运动和养生有什么关联呢

2019-10-08 │ 运动和养生有什么关联呢 春天有什么养生的食材

咸食的家常做法有什么呢

“今天不养生,明天养医生。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。怎么才能作好饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“咸食的家常做法有什么呢”,希望能对您有所帮助,请收藏。

咸食是中国一道传统吃食,随着生活节奏的加快,现在越来越多的人在小街边上面买咸食,虽然味道很好,但是卫生状况大家都不怎么放心。咸食在我国山东等地区很是流行,咸食更是有姑爷饼的别号,如果未来你的姑爷上门了,那我们如何做出一道地道的姑爷饼呢?今天就为大家介绍如何做出一锅好吃的咸食。

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

酱油:升压、补血、护齿

醋:消食积、解毒、补血

食材用料:m.ys630.cOm

京味香肠、面粉、莜麦菜 、鸡蛋 、葱花、水、蒜末、酱油、醋 、香油

菜谱做法:

1.准备面粉500克,鸡蛋两个,莜麦菜一棵,京味香肠1根,葱一小段

2.把莜麦菜洗净,切细丝,葱洗净切末,香肠切小丁备用

3.将面放入盆中,加入鸡蛋、凉水搅拌均匀

4.再放入剁好的菜末和香肠丁拌匀待用

5.将不粘锅放在火上,烧热后放油,待油五成热时,取适量面糊放入锅内

6.迅速摊成薄厚均匀的圆片

7.待其变色后,用铲子将咸食翻面再烙,待咸食两面均成金黄色时,出锅装盘

8.喜欢外焦里嫩的适当延长制作时间,喜欢绵软的面熟后即可出锅

9.卷卷切开后即可食用,也可整张蘸调料食用

10.将蒜捣烂,放入水、酱油、醋、香油等搅拌均匀,吃的时候蘸食即可

咸食的配料多,吃起来咸香入味,简单又方便,看到上面的步骤,虽然咸食制作并不是很麻烦,但是要做的好吃就得仔细掌握用量和火候了,说到这里你是不是很想自己动手做上一张咸食呢,那就赶紧动手吧。

Ys630.com相关知识

咸食的家常做法都有什么呢


咸食是中国一道传统吃食,随着生活节奏的加快,现在越来越多的人在小街边上面买咸食,虽然味道很好,但是卫生状况大家都不怎么放心。咸食在我国山东等地区很是流行,咸食更是有姑爷饼的别号,如果未来你的姑爷上门了,那我们如何做出一道地道的姑爷饼呢?今天就为大家介绍如何做出一锅好吃的咸食。

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

酱油:升压、补血、护齿

醋:消食积、解毒、补血

食材用料:

京味香肠、面粉、莜麦菜 、鸡蛋 、葱花、水、蒜末、酱油、醋 、香油

菜谱做法:

1.准备面粉500克,鸡蛋两个,莜麦菜一棵,京味香肠1根,葱一小段

2.把莜麦菜洗净,切细丝,葱洗净切末,香肠切小丁备用

3.将面放入盆中,加入鸡蛋、凉水搅拌均匀

4.再放入剁好的菜末和香肠丁拌匀待用

5.将不粘锅放在火上,烧热后放油,待油五成热时,取适量面糊放入锅内

6.迅速摊成薄厚均匀的圆片

7.待其变色后,用铲子将咸食翻面再烙,待咸食两面均成金黄色时,出锅装盘

8.喜欢外焦里嫩的适当延长制作时间,喜欢绵软的面熟后即可出锅

9.卷卷切开后即可食用,也可整张蘸调料食用

10.将蒜捣烂,放入水、酱油、醋、香油等搅拌均匀,吃的时候蘸食即可

咸食的配料多,吃起来咸香入味,简单又方便,看到上面的步骤,虽然咸食制作并不是很麻烦,但是要做的好吃就得仔细掌握用量和火候了,说到这里你是不是很想自己动手做上一张咸食呢,那就赶紧动手吧。

咸食的家常做法


咸食是中国一道传统吃食,随着生活节奏的加快,现在越来越多的人在小街边上面买咸食,虽然味道很好,但是卫生状况大家都不怎么放心。咸食在我国山东等地区很是流行,咸食更是有姑爷饼的别号,如果未来你的姑爷上门了,那我们如何做出一道地道的姑爷饼呢?今天就为大家介绍如何做出一锅好吃的咸食。

