鼻黏膜分泌物，或干燥后的产物。
在日常生活中，我们往往养成一些不好的行为习惯，比如说抠鼻子，经常抠鼻子会导致怎样的结果呢，经常抠鼻子会破坏鼻腔内的粘膜，同时会导致鼻腔内血管充血，很容易得鼻炎，经常会出现闭塞、流清水涕、鼻痒、喉管不适、咳嗽等症状。
解决方法：
1、可以用适当的生理盐水清洗鼻孔。
2、服用一些消炎止痒具有清凉的药物。例如：鼻炎康
3、服用维生素A、B族维生素、维生素。
在上面的文章里面我们介绍了什么是鼻屎，我们也了解了鼻屎的成因，我们一定出现过多的鼻屎一定要想办法来清理掉，但是如果长期用手扣鼻屎的话会出现上文介绍的几个坏处。
我们知道蜂蜜不但可以食用而且还能药用，经常喝蜂蜜是可以起到很好的养生功效和保健的功效，蜂蜜有很好的美容护肤功效，经常喝蜂蜜还能起到抗疲劳和促进消化等好处，但是我们也应该认识到，经常喝蜂蜜也是会带来一定的坏处，一起看看下文的详细介绍吧。
坏处1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
坏处2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
坏处3、高温冲饮蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。实验证明：把蜂蜜加热到67℃时，时间稍长，就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解，色泽也变暗;蜂蜜中的维生素C破坏1/5至1/2。
坏处4、过量食用 引发糖尿病+龋齿
正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处。
在上面的文章里面我们介绍了什么是蜂蜜，我们知道蜂蜜不但可以食用而且还能药用，蜂蜜有很好的抗衰老和促消化等功效，但是常喝蜂蜜也会带来四个坏处。
中老年是我国喝茶的主力军，他们习惯在早晨睡醒之后泡上一杯茶、吃点早餐，在我国的扬州、广州等地都有喝早茶的习惯。白天喝茶可以振奋精神、提高工作与学习的效率，喝茶虽好也有一定是我坏处，如果晚上喝了浓茶，就会造成失眠情况。下文介绍了喝茶的好处与坏处，来看看吧。
大量饮茶的好处和坏处：
好处：适当饮茶可以振奋精神，提高工作，学习能力，促进食欲，改善消化系统功能等等，故建议每天适量饮用，对身体有较好的益处。
坏处：大量饮用，其中的茶碱可以刺激中枢神经，引起失眠，烦躁等症状，大量饮用还可引起胃酸分泌过度，引起烧心，反酸，严重引起胃痛，溃疡等等，故应注意不宜长期饮用浓茶。
大量饮水的好处和坏处：
好处：
1、提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能。
2、提倡运动后喝盐开水。运动中大量出汗，使体内的盐大量排
出，此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分。盐水的浓度以0.1%～0.3%为宜。
3、提倡病中多喝开水。病人多喝开水，既可补充因疾病(发烧、呕吐等)消耗的水分，也可促进病菌从体内排出。
坏处：
1、不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。
2、不宜饭前大量喝水。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力。 3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。
4、不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用。家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换。
温馨提示：凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。
很多人都有一种习惯，就是吃完饭泡一杯茶，喝上一杯以后觉得促进了肠胃的消化，达到了减肥的目的，其实这并不是一个好的习惯，饭后喝茶会导致消化不良，因为胃酸偏酸性,而茶水偏碱性,饭后立即喝茶,茶碱会稀释胃酸,影响消化。
