血稠的治疗方法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“血稠的治疗方法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
许多的朋友们会在体检的过程当中，得知出现了血稠的一个状况，那么这又是什么样的原因而造成的血稠 呢？成为了许多朋友们想关注的一个问题，那么接下来就带大家来了解一下，下面的这篇文章血仇的治疗方法都有哪些。
1.多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。
饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。
其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。
理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
以上介绍的是血稠的治疗方法，在日常的生活当中大家要多多关心自己的身体健康问题，尽量的选择饮食保持清淡不要吃过多油腻的食物，过多油腻的食物也是会造成血稠的一个主要的发生。
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现在好像随处都可以听到说谁谁谁得了三高，好像三高都已经变成了一种非常普遍的病症了，其中高血脂就是里面的一种，高血脂就是血稠的学术说法，它严重威胁着患病者的身体健康，那么血稠的人可以喝一些什么茶呢?
第一个 菊花茶
菊花在中医药学里面一直都有降血压降血脂的作用，如果血稠的人在绿茶里面可以放入一些菊花的话，可以起到保健心血管的作用。
第二个 绿茶
绿茶里面含有非常丰富的茶多酚以及长纤维，能够帮助喝茶的人降低身体的血脂粘度，常喝绿茶还可以减肥，预防心脑血管的出现，最好是每天可以喝两杯到三杯左右的绿茶。
第三个 山楂茶
它里面含有很多的酸性物质，常喝山楂茶可以起到降血压、扩张血管以及降血脂和降低胆固醇等等方面的功效。
第四个 决明子茶
决明子可以很好的制止血清胆固醇的升高，而且还能够预防动脉粥样斑块的出现，这主要是因为决明子里面含有类似植物固醇这一类的特殊成分物质，如果你想靠服用决明子茶来降血脂的话，就必须连续喝一个月才可以看到效果。它是需要一个过程的。
大家除了可以靠这些茶来控制自己的血脂稠度以外，平时还要多注意自己的饮食习惯，不要吃刺激性的食物，比如说辣的，酸的之类的，更加不要吃油腻的食物，平时多补充水分，多喝水。��时间就多运动，运动也能够促进肠胃的蠕动，让排便更加的通常。
女性的身体和男性不同，女性更加柔弱，很容易因为外界的影响而出现疾病问题。例如，不少女性由于运动量少而患上了血稠的症状，这种症状和血脂高有一定的关系，因此，对身体的伤害还是比较严重的，必须进行严格的治疗才能够康复。其中，饮食治疗是最好的办法，下面就来看看女人血稠症状的食物治疗怎么做呢？
1.多饮水
水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
2.多吃具有稀释血液功能的食物
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
3.多食大豆
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
血稠指的是血液粘稠，这并不是什么好现象，血稠通常预示血栓的发生，可以说是一种征兆。血稠的人可以喝茶，但是要喝对茶。血稠和一些血管疾病相关联，喝茶可以多喝对心血管好的茶。
1、菊花茶：菊花有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
2、绞股蓝茶：绞股蓝可以调剂人体脂类代谢，可以显著降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。
3、绿茶：绿茶有降脂减肥，防止心脑血管疾病的作用。每天喝2~3杯绿茶或摄入100~750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。
4、普洱：大家都知道云南普洱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。
5、乌龙茶：乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。
6、血稠的人平时多饮些绿茶对身体比较好!绿茶中含有的茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使斑状增生受到抑制。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
1、老人血稠能不能喝黑枸杞
