养生杂粮食谱

2019-10-08 │ 养生杂粮食谱 养生的介绍

豌杂面的做法介绍

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活越来越好,人们越来越注重养生,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“豌杂面的做法介绍”,希望能对您有所帮助,请收藏。

制作豌杂面一定要选择好配料,那么豌杂面的做法有哪些呢?其实制作豌杂面并不复杂,关键是要选择好辅料,比如姜汁, 蒜水等都是必不可少的,可以让豌杂面的味道更加可口,大家也可以加入一些葱花、白芝麻,这样是可以让豌杂面的味道更加不错的。

做法

豌豆做法

1. 干豌豆提前一晚用清水浸泡;

2. 浸泡好的豌豆洗净放入锅里,加些骨头用小火炖,直到豌豆又耙又软:-D. 豌豆也可用高压锅煮可省时间,煮出来的豌豆可以很烂很糯。当然我发现用帅锅也可以把豌豆炖软滴。

餐馆做这豌豆时多半会放些碱,这样豆子容易煮烂,也不知道放碱是不是对人体有害,我是没放的。

杂酱做法

1 炒锅内放油 (四川人爱多放些油,我家一般放很少的油,健康点。),油烧热后下肉馅煸炒,加入料酒,直至肉末煸干,变成金黄色。

2. 下葱白,甜面酱和剁碎的郫县豆瓣酱,翻炒至上色,加入剁碎的榨菜末、姜蒜末、干花椒翻炒。

3. 最后加入白糖调味即可。

上述关于豌杂面的做法的介绍,希望大家呀噢根据自己的口味来选择调料,如果想使味道更加浓烈的话,可以多加一些调料,像湖南人喜欢辣就可以多放一些辣椒进去,但是一定要注意适量即可,不然会上火的。

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羊杂面的做法介绍


羊杂面是比较常见的一种北方面食,备受人们的喜爱,那么羊杂面的做法有哪些呢?制作羊杂面汤一定要注意把羊汤熬好,先大火煮白,然后小火熬味,而且在清洗羊头,蹄的时候一定要清洗干净,这样熬出来的味道会更加的鲜美的,煮汤的时候要注意不宜太沸。

1.把洗净的羊肝、肺、头及骨架,一同下冷水锅,快开锅时把浮沫撇净,并及时加一次冷水,再撇净浮沫,锅开40分钟后,将先熟的羊肝捞出,剩下的下水、骨架、肉等煮熟捞出,将羊骨头上的肉撕下,把初次熬的汤倒出备用。

2.去肉的羊骨架、头骨洗净砸碎,再放入锅内用大火滚熬,将羊的骨髓、大脑全部熬入汤内,待汤呈乳白色有凝糊时为宜。二次汤和一次汤不可搅混,另放备用。

3.杀羊时的鲜血加冷水1倍并放适量精盐搅匀,待血凝结后用尖刀割成方块,放入热水中,用勺子慢慢搅,以防粘锅,把血浸透后,切成2厘米长的小方条,放入冷水中备用。

4.羊油炸好,用温火化开(不宜用大火),倒入曲沃望绛村产的辣椒粉,制成羊油辣子备用。

5.选用待绿的大葱上节,切成细段备用。

6.将煮熟的羊肉、下水切成薄片混合起来备用。

7.把熬好的一、二次羊汤各半混合,将切好的羊下水、羊肉、羊血条对入羊汤锅内,当汤将沸时,放入羊油辣子、葱段、精盐即成。

上述关于羊杂面的做法的介绍,希望能够帮到大家,喜欢面食的朋友一定要注意熬汤的时候不要放太多的调味料,清淡一点的汤对于人体健康是有更好的帮助的,因为羊杂本身是发物,喝的太多的话,很容易上火的。

碗杂面的做法


豌杂面是四川地方比较常见的一种面食,主要是用豌豆跟杂酱制作而成的面食,面条的口感比较爽滑,从而深受消费者的喜爱,所以建议大家可以了解一下碗杂面这种东西的制作方法,这样就可以在生活中自己制作碗杂面了,而且制作制作的碗杂面比较干净卫生,可以根据自己的下足材料。

豌杂面归属于重庆面的一种,是重庆的一种地方特色小吃,以豌豆与杂酱为主料,配以葱姜蒜为辅料制作而成,口感润滑,豌豆的软糯与面条的劲道以及杂酱的香甜,令人回味无穷。

主料:手擀面

辅料:牛肉酱、豌豆(鲜)、葱、姜、蒜、水、味精

调料:酱油、陈醋、辣椒油、花椒粉

做法

1、往面粉里加入两个鸡蛋和匀,再慢慢加入淡盐水揉成面团待用,面团要揉干一点,盖上盖子醒至20分钟左右。

2、然后在面板上撒上一些面粉,放上面团再用劲揉一揉,最后用擀面棒擀成薄一点的面皮。

3、把擀好的面皮折叠起来,用刀均匀的切成条。

4、宽细由自己掌握。

5、往切好的面条上撒上一些面粉,也防止面条粘连,方便对面条的抖动。

6、把面条提起来轻轻抖松散,使之根根分明。

7、锅中加清水烧开,水开后放入手擀面,然后快速用筷子搅散。

8、提前把杂酱炒好。

9、豌豆也是提前煮好的。(原本是要干豌豆的,但家里只有新鲜的青豌豆)