“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化”。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。此外,鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特别提醒的是,如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,长年累月就可能形成结石。
此外,胃酸偏酸性,而茶水偏碱性,饭后立即喝茶,茶碱不仅会抑制胃酸的分泌,还会稀释胃酸,影响胃酸中蛋白酶等的分泌,从而影响消化。有关实验还表明,饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高,对身体的危害越大。去餐馆吃饭,在饭菜上桌前,人们也不忘要杯茶水。李红珠提醒说,饭前最好也少喝茶。如果要喝,应该选择菊花茶等淡茶,但切记不能在吃饭过程中喝茶,这样更容易导致消化不良。
所以一定要注意生活中的细节，不要吃过饭以后马上喝茶，其实我们最好的饮料就是白开水，白开水不管什么时间都可以引用，不影响消化还能解渴。如果饭后想要喝茶，可以在饭后半小时以后喝一些淡茶。
我们都知道杏仁这种东西是不能吃太多的，而且杏仁中含有一些有毒物质，会引起我们的肠胃功能紊乱，如果大家空腹吃杏仁，可能会导致腹痛以及消化不良等问题。一般，我们早上起来的时候，我们需要先喝一杯清水，然后吃一些有营养的早餐，对于杏仁这种食材还是留在平时吃饭后在食用吧。
杏仁不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起肠胃功能紊乱，影响身体健康的。空腹吃杏仁,与胃酸结合使胃内压力增加,引起胃涨痛,造成胃攻能紊乱.所以杏仁不要空腹吃。要适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。不要吃肉类和淀粉多的食物，应该很快就好了。
杏仁苦温宣肺祛痰止咳，润肠通便，有毒。因含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。 意见建议：两者均应该放在饭后服用 指导意见 二药合用因性味正好相反可以使两者的性味归于平性。但是杏仁有毒不宜长期服用的。
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。
关于文章介绍的空腹是不能吃杏仁的，你们应该都知道空腹吃杏仁对于身体的伤害有哪些了吧。我们在生活中空腹最好是不要吃一些难以消化的食物，这样会给我们的胃脏带来负担，所以空腹最适合喝粥以及喝豆浆等，可以补充身体所需的蛋白质。
凤梨是非常好吃的，可以帮助我们达到解暑降温的目的，但是空腹吃对于我们身体会产生很大的伤害，空腹对于我们的影响将是非常巨大的，一定要对于的坏处引起高度重视，避免给我们带来肚子疼以及其他问题，多了解一些空腹吃凤梨的坏处是非常有必要的，简述一下空腹吃凤梨的坏处有哪些吧。
1最大的坏处是伤胃，无论是食物还是药物都要先进入人体的胃内，所以好多饮食不规律或者不洁的人容易得慢性胃炎
除非有特殊说明，一般是饭后半小时吃药，这样对胃粘膜起到一定的保护作用
2.不能空腹吃凤梨，伤胃很大，空腹吃凤梨有时会拉肚子。但早晨起来刷牙后喝水，不但可以促进肠胃蠕动还可以填补一晚身体缺水的需要，同时也让胃有饱感，减少进食量，从而控制摄取食量达到减肥的效果。减肥我觉得先从控制食量开始，而不是不吃东西。早上起来刷牙后喝水一定要坚持，饭前喝汤喝水也要坚持，还要每顿按时按量不能好吃就多吃，坚持时间长了相信你也感觉到自己的体重的变化也无需担心会反弹。我就这样锻炼出来的，希望能帮到你。
3.空腹吃还可能增加痛风的危险。空腹时胃酸的酸度比较高，同时没有碳水化合物的帮助，蛋白质分解不完全，会造成尿酸增加。而大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入，却没有足够的碳水化合物来分解，就可能诱发痛风或加重痛风患者的病情。如果此时再加上啤酒，更是会雪上加霜。
多了解一下空腹吃凤梨的坏处才能够帮助我们更有效的预防给我们自身带来不必要的伤害，同时需要我们日常多吃一些水果，可以有效的补充我们体内缺乏的各种维生素，可以大大提高我们自身的免疫力和抵抗力，效果非常不错。
夏天炎炎夏季天气炎热，人们经常会因为天气太热不想吃饭，就连老人都喜欢空腹喝一杯小酒来降温，可是喝酒虽说可以降温，包括喝了碳酸饮料，觉得身体非常的舒服，可是大家考虑过自己的器官和肠胃吗，殊不知，空腹喝酒的坏处以及危害到底有多大呢!