老人血稠能喝黑枸杞。黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测,其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍,尤其是原花青素超过蓝莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;蓝莓含原花青素330～3380mg/100g)。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为软黄金。
2、老人血稠的注意事项
过度吸烟、饮酒,可致血稠,所以喜好烟酒的老人,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯白开水,这样便可降低血稠度。平时还可多喝茶(特别是绿茶)。
生活不规律,长时间精神紧张或心理压力过重,也容易导致血稠,故平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快。另外,散步、快走、慢跑、太极拳等温和运动,也有助于加速体内脂质代谢,降低血稠度。
3、老人血稠的饮食
血稠患者平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果,如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。
少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。
少数年轻人也会得血稠，目前二十多岁年轻人工作压力大，事务繁忙，缺乏锻炼，酒场如云，时间长了也会得血稠，特别是在东北地区，初步表现在，血液流动慢，冬天特别容易冻僵，尤其是早上起来，一出门就冻得手脚冰凉，通常比常人不抗寒，在家里的时候很容易感觉到寒冷的侵袭，一丝凉风都能感觉到，尤其是对腿部膝盖部，因为血稠的缘故，对这些细微的冰凉感应很敏捷，很多人误以为是风湿等，但其实不然，提早改变生活习惯，一定会改变身体机能的，建议早重视，吃些三七片等活血药物，或者询问专业医院的大夫。四种食物来缓解血稠问题。
1、菜花
菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。
菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。菜花的吃法有很多，蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药。
2、茄子
茄子皮内含有丰富的维生素p，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素p还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。但油炸茄子会使维生素p大量丢失，因此应减少油炸，或在其表面挂糊上浆后再炸。
3、大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。
4、洋葱
洋葱是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降低血液浓稠度。洋葱所含的可溶性膳食纤维能减少人体对胆固醇的吸收，常食可以降低血清胆固醇，清除血液中的杂质与有害物质，使血液浓稠问题得到改善，而且也能降低心脑血管系统的发病风险。
大家千万不要小看血液浓稠的问题，大家一定要重视起来哦。上文介绍的几款降低血液浓稠的食物，大家不妨多食用哦。最后，还要提醒大家，如果出现血液浓度过高，还是应该去医院就诊哦。
玉米汁是一种用玉米制作而成的饮品，这种饮品，既可以用生玉米制作，也可以用熟玉米制作，而且无论是想和稠的还是想喝清爽一点的，都可以根据自己的需求进行制作。而想做出稠的玉米汁的话，是需要掌握一定的技巧的。下面就为大家介绍一下怎样能够把玉米汁榨出粘稠感来。
一、玉米汁怎么榨得稠稠的
1、想要做出一杯香浓好喝的玉米汁，关键在于添加一小把大米。如果单纯用甜玉米榨出来的玉米汁口感比较稀薄，但添加一把大米可起画龙点睛的作用，它可以使玉米汁的口感更香浓醇厚，和榨豆浆是一样的，加把大米你会发现玉米汁好喝了不是一点点。
2、建议选黄色跟白色交杂的甜玉米，又称为水果玉米，会比较甜。尽量不要选择太嫩的，稍微成熟一点的甜玉米榨出的浆会比较多，味道比较好。不能选那种糯玉米。不建议直接买那种店家已经弄好的颗粒装的，主要是考虑到卫生、虫卵等。
二、生的玉米榨汁的做法
1、选生的甜玉米一个。
2、想要玉米颗粒完整又不碎，尝试拿个调羹从中间把玉米一分两半，然后从边缘开始你就可以很轻松的一大排一大排的掰下玉米粒。
3、玉米全部弄下来后放在一个干净的盆里备用。
4、把玉米粒倒进榨汁机里。
5、再加入100ML的牛奶。
6、玉米跟牛奶一起搅拌一分钟以后加入150ML清水再搅拌20秒就可以了。
7、榨好的玉米汁倒进锅里烧开，最后用糖调味就可以了。
三、熟的玉米榨汁的做法
1、将玉米粒剥下清洗干净。
