养生杂粮食谱

2019-10-08 │ 养生杂粮食谱 养生汤羊夏季

羊杂面的做法介绍

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“羊杂面的做法介绍”,希望能对您有所帮助,请收藏。

羊杂面是比较常见的一种北方面食,备受人们的喜爱,那么羊杂面的做法有哪些呢?制作羊杂面汤一定要注意把羊汤熬好,先大火煮白,然后小火熬味,而且在清洗羊头,蹄的时候一定要清洗干净,这样熬出来的味道会更加的鲜美的,煮汤的时候要注意不宜太沸。

1.把洗净的羊肝、肺、头及骨架,一同下冷水锅,快开锅时把浮沫撇净,并及时加一次冷水,再撇净浮沫,锅开40分钟后,将先熟的羊肝捞出,剩下的下水、骨架、肉等煮熟捞出,将羊骨头上的肉撕下,把初次熬的汤倒出备用。

2.去肉的羊骨架、头骨洗净砸碎,再放入锅内用大火滚熬,将羊的骨髓、大脑全部熬入汤内,待汤呈乳白色有凝糊时为宜。二次汤和一次汤不可搅混,另放备用。

3.杀羊时的鲜血加冷水1倍并放适量精盐搅匀,待血凝结后用尖刀割成方块,放入热水中,用勺子慢慢搅,以防粘锅,把血浸透后,切成2厘米长的小方条,放入冷水中备用。

4.羊油炸好,用温火化开(不宜用大火),倒入曲沃望绛村产的辣椒粉,制成羊油辣子备用。

5.选用待绿的大葱上节,切成细段备用。

6.将煮熟的羊肉、下水切成薄片混合起来备用。

7.把熬好的一、二次羊汤各半混合,将切好的羊下水、羊肉、羊血条对入羊汤锅内,当汤将沸时,放入羊油辣子、葱段、精盐即成。

上述关于羊杂面的做法的介绍,希望能够帮到大家,喜欢面食的朋友一定要注意熬汤的时候不要放太多的调味料,清淡一点的汤对于人体健康是有更好的帮助的,因为羊杂本身是发物,喝的太多的话,很容易上火的。

Ys630.com相关知识

豌杂面的做法介绍


制作豌杂面一定要选择好配料,那么豌杂面的做法有哪些呢?其实制作豌杂面并不复杂,关键是要选择好辅料,比如姜汁, 蒜水等都是必不可少的,可以让豌杂面的味道更加可口,大家也可以加入一些葱花、白芝麻,这样是可以让豌杂面的味道更加不错的。

做法

豌豆做法

1. 干豌豆提前一晚用清水浸泡;

2. 浸泡好的豌豆洗净放入锅里,加些骨头用小火炖,直到豌豆又耙又软:-D. 豌豆也可用高压锅煮可省时间,煮出来的豌豆可以很烂很糯。当然我发现用帅锅也可以把豌豆炖软滴。

餐馆做这豌豆时多半会放些碱,这样豆子容易煮烂,也不知道放碱是不是对人体有害,我是没放的。

杂酱做法

1 炒锅内放油 (四川人爱多放些油,我家一般放很少的油,健康点。),油烧热后下肉馅煸炒,加入料酒,直至肉末煸干,变成金黄色。

2. 下葱白,甜面酱和剁碎的郫县豆瓣酱,翻炒至上色,加入剁碎的榨菜末、姜蒜末、干花椒翻炒。

3. 最后加入白糖调味即可。

上述关于豌杂面的做法的介绍,希望大家呀噢根据自己的口味来选择调料,如果想使味道更加浓烈的话,可以多加一些调料,像湖南人喜欢辣就可以多放一些辣椒进去,但是一定要注意适量即可,不然会上火的。

羊杂面的做法和配料有哪些


羊杂面很多人爱吃,但是对于这些面食的制作,大多数人会觉得困难复杂,其实如果你对这些食物感兴趣,了解原料的使用以及制作过程,自己动手制作也是不错的一个选择,而且面食对我们的养胃以及保健也是比较有利的,下面则是关于羊杂面的做法以及配料介绍。

一、做法

白面粉3000克,羊舌300克,羊腰子400克,蘑菇300克,生姜、食盐、胡椒粉、味精各适量。

1. 将羊舌、羊腰子洗净,除去血水,切成片,蘑菇洗净,切成对开,待用。 2. 将白面粉用水发透,揉成团,用擀面杖擀薄,如常规切成面条。 3. 将羊杂片放入锅内,加水适量,放入生姜,置武火上烧开,移至文火上炖熬。羊杂粑烂后,下入面条、食盐、味精、胡椒粉即成。

二、营养价值

1、小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

2、羊腰子:羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,羊腰子味甘,性温,入肾经;有补肾气,益精髓的作用,用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。