中医指出，空腹喝酒危害最大。
空腹喝酒危害最大。
空腹喝酒会增加低血糖、高血压、死亡风险。刘敏建议大家在饮酒之前，要先吃点富含维生素和高蛋白质的食物
，如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等，这样能延缓酒精的吸收，并对消化道黏膜起到一定保护作用。
一口闷很伤身。
动不动就干掉会加重脏器短时间内承受酒精的负担，而且一口闷很容易在不知不觉就喝多了，导致饮酒过量。
几类人最应注意。
人的酒精耐受力有很大个体差异，但孕妇、未成年人、老年人都应少喝酒。肥胖人群、肝病、糖尿病、心脑血管病等患者应尽量避免饮酒或减少饮酒量。此外，服药期间也应更加注意。
提前想好拒酒词。
别人盛情相邀，生硬拒绝确实很伤感情。不如动动脑筋，智慧应对别人的劝酒，比如可以尝试告诉对方:只要感情到了位，不喝也会很陶醉等等。
知道了空腹喝酒危害最大，如果有脸色不好、肝区不适、肚子胀痛等症状
，可能是酒精伤肝的表现，应到医院及时检查。
以上的文章小编就为大家介绍了关于空腹喝酒的坏处，首先呢，人体当中都是有着酒精奶茶里的，如果空腹喝酒的话，会造成酒精残留在自己的肠胃当中腐蚀自己的肠胃，渐渐的肝部就会受到影响。
相信在日常生活当中很多的上班族朋友，喜欢早上不吃饭空腹喝冰牛奶 ，那么刚刚，从冰箱里面拿出来的冰牛奶，喝了是否对身体会有危害呢？相信许多人还不知道吧！空腹喝冰牛奶的危害都有哪些，大家随我来一起了解接下来的这篇文章
牛奶一般不能空腹喝！！
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。
以上是给大家介绍了空腹喝冰牛奶都有什么危害，大家看是不是危害非常大，建议各位朋友， 喜欢和牛奶，可以进行加热后再喝，冰牛奶给肠道带来了非常大的伤害，不建议大家喝。
爱喝茶的人越来越多，有些人喜爱喝茶已经到了离不开茶水的地步，每天的饮水都是茶水，就连上早喝的第一杯水都是茶水。大家都知道早上气场的第一杯水非常的中药，一些养生专家建议人们可以喝温开水或者淡盐水，来促进身体新陈代谢，那么早上起床空腹喝茶好吗?
一、早上空腹喝茶好不好
早起后最好不要空腹喝茶，因为茶叶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛的作用，容易引起便秘。还有茶碱容易刺激肠胃，引起食欲的减退，胃肠不适等一些症状。
空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。所以你不要空腹喝茶，避免影响健康。
另外饭前饭后也不宜立即喝茶。饭前喝茶容易冲淡胃液，影响进食。饭后立即喝茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，导致消化不良。茶中的鞣酸类物质还会与食物中的蛋白质发生结合，形成不易被人体消化的鞣酸蛋白质凝固物，长时间可能会形成结石。
对于早上空腹喝茶好不好这个问题，要视个人体质而定。对于健康人来说，身体经过了一夜的新陈代谢之后，消耗了大量水分，血液浓度大，饮用一定量的茶水可补充水分，消脂去腻，而且还能稀释血液，降低血压，早上喝茶最好喝淡茶，以免损伤胃黏膜;
不过，肠胃不好，易便秘的人群就要注意慎喝茶了，因为茶水中含有大量鞣酸，鞣酸具有收敛作用，容易加重便秘，而且茶碱容易刺激肠胃，茶水会冲淡胃液，妨碍消化。
二、怎样喝茶最健康
1、早上适宜喝红茶
人经过一夜休息之后，身体处于相对静止的状态，早上起来可以适量喝些红茶，红茶性温，可以帮助促进血液循环，同时还能祛除体内寒气，保证大脑供血充足，饮用的时候也可以在红茶中加入适量牛奶，但需要注意的时候，红茶最好不要空腹饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用，插到肿吸收了过多咖啡因，容易出现心慌，头晕，四肢无力等不适反应，影响身体健康。
2、午后适宜青茶或绿茶
人体在中午时分肝火会比较旺盛，可以适量饮用青茶或是绿茶来缓解症状，其中青茶性甘凉，入肝经，有助于清肝胆热，清除肝脏毒素;绿茶入肾经，多酚含量极高，利水去浊，抗氧化，消炎效果极好。而且午后三点左右喝茶对身体能起到调理作用，增强身体抵抗力，预防感冒。
3、晚间适宜喝黑茶
有人认为晚上喝茶不好，会影响睡眠，但其实晚间是人体免疫系统最活跃的时间，适量的喝茶很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，晚间最好喝黑茶，因为人在吃完一日三餐后，身体内积聚了许多肥腻之物，晚上喝黑茶有助于分解聚集的脂肪，既暖胃又助消化，而且黑茶性温，对睡眠也不会又影响。
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