10、趁着煮面条的时间调汁,半勺酱油、一勺醋、两勺花椒面、一勺姜蒜末、两勺红油辣椒、半勺味精、一勺葱花,再烫上一些空心菜。

11、挑入煮好的手擀面。

12、舀上两勺杂酱,撒上葱花。

13、再舀上两勺豌豆,闺女的手擀酸辣豌杂面就可以吃了。

14、麻辣杂酱面:半勺酱油、两勺花椒面、一勺姜蒜末、两勺红油辣椒、半勺鸡精,再烫上一些空心菜,挑入煮好的手擀面,舀上两勺杂酱、撒上一勺葱花。

羊杂面的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好羊杂面。

2.12将羊肝、肺、肠、羊头肉切片,洗净。

3.21下入开水锅内稍煮一下,焯出血沫。

4.1待水烧开后,放入主料煮沸。

5.2锅置火上加适量清水、葱段、姜片,连同花椒、八角、盐一起放入锅内。

6.撇出浮沫,改至小火炖煮。

7.炖1小时左右调入适量盐。

8.直至炖烂为止。

9.香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。

10.将面条煮熟,挑入碗中。

11.面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。

12.撒上香葱、香菜末,依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。

不知道小编今天分享的羊杂面的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

杂面的做法有哪些


杂面是一种以豌豆为原料的面条,多在北方比较常见,那么杂面的做法有哪些呢?杂面是汉族民间传统食品,在陕北丢更常见,比较常见的有:牛肉杂面和羊肉杂面。其味道鲜美,色香味俱全,备受人们的喜爱,那么我们来详细的介绍下杂面的制作方法具体有哪些吧。

绿豆杂面条原料:绿豆300克,小麦300克,大白菜120克。

绿豆杂面条辅料:精盐10克,味精6克,麻油35克。

绿豆杂面条的做法:

(1)将绿豆、小麦拣去杂质,用清水浸泡4至5小时,上磨磨成细粉。

(2)将磨好的绿豆麦粉放入盆内,倒入适量凉水,和成硬面团,盖上湿布,稍饧一会儿。

(3)将白菜洗净,切成细丝。

(4)将饧好的面团放案板上,擀成薄面片,叠起来,切成面条。

(5)锅内倒入水烧沸,放入面条、白菜同煮,加入精盐,待面条、白菜煮熟时,撒上味精,淋上麻油,搅拌均匀,盛入碗内,即可食用。

绿豆杂面条特点:此面条清淡爽口,营养丰富。

制作杂面一定要注意原料的选择,可根据自己的喜好,选择不同的配料,比如香葱、大蒜、姜片等的量,如果喜欢味道浓郁一点的就可以多放一点,但是如果比好清淡一点的,就可以少放一点,味道更佳。

鸡杂面的做法


喜欢美食或注重营养保健养生的人群,生活中总是愿意学习更多的营养食谱,这同时也是他们维护身体健康的一种重要方式。那么,如果您对菜肴方面已经了解到很多,建议您不妨去尝试新花样:做鸡杂面。鸡杂面需要准备的材料简单,步骤易作,这是生活中一道非常简便的美食。

有时候懒得做菜怎么办好呢?这时候您就可以给自己制作一份简单的好吃鸡杂面。家中只要提前准备好鸡杂面所需的材料,在想吃的时候花上5—10分钟就可以做好的。那么,现在就具体去了解鸡杂面的做法。

主料: 鸡胗150克 鸡肝50克 面条100克

辅料: 大头菜干适量 泡姜适量 泡豆角适量 葱适量 泡辣椒适量

调料: 酱油适量 料酒适量 豆瓣酱适量

鸡杂面的做法详细制作步骤

1、将鸡胗、鸡肝切片

2、大头菜干用温水泡发

3、切好的鸡胗、鸡肝放酱油、料酒腌十分钟

4、泡好的大头菜干切成粒

5、泡姜、泡辣椒、泡豆角切成末,葱切成葱花

6、油热以后放豆瓣酱、泡菜末

7、炒出香味放鸡胗、鸡肝,继续翻炒

8、放大头菜粒

9、盛盘备用

10、煮面条

11、将煮好的面条过水

12、盛好面条,放上炒好的鸡杂,撒上葱花即可

从中了解到,鸡杂面的做法是比较简单的,在您较为忙碌或疲惫的时候,就可以制作一份鸡杂面吃了,这样比吃泡面健康营养多了。并且,鸡杂面是一种面类食品,还可以帮助促进消化。那么,平时消化不良的朋友,就可以多吃了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豌杂面的做法介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生杂粮食谱”专题。

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