3、蘑菇(鲜蘑):蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

碗杂面的做法


豌杂面是四川地方比较常见的一种面食,主要是用豌豆跟杂酱制作而成的面食,面条的口感比较爽滑,从而深受消费者的喜爱,所以建议大家可以了解一下碗杂面这种东西的制作方法,这样就可以在生活中自己制作碗杂面了,而且制作制作的碗杂面比较干净卫生,可以根据自己的下足材料。

豌杂面归属于重庆面的一种,是重庆的一种地方特色小吃,以豌豆与杂酱为主料,配以葱姜蒜为辅料制作而成,口感润滑,豌豆的软糯与面条的劲道以及杂酱的香甜,令人回味无穷。

主料:手擀面

辅料:牛肉酱、豌豆(鲜)、葱、姜、蒜、水、味精

调料:酱油、陈醋、辣椒油、花椒粉

做法

1、往面粉里加入两个鸡蛋和匀,再慢慢加入淡盐水揉成面团待用,面团要揉干一点,盖上盖子醒至20分钟左右。

2、然后在面板上撒上一些面粉,放上面团再用劲揉一揉,最后用擀面棒擀成薄一点的面皮。

3、把擀好的面皮折叠起来,用刀均匀的切成条。

4、宽细由自己掌握。

5、往切好的面条上撒上一些面粉,也防止面条粘连,方便对面条的抖动。

6、把面条提起来轻轻抖松散,使之根根分明。

7、锅中加清水烧开,水开后放入手擀面,然后快速用筷子搅散。

8、提前把杂酱炒好。

9、豌豆也是提前煮好的。(原本是要干豌豆的,但家里只有新鲜的青豌豆)

10、趁着煮面条的时间调汁,半勺酱油、一勺醋、两勺花椒面、一勺姜蒜末、两勺红油辣椒、半勺味精、一勺葱花,再烫上一些空心菜。

11、挑入煮好的手擀面。

12、舀上两勺杂酱,撒上葱花。

13、再舀上两勺豌豆,闺女的手擀酸辣豌杂面就可以吃了。

14、麻辣杂酱面:半勺酱油、两勺花椒面、一勺姜蒜末、两勺红油辣椒、半勺鸡精,再烫上一些空心菜,挑入煮好的手擀面,舀上两勺杂酱、撒上一勺葱花。

豌杂面的做法


让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的豌杂面做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!

2.肉馅儿炒变色后烹入料酒炒散

3.略微出水后将水分炒净至出油,用余油爆香葱姜蒜末

4.加入豆瓣酱,一起用余油炒出香味炒出红油

5.将肉馅儿和香料一起炒匀,加入酱油、少量糖,根据咸淡补盐

6.一定要把水分完全炒干只剩油花,作为浇头的肉臊子才足够香,,这个步骤喜欢的可以加适量芽菜,我没有放

7.另起一锅,少量油炒香葱姜蒜末

8.加入耙豌豆

9.翻炒均匀

10.加入清水

11.大火煮开后小火略煮一下(可同时另一锅下面条)加少许盐和白胡椒调味

12.关火前下一把豌豆尖,如果不配面条就是川渝非常家常的一碗素豌豆汤了

13.另一锅煮面,菜场的鲜面最佳,我用了广州的碱面

14.碗底可以加各种调味料,如辣椒油,花椒油,葱姜蒜末,糖和味精,酱油等(我没加,觉得豌豆汤已经足够鲜美,原汁原味的吃起就很好吃),码上面条,将煮好的豌豆汤浇在面上,表面淋一大勺肉臊,喜欢的再加些油辣椒。热腾腾的就可以立即享用啦

看完上文关于豌杂面做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

杂面的做法有哪些


杂面是一种以豌豆为原料的面条,多在北方比较常见,那么杂面的做法有哪些呢?杂面是汉族民间传统食品,在陕北丢更常见,比较常见的有:牛肉杂面和羊肉杂面。其味道鲜美,色香味俱全,备受人们的喜爱,那么我们来详细的介绍下杂面的制作方法具体有哪些吧。

绿豆杂面条原料:绿豆300克,小麦300克,大白菜120克。

绿豆杂面条辅料:精盐10克,味精6克,麻油35克。

绿豆杂面条的做法:

(1)将绿豆、小麦拣去杂质,用清水浸泡4至5小时,上磨磨成细粉。

(2)将磨好的绿豆麦粉放入盆内,倒入适量凉水,和成硬面团,盖上湿布,稍饧一会儿。

(3)将白菜洗净,切成细丝。

(4)将饧好的面团放案板上,擀成薄面片,叠起来,切成面条。

(5)锅内倒入水烧沸,放入面条、白菜同煮,加入精盐,待面条、白菜煮熟时,撒上味精,淋上麻油,搅拌均匀,盛入碗内,即可食用。

绿豆杂面条特点:此面条清淡爽口,营养丰富。

制作杂面一定要注意原料的选择,可根据自己的喜好,选择不同的配料,比如香葱、大蒜、姜片等的量,如果喜欢味道浓郁一点的就可以多放一点,但是如果比好清淡一点的,就可以少放一点,味道更佳。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《羊杂面的做法介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生杂粮食谱”专题。

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