2、加入适量水，大火煮。水用冷水就可以，水跟甜玉米粒的比例是1:1.5。大火烧开继续煮5分钟至熟。尽量一次性加够水，否则甜玉米加热不均匀，煮熟的口感会不好。
3、煮熟的玉米连同煮玉米的水加糖一起倒入榨汁机中，打成玉米汁，最后过滤加少许牛奶即可。既保留了甜玉米的营养，又能避免浪费水，还能让味道更加香甜。
稠李子不是我们日常所说的说过李子，虽然说它也是一种水果的种类但是二者在口感上还是外观上都有明显得差别。稠李树是一种具有观赏价值和药用价值的乔木，在很多的城市都是作为景观树的存在，不同品种稠李子的花叶颜色也各不相同。同时稠李树还有一个很特别的作用，就是能拿来炼油。
1、稠李能美化环境
稠李是一种高大的落叶乔木，长成以后高达十五米左右，它在欧洲和亚洲北部特别常见，是有史的观赏性植物之一。稠李有多个不同品种，它们花色不同，姿态秀丽，可以在园林和风景区中丛植或者定植，也可以栽种在道路的两侧，都能起到美化环境的作用。
2、稠李的营养功效
稠李的果实可以供人类食用，它酸甜可口，含有蛋白质和糖份以及多酸性物质，人们食用以后能吸收多种对身体有益的营养物质。稠李除了可以直接鲜食以外，还能加工成果汁、果酱和果酒等食品供人食用，这些产品的出产，也能为种植地带来大量的经济效益。
3、稠李的药用和工业作用
稠李的叶子是可以入药的特色存在，它有大量的天然挥发油存在，入药以后能起到止咳化痰的作用，另外稠李的叶子还可以杀虫，能把人体中的多种寄生虫全部消灭。稠李的种子还有很重要的用途，它的含油量很高，能高达百分之三十八左右，提取以后能用于多种工业生产，是最要的工业用油之一。
每个人身体里各种指标都是有一定规定的，比如我们的血小板，血压，血脂等等。当我们偏离了那个指标之后我们就会开始出现各种各样的问题，严重的时候我们就需要吃药打针，那么血脂粘稠这种情况我们该怎么办呢？应该吃些什么来缓解一下我们这种情况呢？我认为吃药并不如食物疗法，吃缺少的东西对我们是很有益处的。
高血脂这个疾病常见于老年人，高血脂虽然是一个常见的疾病，但也要引起我们的注意，因为它是冠心病、猝死、心肌梗死的危险因素，还会导致高血压等疾病。患有高血脂的患者对于饮食更是要特别的注意，因为我们饮食的合理是有助于高血脂的。
高血脂吃什么好呢？我想是应该很多人关心的，特别是现在条件好了，生活水平提上去，生活质量提高了，高血脂除了是老年人常见的疾病之一，年轻朋友们也是要稍微注意的。因为我们的血桨脂主要来源于食物，我们可以通过控制调节饮食来血脂的比例。
第一、主食的选择：
在选择主食时我们可以选择含值物蛋白高且优质的食物，同时含的植物固醇也是比较优质的，且还有着降脂的作用，比如稻谷、小麦和玉米。
第二、豆类的选择：
花生豆腐、绿豆及其它豆制品，它们也都含有优质的植物蛋白，且还有降低血脂保护心脏的作用。在夏季，特别是绿哺养，每日适量食用不仅可以降低胆固醇，还可以有效甘油蛋三脂以及防治冠心病的作用。
第三、蛋、奶、肉的选择：
在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一，但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物，还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考虑。比如：肥猪肉、肥鸭、肥羊等那些就减少食物，或者是不食用。
第四、蔬菜的选择：
蔬菜有很多种，但有些蔬菜对于降血脂有着很好的作用的。如香菇，它含量有丰富的纤维素，这种元素可以促进胃肠蠕动，可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引，因为肠胃蠕动有助于通便，香菇还含有核酸物质，这种物质可以促进胆固醇分解，经常食用香菇对于降低胆固醇是有着很好的作用的；茄子：对于降低血液胆固醇也是有着很好的作用，还有利于心血管疾病的防治。因为茄子含有丰富的维生素B、胡萝卜素等元素，那些元素可以防止胆固醇的增高，对于预防痛风、动脉硬化等也有着一定的作用。还有很多蔬菜都是非常不错：洋葱、萝卜、海带等。
第五、水果的选择：水果在我们日常生活也是少不了，但有的水果对于降低及预防高血脂是有着不同凡响的作用，比如：山楂、苹果、香蕉、葡萄等。
除了以上在食物方面调理，其实烹调的方法，烹饪选择的油也是很有关系的，在烹饪时最好是选用植物油，如茶油、玉米油、豆油等，烹饪的方法最好是采用煮、蒸、炖，对于调味方面尽量要清淡一点的，口味不能太重，尽量采用少盐饮食方式。
最后要提醒高血脂患者，一定要切记不能食物含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、鱿鱼等；还有一定不能饮酒，因为酒能够促进甘油三酯的合成，从而导致血脂的升高。
如果您也有血脂稠的问题的话。如果你也想问血脂稠吃什么对身体好的话。您不妨把此文收藏起来。其实很多身边的食物都可以很有效的治疗我们的疾病的。食物疗法很有学问。
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