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

酱油:升压、补血、护齿

醋:消食积、解毒、补血

食材用料:

京味香肠、面粉、莜麦菜 、鸡蛋 、葱花、水、蒜末、酱油、醋 、香油

菜谱做法:

1.准备面粉500克,鸡蛋两个,莜麦菜一棵,京味香肠1根,葱一小段

2.把莜麦菜洗净,切细丝,葱洗净切末,香肠切小丁备用

3.将面放入盆中,加入鸡蛋、凉水搅拌均匀

4.再放入剁好的菜末和香肠丁拌匀待用

5.将不粘锅放在火上,烧热后放油,待油五成热时,取适量面糊放入锅内

6.迅速摊成薄厚均匀的圆片

7.待其变色后,用铲子将咸食翻面再烙,待咸食两面均成金黄色时,出锅装盘

8.喜欢外焦里嫩的适当延长制作时间,喜欢绵软的面熟后即可出锅

9.卷卷切开后即可食用,也可整张蘸调料食用

10.将蒜捣烂,放入水、酱油、醋、香油等搅拌均匀,吃的时候蘸食即可

咸食的配料多,吃起来咸香入味,简单又方便,看到上面的步骤,虽然咸食制作并不是很麻烦,但是要做的好吃就得仔细掌握用量和火候了,说到这里你是不是很想自己动手做上一张咸食呢,那就赶紧动手吧。

摊咸食的家常做法


我国北方民间流传着“招待姑爷摊咸食”的风俗。所谓“招待姑爷摊咸食”,并不意味着咸食只有姑爷才能吃,只是说明姑爷享受贵客的待遇。因为只有姑爷在丈母娘眼里才是贵客,在生活条件不宽裕的年代,白面、鸡蛋、油都不易得,能拿出鸡蛋、白面和油来招待贵客是很不容易的,由此表示丈母娘对姑爷的热情与诚意。

山东、河北部分地方还有用咸食祭祀的习俗,清明、农历七月十五、十月一日等祭祀的日子,会摊咸食或包水饺到墓地上供,寄托哀思。用咸食祭祀的习俗,大概也因用料易得、作法简单而形成的。

咸食的做法很简单,将面粉、鸡蛋调成糊,加上菜蔬,略加些葱花、或其他调料盐,铛或平锅底刷些油,将调好的面糊均匀摊在锅底,文火,片刻即成。

摊咸食看起来简单,做好可不容易,火候是摊咸食的关键。

咸食因取材广泛,而种类繁多。比较传统的有:香椿咸食、西葫芦咸食、野菜咸食、虾仁咸食、海参咸食、香菇咸食、火腿咸食等等。南瓜、北瓜、黄瓜、萝卜、丝瓜、鸡丁、肉松、贝类、肉类等,几乎无不可做“咸食”的 。取材如何,完全在于个人的口味与兴趣。

食材

主料

鸡蛋60克、小麦粉30克

辅料

油10毫升、味精1克、盐2克、五香粉5克、葱姜5克、旱萝卜250克

步骤

1.旱萝卜洗干净。

2.旱萝卜擦成丝,加葱姜末。

3.加面粉。

4.打入鸡蛋搅拌均匀。

5.加盐、味精。

6.加五香粉搅拌均匀成咸食馅料。

7.平底锅烧热,加少许油,取适量馅料做成咸食坯放入锅内小火煎。

8.适时将咸食坯翻身,煎至咸食双面金黄,咸食熟即可盛出享用。

咸鸡蛋的家常做法有什么


咸鸡蛋是很多人最爱,在吃这类食物的时候,都是可以放心进行,吃咸鸡蛋对身体没有损害,而且这样的鸡蛋含有的蛋白质也是比较多,但是对有高血压的人群,在吃咸鸡蛋的时候,一定不能过多进行,吃的太多对身体也是会有影响,那咸鸡蛋的做法大全中,对咸鸡蛋的做法有一些介绍。

咸鸡蛋的做法大全:

咸鸡蛋的制作

材料

鸡蛋

做法

一、鸡蛋解冻至室温,用纸巾或布,用高度酒给蛋蛋们擦个澡,要擦遍全身哦,没有二锅头,用威士忌也行,50°左右最好,以前用过43°的威士忌做过,也成功。

二、擦过身后趁身体有点湿,赶快粘上盐,再用薄膜包些盐,裹好,放在烈日下晒,如果太阳不够猛,多晒一天,我晒了两天。

三、用罐子装好,盖好盖子,三个星期左右就OK了。我在盖子上写上日期,就不会忘记是什么时候晒的了。

咸酥鸡蛋卷

材料

盐酥鸡100公克,鸡蛋3个,葱花2大匙,牛奶20㏄,盐1小匙

做法

1.将盐酥鸡的骨头去除,切丁状备用。

2.将鸡蛋打入碗中拌匀,再加入葱花、牛奶和调味料搅拌均匀备用。

3.取平底锅倒入2大匙油烧热,再倒入作法2,并以中小火煎至蛋皮呈半凝固状后,再放上作法1的盐酥鸡丁,并用锅铲将蛋皮捲成蛋卷状,再以小火慢煎至蛋卷全熟香味溢出即可。

在对咸鸡蛋的做法大全中,对咸鸡蛋的做法认识后,制作咸鸡蛋的时候,可以根据按照以上制作步骤进行,但是对咸鸡蛋制作的时间要注意,它的制作时间较长,因此制作咸鸡蛋的时候,要耐心进行,不要着急。

咸稀饭的家常做法


稀饭在北方很多地区很流行,早上喝稀饭是一种习惯。稀饭的做法有很多,根据口味的不同,稀饭可以分为普通的淡稀饭和咸稀饭。咸稀饭喝起来更容易下咽,可能不需要其他的菜搭配,一碗咸稀饭就能搞定我们的一顿餐。那么,咸稀饭的家常做法是什么?下面就来看看比较受欢迎的几种做法。

方法一

材料

米1杯,排骨半斤,香菇3朵,芋头1/3个,红萝卜少许,芹菜末少许,水8杯,盐1大匙,胡椒粉适量

做法

1.将米与排骨洗净,红萝卜、香菇、芋头切大丁。

2.所有材料放入大同电锅内锅,外锅放1杯水,煮至开关跳起后再闷5分钟,加入调味料即可。

方法二

材料

大米,海带丝,花生米,皮蛋,青菜

做法

1.花生米有水泡3小时以上

2.皮蛋切碎,青菜切丝

3.大米洗净放满水大火煮开,改小火慢煮,略粘稠的时候放入海带,花生米,皮蛋,一勺油,煮到稀饭粘稠的时候,放入青菜,加盐调味再煮2分钟即可

咸稀饭的做法小贴士

①糯米比较粘稠随各家口味即可以用糯米和普通米混合,比例为1:1 ;

②糯米浸泡过夜可以大大缩短烹饪的时间;

③糯米粘性大,所以倒入糯米炒拌的时候要防止糊锅;

④小鱿鱼干可用泡发的鱿鱼切丝替代,腊肠是点睛之笔;

⑤没有高汤也可直接以水代替;

⑥因为使用糯米的关系,最后煮粥的时候要不时的搅拌,防止糊低;

⑦根据自家口味出锅前还可以加入虾仁等;

⑧糯米不易消化,患有胃炎、十二指肠、消化道炎等症状患者应少食。

咸白菜的家常做法


白菜是很常见的蔬菜,对这类蔬菜选择,完全可以放心进行,不过在吃白菜的时候,要注意要适量进行,吃的太多,对身体也是没有太多好处的,白菜水分较多,晚上过多选择,会让自己有尿频现象,那咸白菜的做法如何呢,咸白菜制作上也不是很复杂的,下面就详细介绍下。

咸白菜的做法:

做法一

材料

肉末50克,咸白菜200克。

做法

1. 咸白菜洗净切成粒备用。

2. 锅内放入适量的食油,开中火。

3. 锅热倒入肉末翻炒二分钟,加入咸白菜继续翻炒。

4. 加入适量的水加盖烧煮。

5. 菜熟加入适量的味精、葱花拌匀即可。

做法二

材料

咸鹅,白菜,粉丝

做法

步骤1:咸鹅半只切块,用温水清洗干净待用。

步骤2:入适量姜片,适量的清水大火烧开用勺子撇去表面的浮沫。

步骤3:加入适量料酒转小火煨1小时左右.

步骤4:倒入洗净的大白菜大火烧开转小火烧至大白菜快烂时,加入事先温水泡好的粉丝。

步骤5:两分钟就可以关火了,因为鹅本身是咸鹅所以不用放盐了。

做法三

材料:自腌咸肉100克,虾干40克,娃娃菜200克。调料味精5克,高汤50克。

做法

1、娃娃菜洗净,改刀成四份装入盘中;咸肉改刀成5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片。

2、虾干和咸肉均匀地放在娃娃菜的上面,放入高汤、味精,上蒸笼大火蒸约15 分钟取出即可。

小诀窍

在对咸白菜的做法认识后,制作咸白菜的时候,一定要适量进行,而且要注意的是,在制作咸白菜前,对白菜一定要全面清洗,这样使得制作出来的咸白菜,不会有异常味道,这点在制作咸白菜的时候要知道的。

咸鸭腿的家常做法


自从有一次在饭店里吃过一次咸鸭腿之后,我就对这道美食念念不忘,原来以为鸭肉都是很腥臊的,而且鸭肉的肉质一般都比较的柴,所以我一直不太喜欢吃鸭肉,没想到鸭腿还能做出这么好吃的美味来,咸淡相宜,肉质鲜嫩,要怎么样才能做出这么好吃的咸鸭腿呢,下面,我们就来一起学习下鸭腿的各种做法吧。

鸭腿一种吃法让你欲罢不能

1、上海酱鸭腿

制作方法很简单,而且做出来的鸭肉软而不烂,香味扑鼻,这个方法做整鸭,半鸭,鸭腿鸭翅都可以。

食材:鸭腿2只,葱姜蒜适量,料酒2汤匙,生抽2汤匙,老抽2汤匙,盐1小勺,冰糖2大块,油1汤匙,清水2大碗八角、桂皮、香叶少量。

做法步骤:准备食材,普通的生抽老抽都可以。鸭腿焯水,洗去浮沫。热锅冷油,锅中放少许油,放入鸭腿,小火煎至表皮微黄。鸭腿盛出备用,锅中留底油,放入葱姜蒜和香料煸出香味。放入鸭腿,皮朝上(这样才能烧入味)放入料酒,老抽,生抽,两大碗水,烧开。把大块冰糖敲碎撒在鸭子表皮,用汤汁淋上去把冰糖溶化,这样做出来色泽漂亮,放一小勺盐。盖上盖子,中小火煮1个半到2个小时后大火收汁。盛出待凉。切块就可以享用,肉质已经酥软很好下刀。

2、红烧鸭腿

鸭腿怎么做才好吃?鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。怎样做鸭腿才好吃?红烧鸭腿属于家常菜谱,主要原料是鸭肉,口味是香,工艺是烧,难度属于中级。

原料:鸭肉、盐、鸡粉、酱油、料酒、冰糖、姜片、葱段、大料、香叶、桂皮。

操作:先将鸭腿洗净,在沸水中焯一下取出控干水分。在锅中倒入适量油,放入鸭腿煎至两面金黄,然后在锅中倒入适量清水(没过鸭腿为宜)。放入所有调料,煮开后转小火慢炖,直到汤汁全部收干,香喷喷的鸭腿就可以出锅了。

鸭腿的营养价值与鸡腿相仿。但事实上,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。那么在烹调鸭腿时应注意什么呢?

注意1 烹调时加入少量盐,肉汤会更鲜美。

注意2 鸭肉是一种美味佳肴,用鸭子可制成烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒鸭掌等上乘佳肴。鸭肉适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。

注意3 鸭肉、鸭血、鸭内金全都可药用。

注意4 公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。

注意5 鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。

注意6 鸭肉与竹笋共炖食,可治疗老年人痔疮下血。因此,民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿;雄鸭治肺结核、糖尿病。

​咸干饭的家常做法大全


咸干饭不知道大家有没有吃过,它是福建地区的一大特色,咸干饭的做法有很多,可以说每个地方的做法都有些差异,不过它的主要原料是咸肉,这是必须的,只有咸肉才能够做出咸饭该有的那种味道,咸干饭的做法其实是非常的简单的,下面就让我们来学习一下吧。

1.胡萝卜洗净切丁

2.芦笋切丁,香菇切丁

3.五花肉切小条

4.鱿鱼干切丁

5.锅内放油烧热

6.油热后下五花肉煸炒变色

7.放海米

8.放鱿鱼干

9.加少许酱油

10.翻炒均匀

11.加芦笋丁,香菇和胡萝卜炒匀

12.加适量盐调味

13.炒好的材料中加适量水

14.大火烧开

15.大米淘洗干净

16.倒入锅中

17.用铲子搅匀

18.锅里的水再次烧开以后,关火

19.将煮好的材料倒入电饭锅中,(锅里的水量比平时焖米饭的水稍稍多一点即可)

20.摁下电饭锅的煮饭键

21.红皮洋葱切成丁

22.锅内放油烧热

23.油热后放洋葱丁煸炒

24.将锅内的洋葱炸干,颜色变成金黄色的时候,将洋葱捞出,备用

25.当米饭焖完,电饭锅跳闸到保温的时候,打开锅盖,用铲子将锅内的米饭翻匀,再盖锅盖摁下煮饭键继续焖一会!(这样焖出的米饭没有夹生的现象)

26.米饭焖完以后,倒入炸好的洋葱碎,加一勺葱油拌匀出锅即可

今天小编可是把多年珍藏的咸饭介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

咸萝卜的做法有什么


咸萝卜其实就是用萝卜腌制晒干之后,制作的一道开胃菜,很多人都爱吃咸萝卜,尤其是食欲不振的时候,这到食物可以快速帮助你提高食欲,那么你有了解过咸萝卜的制作方法吗?下面就为大家具体介绍一下,咸萝卜的制作以及腌制方法,如果感兴趣的话,大家可以按照这些步骤去进行。

配料:比例

白萝卜lO千克,盐2千克。

咸萝卜的做法

选择新鲜、无糠心的白萝卜,削去顶、须,去掉地蛆斑痕,洗净,在阳光下晾晒半天后入缸腌制。先在缸底撤一层盐,然后一层萝卜一层盐(用盐时须留下10%左右作为翻缸用盐),满缸后在顶部压上石块。第二天翻缸1次,以后每隔2~3天再翻倒1次,一般翻3次即可。翻缸时将留下的10%的盐撒上。20天后即成。

咸萝卜可以做成美食

在做饭的时候,把咸萝卜洗干净,切成块,放入小碗内,放上鸡蛋,然后放入锅内,15分钟后取出,放入香油,调一调,就可以得到美味的美食了。

把咸萝卜切成块,放入盘内,加上辣椒及作料。一调就可以了。

看了些萝卜的制作之后,其实每个人都可以自己制作完成,所以最主要的还是在生活当中,你肯去了解这些美味的食物制作,因为如果掌握它的步骤的话,那么这些食物的制作,其实都会变得更加的简单。

咸鸡蛋的做法是什么呢?


鸡蛋不仅营养价值高,而且能够做成各种美味的佳肴。而鸡蛋在烹饪方面比较注重保留其营养价值和原味,因此,满足这个条件的做法有煮食及腌制成咸鸡蛋,其中,咸鸡蛋是比较受欢迎的一种,因为咸鸡蛋的味道更能够提升食欲。下面就来看看咸鸡蛋的做法怎么做吧。

1、取面粉适量,用热水调成糊状,加入少许五香粉和白酒并拌匀。再把洗净晾干的鸡蛋逐个粘裹面糊,然后滚上一层食盐,放入坛中,密封坛口。食盐与面糊融和在一起,让盐分渗入蛋内,25天后即可取出煮食。

2、按每5公斤鸡蛋和60度白酒1公斤、精盐0.5公斤备料。浸腌时先将晾干的鸡蛋放在白酒中逐个浸蘸一下,再滚上精盐,放入容器内,密封放置在干燥、阴凉、通风处,约30天即可取出煮食。

3、备辣酱精盐各一碗,洗净的新鲜鸡蛋若干个,腌制时将瓷罐用清水洗净,并用开水烫刷后擦干,把鸡蛋逐个在辣酱中均匀蘸一下,再在精盐中滚一遍,然后轻放进瓷罐里,顶上层撒精盐少许,加盖并用牛皮纸严格密封,放置在阴凉通风处,30-40天后即可开罐煮食。

4、取稠辣酱、白酒,按8:2的比例调拌均匀,把洗净晾干的鸡蛋逐个放入均匀滚蘸后,再在精盐中滚一遍,然后放入瓷罐内,严密封口,腌制70-90天即成。这种腌鸡蛋呈辣红色,酒香四溢,咸中微辣,味美宜人。

5、取花椒、桂皮、茴香、生姜、精盐,用等量水煮沸20分钟,倒入一瓷坛内,将洗净的鸡蛋泡入,封严坛口,40天后即可煮食。这种鸡蛋香味浓郁,微咸可口。

咸带鱼的做法有什么


咸带鱼在我们日常的饮食当中是一种常常会吃到的美食,也有好多的朋友特别喜欢吃咸带鱼,不但会有特别好的口感,而且还主要是有营养,大家也都知道海鱼要比河鱼的口感好,带鱼就是一种海鱼,做法也特别多,有好多的朋友会做的也很多,我们现在主要是和大家一起来了解一下咸带鱼的做法有什么?

方法一、

食材

主料  带鱼500g

辅料  盐适量  糖适量  料酒适量  鲜抽适量  淀粉适量  姜适量  胡椒粉适量

咸带鱼的做法:

1.带鱼去鳃,去肚洗净,切段,用盐,糖,料酒,姜,鲜抽腌制60分钟入味。

2.拍上面粉

3.锅里放些油,把带鱼煎成两面金黄。

4.撒些胡椒粉即可

方法二、

用料

主料  带鱼200g

调料  食盐适量  调和油适量  玉米面(黄)适量  

咸带鱼的做法:

1.带鱼洗净去内脏,用盐腌制一晚上

2.腌好的鱼洗去表面的盐,裹上玉米面

3.电饼铛预热后倒油,放入带鱼

4.煎至两面金黄

通过上述的介绍,我们知道了咸带鱼的做法有什么,方法虽然有很多,可是做法都特别简单,是我们在家里就可以做出来的美食,而且同样有着特别好的口感,最要的是还特别营养,可以吃到自己亲手做的美食也是一种成就。

蛋糕的家常做法有什么呢


在日常的市面上经常会伴有蛋糕各种各样,总是让人们觉得琳琅满目,而且造型也是特别的好看漂亮,徐州的朋友们也想自己在家里就可以制作书,香酥松软的蛋糕,那么接下来的这篇文章要为大家介绍的是蛋糕的家常做法。

主料:鸡蛋,白糖,盐,面粉,牛奶,植物油

工具:筷子或者打蛋器(最好用打蛋器)

做法

1、拿出三个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,分别可在两个碗里,过程中不能不能沾一滴水。

2、拿出三根筷子将蛋清打成泡沫,放一点点盐,再放一勺白糖,再继续打继续打。有点稠时,再放一勺白糖,再继续打继续打,再打10多分钟,很痛苦滴,打成奶油状,筷子能立起来(如果你有打蛋器会省很多时间和力气)就OK了!

3、将放有蛋黄的碗里加两勺白糖,加三勺冒尖的面粉,加十二勺牛奶或者半袋,上下搅拌。

5、搅匀后,将一半的奶油状蛋清倒入蛋黄里,搅拌均匀后,再将另一半蛋清倒入蛋黄搅拌均匀。

6、拿出电饭锅(或者电饭煲)插电,摁下煮饭键,加热30秒,然后往锅里涂一层油,以防粘锅。

7、倒入搅拌好的东西,蹲几下锅,把气泡震出来,摁下煮饭键,2分钟就好了,这时,把毛巾捂在通风口20分钟后,再摁20分钟,跳了键就好了。

低粉60克,鸡蛋2个,蜂蜜40克,糖30克,色拉油30ML

做法

1.烘焙:上下火170度8分钟、上色后调140度10分钟。

2.做法:糖与蜂蜜倒入碗中,打入全蛋。

3.将碗入在热水中,用电动打蛋器低速打起泡,再换高速打发,打至蛋糊变为白色,提起打蛋器花纹也不消失,体积膨胀。

4.在打发的蛋糊里分两次筛入低粉,用刮刀从底部向上翻拌均匀。拌匀后,加入油,再拌匀。

5.用裱花袋将面糊挤入纸模中,约为纸模的2/3高。

小诀窍

此份量为12个,若想更多,酌量添加。 挤面糊的时候,不要求表面平整,烤的过程中自然会鼓起。 烤的时间,是我的烤箱温度偏高的做法,根据各自烤箱温度自行观察。

以上我们了解了蛋糕的家常做法,蛋糕最主要的一个,材料就是需要用鸡蛋,越多的鸡蛋才可以让蛋糕变得更加松软,大家一定要在用量上控制好,还可以制作出好吃美味松软的蛋糕。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咸食的家常做法有什么呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动和养生有什么关联呢”专题。

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